Реклама в Telegram-канале «glowly hub | уход за собой» e8d4a

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💌 Как чувствовать себя бодро с утра? #психология 🔴Обязательно сделай это вечером: Прими теплую ванну, послушай расслабляющую музыку, почитай книгу 🔴Делай это регулярно: Ложись спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день

А утро начинай с короткой зарядки 😊 👉 она поможет тебе проснуться и взбодриться

❤️ glowly hub | уход за собой

156

09:03

05.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🌟 Создай свою 3D-фигурку с лицом всего за пару кликов! 🎨📲 📸 Загрузи фото → 🤖 бот создаст 3D-модель → 🎨 выбери стиль, одежду, позу → 🎁 получи уникальную фигурку! 💎 Персонализация под твой вкус ✨ Профессиональная графика 🛍 Просто. Быстро. Круто. 👉 Переходи в бота @AISmartDreamBot и делай свою коллекционную фигуру уже сегодня! 👈 🔗 В нашем канале https://t.me/SMARTDREAMBOTAICHAT ты всегда найдёшь 🔥свежие промпты🔥 и всю актуальную инфу по нейросетям! 💡🧠 #SmartDreamBot #3DFigures #CustomDesign #AIart #Collectibles #FaceOnFigure 🤳✨

189

09:35

04.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🌸Мы часто говорим о том, как похудеть, но есть девочки, которые мечтают правильно набрать вес

Если это про тебя, милая, то держи советы:

1️⃣ Потребляй больше калорий, чем сжигает твой организм 2️⃣ Ешь 5-6 раз в день малыми порциями 3️⃣ Сделай блюда калорийнее: добавь сыр, яйца, ложку оливкового масла, мёд, орехи, оливки, семечки 4️⃣ Соки стимулируют аппетит, что очень важно при наборе веса 5️⃣ Завтрак должен быть полноценной едой, а не перекусом 6️⃣ Добавь в рацион: цельнозерновой хлеб, макароны, крупы, фрукты и овощи, молочные продукты, рыбу, мясо, яйца, бобовые, орехи и семечки 7️⃣ Постарайся снизить уровень стресса, достаточно спи и отдыхай 8️⃣Не налегай на фастфуд и шоколадки, они вредны для кожи и организма в целом Зайка, ты довольна своей фигурой?

❤️ - да, мне всё нравится 💘 - нет, хочу набрать 🍓 - нет, хочу сбросить

❤️ glowly hub | уход за собой

189

08:11

04.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Korea Health & Wellness Festival 2025 — два дня вдохновения, красоты и здоровья в корейском стиле! 🌿 Здесь можно: • попробовать корейский уход и макияж • примерить настоящий ханбок • получить информацию о топовых клиниках Южной Кореи • узнать всё о восточной медицине, спа и чек-апах • насладиться выступлениями и шоу 🎤 В программе: — лекция от корейского бьюти-блогера Бо Хян — зажигательное выступление Nomads и Manukian Twins — советы от блогера Ксении Вебер — самульнори, танцы с веерами и k-pop каверы ✨ Это не просто фестиваль — это атмосфера, которую хочется сохранить надолго! 📍 31 мая – 1 июня ТЦ Метрополис, Москва 🔗 Вход свободный. Будем рады встрече! Подробная информация: https://vk.cc/cLmb2k

304

13:08

30.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Построить отношения легко! Создай свой личный бренд и прояви свою аутентичность, чтобы он сошел с ума. Реклама. Стекленкова М.С. ИНН 661221200861. erid: 2W5zFHspr3r

299

12:45

28.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

299

12:45

28.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🌸 Чек-лист, чтобы начать худеть 🌷Откажись от мучного на неделю 🌷Следи за дефицитом калорий 🌷Проходи 5-7 тыс. шагов в день 🌷Замени шоколад на фрукты 🌷Практикуй аэробные тренировки

🍓 - попробую!

❤️ glowly hub | уход за собой

330

08:41

25.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🥴 Лечишь гастрит диетой, но он всё равно возвращается? Ты исключаешь кофе, острое, жирное — а боль, тяжесть и дискомфорт остаются. Скорее всего, ты лечишь не то. 🔬 Настоящая причина гастрита — не в еде. Рассказываем, что за этим стоит и как действительно разобраться. 📚 И это только одна из тем. На нашем канале — понятно о здоровье, без паники и с заботой: 🧪 Анализы 🧠 Гормоны 🦠 ЖКТ 🦋 Щитовидка 😮‍💨 Стресс 💊 Витамины и дефициты Присоединяйся — будет полезно. План здоровья. Подписаться.

312

06:37

25.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💞 Почему ты не худеешь? 🍔добавляешь сахар в кофе 🍔употребляешь сладкие напитки 🍔не знаешь про полезные жиры 🍔перекусываешь вредной пищей 🍔пьешь мало воды ❤️ glowly hub | уход за собой

302

10:16

23.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

❤️ Почему бег очень полезен? 🍔 улучшает слух 🍔 взбадривает мозг 🍔 улучшает пищеварение 🍔 укрепляет кости 🍔 улучшает сон 🍔 улучшает иммунитет