Здоровье как стиль жизни

Женская аудитория, подписчицы перешли из сообщества ВКонтакте.
Публикуются рецепты проверенных блюд на завтрак, обед и ужин, основанных на принципах здорового питания, для похудения и поддержания веса.

Приглашайте каналы MAX — получайте 5% с их заказов

Поделитесь реферальной ссылкой — и зарабатывайте с каждой сделки привлечённого канала.

Получить ссылку

Статистика

Количество постов

Среднее количество просмотров на пост

Средний охват (24ч)

Упоминаний

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

-20% на солнцезащиту BIODERMA и подарки до 30 июня Скидка 20% на солнцезащиту BIODERMA Photoderm и полноразмерные средства в подарок на официальном сайте naos.ru ⚡ С 1 мая по 30 июня ⚡ Получите гель-крем после солнца или солнцезащитный увлажняющий спрей в подарок при покупке средств BIODERMA, 1 из которых Photoderm✨ Посмотреть каталог #реклама naos.ru О рекламодателе

23:15

19.05.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Рецепт на завтрак Картофельная лепёшка с красной рыбой

КБЖУ на 100 гр: 116 / 6 / 5 / 11

Ингредиенты: - картофель - 400 гр - любая красная рыба слабосолёная - 100 гр - лук - 40 гр - соль, специи, перец, чеснок, сок лимона - по вкусу - яйцо - 1 шт - растительное масло - 10 гр - творожный сыр - 40 гр - греческий йогурт - 30 гр Для подачи: - зелёный лук и цедра лимона - по вкусу Пошаговое приготовление показано на видео.

22:28

19.05.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Вот как напитки оказываются в ваших отельных мини-барах Ладно, шутка. Зато цены напрямую от отелей на Яндекс Путешествиях — не шутка, а ещё какой факт! Не забудьте воспользоваться дополнительной скидкой 3000 ₽ при бронировании от 30 000 ₽ с промокодом ETO-FACT. Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

19:46

19.05.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Рецепт на десерт Апельсиновый кекс КБЖУ на 100 гр: 228 / 6 / 6 / 36 Ингредиенты: - апельсины - 270 гр - яйца - 3 шт - сахар - 100 гр - подсолнечное масло - 30 гр - мука любая - 250 гр - разрыхлитель - 10 гр Приготовление: Апельсины нарезаем кусочками и помещаем в чашу блендера. Добавляем яйца, масло и сахар. Измельчаем все до однородной массы. Сухие ингредиенты объединяем с апельсиновой массой и вымешиваем тесто до густой консистенции. Выкладываем тесто в форму для кекса и выпекаем при 180°C около 40 минут. Для сиропа сок одного апельсина смешиваем с 50 г сахара, нагреваем до растворения сахара и снимаем с огня. В кексе делаем дырочки деревянной шпажкой и заливаем сиропом. Ждем, пока кекс пропитается, и подаём к столу.

19:28

19.05.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Пригон Авто из Японии на 30-40% Выгоднее Рынка Список готовых к пригону авто в нашем Telegram. С ценами под ключ👌 Видео-отзывы клиентов✅ Никаких 100% предоплат✅ Оплата по этапам✅ Только проверенные авто✅ Узнать больше #реклама 16+ tgryx.ru О рекламодателе

178

23:06

15.05.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Рецепт на обед Салат «Тбилиси»

КБЖУ на 100 гр: 176 / 11 / 12 / 7

Ингредиенты: - отварная говядина - 400 гр - красный сладкий перец - 400 гр - отварная фасоль - 300 гр - зелень - по вкусу - красный лук - 80 гр - грецкие орехи - 50 гр Заправка: - растительное масло - 50 гр - винный уксус - 30 гр - соль, сахар, перец, чеснок, лимонный сок - по вкусу Приготовление: Все ингредиенты нарезать, заправить и хорошо перемешать. Дать постоять 10 минут.

289

21:06

15.05.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Рецепт на завтрак Сырная лепёшка

КБЖУ на 100 гр: 191 / 11 / 11 / 13

Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - сыр сулугуни - 150 гр - мука - 100 гр - молоко 2,5% - 200 гр - разрыхлитель - 1 ч.л - соль – по вкусу - сливочное масло - 10 гр Приготовление: В глубокой миске взбиваем яйцо, добавляем молоко и перемешиваем. Вводим муку с разрыхлителем, перемешиваем до однородности, тесто должно быть как густая сметана. Добавляем тёртый сыр и аккуратно перемешиваем. Выложив тесто на сковороду, разравниваем лопаткой и жарим под крышкой на среднем огне 5-7 минут до румяной корочки.

239

16:05

15.05.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Перенесите свой номер в Т-Мобайл Пора обновляться. Переходите в Т-Мобайл от другого оператора со своим номером. Закажите симку с бесплатной доставкой или оформите заявку на виртуальную eSIM от Т-Мобайла Узнать больше #реклама tbank.ru О рекламодателе

162

17:03

15.05.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Рецепт на обед Картофельный тарт с помидорами

КБЖУ на 100 гр: 220 / 9 / 10 / 28

Ингредиенты: - картофель - 500 гр - помидоры черри - 200 гр - зелень (укроп, петрушка, лук) - по вкусу - соль, приправы - по вкусу - сыр 15% - 100 гр - растительное масло - 10 гр - яйца - 2 шт - сметана 10% - 200 гр Приготовление: Картофель почистить, отварить до готовности в подсоленной воде. Форму для выпечки смазать маслом, выложить готовый картофель, размять и утрамбовать стаканом или ложкой, сформировать бортики. Сверху посыпать приправами и немного смазать оливковым маслом. Отправить в духовку на 200°C на 10–15 минут, чтобы форма схватилась. Достать форму, выложить начинку, залить заливкой (яйца + сметана + соль), посыпать сыром и запекать ещё ~30 минут при 190°C. Перед подачей дать немного остыть, чтобы не развалился при нарезке.

209

12:04

15.05.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰 Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. Набор заканчивается завтра 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ malkinadana.ru О рекламодателе

140

12:03

15.05.2026

close

вчера

-12

за неделю

-39

за месяц

lock

в первые 24 часа

3.35

ERR за 24 часа

3.85

ERR за 48 часов

4.24

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

- 1/24

- 2/48

- 3/72

*Изменения за 30 дней

1741

Всего публикаций*

Выполненных заказов на Telega.in

Повторных заказов на Telega.in

0 лет и 9 месяцев

Возраст канала

мужчины

100%

женщины

Добавьте похожие каналы Telegram и MAX

TG: Хочу ТОРТ!

Еда и кулинария

17.6K

ERR:

6.5%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Аэрогриль рецепты

Еда и кулинария

8.1K

ERR:

28.6%

2 279^.72₽

Осталось по этой цене:0

Адам чай

Еда и кулинария

5.2K

ERR:

5.0%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Рецепты ПП: правильное питание

Еда и кулинария

10.9K

ERR:

15.1%

2 377^.62₽

Осталось по этой цене:0

Диетические рецепты

Еда и кулинария

78.0K

ERR:

2.5%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

MAX

ПП рецепты | Диеты | Правильное питание

Еда и кулинария

5.2K

ERR:

31.1%

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Кофеманьяки

Еда и кулинария

11.3K

ERR:

8.5%

16 783^.20₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Диетические рецепты | ПП

Еда и кулинария

25.6K

ERR:

21.2%

6 293^.70₽

Осталось по этой цене:0

Мамины Рецепты 😋

Еда и кулинария

690K

ERR:

2.3%

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Салатики/Простые Рецепты

Еда и кулинария

19.7K

ERR:

12.8%

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

Где поесть Москва? Рестораны и Кафе

Еда и кулинария

17.1K

ERR:

4.2%

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Кулинарный домик: Рецепты, Кулинария, Заготовки, консервирование

Еда и кулинария

4.4K

ERR:

24.1%

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

ПП Рецепты

Еда и кулинария

45.9K

ERR:

2.1%

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Рецепты Еды ПП На Ужин Обед Завтрак Правильное питание

Еда и кулинария

11.3K

ERR:

13.6%

1 566^.43₽

Осталось по этой цене:0

Юлия Рецепты

Еда и кулинария

43.2K

ERR:

4.4%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

4.8

0 отзывов за 6 мес.
всего 8 отзывов

Превосходно

88%

Хорошо

13%

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Отличная цена

Новинки в тематике

MAX

ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX

Еда и кулинария

3.2K

ERR:

24.2%

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

MAX

ГОТОВИМ ДОМА

Еда и кулинария

1.5K

ERR:

34.1%

363^.64₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Похудение | ПП Рецепты

Еда и кулинария

1.3K

ERR:

17.1%

478^.32₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Кухня - Домашние Вкусные Рецепты, в Духовке, Салаты, на Сковородке, Еда

Еда и кулинария

9.6K

ERR:

24.4%

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Вилка Ложка

Еда и кулинария

9.1K

ERR:

26.3%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Вкусная Пермь

Еда и кулинария

951

ERR:

24.4%

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Еда Минуточка | РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

11.2K

ERR:

18.4%

2 181^.82₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Еда как лекарство

Еда и кулинария

6.0K

ERR:

24.5%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Крамбл кукинг

Еда и кулинария

31.3K

ERR:

22.3%

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Вкусные идеи

Еда и кулинария

627

ERR:

32.2%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

Нетипичные рецепты

Еда и кулинария

190K

ERR:

1.8%

2 377^.62₽

Осталось по этой цене:0

MAX

САЛАТИК

Еда и кулинария

867

ERR:

37.4%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Азиатская кухня / корейская узбекская рецепты

Еда и кулинария

3.6K

ERR:

9.7%

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Стройная тарелка

Еда и кулинария

4.4K

ERR:

22.9%

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

Домашняя кухня 🥞

Еда и кулинария

110K

ERR:

3.5%

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

MAX

Бабушкины Рецепты

Еда и кулинария

86.0K

ERR:

21.6%

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

готовим вкусно

Еда и кулинария

185K

ERR:

4.0%

8 391^.60₽

Осталось по этой цене:0

MAX

РЕЦЕПТЫ АЭРОГРИЛЬ

Еда и кулинария

71.5K

ERR:

22.7%

14 685^.30₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Дима Раймер

Еда и кулинария

25.5K

ERR:

56.0%

16 643^.34₽

Осталось по этой цене:0

MAX

АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

15.8K

ERR:

31.5%

2 937^.06₽

Осталось по этой цене:0

Я-ТОРТодел!

Еда и кулинария

19.4K

ERR:

6.6%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

MAX

РЕЦЕПТЫ КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КНИГА РЕЦЕПТОВ

Еда и кулинария

14.9K

ERR:

13.6%

3 356^.64₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Кулинария | Рецепты

Еда и кулинария

11.6K

ERR:

17.3%

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Галина Кухня

Еда и кулинария

13.3K

ERR:

52.9%

6 293^.70₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Мама, что на ужин?

Еда и кулинария

36.0K

ERR:

24.1%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Ирина Агибалова

Еда и кулинария

65.3K

ERR:

7.8%

27 972^.00₽

Осталось по этой цене:0

Ватрушка

Еда и кулинария

40.0K

ERR:

4.0%

1 328^.67₽

Осталось по этой цене:0

Вкусно и просто

Еда и кулинария

156K

ERR:

3.5%

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Диетические рецепты

Еда и кулинария

78.0K

ERR:

2.5%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

MAX

Просто Вкусно

Еда и кулинария

13.4K

ERR:

22.6%

1 748^.25₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Здоровье как стиль жизни — это Telegam канал в категории «Еда и кулинария», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 4.6K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 20.2, количество отзывов – 8, со средней оценкой 4.8.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 293.71 ₽, а за 18 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Здоровье как стиль жизни

Статистика канала

Статистика

Отзывы канала

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений