Понять – Простить

✨✨✨✨✨🥰🥰✨✨✨ с вами Начинали ли вы отношения с теми, к кому не испытывали настоящих чувств? Почему? 🙏 Понять – Простить

Когда партнёр молчит: как понять причины и снова наладить общение Молчание партнёра может быть защитой, манипуляцией, следствием усталости или признаком глубоких проблем. Важно отличать одно от другого, чтобы не усугубить ситуацию. Почему он/она молчит (часто): - Нуждается во времени, чтобы осмыслить эмоцию или решение. - Стыд или вина — боится навредить или признать ошибку. - Страх конфронтации — легче уйти в молчание, чем спорить. - Контролирующая тактика: молчанием наказывают. - Эмоциональное выгорание, депрессия или перегрузка. Что делать, если молчание длится долго или выглядит опасно:

- Если есть признаки депрессии, самоизоляции или мысли о самоубийстве — убедительно предложите профессиональную помощь. - Если молчание — часть манипуляции или эмоционального насилия — ставьте границы и при необходимости обращайтесь за поддержкой (друзья, терапевт). - Установите правило: если молчание длится более 48–72 часов без объяснения, инициируйте разговор или решите вопрос о дистанции.

Что вы делаете, когда партнёр молчит — ждёте или предлагаете разговор сразу?

*

Делитесь своими историями в комментариях — разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации

🙏 Понять – Простить

Нашла себе любовника. Не в жизни — в телеграм. И даже не стыдно признаться, что подсела на блог одного мужчины — «Честный дневник». Название дерзкое, пишет он так же: честно, резко и без прикрас. Увидела его канал у подруги — и всё, нас накрыло. Мы начали обсуждать только это: кто он, почему он так пишет, и зачем вообще она читает какого-то мужика. А потом я поняла: он просто выворачивает мужскую психологию наизнанку. — Как отличить честного мужчину от того, кто играет — Как мужчины тестируют женщин — Как понять: ему нужен только секс или у него серьёзные намерения Читаю его каждый день — и реально затягивает. По секрету: он не женат и пишет о своих поисках прямо в канале. Сама посмотри: https://t.me/+_-5STuF_OYg3M2Ni

Иногда лучший план на утро — никаких планов. Слушать себя, есть, когда голодна, отдыхать, когда устала. Тело всегда подскажет, что ему нужно, если его не перебивать🫶🏻 🙏 Понять – Простить

Смысл жизни не дан нам извне и не лежит на поверхности. Он раскрывается лишь тогда, когда мы внимательно слушаем то, что происходит внутри. Это означает прислушаться к снам, к символам, к странным побуждениям, которые кажутся нелогичными. Всё это - язык бессознательного, который стремится к диалогу с сознанием. Когда человек осознаёт этот диалог, он перестаёт чувствовать себя игрушкой в руках обстоятельств и становится участником собственной судьбы. 👥 Мария-Луиза фон Франц 🙏 Понять – Простить

🤬 Ругайся на работе, бойся нового и откладывай дела на потом — получишь деменцию к 60 годам Дед Санёк — скандальный юморной психолог, который откроет ваши глаза на своих тараканов. Его авторская смехотерапия избавит вас — от головной боли — переживаний за всякую фигню — ссор с близиким — и вспышек злости, когда дела сыплются со всем сторон. Уже через неделю нервные клетки восстановятся на 90%. Попробуйте: https://t.me/+KPi04VgZFChkMjNi

Лучшая проверка мужчины на зрелость 🙏 Понять – Простить

Проверьте, подходит ли вам профессия психолога Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха! Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах. Поэтому мы предлагаем пройти бесплатную диагностику, после которой вы получите: 🧑‍🦱 Персональную карту вашей личности: 20+ страниц с подробным разбором ваших сильных сторон, черт характера и профессионального потенциала 🙌Ответ на вопрос: подходит ли вам путь психолога Карта составляется вручную по вашим ответам — это не готовый шаблон, а детальный разбор вашей личности. ➡️ Пройти тест бесплатно и получить диагностическую карту с разбором вашей личности

✨✨✨✨✨🥰🥰✨✨✨ с вами Расскажите вашу историю знакомства! Как вы впервые встретились и поняли, что между вами что-то особенное? 🙏 Понять – Простить

Обиды в детстве: как их «не тащить» во взрослую жизнь Детские раны формируют шаблоны — убеждения («я неважен/а», «меня бросят»), реактивные способы защиты (замкнутость, агрессия, постоянная тревога) и выбор партнёров, которые подтверждают старые страхи. Но взрослеть — не значит терпеть этот груз. Можно научиться замечать старые сценарии и менять их шаг за шагом.

Что делать? - Найдите связь. Запишите ситуацию, где вы среагировали болезненно, и спросите: «На что это похоже из детства?» - Перепроверьте убеждение. Возьмите мысль типа «я не заслуживаю любви» и попросите привести 3 факта за и 3 — против. Это простая когнитивная перестройка. - Практикуйте «перевоспитание внутреннего ребёнка». Письмо себе в детстве: что бы вы сказали малышу? - Установите границы сейчас, не ждите, что это сделает прошлое «правильным». - Маленькие поведенческие эксперименты. Сделайте то, что раньше боялись: попросите помощи, скажите «нет». - Работа с телом. Часто обида «сидит» в теле: дыхание, растяжка, прогрессивная мышечная релаксация или короткая прогулка помогают разрядить автоматические эмоции. - Проработка с профессионалом. Терапия (КПТ, психодинамика, EMDR при травме) ускоряет изменение установок и снижает рецидивы. - Создавайте новые воспоминания. - Поддержка и честность. Расскажите близким о своей истории и о том, какие реакции для вас работают/не работают — это уменьшит недопонимание.

Чувствовали ли вы, что детская обида влияет на ваши взрослые отношения?

*

Делитесь своими историями в комментариях — разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации

🙏 Понять – Простить