
🔥 Финальная неделя весенних скидок на Telega.in
Скидки до 70% в каталоге + дополнительно 3,5% по промокоду MAYFINAL
В каталог
1.3

Откидач. Иркутск. Сибирь. Россия
Авторский блог предпринимателя и общественного деятеля из Иркутска. О Байкале, путешествиях, еде, пиаре и жизни. Подписчики деловая элита Иркутской области (Журналисты, предприниматели, чиновники и политики, активисты и общественные деятели)
Поделиться
В избранное
Канал временно
не принимает заявки
не принимает заявки
Выберите другой из рекомендаций или получите готовую корзину под ваш бюджет с помощью AI
Персональный AI-подбор
Последние посты канала
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Я к вам с прекрасными новостями. В начале июня в Иркутске будет проходить фестиваль современного искусства.
Программу я уже всю изучил. Она здесь ⬅️
Команда организаторов подошла с душой. Здесь и кайфовая выставка в художественном музее, и профессиональная программа для театралов с мастер-классами от звезд и мэтров российских театров, и спектакли для широкой публики.
Иркутск, исторически так случилось, город театральный, и заслуживает подобные события. Фестиваль «Территория. Иркутск» проводят Фонд развития культуры и современного искусства «Территория», Московский музей современного искусства и крупнейшая золотодобывающая компания «Полюс». Каждый год фестиваль меняет прописку (он проводится в разных регионах присутствия «Полюса») и нынче повезло именно Иркутску!
Если говорить о театральной афише, она, конечно, блестящая. Правда, на московские звездные театры, которые едут к нам с премьерами, билеты стремительно заканчиваются. А на некоторые спектали уже давно солд-аут. Но зато есть супер-возможность сходить в театр на постановки региональных театров. Между прочим, среди них есть очень даже статусные и признанные коллективы, которые широко известны в творческой среде по всей стране.
Например, театр из города Шарыпово Красноярского края привезет «Пучину» по Островскому, но, как вы понимаете, в современном прочтении. Этот спектакль этой весной вошел в число победителей театрального конкурса «Полюс. Золотой сезон», поэтому и попал в программу иркутского фестиваля. Как мне рассказали организаторы, после спектаклей намечается обсуждение – то есть зрители смогут еще и вживую пообщаться с актерами.
В общем, пойдемте в театр, друзья! Уверен, аплодировать будем стоя 🙏
Билеты здесь!
А если любите поэзию, сходите на моно-спектакль Дмитрия Сердюка «Конец прекрасной эпохи», который будет идти в сопровождении Симфонического оркестра музыкального театра им. Загурского. Это шедевр. Вы заново откроете для себя поэзию Бродского. А еще Дмитрий написал небольшое приветствие для вас. Оно будет в комментариях ниже 🙏
Программу я уже всю изучил. Она здесь ⬅️
Команда организаторов подошла с душой. Здесь и кайфовая выставка в художественном музее, и профессиональная программа для театралов с мастер-классами от звезд и мэтров российских театров, и спектакли для широкой публики.
Иркутск, исторически так случилось, город театральный, и заслуживает подобные события. Фестиваль «Территория. Иркутск» проводят Фонд развития культуры и современного искусства «Территория», Московский музей современного искусства и крупнейшая золотодобывающая компания «Полюс». Каждый год фестиваль меняет прописку (он проводится в разных регионах присутствия «Полюса») и нынче повезло именно Иркутску!
Если говорить о театральной афише, она, конечно, блестящая. Правда, на московские звездные театры, которые едут к нам с премьерами, билеты стремительно заканчиваются. А на некоторые спектали уже давно солд-аут. Но зато есть супер-возможность сходить в театр на постановки региональных театров. Между прочим, среди них есть очень даже статусные и признанные коллективы, которые широко известны в творческой среде по всей стране.
Например, театр из города Шарыпово Красноярского края привезет «Пучину» по Островскому, но, как вы понимаете, в современном прочтении. Этот спектакль этой весной вошел в число победителей театрального конкурса «Полюс. Золотой сезон», поэтому и попал в программу иркутского фестиваля. Как мне рассказали организаторы, после спектаклей намечается обсуждение – то есть зрители смогут еще и вживую пообщаться с актерами.
В общем, пойдемте в театр, друзья! Уверен, аплодировать будем стоя 🙏
Билеты здесь!
А если любите поэзию, сходите на моно-спектакль Дмитрия Сердюка «Конец прекрасной эпохи», который будет идти в сопровождении Симфонического оркестра музыкального театра им. Загурского. Это шедевр. Вы заново откроете для себя поэзию Бродского. А еще Дмитрий написал небольшое приветствие для вас. Оно будет в комментариях ниже 🙏
3100
04:16
23.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Тема для тех, у кого есть 6 миллионов. Если есть 54 млн, то тоже есть тема)
Итак, первый доходный дом в Иркутске будет сдан уже к декабрю 2025 года, а первые выплаты владельцы апартаментов начнут получать уже в 2026 году. Я уже писал про «Смартаменты», правда, они тогда только начинали строиться. А сейчас там осталось всего 45 номеров и 1 этаж целиком для серьезных инвесторов.
«Смартаменты» – это полностью готовые для проживания, с ремонтом, посудой, постельным бельем и стильной мебелью апартаменты, которые вы можете использовать параллельно и для собственного проживания, и для получения дохода, используя инструменты посуточной или среднесрочной аренды. Только не нужно договариваться с соседями, краснеть за людей, искать клиентов и привязывать себя к обслуживанию и ремонту квартиры. Все за вас (поиск клиентов, заключение договоров, встречу и прием, уборку) берет на себя управляющая кампания.
В общем, современная инвестиция для тех, кто ценит время. Захотел – живешь сам, уехал на вахту или в командировку – позвонил своему менеджеру, и он сдает в наем. Вернулся через пару месяцев, обнаружил свои апартаменты в том же идеальном состоянии, получил деньги и продолжаешь свою жизнь.
Обслуживание на себя берет сервисная компания «МТЛ-Апарт» из Санкт-Петербурга, которая уже занимается управлением апартаментов в других городах почти 20 лет.
В этом проекте будет развита собственная инфраструктура: подземный паркинг, тренажерный зал для проживающих в апартаментах, банный комплекс, ресторан на 50 посадочных мест и смарт-офисы.
А теперь про цены и доходность. Минимальная стоимость номера в апартаментах составит 5 800 000, отделку сделают по стандартам за вас за 903 000 рублей, а все мебель и техника обойдется еще в 1 084 000 рублей. Итого 7 787 000 рублей. И с тех пор ты владелец полностью готовых апартаментов в Октябрьском районе, которые сами сдаются, а тебе на карту только денежки капают. При этом ты всегда можешь выйти из проекта и жить сам, или продать кому-то ликвидную коммерческую недвижимость.
В общем, отличный вариант для тех, кто так же ленив, как и я, и ищет различные источники инвестирования. Я сторонник того, что деньги нужно в разные источники раскладывать. Никогда не знаешь, что начнет приносить деньги завтра, а такая покупка хотя бы «есть и пить не просит».
Ну а если вам одного номера мало, то можете забрать весь этаж на 8 номеров почти в 300 квадратов за 54 миллиона рублей. Если выкупаете сразу, то вам еще и скидку сделают 5 миллионов. Я знаю с десяток своих подписчиков, у кого есть такие деньги) Правда, в эту стоимость ремонт и отделка не входят. Но оптом все равно выгодно.
На третий год работы доходного дома эти суммы будут достигать от 69 000 до 787 000 в месяц, в случае с покупкой этажа.
Если что, у меня есть контакт владельцев. Кстати, пишите в личку, договорюсь еще по дополнительным преференциям)
Итак, первый доходный дом в Иркутске будет сдан уже к декабрю 2025 года, а первые выплаты владельцы апартаментов начнут получать уже в 2026 году. Я уже писал про «Смартаменты», правда, они тогда только начинали строиться. А сейчас там осталось всего 45 номеров и 1 этаж целиком для серьезных инвесторов.
«Смартаменты» – это полностью готовые для проживания, с ремонтом, посудой, постельным бельем и стильной мебелью апартаменты, которые вы можете использовать параллельно и для собственного проживания, и для получения дохода, используя инструменты посуточной или среднесрочной аренды. Только не нужно договариваться с соседями, краснеть за людей, искать клиентов и привязывать себя к обслуживанию и ремонту квартиры. Все за вас (поиск клиентов, заключение договоров, встречу и прием, уборку) берет на себя управляющая кампания.
В общем, современная инвестиция для тех, кто ценит время. Захотел – живешь сам, уехал на вахту или в командировку – позвонил своему менеджеру, и он сдает в наем. Вернулся через пару месяцев, обнаружил свои апартаменты в том же идеальном состоянии, получил деньги и продолжаешь свою жизнь.
Обслуживание на себя берет сервисная компания «МТЛ-Апарт» из Санкт-Петербурга, которая уже занимается управлением апартаментов в других городах почти 20 лет.
В этом проекте будет развита собственная инфраструктура: подземный паркинг, тренажерный зал для проживающих в апартаментах, банный комплекс, ресторан на 50 посадочных мест и смарт-офисы.
А теперь про цены и доходность. Минимальная стоимость номера в апартаментах составит 5 800 000, отделку сделают по стандартам за вас за 903 000 рублей, а все мебель и техника обойдется еще в 1 084 000 рублей. Итого 7 787 000 рублей. И с тех пор ты владелец полностью готовых апартаментов в Октябрьском районе, которые сами сдаются, а тебе на карту только денежки капают. При этом ты всегда можешь выйти из проекта и жить сам, или продать кому-то ликвидную коммерческую недвижимость.
В общем, отличный вариант для тех, кто так же ленив, как и я, и ищет различные источники инвестирования. Я сторонник того, что деньги нужно в разные источники раскладывать. Никогда не знаешь, что начнет приносить деньги завтра, а такая покупка хотя бы «есть и пить не просит».
Ну а если вам одного номера мало, то можете забрать весь этаж на 8 номеров почти в 300 квадратов за 54 миллиона рублей. Если выкупаете сразу, то вам еще и скидку сделают 5 миллионов. Я знаю с десяток своих подписчиков, у кого есть такие деньги) Правда, в эту стоимость ремонт и отделка не входят. Но оптом все равно выгодно.
На третий год работы доходного дома эти суммы будут достигать от 69 000 до 787 000 в месяц, в случае с покупкой этажа.
Если что, у меня есть контакт владельцев. Кстати, пишите в личку, договорюсь еще по дополнительным преференциям)
4900
00:46
21.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотраplay_circleВидео недоступно для предпросмотра
Отправляю сына в детский лагерь! Да не в простой… А в тот, где нет интернета!
Этим летом мой сын снова едет в ABC Camp на Байкале. В прошлом году был впервые, а теперь он абсолютный фанат. И, если в городе он клянчит гаджеты, то в лагере они ему просто не нужны. Это, кстати, и в обратную сторону работает. Мы ему тоже НЕ ЗВОНИМ! Потому что не хотим ничего знать лишнего. Пускай принимает решения, пускай разбирается с вопросами, пускай живет в коллективе и становится личностью. Ему уже 11 лет, он начинает объедать семью и требовать право на собственное мнение.
ABC Camp – это золотой песок, чистейшая вода, горы и леса. Лучше, чем в экране телефона. Это место, где хочется исследовать, а не листать ленту. А живое общение вместо чатов сегодня не просто полезно, а жизненно важно! В лагере учатся дружить, работать в команде, решать конфликты. Без смайликов. И в черный список никого не добавишь.
Я ездил ребенком в лагеря 6 лет. А когда вырос, еще 5 лет отработал вожатым. И я точно знаю, что детский отдых в хорошем лагере – это просто нужно каждому ребенку! Да, ценник сегодня на них разный. Некоторые лагеря в нашей области нынче берут по 100 000 за путевку с ребенка. Где-то я слышал, что есть какие-то «серые» схемы истории в землянках в лесу по 15 000 рублей с человека. Выбор есть всегда, как говорится)
Но мы за АВС Camp. Я считаю, что там проводится лучшая интерактивная программа среди всех лагерей, про которые слышал. Игротехники и вожатые собирают игры со всего мира, проводят квесты, соревнования, конкурсы, дискотеки, вечерние шоу, и наши дети (могу себе позволить как бывший вожатый так писать) заняты с утра до вечера. А ночная игра зарница снится мне иногда до сих пор. Чумазые и счастливые дети просто в восторге от завоевания флагов!
Совет родителям: если отправляете ребёнка в такой лагерь – не давайте пауэрбанк! Пусть телефон сядет в первый же день. Поверьте, они даже не вспомнят про него, когда начнётся ночная зарница. Мой сын в прошлом году вернулся другим – загорелый, уверенный, с кучей историй (а не скриншотов). И теперь младший брат ждёт своей очереди. 😊
🎁 Сейчас в их Telegram-канале идёт розыгрыш путёвки – можно выиграть поездку бесплатно. Заходите, пробуйте! http://t.me/baikalcamp/?erid=2Vtzqx3osEc ну и там все родители, можно задать им вопросы)
Мы выбрали 4-й сезон с 23 июля по 2 августа. Максимально комфортная цена в 29 500 за 100% качественный и проверенный отдых. Вообще сезонов пять, но места есть не на все. Можно уточнять по телефону 8(3952)436-636
А мне можете смело задавать вопросы, с удовольствием отвечу)
Этим летом мой сын снова едет в ABC Camp на Байкале. В прошлом году был впервые, а теперь он абсолютный фанат. И, если в городе он клянчит гаджеты, то в лагере они ему просто не нужны. Это, кстати, и в обратную сторону работает. Мы ему тоже НЕ ЗВОНИМ! Потому что не хотим ничего знать лишнего. Пускай принимает решения, пускай разбирается с вопросами, пускай живет в коллективе и становится личностью. Ему уже 11 лет, он начинает объедать семью и требовать право на собственное мнение.
ABC Camp – это золотой песок, чистейшая вода, горы и леса. Лучше, чем в экране телефона. Это место, где хочется исследовать, а не листать ленту. А живое общение вместо чатов сегодня не просто полезно, а жизненно важно! В лагере учатся дружить, работать в команде, решать конфликты. Без смайликов. И в черный список никого не добавишь.
Я ездил ребенком в лагеря 6 лет. А когда вырос, еще 5 лет отработал вожатым. И я точно знаю, что детский отдых в хорошем лагере – это просто нужно каждому ребенку! Да, ценник сегодня на них разный. Некоторые лагеря в нашей области нынче берут по 100 000 за путевку с ребенка. Где-то я слышал, что есть какие-то «серые» схемы истории в землянках в лесу по 15 000 рублей с человека. Выбор есть всегда, как говорится)
Но мы за АВС Camp. Я считаю, что там проводится лучшая интерактивная программа среди всех лагерей, про которые слышал. Игротехники и вожатые собирают игры со всего мира, проводят квесты, соревнования, конкурсы, дискотеки, вечерние шоу, и наши дети (могу себе позволить как бывший вожатый так писать) заняты с утра до вечера. А ночная игра зарница снится мне иногда до сих пор. Чумазые и счастливые дети просто в восторге от завоевания флагов!
Совет родителям: если отправляете ребёнка в такой лагерь – не давайте пауэрбанк! Пусть телефон сядет в первый же день. Поверьте, они даже не вспомнят про него, когда начнётся ночная зарница. Мой сын в прошлом году вернулся другим – загорелый, уверенный, с кучей историй (а не скриншотов). И теперь младший брат ждёт своей очереди. 😊
🎁 Сейчас в их Telegram-канале идёт розыгрыш путёвки – можно выиграть поездку бесплатно. Заходите, пробуйте! http://t.me/baikalcamp/?erid=2Vtzqx3osEc ну и там все родители, можно задать им вопросы)
Мы выбрали 4-й сезон с 23 июля по 2 августа. Максимально комфортная цена в 29 500 за 100% качественный и проверенный отдых. Вообще сезонов пять, но места есть не на все. Можно уточнять по телефону 8(3952)436-636
А мне можете смело задавать вопросы, с удовольствием отвечу)
Отправляю сына в детский лагерь! Да не в простой… А в тот, где нет интернета!
Этим летом мой сын снова едет в ABC Camp на Байкале. В прошлом году был впервые, а теперь он абсолютный фанат. И, если в городе он клянчит гаджеты, то в лагере они ему просто не нужны. Это, кстати, и в обратную сторону работает. Мы ему тоже НЕ ЗВОНИМ! Потому что не хотим ничего знать лишнего. Пускай принимает решения, пускай разбирается с вопросами, пускай живет в коллективе и становится личностью. Ему уже 11 лет, он начинает объедать семью и требовать право на собственное мнение.
ABC Camp – это золотой песок, чистейшая вода, горы и леса. Лучше, чем в экране телефона. Это место, где хочется исследовать, а не листать ленту. А живое общение вместо чатов сегодня не просто полезно, а жизненно важно! В лагере учатся дружить, работать в команде, решать конфликты. Без смайликов. И в черный список никого не добавишь.
Я ездил ребенком в лагеря 6 лет. А когда вырос, еще 5 лет отработал вожатым. И я точно знаю, что детский отдых в хорошем лагере – это просто нужно каждому ребенку! Да, ценник сегодня на них разный. Некоторые лагеря в нашей области нынче берут по 100 000 за путевку с ребенка. Где-то я слышал, что есть какие-то «серые» схемы истории в землянках в лесу по 15 000 рублей с человека. Выбор есть всегда, как говорится)
Но мы за АВС Camp. Я считаю, что там проводится лучшая интерактивная программа среди всех лагерей, про которые слышал. Игротехники и вожатые собирают игры со всего мира, проводят квесты, соревнования, конкурсы, дискотеки, вечерние шоу, и наши дети (могу себе позволить как бывший вожатый так писать) заняты с утра до вечера. А ночная игра зарница снится мне иногда до сих пор. Чумазые и счастливые дети просто в восторге от завоевания флагов!
Совет родителям: если отправляете ребёнка в такой лагерь – не давайте пауэрбанк! Пусть телефон сядет в первый же день. Поверьте, они даже не вспомнят про него, когда начнётся ночная зарница. Мой сын в прошлом году вернулся другим – загорелый, уверенный, с кучей историй (а не скриншотов). И теперь младший брат ждёт своей очереди. 😊
🎁 Сейчас в их Telegram-канале идёт розыгрыш путёвки – можно выиграть поездку бесплатно. Заходите, пробуйте! http://t.me/baikalcamp/?erid=2Vtzqx3osEc ну и там все родители, можно задать им вопросы)
Мы выбрали 4-й сезон с 23 июля по 2 августа. Максимально комфортная цена в 29 500 за 100% качественный и проверенный отдых. Вообще сезонов пять, но места есть не на все. Можно уточнять по телефону 8(3952)436-636
А мне можете смело задавать вопросы, с удовольствием отвечу)
Этим летом мой сын снова едет в ABC Camp на Байкале. В прошлом году был впервые, а теперь он абсолютный фанат. И, если в городе он клянчит гаджеты, то в лагере они ему просто не нужны. Это, кстати, и в обратную сторону работает. Мы ему тоже НЕ ЗВОНИМ! Потому что не хотим ничего знать лишнего. Пускай принимает решения, пускай разбирается с вопросами, пускай живет в коллективе и становится личностью. Ему уже 11 лет, он начинает объедать семью и требовать право на собственное мнение.
ABC Camp – это золотой песок, чистейшая вода, горы и леса. Лучше, чем в экране телефона. Это место, где хочется исследовать, а не листать ленту. А живое общение вместо чатов сегодня не просто полезно, а жизненно важно! В лагере учатся дружить, работать в команде, решать конфликты. Без смайликов. И в черный список никого не добавишь.
Я ездил ребенком в лагеря 6 лет. А когда вырос, еще 5 лет отработал вожатым. И я точно знаю, что детский отдых в хорошем лагере – это просто нужно каждому ребенку! Да, ценник сегодня на них разный. Некоторые лагеря в нашей области нынче берут по 100 000 за путевку с ребенка. Где-то я слышал, что есть какие-то «серые» схемы истории в землянках в лесу по 15 000 рублей с человека. Выбор есть всегда, как говорится)
Но мы за АВС Camp. Я считаю, что там проводится лучшая интерактивная программа среди всех лагерей, про которые слышал. Игротехники и вожатые собирают игры со всего мира, проводят квесты, соревнования, конкурсы, дискотеки, вечерние шоу, и наши дети (могу себе позволить как бывший вожатый так писать) заняты с утра до вечера. А ночная игра зарница снится мне иногда до сих пор. Чумазые и счастливые дети просто в восторге от завоевания флагов!
Совет родителям: если отправляете ребёнка в такой лагерь – не давайте пауэрбанк! Пусть телефон сядет в первый же день. Поверьте, они даже не вспомнят про него, когда начнётся ночная зарница. Мой сын в прошлом году вернулся другим – загорелый, уверенный, с кучей историй (а не скриншотов). И теперь младший брат ждёт своей очереди. 😊
🎁 Сейчас в их Telegram-канале идёт розыгрыш путёвки – можно выиграть поездку бесплатно. Заходите, пробуйте! http://t.me/baikalcamp/?erid=2Vtzqx3osEc ну и там все родители, можно задать им вопросы)
Мы выбрали 4-й сезон с 23 июля по 2 августа. Максимально комфортная цена в 29 500 за 100% качественный и проверенный отдых. Вообще сезонов пять, но места есть не на все. Можно уточнять по телефону 8(3952)436-636
А мне можете смело задавать вопросы, с удовольствием отвечу)
5200
01:04
13.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
О занятии спортом.
Фитнес-клуб «World Class» подарил мне гостевые визиты на всю семью. И я не смог отказать. Единственный раз в своей жизни, когда серьезно ходил в клуб и тренировался — был девять лет назад. И это был «World Class» в Солнечном. Я участвовал в программе «10 недель», по результатам всего шести недель было ясно, как круто можно изменить свою жизнь, если есть сильное желание. Однако заранее запланированный отпуск и травма руки (нож случайно в руку вошел) сделали крайние четыре недели практически невозможными к занятию спортом. А тренер сказал, что это были самые главные четыре недели, потому что до этого организм готовился и скидывал все лишнее.
Пять лет назад в разгар ковида этот клуб придумал Год Массового Спорта, можно так сказать, и вкачивал туда деньги, время, ресурсы «без оглядки». Поэтому я благодарен им бесконечно, и решил сыновьям показать, что такое настоящий и современный фитнес-клуб. Они ведь никогда такого не видели. В «World Class» в Университетском мы начали с детского клуба, но моих сыновей он не зацепил) Сразу сказали: «Папа, где тут бассейн? Мы вовсю готовы!». Тем не менее благодарен менеджеру клуба Олесе за экскурсию. Показала все: большой зал с современными тренажерами, залы групповых программ, боксерский ринг, бассейн в 25 метров и чащу с гидромассажем... Тут мы с ребятами и провели большую часть времени и остались очень довольны совместным выходом. В клубе встретил знакомого, который сюда ездит аж с Радужного. Я удивился — был уверен, что люди занимаются всегда возле дома. Но говорит, что раз по пути на работу, и все нравится, то зачем менять путь.
В уже родной «World Class» в Солнечном я приехал один, чтобы «отплавать» свою программу и пройти фитнес-тест, который показывает различные параметры твоего организма. Количество жидкости, белка, жира, минералов и так далее. Давайте будем честны, я был уверен, что тренер посмотрит на мои показатели и скажет, что я близок к смерти. Ибо последние восемь лет я наслаждался жизнью, пил, ел сколько хотел и чего хотел. Оказалось, что все не так плохо. Минералов, белка и прочего в организме выше нормы. Левая рука сильно отстает от правой по части мышц, с ногами все отлично, но жира, конечно, многовато будет. Некритично, но пора что-то с этим делать. И уровень висцерального жира достаточно высок. По большому счету, два-три месяца регулярных тренировок, правильное питание — и я буду огурцом. 🤘
После тренировки в бассейне вышел счастливый, бодрый и заряженный. Все-таки организм сразу дает обратную связь. Теперь осталось найти в себе силы купить карту и ходить на тренировки. 😅
Не могу не поделиться, World Class проводит розыгрыш клубной карты, выбирать победителя будут 10 мая. Все, что нужно - заполнить анкету по ссылке: https://forms.gle/8x3Lbx483Bq7wuqE7/?erid=2VtzqwnugWF
Никаких вступлений и репостов. Повезти может просто любому 🙏 ну я пошёл думать, начинать вновь три месяца спорта или передвинуть 😭😭😭
Фитнес-клуб «World Class» подарил мне гостевые визиты на всю семью. И я не смог отказать. Единственный раз в своей жизни, когда серьезно ходил в клуб и тренировался — был девять лет назад. И это был «World Class» в Солнечном. Я участвовал в программе «10 недель», по результатам всего шести недель было ясно, как круто можно изменить свою жизнь, если есть сильное желание. Однако заранее запланированный отпуск и травма руки (нож случайно в руку вошел) сделали крайние четыре недели практически невозможными к занятию спортом. А тренер сказал, что это были самые главные четыре недели, потому что до этого организм готовился и скидывал все лишнее.
Пять лет назад в разгар ковида этот клуб придумал Год Массового Спорта, можно так сказать, и вкачивал туда деньги, время, ресурсы «без оглядки». Поэтому я благодарен им бесконечно, и решил сыновьям показать, что такое настоящий и современный фитнес-клуб. Они ведь никогда такого не видели. В «World Class» в Университетском мы начали с детского клуба, но моих сыновей он не зацепил) Сразу сказали: «Папа, где тут бассейн? Мы вовсю готовы!». Тем не менее благодарен менеджеру клуба Олесе за экскурсию. Показала все: большой зал с современными тренажерами, залы групповых программ, боксерский ринг, бассейн в 25 метров и чащу с гидромассажем... Тут мы с ребятами и провели большую часть времени и остались очень довольны совместным выходом. В клубе встретил знакомого, который сюда ездит аж с Радужного. Я удивился — был уверен, что люди занимаются всегда возле дома. Но говорит, что раз по пути на работу, и все нравится, то зачем менять путь.
В уже родной «World Class» в Солнечном я приехал один, чтобы «отплавать» свою программу и пройти фитнес-тест, который показывает различные параметры твоего организма. Количество жидкости, белка, жира, минералов и так далее. Давайте будем честны, я был уверен, что тренер посмотрит на мои показатели и скажет, что я близок к смерти. Ибо последние восемь лет я наслаждался жизнью, пил, ел сколько хотел и чего хотел. Оказалось, что все не так плохо. Минералов, белка и прочего в организме выше нормы. Левая рука сильно отстает от правой по части мышц, с ногами все отлично, но жира, конечно, многовато будет. Некритично, но пора что-то с этим делать. И уровень висцерального жира достаточно высок. По большому счету, два-три месяца регулярных тренировок, правильное питание — и я буду огурцом. 🤘
После тренировки в бассейне вышел счастливый, бодрый и заряженный. Все-таки организм сразу дает обратную связь. Теперь осталось найти в себе силы купить карту и ходить на тренировки. 😅
Не могу не поделиться, World Class проводит розыгрыш клубной карты, выбирать победителя будут 10 мая. Все, что нужно - заполнить анкету по ссылке: https://forms.gle/8x3Lbx483Bq7wuqE7/?erid=2VtzqwnugWF
Никаких вступлений и репостов. Повезти может просто любому 🙏 ну я пошёл думать, начинать вновь три месяца спорта или передвинуть 😭😭😭
О занятии спортом.
Фитнес-клуб «World Class» подарил мне гостевые визиты на всю семью. И я не смог отказать. Единственный раз в своей жизни, когда серьезно ходил в клуб и тренировался — был девять лет назад. И это был «World Class» в Солнечном. Я участвовал в программе «10 недель», по результатам всего шести недель было ясно, как круто можно изменить свою жизнь, если есть сильное желание. Однако заранее запланированный отпуск и травма руки (нож случайно в руку вошел) сделали крайние четыре недели практически невозможными к занятию спортом. А тренер сказал, что это были самые главные четыре недели, потому что до этого организм готовился и скидывал все лишнее.
Пять лет назад в разгар ковида этот клуб придумал Год Массового Спорта, можно так сказать, и вкачивал туда деньги, время, ресурсы «без оглядки». Поэтому я благодарен им бесконечно, и решил сыновьям показать, что такое настоящий и современный фитнес-клуб. Они ведь никогда такого не видели. В «World Class» в Университетском мы начали с детского клуба, но моих сыновей он не зацепил) Сразу сказали: «Папа, где тут бассейн? Мы вовсю готовы!». Тем не менее благодарен менеджеру клуба Олесе за экскурсию. Показала все: большой зал с современными тренажерами, залы групповых программ, боксерский ринг, бассейн в 25 метров и чащу с гидромассажем... Тут мы с ребятами и провели большую часть времени и остались очень довольны совместным выходом. В клубе встретил знакомого, который сюда ездит аж с Радужного. Я удивился — был уверен, что люди занимаются всегда возле дома. Но говорит, что раз по пути на работу, и все нравится, то зачем менять путь.
В уже родной «World Class» в Солнечном я приехал один, чтобы «отплавать» свою программу и пройти фитнес-тест, который показывает различные параметры твоего организма. Количество жидкости, белка, жира, минералов и так далее. Давайте будем честны, я был уверен, что тренер посмотрит на мои показатели и скажет, что я близок к смерти. Ибо последние восемь лет я наслаждался жизнью, пил, ел сколько хотел и чего хотел. Оказалось, что все не так плохо. Минералов, белка и прочего в организме выше нормы. Левая рука сильно отстает от правой по части мышц, с ногами все отлично, но жира, конечно, многовато будет. Некритично, но пора что-то с этим делать. И уровень висцерального жира достаточно высок. По большому счету, два-три месяца регулярных тренировок, правильное питание — и я буду огурцом. 🤘
После тренировки в бассейне вышел счастливый, бодрый и заряженный. Все-таки организм сразу дает обратную связь. Теперь осталось найти в себе силы купить карту и ходить на тренировки. 😅
Не могу не поделиться, World Class проводит розыгрыш клубной карты, выбирать победителя будут 10 мая. Все, что нужно - заполнить анкету по ссылке: https://forms.gle/8x3Lbx483Bq7wuqE7/?erid=2VtzqwnugWF
Никаких вступлений и репостов. Повезти может просто любому 🙏 ну я пошёл думать, начинать вновь три месяца спорта или передвинуть 😭😭😭
Фитнес-клуб «World Class» подарил мне гостевые визиты на всю семью. И я не смог отказать. Единственный раз в своей жизни, когда серьезно ходил в клуб и тренировался — был девять лет назад. И это был «World Class» в Солнечном. Я участвовал в программе «10 недель», по результатам всего шести недель было ясно, как круто можно изменить свою жизнь, если есть сильное желание. Однако заранее запланированный отпуск и травма руки (нож случайно в руку вошел) сделали крайние четыре недели практически невозможными к занятию спортом. А тренер сказал, что это были самые главные четыре недели, потому что до этого организм готовился и скидывал все лишнее.
Пять лет назад в разгар ковида этот клуб придумал Год Массового Спорта, можно так сказать, и вкачивал туда деньги, время, ресурсы «без оглядки». Поэтому я благодарен им бесконечно, и решил сыновьям показать, что такое настоящий и современный фитнес-клуб. Они ведь никогда такого не видели. В «World Class» в Университетском мы начали с детского клуба, но моих сыновей он не зацепил) Сразу сказали: «Папа, где тут бассейн? Мы вовсю готовы!». Тем не менее благодарен менеджеру клуба Олесе за экскурсию. Показала все: большой зал с современными тренажерами, залы групповых программ, боксерский ринг, бассейн в 25 метров и чащу с гидромассажем... Тут мы с ребятами и провели большую часть времени и остались очень довольны совместным выходом. В клубе встретил знакомого, который сюда ездит аж с Радужного. Я удивился — был уверен, что люди занимаются всегда возле дома. Но говорит, что раз по пути на работу, и все нравится, то зачем менять путь.
В уже родной «World Class» в Солнечном я приехал один, чтобы «отплавать» свою программу и пройти фитнес-тест, который показывает различные параметры твоего организма. Количество жидкости, белка, жира, минералов и так далее. Давайте будем честны, я был уверен, что тренер посмотрит на мои показатели и скажет, что я близок к смерти. Ибо последние восемь лет я наслаждался жизнью, пил, ел сколько хотел и чего хотел. Оказалось, что все не так плохо. Минералов, белка и прочего в организме выше нормы. Левая рука сильно отстает от правой по части мышц, с ногами все отлично, но жира, конечно, многовато будет. Некритично, но пора что-то с этим делать. И уровень висцерального жира достаточно высок. По большому счету, два-три месяца регулярных тренировок, правильное питание — и я буду огурцом. 🤘
После тренировки в бассейне вышел счастливый, бодрый и заряженный. Все-таки организм сразу дает обратную связь. Теперь осталось найти в себе силы купить карту и ходить на тренировки. 😅
Не могу не поделиться, World Class проводит розыгрыш клубной карты, выбирать победителя будут 10 мая. Все, что нужно - заполнить анкету по ссылке: https://forms.gle/8x3Lbx483Bq7wuqE7/?erid=2VtzqwnugWF
Никаких вступлений и репостов. Повезти может просто любому 🙏 ну я пошёл думать, начинать вновь три месяца спорта или передвинуть 😭😭😭
5500
00:33
05.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Ещё одна находка. Замечательный и смешной мультфильм. Для всей семьи! Три раза уже с детьми пересмотрели. Ооооочень смешной и добрый.
И дети и взрослые смогут на себя посмотреть со стороны 🙏
Называется "Лео" 😎 кто смотрел?)
И дети и взрослые смогут на себя посмотреть со стороны 🙏
Называется "Лео" 😎 кто смотрел?)
4600
12:51
03.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
В Самарканде есть "Вечный город", где можно ненадолго погрузится в атмосферу древнего Востока.
Историко-этнографический парк на острове, который занимает 17 гектар. Очень атмосферный, неспешный и туристов здесь немного.
Автор проекта - Бобур Исмоилов, "народный художник Узбекистана".
Красиво, вкусно, много работ местных умельцев, художников, гончаров, керамистов, Кузнецов и мастеров-ремесленников
Берите на заметку 😎
Атмосфера огонь. На китайский телефон фотки вот такие. Не передают атмосферу 🙏
Историко-этнографический парк на острове, который занимает 17 гектар. Очень атмосферный, неспешный и туристов здесь немного.
Автор проекта - Бобур Исмоилов, "народный художник Узбекистана".
Красиво, вкусно, много работ местных умельцев, художников, гончаров, керамистов, Кузнецов и мастеров-ремесленников
Берите на заметку 😎
Атмосфера огонь. На китайский телефон фотки вот такие. Не передают атмосферу 🙏
В Самарканде есть "Вечный город", где можно ненадолго погрузится в атмосферу древнего Востока.
Историко-этнографический парк на острове, который занимает 17 гектар. Очень атмосферный, неспешный и туристов здесь немного.
Автор проекта - Бобур Исмоилов, "народный художник Узбекистана".
Красиво, вкусно, много работ местных умельцев, художников, гончаров, керамистов, Кузнецов и мастеров-ремесленников
Берите на заметку 😎
Атмосфера огонь. На китайский телефон фотки вот такие. Не передают атмосферу 🙏
Историко-этнографический парк на острове, который занимает 17 гектар. Очень атмосферный, неспешный и туристов здесь немного.
Автор проекта - Бобур Исмоилов, "народный художник Узбекистана".
Красиво, вкусно, много работ местных умельцев, художников, гончаров, керамистов, Кузнецов и мастеров-ремесленников
Берите на заметку 😎
Атмосфера огонь. На китайский телефон фотки вот такие. Не передают атмосферу 🙏
5800
03:00
02.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Привет, друзья 🙏 простите, что не пишу посты про Узбекистан. Местное гостеприимство не оставляет никакого шанса на сосредоточение над текстом, а количество фото невозможно к обработке ❤️🔥
Ну и вчера ночью мы придумали авантюрку, поэтому прямо сейчас стоим на границе и едем уже в Таджикистан. Горы, озера, кишлаки, любовь.
Обо всем позже 🙏
Всем привет)
Ну и вчера ночью мы придумали авантюрку, поэтому прямо сейчас стоим на границе и едем уже в Таджикистан. Горы, озера, кишлаки, любовь.
Обо всем позже 🙏
Всем привет)
7300
04:44
30.04.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Наши люди | Иркутск
История #38
Владимир Сергеевич Манассеин
1878-1938
Краевед, библиотекарь, сохранивший для Иркутска память об Иерусалимском кладбище
Владимир Сергеевич родился в Казани в семье мирового судьи. Окончил Казанскую губернскую гимназию, Нижегородский кадетский корпус и Николаевское инженерное училище в Петербурге. Служил в саперном батальоне в Гродно, где отказался выполнить приказ о подавлении солдатского восстания. В 1907 году волен с военной службы, после чего окончил юрфак Казанского университета.
В 1914 году был мобилизован в инженерные войска царской армии. С 1918 года служил в Казанском комиссариате гособеспечения. Когда Казань взяли войска учредительного собрания, то вновь был мобилизован, а с приходом Колчака получил чин подполковника и служил начальником инженерного управления.
В 1919 году управление было мобилизовано в Иркутск. оставался с должности до лета 1920 года, откуда был уволен советской властью и прикомандирован к Иркутскому университету. В 1922-1925 годы возглавлял кафедру учения о развитии права юридического факультета ИГУ.
Много занимался изучением истории края. Участвовал в археологических раскопках, обнаружил часть Иркутского острога XVII века. Коллекционировал книги, изучал купеческий род Басниных, спас его библиотеку от разорения и гибели. Член ВСОИРГО (Восточно-Сибирского отдела Русского географического общества). С Нитом Романовым писал историю Иркутска, открывал «белые страницы»
В 1925-1930 годы – директор научной библиотеки ИГУ. Участник первого краеведческого съезда Иркутской губернии (1925), член комиссии по празднованию 100-летия восстания декабристов (1925). Написал научные тексты об открытии Иркутского университета, землетрясениях в Иркутске в XVII-XVIII веках, истории периодической печати Сибири, Тельминской фабрики и сибирскому периоду жизни декабриста Михаила Лунина.
С 1930 года – директор библиотеки Восточно-Сибирского горного института (ныне Иркутского политеха).
В 1931 году, когда было принято решение о закрытии и уничтожению Иерусалимского кладбища, по собственной инициативе составил список могил и памятников, которые необходимо было сохранить. Часть могил были зафиксированы и отфографированы, благодаря чему фотофиксация сохранилась до сегодняшних дней. Позднее Манассеин составил такой же список по Знаменскому и Воскресенскому кладбищам.
22 августа 1937 года был арестован, обвинен по ст. 57 УК РСФСР (измена Родине, шпионаж в пользу Японии) и приговорен к расстрелу. Умер в тюремной больнице за день до исполнения приговора, 27 августа 1938 года.
9 мая 1958 года реабилитирован.
«Наши люди | Иркутск» - проект в котором мы с моим товарищем и нашими партнерами -строителями "Стрижей" хотим рассказывать нашим иркутянам о людях, вложивших в Иркутск частичку себя. Благодаря которым Иркутск знали далеко за его пределами. Наши герои жили, работали, влюблялись в нашем городе. Они смогли реализовать свой потенциал, свои амбиции, и мне кажется, что нам нужно знать о них, помнить, рассказывать нашим детям об их успехе.
Все посты будут каждый вторник выходить на канале https://t.me/otkidach
Под хештегом #НашиЛюдиИркутск
#Стрижи #ВостокЦентрИркутск #СтроителиСтрижей
История #38
Владимир Сергеевич Манассеин
1878-1938
Краевед, библиотекарь, сохранивший для Иркутска память об Иерусалимском кладбище
Владимир Сергеевич родился в Казани в семье мирового судьи. Окончил Казанскую губернскую гимназию, Нижегородский кадетский корпус и Николаевское инженерное училище в Петербурге. Служил в саперном батальоне в Гродно, где отказался выполнить приказ о подавлении солдатского восстания. В 1907 году волен с военной службы, после чего окончил юрфак Казанского университета.
В 1914 году был мобилизован в инженерные войска царской армии. С 1918 года служил в Казанском комиссариате гособеспечения. Когда Казань взяли войска учредительного собрания, то вновь был мобилизован, а с приходом Колчака получил чин подполковника и служил начальником инженерного управления.
В 1919 году управление было мобилизовано в Иркутск. оставался с должности до лета 1920 года, откуда был уволен советской властью и прикомандирован к Иркутскому университету. В 1922-1925 годы возглавлял кафедру учения о развитии права юридического факультета ИГУ.
Много занимался изучением истории края. Участвовал в археологических раскопках, обнаружил часть Иркутского острога XVII века. Коллекционировал книги, изучал купеческий род Басниных, спас его библиотеку от разорения и гибели. Член ВСОИРГО (Восточно-Сибирского отдела Русского географического общества). С Нитом Романовым писал историю Иркутска, открывал «белые страницы»
В 1925-1930 годы – директор научной библиотеки ИГУ. Участник первого краеведческого съезда Иркутской губернии (1925), член комиссии по празднованию 100-летия восстания декабристов (1925). Написал научные тексты об открытии Иркутского университета, землетрясениях в Иркутске в XVII-XVIII веках, истории периодической печати Сибири, Тельминской фабрики и сибирскому периоду жизни декабриста Михаила Лунина.
С 1930 года – директор библиотеки Восточно-Сибирского горного института (ныне Иркутского политеха).
В 1931 году, когда было принято решение о закрытии и уничтожению Иерусалимского кладбища, по собственной инициативе составил список могил и памятников, которые необходимо было сохранить. Часть могил были зафиксированы и отфографированы, благодаря чему фотофиксация сохранилась до сегодняшних дней. Позднее Манассеин составил такой же список по Знаменскому и Воскресенскому кладбищам.
22 августа 1937 года был арестован, обвинен по ст. 57 УК РСФСР (измена Родине, шпионаж в пользу Японии) и приговорен к расстрелу. Умер в тюремной больнице за день до исполнения приговора, 27 августа 1938 года.
9 мая 1958 года реабилитирован.
«Наши люди | Иркутск» - проект в котором мы с моим товарищем и нашими партнерами -строителями "Стрижей" хотим рассказывать нашим иркутянам о людях, вложивших в Иркутск частичку себя. Благодаря которым Иркутск знали далеко за его пределами. Наши герои жили, работали, влюблялись в нашем городе. Они смогли реализовать свой потенциал, свои амбиции, и мне кажется, что нам нужно знать о них, помнить, рассказывать нашим детям об их успехе.
Все посты будут каждый вторник выходить на канале https://t.me/otkidach
Под хештегом #НашиЛюдиИркутск
#Стрижи #ВостокЦентрИркутск #СтроителиСтрижей
19500
02:44
29.04.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Ташкент. 20.00
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5500
15:02
28.04.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Познакомлю вас еще с одним спикером нашего медиафорума с важнейшим кейсом.
Лидия Малахова, руководитель пресс-службы и отдела маркетинга компании «СтройПроектСервис». Совершенно обаятельный человек, под руководством которого целая команда специалистов искали кадры в свою компанию. ВЫ все знаете, что сегодня это сложнейшая задача. Многие крупные компании сегодня сражаются за кадры.
Лидия через интернет смогла привлечь тысячу человек! По современным меркам, цифра почти фантастическая. Как ей это удалось? Об этом узнаем на форуме. Кроме того, будет возможность задать вопросы и пообщаться в кулуарах.
Напоминаю, что билетов на форум все меньше, а с 1 мая планируется повышение цены. Если вы руководитель компании, маркетолог или специалист по HR, то, думаю, что вам будет очень полезно!
Ждем вас! https://forum-irk.ru/
Лидия Малахова, руководитель пресс-службы и отдела маркетинга компании «СтройПроектСервис». Совершенно обаятельный человек, под руководством которого целая команда специалистов искали кадры в свою компанию. ВЫ все знаете, что сегодня это сложнейшая задача. Многие крупные компании сегодня сражаются за кадры.
Лидия через интернет смогла привлечь тысячу человек! По современным меркам, цифра почти фантастическая. Как ей это удалось? Об этом узнаем на форуме. Кроме того, будет возможность задать вопросы и пообщаться в кулуарах.
Напоминаю, что билетов на форум все меньше, а с 1 мая планируется повышение цены. Если вы руководитель компании, маркетолог или специалист по HR, то, думаю, что вам будет очень полезно!
Ждем вас! https://forum-irk.ru/
5800
12:18
28.04.2025
close
Новинки в тематике
Лучшие в тематике
Выбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий