Женские секреты-советы

Освойте профессию нутрициолога с Сеченовским Университетом и начните карьеру в сфере питания и здоровья!  

💡 Кто такой нутрициолог?  
Специалист, который разрабатывает персональные планы питания для коррекции веса и преодоления пищевых расстройств на основе науки.  

✅ Подробнее о курсе. 

📚 Что вы изучите:  
✔ Анализ состава продуктов: витамины, микроэлементы, активные вещества.  
✔ Создание рационов с учетом индивидуальных особенностей.  
✔ Понимание клинических исследований для оценки питания.  
✔ Формирование здоровых пищевых привычек у клиентов.  
✔ Работа с клиентами разного возраста и потребностей.  
✔ Ведение профессиональной практики в новой области.  

➡️ Полная программа курса

🚀 Карьера: 
Работайте совместно с врачами или в частной практике, велнес-центрах, санаториях или станьте личным нутрициологом.  

👉 Начните обучение нутрициологии вместе с Сеченовским Университетом!

#реклама
О рекламодателе

Освойте профессию нутрициолога с Сеченовским Университетом и начните карьеру в сфере питания и здоровья!  

💡 Кто такой нутрициолог?  
Специалист, который разрабатывает персональные планы питания для коррекции веса и преодоления пищевых расстройств на основе науки.  

✅ Подробнее о курсе. 

📚 Что вы изучите:  
✔ Анализ состава продуктов: витамины, микроэлементы, активные вещества.  
✔ Создание рационов с учетом индивидуальных особенностей.  
✔ Понимание клинических исследований для оценки питания.  
✔ Формирование здоровых пищевых привычек у клиентов.  
✔ Работа с клиентами разного возраста и потребностей.  
✔ Ведение профессиональной практики в новой области.  

➡️ Полная программа курса

🚀 Карьера: 
Работайте совместно с врачами или в частной практике, велнес-центрах, санаториях или станьте личным нутрициологом.  

👉 Начните обучение нутрициологии вместе с Сеченовским Университетом!

#реклама
О рекламодателе

6 самых главных витаминов для молодости и красоты.

А вы какие витамины принимаете?

Автор - doctor_elenayarovova

Эффективное упражнение от второго подбородка.

Выполняйте ежедневно.

Прошерстив интернет и устроив допрос бабуле, я выяснила, что чаще всего пользовались золой, мыльнянкой- растение такое, и хозяйственным мылом. Последнее мне совсем не по душе,потому что кажется, что сушит кожу, а остальное в нынешних реалиях сложнее использовать, и я нашла альтернативу: шампунь из горчицы и ржаной муки.
Соотношение: 2 ст. ложки горчицы и 8 ржаной муки.

Применение: готовую сухую смесь смешиваем с тёплой водой до кашицы, наносим на корни волос, массируем кожу головы, распределяем по длине, можно оставить на 2-3 минуты, смываем тёплой водой. Сухую смесь храните в банке и воду добавлять перед использованием.

Первое время сложно и непонятно мыть голову без пены, смывать кашицу сложнее, однако мой результат через месяц применения:
🌱волосы стали по ощущениям гуще и тяжелее (у меня казалось «от природы» редкие и лёгкие пористые волосы)
🌱стала реже мыть голову- вместо 1-2 раз в 2 дня, могу мыть раз в 3 дня, при этом волосы ощущаются гораздо чище, чем при мытье обычным шампунем из магазина

Движение, от которого уходят складки на спине и тает жир на боках🔥🔥🔥

Автор - olga.vesna.zozh

Чем компенсировать сидячий образ жизни?

Эффективное упражнение, которое подойдет тем, у кого проблемы со спиной.

Автор -Егор за ЗОЖ

Ваше серебро будет сиять, как в день покупки

Автор - sofina_freelance

🎬 Смотрели «Голос», «Голос. Дети»? Или «Синяя птица»?

С артистами этих шоу работает Екатерина Осипенко — ЛОР-врач, фониатр, к которому обращаются, когда нужно спасти голос, восстановить носовое дыхание, улучшить слух.

Теперь у неё — свой Telegram-канал.

🔹 Врач, за плечами которой «Голос», «Две звезды» «Евровидение»  и многие другие
🔹 Руководитель отделения фониатрии в НМИЦ
🔹 Автор 129 научных публикаций

И всё это — не сухая теория, а живой опыт: певцы, актёры, врачи, педагоги, ведущие, которые звучат — благодаря ей. Тебе тоже будет полезно

В канале — просто и по делу:
👂 Как сохранить голос, если работаешь им каждый день
💬 Что делать, если горло «садится» без простуды
🎙 Как говорить уверенно и без усталости

📲 Подписывайся. Это канал ЛОРа, который не засыпает тебе диагнозами, а объясняет по-человечески.

https://t.me/+AFT14NbmtpZjZjc6?erid=2W5zFJkSrkg 

Этим упражнением можно улучшить работу плечевых суставов.

Старайтесь выполнять ежедневно.