КРАСОТА ЛИЦА

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО

Убери отёки с утра за 10 минут без операций! КРАСОТА ЛИЦА

Как перестать потеть, используя всего лишь 1 средство? КРАСОТА ЛИЦА

Хочешь красивую и ровную спину? Тогда делай эти упражнения! КРАСОТА ЛИЦА

ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ?? ПП меню на 30 дней с точным расчётом КБЖУ - бесплатно для наших подписчиков🎁 Больше не нужно считать калории самим, мы сделали это за Вас. Выбирайте свой вес и получите индивидуальный план питания👇

Топ 6 упражнений на всё лицо для вашей красоты! КРАСОТА ЛИЦА

Как проверить витамин С в домашних условиях! КРАСОТА ЛИЦА

Нашли с мужем классный канал ПЕРЕДЕЛКА теперь сидим там не вылезаем👍 Набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!😎 Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️ https://t.me/+4lCOEmToO2gxOTdi

Миф: нос с возрастом растёт! Факт: отёчность и лимфозастой делают его визуально крупнее. Решение: мягкая коррекция и работа с лимфой. 5 повторов каждый день и нос вернёт свою форму КРАСОТА ЛИЦА

Проблема и решение в активах для кожи! КРАСОТА ЛИЦА