Подключите бота уведомлений Telega.in и первыми узнавайте о скидках и апдейтах сервиса прямо в Telegram.

5.3

zozh_gid

👌Доступно о ЗОЖ 🔥Мотивация, упражнения, ПП

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

41 958^.00₽

41 958^.00₽

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🔥ХУДЕЕМ ТАНЦУЯ🔥

🕘 Выполняйте каждое упражнение друг за другом. Выполните 3 подхода.

С тебя любой смайлик 😉

И не забываем про правильное питание!🍏

‼️Работает только такая формула:👇
✅ Фитнес + ПП = красивая фигура

❗ПОМНИТЕ ЭТО ВСЕГДА 👇

✔Если вы хотите сделать красивое рельефное тело - занимайтесь силовыми. Кардио вам только повредит и уменьшит объем мышц.
✔Если вы хотите похудеть или подсушиться - сделайте упор на кардио, оставив минимум силовой части.
✔Если вы хотите похудеть быстро - сочетайте оба типа нагрузки. Хорош в этом деле кроссфит, бестфит и аналогичные занятия, где приходится выполнять силовые упражнения в высоком темпе.

Зожгид || красота || здоровье

533

12:24

25.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Простые и полезные советы из прошлого!🔥

Зожгид || красота || здоровье

778

11:13

24.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Баласана или Поза ребёнка.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ👇

1️⃣ Встаньте на колени, расставьте их на ширине плеч, руки держите позади туловища.
2️⃣ Медленно наклоняйтесь вперед, опустите голову вниз полностью.
3️⃣ В такой расслабленной позе проведите 3–5 минут, дышите глубоко и ровно, почувствуйте, как спина отдыхает.
4️⃣ Выходите из позы без резких движений, не спеша.

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ!

✅Обязательно сохраняйте к себе в закладки, чтобы не потерять

Зожгид || красота || здоровье

904

14:46

23.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🔥 УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 🔥

Спорт и правильное питание творят чудеса с фигурой! 👌

С тебя любой смайлик 😉

И не забываем про правильное питание!🍏

‼️Работает только такая формула:👇
✅ Фитнес + ПП = красивая фигура

❗ПОМНИТЕ ЭТО ВСЕГДА 👇

✔Если вы хотите сделать красивое рельефное тело - занимайтесь силовыми. Кардио вам только повредит и уменьшит объем мышц.
✔Если вы хотите похудеть или подсушиться - сделайте упор на кардио, оставив минимум силовой части.
✔Если вы хотите похудеть быстро - сочетайте оба типа нагрузки. Хорош в этом деле кроссфит, бестфит и аналогичные занятия, где приходится выполнять силовые упражнения в высоком темпе.

Зожгид || красота || здоровье

1100

11:29

22.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Заряжаемся энергией и позитивом!
🔥🔥🔥

✅Обязательно сохраняйте к себе в закладки, чтобы не потерять

Зожгид || красота || здоровье

1100

10:01

21.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ХУДЕЕМ ЖИВОТИК! 🔥

🕒 100 раз в день!

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ!

✅Обязательно сохраняйте к себе в закладки, чтобы не потерять

Зожгид || красота || здоровье

1200

14:12

20.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

💣Бесплатные лимфодренажные практики сгона лишних килограмм! Жирoк растает как снегурочка весной и отеки уйдут

Скорее переходи и делай

Пост временный подпишись на @turboluba чтобы не потерять крутого спеца по жиросжиганию и детоксу

1200

07:10

20.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Улыбнитесь, мир так прекрасен!
❤️❤️❤️

Зожгид || красота || здоровье

1400

13:45

19.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🔥5 упражнений по утрам, которые сохранят вашу молодость!🔥

🕘Делайте каждое утро и заряжайтесь энергией и бодростью на весь день!

✅Обязательно сохраняйте к себе в закладки, чтобы не потерять

Зожгид || красота || здоровье

1500

18:27

18.02.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Вкусно и полезно 👍

Зожгид || красота || здоровье

1600

17:06

17.02.2025

close

Отзывы канала

Отзывов нет

Лучшие в тематике

46.0

Трансферы

Спорт

62.6K

ER:

33.8%

6 993^.00₽

6 993^.00₽

43.3

Йога для начинающих

Спорт

51.5K

ER:

9.7%

23 776^.20₽

23 776^.20₽

37.3

АНТИСПОРТ

Спорт

10.9K

ER:

0.4%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

35.9

RG sport | Художественная гимнастика

Спорт

14.0K

ER:

31.4%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

34.9

Европейский Футбол

Спорт

34.6K

ER:

24.4%

1 678^.32₽

1 678^.32₽

34.6

🔒Закрытый клуб | Gleb MMA

Спорт

41.4K

ER:

11.9%

3 496^.50₽

3 496^.50₽

34.4

Street_Planeta

Спорт

22.9K

ER:

5.8%

2 376^.22₽

2 376^.22₽

33.7

Silly Formula

Спорт

3.7K

ER:

22.3%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

Новинки в тематике

0.3

Полезное для бегунов

Спорт

9.3K

ER:

12.8%

11 888^.10₽

11 888^.10₽

Хочешь больше рекомендаций?

Запускай кампании

Создавай подборки каналов

Добавляй каналы в избранное

Статистика канала

Рейтинг

5.3

Оценка отзывов

0.0

Выполнено заявок

0

Статистика от партнеров

Количество постов

2 010

Среднее количество просмотров на пост

1 907

Средний охват (48ч)

00 000 000

Упоминаний

10

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация