Про.Лера — Эзотерика и Психология

Шикарный кошачий макияж🐈‍⬛

С тебя – 🩷, если понравилось

Проблемы в отношениях С каждым днём мне всё труднее находить общий язык с женой. Мелкие привычки начинают раздражать: её беспорядок, постоянные напоминания о том, что я должен сделать, и её неуместные шутки. Я чувствую, что наше общение стало рутинным, и постоянные конфликты и недопонимание выводят меня из себя. Вместо поддержки и понимания я чувствую лишь раздражение. 💔 Вместо того чтобы погружаться в негатив, я решил изменить свой подход. Я начал с того, что проанализировал свои собственные чувства и понял, что именно меня раздражает. Я осознал, что иногда мои ожидания от жены были завышенными, и я не всегда учитывал её точку зрения. Я решил поговорить с ней откровенно. В спокойной обстановке я объяснил, что некоторые её привычки вызывают у меня дискомфорт. Я также выслушал её мнение и понял, что она не всегда осознаёт, как её действия влияют на меня. Это откровенное общение помогло нам обоим лучше понять друг друга. Мы начали устанавливать небольшие правила и границы, которые помогли нам избежать конфликтов. Я также предложил находить время для совместных занятий, которые приносят радость нам обоим, будь то прогулки, совместные ужины или просто вечерние разговоры. Это помогло вернуть положительные эмоции в наши отношения. Теперь, когда возникают недопонимания, мы стараемся обсуждать их сразу, а не копить обиды. Я понял, что каждый конфликт — это возможность для роста и улучшения наших отношений. Как вы справляетесь с подобными ситуациями? Делитесь своими мыслями в комментариях 👇

☀Использование SPF-защиты, как незаменимая часть ухода в любое время года: ❕Даже зимой необходимо использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от ультрафиолета (SPF)

Солнце – одна из главных причин преждевременного старения кожи.

Эта фраза убьет убедительность Фразой «Если тебя это не затруднит» ты оказываешь слишком большую честь человеку. Собеседник почувствует своё превосходство, ведь он находится в статусе очень востребованной персоны. Помимо того, шанс отказа в разы возрастает, ибо человек может подумать: «Хм, а мне и в правду не хочется этого делать».

Абьюз – это не только физическое насилие, это и: - специально доводить до слез и ответной агрессии; - унижать на глазах у других людей; - запрещать общаться с другими людьми; - ограничивать финансово; - оскорблять внешность и взгляды; - нарушать личные границы, лишать возможности уйти; - угрожать и контролировать; - специально ломать и прятать личные вещи; - игнорировать просьбы прекратить; - настраивать на неудачу; - выделять любимчиков.

😍 Вопрос вечера: что вы испытали после первого поцелуя?

🪷🪷🪷 работать меньше и успевать больше 🪷Внутренне освободитесь от всего того, к чему вы привязаны. Просто запомните, что никто никому ничем не обязан. Вы не обязаны всю жизнь работать на одной работе, учиться там, где вам не нравится. Важно, чтобы ваше занятие приносило удовольствие. 🪷Четко определитесь со своими целями. Их может быть несколько, но все они должны быть конкретными. И не забывайте, что цель должна быть основана на том, что вас действительно интересует. 🪷Устанавливайте жесткие временные рамки. Взявшись за работу, определите конкретный срок, к которому она должна быть выполнена. Можете поставить себе цель: заканчивать с работой ровно в 17.00, а после этого времени заниматься только своими делами. 🪷Учитесь быть эффективным. Не нужно время, отведенное на работу, тратить на бесполезные занятия. Несколько раз в день проверяйте, что вы действительно заняты достижением поставленных целей, а не отвлекаетесь на разные пустяки. 🪷 Выполняйте несколько дел одновременно. Если определенная работа не требует от вас максимальной концентрации внимания, совмещайте ее с другой. Например, бег и прослушивание аудио-книги будет вполне полезным занятием.

Как распознать ложь? 🖤 ❌Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, он вас обманывает. ✅Когда человек вспоминает реальный случай из жизни, то его глаза обычно направлены в верхний правый угол

Спрей для роста волос💕 Ингредиенты: 1️⃣Вода - 40 мл. 2️⃣Никотиновая кислота - 1 ампула 3️⃣Жидкий алоэ - 2 ампулы 🔲🔲🔲Все ингредиенты тщательно смешай и перелей в удобную емкость. Наноси на корни волос после каждого мытья головы. Этот спрей прекрасно укрепляет корни и ускоряет рост волос.

Подсказка: жидкий алоэ и никотиновую кислоту можно приобрести в любой аптеке.

Уменьшаем тревожность🌟 🎞️Тревога чаще всего появляется, когда в голове слишком много “что если”. Эти мысли кажутся бесконечными и создают ощущение, будто ты тонешь Что можно сделать прямо сейчас:

🎞️Сделай что-то конкретное. Даже маленькое действие снижает уровень тревоги. 🎞️Запиши свои страхи. Когда они на бумаге — они становятся понятнее и теряют силу. 🎞️Сконцентрируйся на том, что ты можешь контролировать. Это вернёт тебе ощущение стабильности.

Твоя голова — не мусорное ведро. Не забивай её тем, что не помогает тебе🎞️