Mariam_cheek

5 причин выпадения волос:

Если у тебя выпадают волосы — это не просто «сезон» и не «само пройдёт».
Это сигнал, что что-то не так 👇

1. Плохое очищение кожи головы Если кожа головы не очищена — фолликулы «забиваются» и волосы начинают слабеть
💔 слишком агрессивные или наоборот неподходящие шампуни только усугубляют ситуацию
Используйте шампунь который
не сушит кожу головы

2. Нет ухода за корнями Все мажут длину… но рост начинается с кожи головы
👉 без активного ухода волосы просто не получают питание

✨ Обязательно очищать кожу головы 1 раз в неделю скрабом.

✨ Использовать сыворотку для роста волос — только тогда увидела результат🔥
С сывороткой MaDaMi можно усилить рост до 3-4 см в месяц🔥

3. Стресс и дефициты Стресс часто запускает выпадение
Важно постараться наладить состояние, сон, водный баланс и восполнить дефициты.

4. Ломкость = ты думаешь, что это выпадение Иногда волосы не выпадают — они просто ломаются
❌ горячий фен ❌ отсутствие защиты
Я раньше так «теряла» длину, пока не начала использовать термозащиту (использую спрей 21 в 1 MaDaMi — без него вообще не сушу волосы)

5. Отсутствие системы Шампунь отдельно, маска иногда… и никакой логики
А волосы любят систему:
очищение → уход → защита

✨ Когда я выстроила именно такую схему — волосы стали плотнее, сильнее и начали расти.

Девочки, ставьте 🔥 если полезно, и пишите проблемы и вопросы с волосами которые вас беспокоят⬇️
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets

🇷🇺 Подпишись в Мах

Девочки, я сделала подборку с гелями алоэ в Max, жмите тут ссылка прямо на подборку ❤️

https://max.ru/Mariamsecrets/AZ0wGQxEYtM

ЖИРНАЯ КОЖА?
УБЕРИ БЛЕСК✨

Рецепт:
✨глина — 1 ст.л
✨лимонный сок — ½ ч.л🍋
✨ вода — до текстуры💧

Шаги:
- смешай
- очисти кожу пенкой
- нанеси на Т-зону
держи 10 минут

Матовая кожа без пересушивания🥰

🤍Глину держим всегда до момента её высыхания, чтобы она не начала забирать влагу, так же можно побрызгать водичкой чтобы держать дольше.

Ставьте 🔥 чтобы я видела вас
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets

🇷🇺 Подпишись в Мах
Больше рецептов тут

Скраб от жирности + ускорения роста волос🔥

✔️ уменьшает жирность
✔️ очищает поры
✔️ ускоряет рост волос

Рецепт:
• 1 ст.л. морской соли🧂
• 1 ст.л. геля алоэ вера🌱
• 5 капель масла чайного дерева 🍃

Шаги:
- Смешай все ингредиенты
- Нанеси на влажную кожу головы
- Массируй 3–5 минут
- Оставь на 5 минут
- Смой шампунем

Ставьте реакции 🔥 чтобы я видела вас
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets
🇷🇺 Подпишись в Мах
Больше рецептов тут

ПРЫЩИ?
СНИМИ ВОСПАЛЕНИЕ

Можно использовать как точечно, так и на всё лицо.

Рецепт:
🌱гель алоэ — 1 ст.л
🌱масло чайного дерева — 1 капля

Шаги:
- смешай
- очисти кожу пенкой ( у меня MaDaMi )
- нанеси точечно или на всё лицо
- оставь на 15 мин
- смой

успокаивает и подсушивает
💡 работает как антисептик + заживление

Ставьте реакции 🔥 чтобы я видела вас
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets

🇷🇺 Подпишись в Мах
Больше рецептов тут

УВЛАЖНЕНИЕ ЗА 10 МИНУТ 💧

Рецепт:
✨огурец — 2 ст.л (пюре)🥒
✨ алоэ — 1 ч.л 🌱

Шаги:
- смешай пюре огурца и алоэ
- нанеси на чистую очищенную кожу
- оставь на 10 минут
смой

Идеально перед макияжем и утром🥰

Ставьте реакции, чтобы я видела вас🔥

⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets

🇷🇺 Подпишись в Мах
Больше рецептов тут

Моя мама всю жизнь борется с лишним весом. Диеты. Ограничения. Срывы. Минус 5 — плюс 7.
Снова надежда — снова разочарование.

И самое страшное — не цифры на весах. А усталость в глазах… Когда ты стараешься, а результат уходит.

Недавно её подруга изменилась так, что я не сразу её узнала. Без жёстких диет. Без вечного чувства голода. И главное — вес не вернулся.

Мама сначала не верила. Потом попробовала. И я впервые вижу, что она худеет без изнурения, без нервов и без постоянной борьбы с собой.
Это не «волшебная таблетка». Это помощь организму, когда он устал работать против тебя.

Если вам откликается… Если вы тоже устали начинать сначала… Напишите расскажу, что именно использовала мамина подруга 🤍

Делюсььь, сделайте себе такую семейную фотосессию не выходя из дома🥰 Добавляйте своё фото, детей, мужа, питомцев на ваше усмотрение и получается такая красота💔

1️⃣Копируем промт ниже. (Просто нажмите на него, он сам скопирует)

СТРОГО сохранить внешность всех персонажей с загруженных фото 1:1 — лица, пропорции, возраст, цвет кожи, цвет и длину волос или шерсти без изменений\. Использовать только персонажей с исходных фото\. Фото — эталон внешности\. Чёрно\-белая студийная фотография, формат 3:4\. Композиция строго: все персонажи лежат на одном боку и плотно расположены друг на друге, образуя аккуратную вертикальную стопку\. Самый старший персонаж внизу, остальные сверху по возрасту\. Все тела направлены в одну сторону\. Нижний лежит на животе, руки сложены перед собой, голова лежит на руках в естественном положении\. Каждый следующий персонаж лежит сверху и кладёт голову на плечо или голову нижнего\. Лица выстроены в одну линию и смотрят в камеру\. Лёгкая закрытая улыбка, зубы не видны\. Чёрная одежда без логотипов\. Нейтральный студийный фон\. Камера фронтально на уровне лиц, вспышка смартфона, съёмка на iPhone 17 Pro Max, высокая резкость, фотореализм\.

2️⃣ Открывай приложение GPT Russia → нажимаешь «Изображения».
3️⃣ Добавь свое фото.
4️⃣ Вставь готовый промт.
( выбирайте размер 9:16 для сторис, 4:5 для постов)

5️⃣ Нажимай «Создать» и ждем пару минут

В комментариях делитесь, что у вас получилось 🩷

Маска для сияния и ровного тона😍

Ингредиенты:
- 1 ч.л. овсянки (измельчить)
- 1 ч.л. банана (размять)
немного воды

✨Как приготовить:
Смешай до кашицы.

- Очищаем кожу пенкой для умывания, у меня от MaDaMi артикул: 187896172

- нанеси на лицо
оставь на 10–15 минут
смой

✨Эффект:
- освежает кожу
- делает тон ровным
- придаёт glow-эффект

Ставьте реакции, чтобы я видела вас🔥

⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets

🇷🇺 Подпишись в Мах
Больше рецептов тут

ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ?
УБЕРИ ДОМА с простым рецептом🔥

Рецепт:
✨активированный уголь — 1 таблетка
✨гель алоэ — 1 ч.л

Шаги:
- измельчи уголь
- смешай с алоэ
- очистить кожу пенкой
- нанеси на Т-зону
оставь на 10 минут
смой

Ставьте 🔥 чтобы я видела вас
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/Mariamsecrets

🇷🇺 Подпишись в Мах
Больше рецептов тут