Удалёнщики

​Трюки для борьбы с «дистанционным синдромом» 1 часть Участвуйте в командных мероприятиях - Присоединяйтесь к онлайн-событиям, таким как виртуальные кофе-брейки, тимбилдинги или игровые сессии. Установите цели и отслеживайте прогресс - Ставьте перед собой небольшие, достижимые цели и отслеживайте их выполнение. Это поможет поддерживать мотивацию и чувство достижения. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Братислава (Словакия) Чем Братислава так привлекательна для переезда? Здесь недорогое жилье, быстрый интернет, приятный климат круглый год, низкий уровень преступности, удобное географическое расположение — легко можно добраться до других европейских столиц. К тому же переезд в Словакию один из самых простых в Европе. Маршруты общественного транспорта (трамвай, автобус, троллейбус) покрывают весь город. #Вакансия_дня Оператор чатов Требуется пунктуальность и усидчивость. Для работы понадобится компьютер. Опыт работы в продажах будет преимуществом. Зарплата зависит от результатов работы. Новички зарабатывают 400$+. График 6/1 (утро, день, ночь) - на выбор. Смотреть вакансию полностью.

​Управление параллельными проектами 2 часть Мотивация и вовлеченность команд: - Поддерживайте высокий уровень мотивации сотрудников, работающих над параллельными проектами. - Регулярно проводите обратную связь и признавайте их вклад. - Создавайте условия для сплочения команд и поддержания командного духа в удаленном режиме. Комфортная страна для пребывания удаленщику: Чили Чили – самая развитая страна континента с огромным количеством природных достопримечательностей, но почему-то она не является топовым направлением среди туристов. Для удаленщиков это практически идеальное место: тут можно комфортно осесть на какое-то время, работая с отличным интернетом, и в любой момент рвануть на несколько дней в треккинг по крутейшему Торрес-дель-Пайне. #Вакансия_дня Редактор Telegram канала NN Требуется опыт в интернет-медиа. Умение работать с источниками и делать глубокий ресерч. Также необходимо разбираться в интернете и IT (бекграунд в IT будет преимуществом). ЗП $1500 - $2500 / мес. Смотреть вакансию полностью.

​Управление параллельными проектами 1 часть Распределение ресурсов: - Тщательно распределяйте время и усилия сотрудников между параллельными проектами. - Избегайте перегрузки команд, чтобы не снизить качество работы. - Будьте готовы к гибкому перераспределению ресурсов в случае изменения приоритетов. Мониторинг и контроль: - Регулярно отслеживайте ключевые показатели эффективности (KPI) для каждого проекта. - Своевременно выявляйте и устраняйте возникающие проблемы. - Проводите периодические ревизии проектов, чтобы оценить их состояние и внести необходимые корректировки. Комфортная страна для пребывания удаленщику: Чили Чили – самая развитая страна континента с огромным количеством природных достопримечательностей, но почему-то она не является топовым направлением среди туристов. Для удаленщиков это практически идеальное место: тут можно комфортно осесть на какое-то время, работая с отличным интернетом, и в любой момент рвануть на несколько дней в треккинг по крутейшему Торрес-дель-Пайне. Читай канал Profi, чтобы развивать свои навыки в нише фриланс.

​Переход от офисного к домашнему стилю 2 часть Планируйте меньше, чем можно сделать Помните, что в ваши планы всегда могут вторгнуться внезапные (и, разумеется, срочные!) задачи от клиентов, руководства, партнеров. Если день уже забит под завязку, вы просто не успеете их выполнить. Поэтому лучше оставить, например, час на «эффект внезапности». Кроме того, если регулярно планировать очень много и регулярно не успевать, появление чувства вины гарантировано. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Лима, Перу Лима – прибрежный город, поэтому большую часть года здесь очень влажный климат. Если вы приезжаете в декабре, январе, феврале, марте и части апреля, то температура воздуха будет высокой. Перу называют гастрономической столицей Латинской Америки. Она объединяет индейские, африканские, испанские и азиатские традиции. Перуанскую кухню даже занесли в Книгу рекордов Гиннесса как самую разнообразную. #Вакансия_дня Бизнес-ассистент Требуется сотрудник с такими качествами, как внимательность, пунктуальность и возможностью быть на связи. Нужно будет координировать работу стажеров, вести отчетность, помогать в организации занятий. Оплата от 25 до 50 тыс. руб. Будет доступ ко всем обучающим материалам компании. Смотреть вакансию полностью.

​Переход от офисного к домашнему стилю 1 часть В первую очередь при обустройстве домашнего офиса следует выбрать подходящее место. Идеально, если у вас есть возможность выделить для работы отдельную комнату. Но в условиях современных квартир, где каждый квадратный метр на вес золота, это не всегда возможно. В таком случае стоит хотя бы визуально отделить рабочую зону от остальной комнаты. Хорошим вариантом будет стеллаж: он не только разграничит пространство, но и предоставит дополнительное место для хранения нужных вещей. Комфортные места для пребывания фрилансеру: Турция, Анкара Жизнь в Анкаре относительно недорогая, а в 2022 году снять квартиру можно за 300$ на окраине и за 1000$ в престижном районе столицы. Цены на рынках зависят от количества туристов, а в отдаленных районах являются самыми доступными. За счет жаркого континентального климата, жизнь в Анкаре привлекает любителей жаркого лета и контрастной зимы. Такой климат сродни погоде в юго-западной части России. Читай канал Дорогой редактор, чтобы твои тексты шли впереди тебя.

​Техники дыхательных упражнений для снятия напряжения 1 часть Очень часто борьба со стрессом происходит энергозатратно и неэффективно, так как человек не знает или не умеет пользоваться основными методами самоуспокоения. Сконцентрироваться и вернуться в состояние «здесь и сейчас» поможет дыхательная гимнастика. «Дыхание 4-7-8». Врач интегративной медицины из Гарвардского университета Эндрю Вейль назвал данную методику «естественным транквилизатором для нервной системы, который переводит тело в состояние спокойствия и равновесия». Лучше выполнять упражнение сидя с ровной спиной на мягкой постели. Прижмите кончик языка к нёбу и сделайте полный вдох через рот. Затем закройте рот и медленно вдохните через нос на 4 счёта. Задержите дыхание, считая до 7 и выдыхайте через рот на 8 счётов. Повторите весь круг минимум 4 раза. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Самуи, Таиланд Расходы на жизнь на Самуи сейчас выше чем в России, но это всё очень индивидуально — можно укладываться в меньшее, либо повышать до бесконечности. На Самуи можно арендовать простенький домик или апартаменты за $300-1000 в месяц. Самуи может быть идеальным местом для зимовщиков, особенно фрилансеров с детьми. Путешествовать с Самуи не очень удобно. #Вакансия_дня Менеджер по работе с зарубежными маркетплейсами (AboutYou, Amazon и др) в бренд одежды (удаленно не из РФ). Требуется умение структурно выстраивать работу, делегировать задачи, также необходим опыт работа с Excel и 1С. Наличие статуса самозанятого или ИП / ООО в рф или Европе, Грузии, Казахстане или тп. Фикс 70 тысяч + премии. График гибкий в рамках 5/2. Смотреть вакансию полностью.

Подработка Оплата: от 500 рублей Обязанности: • Иметь активный профиль на популярных досках объявлений; • Периодически заходить онлайн. Требования: • Без опыта; • С 18 лет. Условия: • На долгосрочное сотрудничество; • Оплата: Ежедневно от 500₽ до 1500₽ за сутки + бонусы до 10000 тысяч. • По всем остальным вопросам пишите в телеграмм. Контакты: @rabota25898 #реклама

Техники дыхательных упражнений для снятия напряжения 2 часть Дыхание 7:11. Данную технику разработали американские учёные, когда изучали механизмы развития панических атак.  Ими был обнаружен интересный факт: в состоянии покоя пропорция вдоха и выдоха составляет 7:11. Чтобы снизить частоту сердцебиения, нормализовать давление, включить парасимпатическую систему, сделайте глубокий вдох носом на 7 счётов, а затем полный выдох на 11. Важно дышать медленно, глубоко и в течение не менее 5 минут. На вдохе важно вытягивать живот, а на вдохе – втягивать внутрь. Комфортные места для фрилансера: Вьетнам, Хюэ Хюэ расположен в центральной части Вьетнама. Это бывшая имперская столица страны. Здесь находятся удивительные по красоте архитектурные шедевры. Город наводняют туристы, желающие посмотреть на древние пагоды, Императорскую цитадель, храмовые комплексы. #Вакансия_дня https://t.me/netvorking_bot?start=link_mh552xTd06 Lead Software Engineer (Java) Требуется сотрудник, который обеспечит соблюдение FURPS+ через создание Definition of Done, документирование, тестирование, организацию работы команды. Будет также управлять техническими рисками проекта и предотвращать возникновение проблем. Прямой контракт с компанией из США. зарплата (gross): $5000 - $6000. Смотреть вакансию полностью.

Техники дыхательных упражнений для снятия напряжения 2 часть Дыхание 7:11. Данную технику разработали американские учёные, когда изучали механизмы развития панических атак.  Ими был обнаружен интересный факт: в состоянии покоя пропорция вдоха и выдоха составляет 7:11. Чтобы снизить частоту сердцебиения, нормализовать давление, включить парасимпатическую систему, сделайте глубокий вдох носом на 7 счётов, а затем полный выдох на 11. Важно дышать медленно, глубоко и в течение не менее 5 минут. На вдохе важно вытягивать живот, а на вдохе – втягивать внутрь. Комфортные места для фрилансера: Вьетнам, Хюэ Хюэ расположен в центральной части Вьетнама. Это бывшая имперская столица страны. Здесь находятся удивительные по красоте архитектурные шедевры. Город наводняют туристы, желающие посмотреть на древние пагоды, Императорскую цитадель, храмовые комплексы. #Вакансия_дня Lead Software Engineer (Java) Требуется сотрудник, который обеспечит соблюдение FURPS+ через создание Definition of Done, документирование, тестирование, организацию работы команды. Будет также управлять техническими рисками проекта и предотвращать возникновение проблем. Прямой контракт с компанией из США. зарплата (gross): $5000 - $6000. Смотреть вакансию полностью.

Как избежать изоляции и одиночества на удаленке 1 часть Переключитесь на работу по дому Когда не получается чистый код, красивый текст, грамотная верстка или гармоничный макет дизайна, просто встаньте из-за компьютера и займитесь домашними делами. После двух-трех часов работы за компьютером даже мытье посуды или приготовление супа становится настоящим отдыхом. Закон смены деятельности еще никто не отменял. А если включить во время перерыва любимую музыку, эффект психологической перезагрузки будет еще заметнее. Идеальные страны для переезда, где можно оформить визу фрилансеру: Румыния По сообщениям источников, Румыния, страна с самыми быстрым в Европе фиксированным широкополосным интернетом, работает над цифровой визой кочевника. В этой стране низкая стоимость жизни, и она выглядит довольно многообещающе. Необходимый ежемесячный доход здесь составляет всего €1100. #Вакансия_дня Модератор онлайн-магазина Требуется внимательный и ответственный модератор. Нужно проверять объявления и комментарии, взаимодействовать с клиентами. Работа удаленная. Оплата стабильная $1500–3000. Смотреть вакансию полностью.