Реклама в Telegram канале «Создай себя заново» от 4 055.94 рублей

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

282

Среднее количество просмотров на пост

4 473

Средний охват (48ч)

3 521

Упоминаний

174

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Список заботы о себе — отличная идея для заполнения твоего ежедневника или личного дневника

Пусть он станет твоим личным оазисом!

✅ Запиши всё, что радует тебя, вдохновляет и наполняет энергией. Пусть эти моменты будут напоминанием о том, что жизнь прекрасна!

✅ Не забудь о своих сильных сторонах, уникальных особенностях и умениях. Ты — невероятна, и важно это помнить!

✅ Запиши всё хорошее, что произошло за день. Маленькие победы, приятные встречи, добрые слова — всё это важно!

✅ Отметь моменты, которые хочется запомнить навсегда. Пусть они станут твоим личным сокровищем.

✅ Не забывай о своих достижениях — большом и малом. Ты уже многое сделала, и это стоит отметить!

✅ Запиши, что ты с удовольствием сделала бы снова, когда появится больше свободного времени. Мечты и планы — они всегда рядом!

✅ И, наконец, список того, что делать, когда грустно или всё валится из рук — чтобы напомнить себе, что даже в трудные моменты есть выход.

Я веду дневник каждый день! А ты?
💕 - веду!
🔽 - не веду, но попробую

🖱

поделиться голосом

1650

19:07

05.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Хочешь привести себя в порядок до конца года?🍉

Нашли для тебя каналы, где найдётся нужный для тебя подход😎

2160

18:07

05.12.2025

Хочешь успеть похудеть до нового года?

395

18:37

05.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Хватит сидеть дома и втыкать в телефон

Где погулять?Где пофоткаться?Интересные локации города?Секретные места?

🥰

го гулять - канал для девочек, которые любят гулять, но не знают куда сходить

➡️Идея для прогулок с подружкой
➡️ Места для фоток в твоем городе
➡️ Бесплатные кафешки до 18
➡️ Секретные места твоего города

Скорее выбирай свой город и узнай куда сходить погулять уже завтра @гогулять

2680

13:07

05.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

📎

Из чего складывается твоя уверенность?

💝 Целеустремленность — ясная цель и действия, которые ведут тебя к ней.
💝 Забота о себе — осознанность и любовь к себе, которые делают тебя сильнее.
💝 Внешний вид — стиль и портретная зона, которая отражает твою индивидуальность.
💝 Финансовая грамотность — рост твоего финансового благосостояния и уверенность в будущем.
💝 Самодостаточность — независимость от мнения окружающих и вера в свои силы.
💝 Личностный рост — работа с ограничениями и страхами, чтобы становиться лучше.
💝 Сильное окружение — поддержка, вдохновение и помощь тех, кто рядом.
💝 Самоорганизация — планирование и четкий план действий, который помогает двигаться вперед.

🖱

поделиться голосом

2590

14:07

05.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

📒

Идеи для записей в твоем личном дневнике

🤍 Как ты себя чувствуешь в последнее время? Позволь себе почувствовать и понять свои эмоции.
🤍 На чем ты сейчас сосредоточена? Какие мысли и цели занимают твое сознание?
🤍 Три вещи, которыми ты гордишься — маленькие или большие достижения, которые делают тебя сильнее.
🤍 Что наполняет тебя энергией? А что, наоборот, забирает ее? Обрати внимание на свои источники силы и усталости.
🤍 Три вещи, за которые ты благодарна — напоминание о том, что у тебя есть и что делает твою жизнь ярче.
🤍 Позитивные аффирмации — слова, которые поднимают настроение и укрепляют уверенность.

💕 — если эти идеи тебе действительно полезны

🖱

поделиться голосом

2420

16:30

05.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

❤️

Как оставаться ухоженной девушкой?

Быть ухоженной девушкой — значит заботиться о себе, создавать гармонию внутри и снаружи. В этом списке я собрала простые, но важные привычки, которые помогут тебе чувствовать себя уверенно, красиво и гармонично каждый день. Готова? Тогда поехали!

⚪️ Каждый день балуй себя ванной или душем
⚪️ Обувь должна быть чистой и аккуратной
⚪️ Вещи — выглаженные и чистые
⚪️ Базовые знания о макияже и декоративной косметике
⚪️ Уход за волосами, подходящий именно твоему типу
⚪️ Этикет, умение общаться и грамотная речь
⚪️ Здоровое питание
⚪️ Спорт каждый день
⚪️ И самое главное — уважай и люби себя. Ты заслуживаешь этого!

А ты чувствуешь себя ухоженной девушкой?
🔽 - да
💕 - нет

🖱

поделиться голосом

2900

10:50

05.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Мантры на уверенность в себе

💌

Это не просто фразы. Произноси их медленно, вдумчиво, чувствуя вкус каждого слова. Пусть они станут твоим внутренним законом.

💡 «Я принимаю и люблю себя. Безусловно и целиком – именно такой, какая я есть здесь и сейчас».
💡 «Моя уверенность – живая. Она растёт и крепнет со мной каждый новый день».
💡 «Во мне живут дары и таланты, которые делают мой путь уникальным. Я им доверяю».
💡 «Моё тело – опора, ум – ясный и острый, а в душе – тишина и мир. Это моя основа».
💡 «Я знаю: для меня возможно всё. Сама эта вера открывает двери».
💡 «Даже если сегодня я не понимаю «зачем», я доверяю потоку жизни. Он ведёт меня к лучшему».
💡 И главное: «Я – архитектор своей реальности. Каждый мой выбор строит этот мир».

Произноси. Чувствуй. Становись.

🔽, если обязательно будешь их произносить

🖱

поделиться голосом

4200

10:50

01.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Твой мозг будет развиваться, если ты...

Это не просто список полезных привычек — это инструкция, основанная на нейробиологии. Простые шаги, которые делают твой мозг более гибким, выносливым и способным к росту.

✨

Двигай телом, чтобы растить ум.
Физическая активность — это сигнал для создания новых нейронных связей. Чем больше ты в движении, тем лучше мозг учится и адаптируется.

✨

Ты — то, что ты ешь (даже в мыслях).
Мозгу нужно качественное топливо: жирные кислоты, витамины, вода. Это инвестиция в ясность ума и устойчивое внимание.

✨

Управляй стрессом, а не он тобой.
Хроническое напряжение замедляет развитие мозга. Но его можно мягко снять через дыхание, лёгкую растяжку или короткую медитацию — это перезагрузка для нервной системы.

✨

Сон — это не просто отдых. Это работа над архивом памяти.
За 7–8 часов мозг упорядочивает информацию, «чистит» себя и укрепляет новые знания. Качество сна напрямую влияет на качество мысли.

✨

Давай себе сложные задачи.
Мозг любит привычные пути. Чтобы он рос, предлагай ему новое: глубокое чтение, изучение языка, освоение навыка. Дискомфорт от сложности — признак того, что ты на правильном пути.

🔽 - Беру на заметку, спасибо!

🖱

поделиться голосом

3800

15:07

01.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Мечтаешь стать той самой вдохновляющей девушкой с Pinterest?

💖 Вставай чуть раньше, чтобы посвятить время уходу за собой и выполнить все запланированные дела.
💖 Ложись спать не позже 23:00 — так будет легче просыпаться и чувствовать себя бодрой.
💖 Начни день с умывания и душа — это зарядит энергией на весь день.
💖 Планируй свои дела заранее, записывая их в ежедневник, чтобы ничего не упустить и оставаться организованной.
💖 Перед использованием расчёски нанеси немного парфюма — волосы будут приятно пахнуть весь день.
💖 Веди активный образ жизни: занимайся спортом и правильно питайся.
💖 Найди свой стиль в одежде — это облегчит подбор нарядов и добавит уверенности.
💖 В соцсетях не перебарщивай — публикуй 1–3 поста в неделю и выбирай гармоничный визуальный стиль, чтобы твой профиль выглядел привлекательно и целостно.

Попробуешь?
💕 - конечно
🔽 - да, других вариантов и быть не может!

🖱

поделиться голосом

4700

16:30

01.12.2025

close

+11064

вчера

+11064

за неделю

+11064

за месяц

lock

в первые 24 часа

36.88

ERR за 24 часа

39.76

ERR за 48 часов

37.9

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

Всего публикаций*

Выполненных заказов на Telega.in

Повторных заказов на Telega.in

0 лет и 0 месяцев

Возраст канала

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Создай себя заново — это Telegam канал в категории «Красота и уход», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 11.0K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 7.3, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 4055.94 ₽, а за 0 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

Создай себя заново

Статистика канала

Статистика

Отзывы канала