Наше тело

Диеты — главный обман 21 века. Гречка с курицей ежедневно, никаких сладостей и удовольствий, а результата всё равно нет. Но ведь привести себя в форму можно по-другому. Просто почитайте канал «Sport Life». Там показывают, как легко скинуть до 15 килограмм за месяц: копеечные жиросжигающие продукты, рецепты полезных десертов и простые домашние пятиминутные упражнения. С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: @sportlife

Как понять, что арбуз напичкан химией? Отрежьте кусочек и опустите его в стакан с водой. ➡️Если вода стала розовой — перед вами «ускоренный» арбуз, напичканный стимуляторами роста и красителями. У хорошего арбуза вода останется прозрачной. Наше тело

Топ-10 источников клетчатки Вы знали, что почти 80% населения недобирают клетчатку? А от этого зависит здоровье нашего кишечника.  Вы можете есть огурцы, помидоры, капусту, но добавляйте к этому ещё и продукты с большим содержанием клетчатки, а именно (расчёт на 100 г)⬇️

🥇 Отруби — 15–40 г. 🥜 Семена чиа, льна — 25–35 г (1 ст. л. = 5 г). 🫘 Бобовые — 9–13 г. 🥦 Брюссельская капуста — 4–5 г. 🥦 Брокколи — 3–4 г. 🥑 Авокадо — 7 г. 🍇 Малина, ежевика — 6–8 г. 🍐 Груша с кожурой — 5–6 г. 🌾 Гречка, киноа, овсянка — 4–10 г. 🌰 Миндаль — 10–12 г.

Наше тело

90% людей не знают, что именно у них болит ➖Почки? ➖Позвонки? ➖Или зажат нерв? Ошибки в самодиагностике могут стоить вам хронической боли. Посмотрите и проверьте себя⬆️ Это важнее, чем просто пить таблетки «от спины». Наше тело

Почему живот вздувается каждый день? СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике) — это когда бактерии, которые должны жить в толстом кишечнике, начинают разрастаться там, где их быть не должно. Основные симптомы:

➖Вздутие сразу после еды. ➖Газообразование, урчание. ➖Запоры или диарея. ➖Усталость и «туман в голове». ➖Пищевая непереносимость (особенно сладкого и фруктов).

❌Лайфхаки типа «ешьте больше клетчатки» тут не помогут. Нужно убрать избыток бактерий, а не кормить их! Поговорим подробнее про это? ❤️ — Да! 🔥 — Уже всё знаю! Наше тело

❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний: — Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь] — Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение] — Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан] — Этот 100% метод избавит от висячего пуза за 5 дней и выгонит 30КГ жира [съедаете 2 цельных листа]

Хотите сократить пластик в быту?  Начните с простого:

1️⃣Купите многоразовую бутылку из стекла или термос — больше не придётся покупать воду в пластиковых бутылках. 2️⃣Носите с собой авоську или шоппер — пластиковые пакеты в магазинах больше не нужны. 3️⃣Замените жидкое мыло и шампунь на твёрдые бруски — они продаются без упаковки или в бумаге. 4️⃣Храните продукты в стеклянных банках и контейнерах вместо пластиковых пакетов и плёнки. 5️⃣Покупайте крупы, орехи и специи на развес — берите с собой тканевые мешочки.

➡️Достаточно сделать хотя бы пару пунктов — и ваш дом уже станет чище от пластика Наше тело

Как убрать носогубные складки без инъекций и пластики Только 2 упражнения — и вы увидите разницу в зеркале. ✅Это не «чудо за 5 минут», но эффект начнёт появляться уже через неделю, если делать регулярно. Наше тело

ВИЧ, гепатит, и даже рак давно побеждены. Вот только фармацевтам выгодно это скрывать — ведь гораздо проще просить миллионы рублей за дорогие лекарства. Запомните: вам не нужна химия и процедуры за бешеные деньги, чтобы быть здоровым. Почитайте, например, канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который помог тысячам людей избавиться от хронических заболеваний природными способами. Как восстановить гормоны и похудеть на 10-20 килограмм без диет, какие простые продукты заменят вам всю аптечку и пятиминутные упражнения от головных болей, давления и проблем со спиной — там есть всё. С этим каналом вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь и изучайте: https://t.me/+b3VX8HSy0tUyMjQy

«Второе сердце», о котором вы забыли Сидячий день? Знаете, что к вечеру ваша кровь просто «застрянет» в ногах? Именно икра качает кровь вверх. Если не двигаетесь — она там и остаётся. Отсюда: ⏺️отёки; ⏺️тяжесть; ⏺️тромбы. ⚡️Лайфхак: ставьте таймер на каждые 60 минут и делайте 20 подъёмов на носки. Полминуты — и «второе сердце» снова качает кровь. Наше тело