
⚡️ Заказывайте в AI-каталоге — получайте скидку!
5% скидка на размещения в каналах, которые подобрал AI. Промокод: TELEGA-AI
Подробнее

РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
Получите скидку на первые три заказа!
Зарегистрируйтесь и получите скидку 3,5% на первые рекламные кампании — промокод активен 7 дней.
7.3

❤️🔥Cg_Stas про Нейросети🤖
Пока одни ждут будущего, где ИИ их «Заменит», другие используют ИИ, чтобы заменить их уже сейчас! Показываю как делать что любишь быстрее, лучше и интереснее с нейросетями
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
- Нативный
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
48 951.00₽48 951.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Идеальная промпт ФОРМУЛА для ChatGPT — за 10 минут!
📱 Новое видео на канале Youtube
Один из моих принципов это тотальная честность - так что и тут скажу, как на духу
Я с февраля в бизнес сообществе на Бали. Мы ставим себе декларации - в этом месяце поставил себе 4 ролика длинных. Поэтому ждите аж 3 до 9 июля!
Формулу из ролика даю уже больше двух лет, она у меня в ноушн с курса для предпринимателей июня 2023 года! Но структуру взял у иностранного автора на 1.5 млн просмотров, по методу 1 из 10.
На ролик сразу пришел комментарий про «пишите правильно» - это меня подбешивает, изучал комменты со своими Gpts и знаю, что это просто пассивная агрессия, причины - страхи. Зачем бояться, когда можно любить🥰
И теперь последнее - это действительно БАЗА, без преувеличений.
➡️ Убедитесь сами на канале Youtube
А если хотите учиться быстрее в 10 раз без преодолений и с интересом, то нежно напоминаю про возможность забрать еще ЭФИР и остальную пользу в подарках🎁
🫰 Благодарность за просмотр, лайк и отправку тем, кто еще не научился выжимать из ИИ максимум🥰
Один из моих принципов это тотальная честность - так что и тут скажу, как на духу
Я с февраля в бизнес сообществе на Бали. Мы ставим себе декларации - в этом месяце поставил себе 4 ролика длинных. Поэтому ждите аж 3 до 9 июля!
Формулу из ролика даю уже больше двух лет, она у меня в ноушн с курса для предпринимателей июня 2023 года! Но структуру взял у иностранного автора на 1.5 млн просмотров, по методу 1 из 10.
На ролик сразу пришел комментарий про «пишите правильно» - это меня подбешивает, изучал комменты со своими Gpts и знаю, что это просто пассивная агрессия, причины - страхи. Зачем бояться, когда можно любить
И теперь последнее - это действительно БАЗА, без преувеличений.
А если хотите учиться быстрее в 10 раз без преодолений и с интересом, то нежно напоминаю про возможность забрать еще ЭФИР и остальную пользу в подарках🎁
1820
18:09
02.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Ты теряешь 95% информации. И даже не подозреваешь об этом
🤔 Вот сколько людей ходит по конференциям, бесплатным вебинарам, курсам и тд. А сколько из них имеют хоть сколько-то разительный результат после них?
Если бы для обучения было достаточно посмотреть/услышать, то статистика должна бы стремиться к абсолюту, но факт лежит в противоположном!
Почему?
Пирамида обучения, также известная как "конус обучения" или "конус запоминания" - это модель, разработанная Национальной тренировочной лабораторией, которая предполагает, что различные методы обучения имеют разную эффективность в плане запоминания информации.
Пример такого распределения на картинке: всего 5% если только послушать, 75% практика через действие, 90% - если обучить других!
Ключевые выводы
✔️ Узнать подробнее обо всех методах ускорения с ИИ по каждой из ступенек все еще можно в записи эфира, прекрасно на выходные!
➡️ Для просмотра идем в бот пользы @nrclublove_bot и пишем слово ЗАПИСЬ (без других знаков и слов).
Доступно до 7 июля (реально закрою все ссылки видео, включая подарки🎁)
😉А про методы понимания своего типа обучаемости по 3м типологиям поговорим завтра
🫰 Спасибо за огоньки🔥 и что делитесь!
Мур💖
Если бы для обучения было достаточно посмотреть/услышать, то статистика должна бы стремиться к абсолюту, но факт лежит в противоположном!
Почему?
Пирамида обучения, также известная как "конус обучения" или "конус запоминания" - это модель, разработанная Национальной тренировочной лабораторией, которая предполагает, что различные методы обучения имеют разную эффективность в плане запоминания информации.
Пример такого распределения на картинке: всего 5% если только послушать, 75% практика через действие, 90% - если обучить других!
Ключевые выводы
Активное обучение важнее пассивного: Чем активнее участвует студент в процессе обучения, тем выше процент запоминания.
Разнообразие методов: Важно варьировать методы обучения, чтобы улучшить запоминание и воспроизведение информации, а также обогатить опыт обучения.
Индивидуальный стиль обучения: Эффективность любого метода обучения также зависит от индивидуального стиля обучения человека.
Доступно до 7 июля (реально закрою все ссылки видео, включая подарки🎁)
😉А про методы понимания своего типа обучаемости по 3м типологиям поговорим завтра
Мур
1510
16:21
04.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
16 методов Промпт Инжиниринга с нуля до PRO
📱 Новое видео на канале Youtube
Промпт инжиниринг - это же правда уже обязательная галочка в резюме. Я искренне не понимаю тех, кто еще не использует ии по 5 раз на дню.
Так быстрее буквально все, эффективнее на 60%, легче из-за этого делается больше и дольше (доказано)
Поэтому собрал с множеств гайдов и роликов, то что сам использую
➡️ Убедитесь сами на канале Youtube
А вот сборка этой пользы, где вы можете узнать как работают нейросети, каждый промпт скопировать, а в конце гайды и Gpts бонусом🫰
____
Но и это еще не все)
Вчера обещал вам дать про самотипологию для улучшения обучения. Делаю!
✔️ GPTs на определение типа восприятия VARK
✔️ И сайт викторина по Модели Фелдера-Сильвермана и Теории множественных интеллектов
Уже только сильно ленивый не сможет так удобно и собрано понять свой типаж по трем системам
А посмотреть закрытую запись эфира и получить еще 5 можно до 7 июля
➡️ Для просмотра идем в бот пользы @nrclublove_bot и пишем слово ЗАПИСЬ (без других знаков и слов).
Ролик выложил, пользу собрал, типологией поделился, на турнире поиграл и в ice Bath сходил - считаю заслужил огонек поддержки!🔥 🥰
Промпт инжиниринг - это же правда уже обязательная галочка в резюме. Я искренне не понимаю тех, кто еще не использует ии по 5 раз на дню.
Так быстрее буквально все, эффективнее на 60%, легче из-за этого делается больше и дольше (доказано)
Поэтому собрал с множеств гайдов и роликов, то что сам использую
А вот сборка этой пользы, где вы можете узнать как работают нейросети, каждый промпт скопировать, а в конце гайды и Gpts бонусом
____
Но и это еще не все)
Вчера обещал вам дать про самотипологию для улучшения обучения. Делаю!
Уже только сильно ленивый не сможет так удобно и собрано понять свой типаж по трем системам
А посмотреть закрытую запись эфира и получить еще 5 можно до 7 июля
Ролик выложил, пользу собрал, типологией поделился, на турнире поиграл и в ice Bath сходил - считаю заслужил огонек поддержки!
1800
16:49
05.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Остался 1 день и доступы будут закрыты!
Нежное напоминание, что получить доступы к эфирам
💎 Методы обучения с ИИ: как учиться в 10 раз быстрее
💎 5 ИИ-методов, которые дают кратный рост в деньгах и не только
💎 С чего начать в мире ИИ – и превратить это в деньги
💎 Как с ИИ выйти из режима «занятости» и «нет времени»
💎 Деньги на нейросетях
И как бы не инфобизно темы звучали, внутри лежат не водяные Вебинары с историями трансформаций учеников курсов, а то, что можно и нужно применить сразу для нового результата.
⚠️ Завтра все эфиры перестанут открываться!
Да, многим может показаться, что делать что-то из миссии - это либо шизотерика, либо обман. Только я действую именно из нее еще и получаю от этого состояния счастья.
«Кто хочет ищет возможности, кто не хочет - причины!»
Скажу честно, я за эти 4 месяца такого марафона выдачи уникальной пользы сильно устал и не понимаю, будет ли эфир в июле, а на весь август улетаю в США. При этому буду ударно учиться 5 месяцев контенту
Так что если есть мысль - «в следующий раз», то отложите ее пожалуйста)
А если хотите все элементы Формулы успеха в одном месте, то я ласково приглашаю вас в клуб. Подать заявку можно до конца дня.
За цену одного эфира в всего 3900р/мес вы получите главное в это время - окружение для роста. С нулевыми рисками, сотнями уроков, вопрос-ответами каждую неделю, практическими интенсивами.
Это не просто Курс, это как прийти к своей полной реализации с помощью нейросетей, людей и мышления. Все сделано с любовью🫰
➡️ Пиши мне в лс для вступления
«Магия того, что желаешь лежит в действиях, которые избегаешь! И не выбирать - тоже выбор»
🥰 БЛАГОДАРЮ И ЛЮБЛЮ🔥
Нежное напоминание, что получить доступы к эфирам
И как бы не инфобизно темы звучали, внутри лежат не водяные Вебинары с историями трансформаций учеников курсов, а то, что можно и нужно применить сразу для нового результата.
Да, многим может показаться, что делать что-то из миссии - это либо шизотерика, либо обман. Только я действую именно из нее еще и получаю от этого состояния счастья.
«Кто хочет ищет возможности, кто не хочет - причины!»
Скажу честно, я за эти 4 месяца такого марафона выдачи уникальной пользы сильно устал и не понимаю, будет ли эфир в июле, а на весь август улетаю в США. При этому буду ударно учиться 5 месяцев контенту
Так что если есть мысль - «в следующий раз», то отложите ее пожалуйста)
Просто откройте хотя бы один эфир сегодня и посмотрите полностью, это же бесплатно! Возьмите методы и пройдите их хотя бы раз - вы же уже не будете прежним
А если хотите все элементы Формулы успеха в одном месте, то я ласково приглашаю вас в клуб. Подать заявку можно до конца дня.
За цену одного эфира в всего 3900р/мес вы получите главное в это время - окружение для роста. С нулевыми рисками, сотнями уроков, вопрос-ответами каждую неделю, практическими интенсивами.
Это не просто Курс, это как прийти к своей полной реализации с помощью нейросетей, людей и мышления. Все сделано с любовью
2160
12:40
06.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
GPT-5: ИИ, Который Изменит Мир Навсегда
📱 Новое видео на канале Youtube
Есть такая тема, которая напрягает людей - это сверхинтеллект. Делал видео об трех видах тут
Хотя это как раз самое интересное! Потому как презентации делать автоматом, конечно, круто, но есть вопросы бытия и по серьезней!
Моя философия и рвение в ИИ в этом и заключаются - никто не знает сколько нам осталось.
Поэтому я и считаю необходимым использовать технологии и действовать прямо сейчас для реализации своих целей и потенциала!
И если ничего страшного не произойдет, а развернется изобильный сценарий - то вы просто прожили лучшие свои годы в эпоху ДО😉
Похоже совсем скоро мир увидит GPT5 и это изменит его навсегда
➡️ Когда, что и зачем смотрите на канале Youtube
🥹 Поддержите пожалуйста просмотром и комментарием, это поможет показывать канал чаще - а значит больше людей получат всю пользу нейросетей и людей🥰
Есть такая тема, которая напрягает людей - это сверхинтеллект. Делал видео об трех видах тут
Хотя это как раз самое интересное! Потому как презентации делать автоматом, конечно, круто, но есть вопросы бытия и по серьезней!
Моя философия и рвение в ИИ в этом и заключаются - никто не знает сколько нам осталось.
Поэтому я и считаю необходимым использовать технологии и действовать прямо сейчас для реализации своих целей и потенциала!
И если ничего страшного не произойдет, а развернется изобильный сценарий - то вы просто прожили лучшие свои годы в эпоху ДО😉
Как говорится: «Человек проживает две жизни. Вторая начинается, когда приходит осознание, что есть только одна!»
Похоже совсем скоро мир увидит GPT5 и это изменит его навсегда
1870
18:45
08.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Популярные Селфи со Знаменитостями - Как сделать?
Все последние обложки видео я делаю с помощью Sora, как минимум концепты и часто целиком.
Пока генерируется листаю их главную и все больше вижу одного товарища с каждой звездой на планете. (Дайте знать если поняли о ком я)
Мое же лицо усатое, он в дикой четкости делает 1 из 5-7. Но тут фишка, что стиль такой размытый и как бы на ходу.
Увидел у коллеги в сторис тут ее фото - и прям вылетая!
Делюсь как сделать, чтобы отвлеклись от Grok 4 за 300$ и выходом Gpt 5 уже в альфу
📱 Можно сделать бесплатно прямо в боте, это если лень включать впн и нет подписки
Собственно хозяйка бота (коллега) и подсказала, что у них так можно - не имей 100 рублей, как говорится)
1️⃣ Как попадете - вызывайте команду /wow
2️⃣ Грузите фото свое и сразу промпт
Это все!👀
Они предлагают вот такой промпт у себя:
Еще тестил каноничный и просто Gpt просил изменить героя и часть про окружение:
Конечно не каждая получается, что там с Гарри Поттером вышло даже не стану прикладывать…
Подумал, что можно буквально любого персонажа фильма, мультика, игры, политика, актера туда поставить.
*Когда много людей сильно хуже и пробуйте разные свои фото
🔥 Буду ждать ваши огоньки, репосты любителям трендов и необычные варианты в комменты, а то что там все о сверхинтеллекте!🥰
Ps пока чуть отдыхаю и читаю книги под новые исследования, добавилось идей. Скоро расскажу про ближайшие 2 крупных выступления и как сам прошел свои GPTs!
Все последние обложки видео я делаю с помощью Sora, как минимум концепты и часто целиком.
Пока генерируется листаю их главную и все больше вижу одного товарища с каждой звездой на планете. (Дайте знать если поняли о ком я)
Мое же лицо усатое, он в дикой четкости делает 1 из 5-7. Но тут фишка, что стиль такой размытый и как бы на ходу.
Увидел у коллеги в сторис тут ее фото - и прям вылетая!
Делюсь как сделать, чтобы отвлеклись от Grok 4 за 300$ и выходом Gpt 5 уже в альфу
Собственно хозяйка бота (коллега) и подсказала, что у них так можно - не имей 100 рублей, как говорится)
Это все!
Они предлагают вот такой промпт у себя:
Сделай мою фотографию такой, как-будто я спонтанно сделал(а) фото с (ИМЯ ЗНАМЕНИТОСТИ) на айфон ночью на улице. Атмосфера очень непринужденная, кадр реалистичный, как-будто это селфи. Пожалуйста, добавь заметную размытость фотографии, чтобы она выглядела нечеткой и случайной, как бывает при съемке на ходу или в движении.
Еще тестил каноничный и просто Gpt просил изменить героя и часть про окружение:
Take an extremely ordinary and unremarkable iPhone selfie, with no clear subject or sense of composition-just a quick accidental snapshot. The photo has slight motion blur and uneven lighting from streetlights or indoor lamps, causing mild overexposure in some areas. The angle is awkward and the framing is messy, giving the picture a deliberately mediocre feel, as if it was taken absentmindedly while pulling the phone from a pocket. The main character is [uploaded person's face], and (ИМЯ ЗНАМЕНИТОСТИ) stands next to him, both caught in a casual, imperfect moment. The background shows a lively home at night, with neon lights, traffic, and blurry figures passing by. The overall look is intentionally plain and random, capturing the authentic vibe of a poorly composed, spontaneous iPhone selfie.
Конечно не каждая получается, что там с Гарри Поттером вышло даже не стану прикладывать…
Подумал, что можно буквально любого персонажа фильма, мультика, игры, политика, актера туда поставить.
*Когда много людей сильно хуже и пробуйте разные свои фото
Ps пока чуть отдыхаю и читаю книги под новые исследования, добавилось идей. Скоро расскажу про ближайшие 2 крупных выступления и как сам прошел свои GPTs!
2260
17:19
10.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
СОБЫТИЕ ПО НЕЙРОСЕЙТЯМ НА 10 из 10
🔥 17 июля случится то, чего многие ждали давно - выступаю на юбилейной NeyroSummit 10.0!
Для меня это особая конфа - я поспособствовал ее старту и как Талисман выступал на каждой!
Тема будет:
«Методы кратного ускорения обучения с ИИ-агентами:
Как делать интерактивные обучающие материалы для себя под свой тип обучения?»
Обратите внимание, не просто GPT!
Плюс это будет способ получить доступы к кладезям эфиров, для тех, кто просил их открыть или кто тут новенький.
🚀 Почему я иду и советую вам:
• Наконец-то услышите РЕАЛЬНЫЕ кейсы от практиков, а не розовые очки👓
• Получите готовые инструменты, которые завтра внедрите в работу 🛠️
• Поймете, как именно применять нейросети и монетизировать их в 2025📈
• Кто будет онлайн получит подарочки и бонусы от меня и спикеров🎁
Вход для своих абсолютно бесплатный!🆓
Регистрация + подробности про еще 11 тем ПО ССЫЛКЕ
Перед поездкой на весь август в США это будет предпоследнее выступление…
Поезд уже на подходе - запрыгиваем! 🚂
🔥 17 июля случится то, чего многие ждали давно - выступаю на юбилейной NeyroSummit 10.0!
Для меня это особая конфа - я поспособствовал ее старту и как Талисман выступал на каждой!
Тема будет:
«Методы кратного ускорения обучения с ИИ-агентами:
Как делать интерактивные обучающие материалы для себя под свой тип обучения?»
Обратите внимание, не просто GPT!
Плюс это будет способ получить доступы к кладезям эфиров, для тех, кто просил их открыть или кто тут новенький.
• Наконец-то услышите РЕАЛЬНЫЕ кейсы от практиков, а не розовые очки
• Получите готовые инструменты, которые завтра внедрите в работу 🛠️
• Поймете, как именно применять нейросети и монетизировать их в 2025
• Кто будет онлайн получит подарочки и бонусы от меня и спикеров
Вход для своих абсолютно бесплатный!
Регистрация + подробности про еще 11 тем ПО ССЫЛКЕ
Перед поездкой на весь август в США это будет предпоследнее выступление…
Поезд уже на подходе - запрыгиваем! 🚂
1840
16:05
14.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Да, нашему сообществу людей нового времени сочетающего применение современных технологий и мышление роста уже 2 года!🎉
По сему как в школе с конфетами - открыл свои ценнейшие эфиры:
🔶Эфир с чего начать в ИИ и заработать на этом?
Как выбрать свою нишу, чтобы не пожалеть через 3 месяца. Как превратить хобби в деньги и надо ли!
🔶Грамотный промпт-инжиниринг 16 методов
Принципы работы нейросетей, которые знает только 1% и не удивляется почему нейросети "врут". Как общаться с нейросетью и людьми, чтобы добиваться нужного результата.
🔶Методы ускорения обучения с ИИ x10
Время информации и идей прошло, пришло время действий! Как нейросети, ии агенты и глубокий поиск может обучить вас по личной методологии бесплатно. Методы познания с эффективностью до 90%
🔶Эфир по выходу из "занятости" и нехватке времени!
У меня "нет времени" - самый частый самообман! Почему занятость это иллюзия и что она прикрывает? Тайм менеджмент с ИИ, который поможет все успевать и высыпаться при этом
🔶Эфир по деньгам на нейросетях
Нейрониши, как на самом деле строится заработок, и почему только 6% зарабатывают более 100тр Формула из 3 шагов для заработка в любом деле
🔶18 уроков по нейронишам
⚠️Доступ до 28 июля!
По случаю праздника открыты и вступления в клуб к старту нового 8-го Практического Интенсива
Если знаете, что "1 грамм действий весит тонну теории" и хотите новый результат без очередных курсов в кредит и оправданий, а по любви в поддерживающем кругу всего за 3900р в мес, то жду вашу заявку на вступление по ссылке https://t.me/m/LP1on9VUZDhi
🙏Поделитесь пользой, кто уже видел и пользуется Gpts с методологиями, а кто не видел - посмотрите и тоже поделитесь! Не все же в деньги упирается, надо просто больше давать!
1180
18:57
22.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Миссия Выполнима» Египетская связка GPTs
При подготовке к эфиру про «С чего начать в ИИ» я реально собрал методологию как от Миссии прийти к задачам, которые нельзя не выполнить!
Состоит она из простых ингредиентов и так сложилось, что обе это Пирамиды
1️⃣ это Пирамида Дилтса (пирамида логических уровней)
GPTS - https://chatgpt.com/g/g-zq7K0yI91-ascentarchitect-ai
Тут мы через ответы на вопросы находим все главное для себя - Ради чего? Зачем? Как? Что? С кем?
• Изменения “сверху вниз” по уровням — мощные.
Если ты меняешь миссию, ценности, идентичность, это повлияет на всё ниже: ты начнёшь по-другому действовать, менять окружение и даже учиться новым навыкам.
• Изменения “снизу вверх” — ограничены.
Если ты просто сменишь окружение, но внутри останешься тем же — скорее всего, всё “откатится назад”. Можно вывести девушку из села, но нельзя…
🎉 И вот мы нашли ответ на все вопросы с чего начать! (Начать надо было с конца)!
Теперь строим маршрут к этой точке Б
2️⃣ Тут нам приходит на выручку Пирамида Франклина
🚩 Для вас создал GPTs, которого не было в эфире (кстати с Помощью нового агента от OpenAi!)
https://chatgpt.com/g/g-68822d0fae24819199edab479953d422-piramida-dekompozitsii-zadach-franklina-ot-cg-stas
В итоге слона едим по атомам, кстати про атомные привычки распишу вам уже завтра!
Ведь есть и такой Gpts в арсенале, только теперь я прочитал книгу и поделюсь доп инсайтами!
✔️ Эфиры смотрим до 28 августа с расшифровкой этих методов ТУТ
🔥 Если полезно, то буду благодарен реакции, сохраняйте и делитесь пожалуйста🥹
При подготовке к эфиру про «С чего начать в ИИ» я реально собрал методологию как от Миссии прийти к задачам, которые нельзя не выполнить!
Состоит она из простых ингредиентов и так сложилось, что обе это Пирамиды
GPTS - https://chatgpt.com/g/g-zq7K0yI91-ascentarchitect-ai
Тут мы через ответы на вопросы находим все главное для себя - Ради чего? Зачем? Как? Что? С кем?
• Изменения “сверху вниз” по уровням — мощные.
Если ты меняешь миссию, ценности, идентичность, это повлияет на всё ниже: ты начнёшь по-другому действовать, менять окружение и даже учиться новым навыкам.
• Изменения “снизу вверх” — ограничены.
Если ты просто сменишь окружение, но внутри останешься тем же — скорее всего, всё “откатится назад”. Можно вывести девушку из села, но нельзя…
Теперь строим маршрут к этой точке Б
https://chatgpt.com/g/g-68822d0fae24819199edab479953d422-piramida-dekompozitsii-zadach-franklina-ot-cg-stas
Суть - идем в обратном направлении от наших глобальных ценностей и миссии к задачам на день, которые превращаем в элементарные задачки на 2 минуты! А по одноименному правилу делаем их немедленно
В итоге слона едим по атомам, кстати про атомные привычки распишу вам уже завтра!
Ведь есть и такой Gpts в арсенале, только теперь я прочитал книгу и поделюсь доп инсайтами!
813
18:53
24.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Эта привычка с ИИ сделает вас богатым за 12 недель!
За последние несколько недель прослушал 5 книг по продуктивности и мышлению. Одна из них это фигурировавшая в нескольких эфирах - «Атомные привычки»
Сразу отмечу в подтверждение фразы «карта не равно территория» - знать суть и краткий пересказ метода, не одно и тоже, что слушать как каждый пункт из метода создавался, почему именно так и с пяток примеров.
Искренне считаю, что это БАЗА обязательная к усвоению. Привычки это и есть мы - отражение нашей программы личности в действиях.
И кстати по принципу привычки построен весь базовый маркетинг, продажи, воронки, системы мотивации, дрессировки, и, конечно, богатство это на 80% привычки!
Цикл Привычки состоит из 4 шагов:
1. Сигнал / Стимул
Тут надо сделать «Крючок» заметным
👉 Пример: Если ты хочешь читать по утрам — положи книгу рядом с зубной щёткой.
А если хочешь меньше скроллить соцсети — убери иконку с главного экрана (или удали).
2.Желание
Мы не делаем то, что “надо”, а то, что хочется.
Так что надо превратить привычку в что-то желанное или приятное.
Или банально вознаграждать (можно другой приятной привычкой)
3. Действие
Сложное — пугает. Простое — притягивает.
Привычки прилипают, когда они лёгкие, понятные, микрошаговые.
👉 Пример: Не «писать статью», а «открыть ноутбук и набросать 1 абзац».
А если хочешь меньше курить — не носи с собой зажигалку, пусть всё требует усилий.
4. Вознаграждение
Без награды привычка умирает. Мозг должен понимать: это стоило того.
👉 Пример: После тренировки — галочка в трекере + 5 минут удовольствия.
А если съел ночью лишнее — 30 минут доп ХИИТ тренировки.
⸻
🎯 Всё вместе — это система, которая превращает продуктивное поведение в привычку.
✔️ Так как же создать позитивные привычки и отказаться от негативных?
Благодаря моему GPTs https://chatgpt.com/g/g-683aa1e6805c819183fa0307571adc35-atomnye-privychki-ot-cg-stas
весьма просто и бесплатно - следуя инструкциям.
Если это освоить - а начать лучше с простого и малого (атомного), то буквально можно стать любой желанной версией себя!
Возможно этот пост тот самый Сигнал, что пора начать - тогда будете красавчиками🥰
🔥 Спасибо большое за огоньки и реакции - это меня мотивирует!
Фото кстати реальное, но перевел дословно надпись и добавил Гену для красоты)
За последние несколько недель прослушал 5 книг по продуктивности и мышлению. Одна из них это фигурировавшая в нескольких эфирах - «Атомные привычки»
Сразу отмечу в подтверждение фразы «карта не равно территория» - знать суть и краткий пересказ метода, не одно и тоже, что слушать как каждый пункт из метода создавался, почему именно так и с пяток примеров.
Искренне считаю, что это БАЗА обязательная к усвоению. Привычки это и есть мы - отражение нашей программы личности в действиях.
Теперь я знаю, почему так и не сел на шпагат, а вот на английском говорю. Почему залипаю на ютьюб шортсы, но при этом тренируюсь 5 раз в неделю.
И кстати по принципу привычки построен весь базовый маркетинг, продажи, воронки, системы мотивации, дрессировки, и, конечно, богатство это на 80% привычки!
Цикл Привычки состоит из 4 шагов:
1. Сигнал / Стимул
Тут надо сделать «Крючок» заметным
👉 Пример: Если ты хочешь читать по утрам — положи книгу рядом с зубной щёткой.
А если хочешь меньше скроллить соцсети — убери иконку с главного экрана (или удали).
2.Желание
Мы не делаем то, что “надо”, а то, что хочется.
Так что надо превратить привычку в что-то желанное или приятное.
Или банально вознаграждать (можно другой приятной привычкой)
3. Действие
Сложное — пугает. Простое — притягивает.
Привычки прилипают, когда они лёгкие, понятные, микрошаговые.
👉 Пример: Не «писать статью», а «открыть ноутбук и набросать 1 абзац».
А если хочешь меньше курить — не носи с собой зажигалку, пусть всё требует усилий.
4. Вознаграждение
Без награды привычка умирает. Мозг должен понимать: это стоило того.
👉 Пример: После тренировки — галочка в трекере + 5 минут удовольствия.
А если съел ночью лишнее — 30 минут доп ХИИТ тренировки.
⸻
🎯 Всё вместе — это система, которая превращает продуктивное поведение в привычку.
Благодаря моему GPTs https://chatgpt.com/g/g-683aa1e6805c819183fa0307571adc35-atomnye-privychki-ot-cg-stas
весьма просто и бесплатно - следуя инструкциям.
Если это освоить - а начать лучше с простого и малого (атомного), то буквально можно стать любой желанной версией себя!
Возможно этот пост тот самый Сигнал, что пора начать - тогда будете красавчиками
Фото кстати реальное, но перевел дословно надпись и добавил Гену для красоты)
481
18:27
25.07.2025
close
Отзывы канала
Отзывов нет
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Статистика канала
Рейтинг
7.3
Оценка отзывов
0.0
Выполнено заявок
0
Подписчики:
10.5K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
8.2%
Публикаций в день:
0.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий