Удалёнщики

Как избежать изоляции и одиночества на удаленке 2 часть Не фокусируйтесь на негативных ощущениях Будьте готовы сменить обстановку. Ищите новые формы общения с другими людьми. Это и есть главные секреты победы над одиночеством на удаленной работе. Ограничивайте время пребывания в соцсетях Работа и отдых за компьютером не приведут ни к чему хорошему. Вместо привычного серфинга в интернете или просмотра сериала выделите время на общение с семьей или друзьями. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Прага, Чехия Столица Чехии — одно из любимых мест не только для туристов, но и для удаленных работников. Невероятная красота города, развитая инфраструктура, вкусная местная кухня, приемлемые цены на все привлекают сюда людей со всего мира. В городе широко развита сеть общественного транспорта: 3 ветки метро, 35 трамвайных линий, 191 автобусный маршрут, паромные переправы, фуникулер. #Вакансия_дня Делопроизводитель на удалёнке Требуется ответственный сотрудник с желанием работать. Работу на дому, необходимо выполнять различные задания. График гибкий. Работа возможно от 1 часа в день. ЗП до 60 тысяч. Смотреть вакансию полностью.

​Психологические аспекты самооценки самооценки на удаленке 1 часть На удаленке психологические аспекты самооценки могут играть важную роль из-за изменений в рабочей среде и социальных взаимодействиях. Вот несколько аспектов, которые могут повлиять на самооценку на удаленке: Отсутствие обратной связи: На удаленке может быть сложнее получать обратную связь от коллег и руководства, что может затруднить оценку своей производительности и успехов. Сравнение с другими: На удаленке легко начать сравнивать себя с другими коллегами или даже с тем, как они справляются с удаленной работой, что может негативно отразиться на самооценке. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Плайя-дель-Кармен, Мексика Лучшее место для гурманов и фрилансеров Плайя-дель-Кармен – место с прекрасными пляжами, фантастическим выбором еды, множеством мест для коворкинга и невысокой стоимостью жизни привлекает все больше внимания. #Вакансия_дня Customer Care & Dispatch Manager Требования 2–3 years of experience managing a team of dispatchers or a contact center. English C1. Strong understanding of customer service, logistics, or service industry operations. Условия Salary $1500-$2000. Work schedule: Monday to Friday, 8 AM – 5 PM PST (California time). Смотреть вакансию полностью.

​Психологические аспекты самооценки самооценки на удаленке 2 часть Управление стрессом и эмоциями Удаленная работа может быть более стрессовой из-за различий в рабочей среде, что также может повлиять на самооценку. Для улучшения самооценки на удаленке важно создать здоровую рабочую среду, поддерживать связь с коллегами, устанавливать ясные цели и ожидания для себя, развивать навыки саморегуляции и эмоционального интеллекта, а также практиковать заботу о себе и свое благополучие. Идеальное место в Европе для удалённой работы: Банско, Болгария Банско — это горнолыжный курорт в болгарских горах, который в последние годы стал одним из ведущих сообществ цифровых кочевников в регионе. В летние месяцы город становится раем для туристов, альпинистов и любителей горных велосипедов и является одним из самых дешевых мест для проживания на цифровой карте кочевников Европы. #Вакансия_дня Личный ассистент Требуется настойчивый сотрудник, который быстро соображает и доводит дела до конца. ЗП обсуждается индивидуально. После прохождения испытательного срока ориентир на доход от 40 тысяч. Большая часть задачей онлайн, но важно жить в Москве. Смотреть вакансию полностью.

​Влияние питания на энергию во время работы из дома 1 часть Правильный перерыв Многие удаленные сотрудники объясняют, что работа может доминировать в их повседневной жизни и заменять обычные домашние дела. Учитывая, что между работой и домом нет физических различий, часы могут пролетать незаметно, в том числе – время приема пищи. Вот почему для удаленных сотрудников важно делать перерывы на обед (и ужин). Это может быть время, чтобы расслабиться, приготовить питательную еду или даже встретиться с другом или коллегой, чтобы вместе поесть. Это поможет здоровью, а также стимулирует удаленных работников делать легкие упражнения и избегать социальных ловушек, связанных с работой из дома. Комфортные места для фрилансера: Вьетнам, Хюэ Хюэ расположен в центральной части Вьетнама. Это бывшая имперская столица страны. Здесь находятся удивительные по красоте архитектурные шедевры. Город наводняют туристы, желающие посмотреть на древние пагоды, Императорскую цитадель, храмовые комплексы. #Вакансия_дня Копирайтер 🌐(удалённая работа) Требуется хорошее знание русского языка. Нестандартный подход и стремление профессионально расти. Занятость 3-6 часов ежедневно. ЗП фикс: 36 тысяч + 3 тысячи доп. выплаты за выполненные задания. Смотреть вакансию полностью.

🔥 Ищем ведущего для видеоблога! (можно без опыта) Требуется: Женщина 30+ Мужчина 35+ Вас интересно слушать, и люди хотят слушать вашу речь до конца? Тогда мы хотим познакомиться именно свами 😎 Мы — агентство закрытого типа, что специализируется на запуске коммерческих блогов. ✅ Что для нас важно: • грамотная, уверенная речь; • достойный внешний вид (даже в формате «домашних» съёмок); • умение работать по сценарию; • готовность уделять проекту 6–8 часов в неделю. Опыт не важен! 💸 Что предлагаем: • гибкий график и формат удалёнки; • своевременные выплаты от 25 000₽ в неделю (или по договорённости); • покрываем расходы на съёмку; • долгосрочное сотрудничество. Пожалуйста, пишите сразу с фото или соц. сетями🙌 📝 Написать сюда: @vanya_mussa #реклама

​Влияние питания на энергию во время работы из дома 2 часть Когда рядом кухня, соблазн заглядывать туда каждые полчаса огромный. Быстрые перекусы — печенье, сладости, бутерброды — дают мгновенный заряд энергии, но через час-два накатывает усталость и желание лечь отдохнуть. Это так называемые «качели сахара»: резкий подъём — и такой же резкий спад. Совсем другая история, когда в основе рациона — полноценные приёмы пищи. Белки помогают дольше сохранять чувство сытости, сложные углеводы дают стабильный поток энергии, а полезные жиры поддерживают работу мозга. Добавь сюда перекусы из орехов, фруктов или йогурта — и уровень энергии остаётся ровным в течение всего дня. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Любляна, Словения Любляна чрезвычайно удобна и выгодна для иностранцев, работающих на удалёнке. Она находится всего в нескольких часах езды от самых красивых пляжей Хорватии, ярких городов Италии и великолепных сельских пейзажей самой Словении. Это отличное место, чтобы обосноваться в Европе. В столице вы найдёте множество вариантов доступного жилья, которое обойдётся не дороже $500 в месяц. #Вакансия_дня Фармер аккаунтов Google Ads Требуется рабочее место и 8+ часов свободного времени в день. Строгое соблюдение KPI по количеству и качеству аккаунтов. ЗП от 30 тысяч на руке. Работа удаленная. График 5/2. Полная занятость. Смотреть вакансию полностью.

​Техники борьбы с профессиональным стрессом 1 часть Дыхательные упражнения Регулярные дыхательные упражнения снижают уровень стресса и тревожности. Глубокое и медленное дыхание способствует расслаблению, уменьшает физиологическую активацию и улучшает общее самочувствие. Ментальные практики Медитация — это практика, направленная на достижение внутренней гармонии и спокойствия. Удалёнка — это не выживание. Это возможность работать без лишнего шума, если выстроить систему, а не тащить весь офис себе в голову. Комфортные города для пребывания фрилансеру: Катманду, Непал Жильё на окраинах здесь можно снимать за $200-500 в месяц и это может быть дом с несколькими комнатами. Но жизнь в столице Непала достаточно шумная. Особенности местного климата определяет высокогорное положение и близость крупных горных систем. По меркам России в Непале круглый год царит лето. Зимой дневная температура редко опускается ниже +10 °C. Ночью может понизиться до +5 °C. Летом царит комфортная температура около +24 °C. #Вакансия_дня Sales Lead Требуется 5 лет опыта в продажах на международных рынках. Владение английским и русским языками на уровне B2+. Умение работать в условиях неопределённости и быстро перестраиваться. ЗП до $3500 оклад + бонусы. Работа удаленная (не из РФ/РБ). Смотреть вакансию полностью.

🪬 Храм, который выбирает тебя 🪬 Его нет в туристических буклетах. Он спрятан от посторонних глаз. Сюда не приводят дороги, и всё же некоторые находят путь — или он находит их. Те, кто живёт в тревоге. Те, кто откладывает счастье «на потом». Те, кто не знает, зачем живёт. Все они приходят сюда, даже если сами этого не понимают. Может, этот храм ждёт и тебя? 👇👇👇 Где найти книгу? Ozone  |  Wildberries   |

​Техники борьбы с профессиональным стрессом 2 часть Хобби и увлечения Выкраивайте время для того, что по-настоящему радует — это лучший способ сбросить напряжение и перезагрузить мозг. Будь то спорт, живопись, книги или музыка — выбирайте занятия, которые дают удовольствие и помогают отвлечься от рутины. Страны для фрилансеров: где проще всего оформить визу Румыния Эта страна известна не только своим винтажным шармом, но и самым быстрым фиксированным интернетом в Европе. Сейчас власти работают над запуском «цифровой визы кочевника». Плюсы очевидны: низкая стоимость жизни и доступный порог дохода — всего €1100 в месяц. Отличный вариант для тех, кто ищет баланс между комфортом и бюджетом. Внедряй лучшие привычки, проверенные временем и делом.

Оператор Call-Центра Службы Поддержки Оплата: от 145 000 рублей Мы ищем целеустремленных call-операторов со знанием английского языка (уровень C1-C2 и выше) для удаленной работы. Требования: - Дисциплина и ответственность. - Свободный английский (уровень C1-C2 и выше). - Наличие ПК/ноутбука и гарнитуры. - Стабильный интернет. - Желание зарабатывать и развиваться. Опыт в продажах — это твой большой плюс! - Важно только твое желание работать и зарабатывать! Задачи: - Горячие звонки потенциальным клиентам. - Помощь в решении проблем клиентов в онлайн формате  (у вас будет личный IT специалист) который всегда будет рядом, поэтому не стоит волноваться за отсутствие знаний в IT Условия: - Нормированный график 5/2: 10:00 - 18:00 по Нью-Йорку (17:00 - 01:00 по МСК). - Стабильный доход. Мы платим за каждый совершенный звонок! Ставка от 900 до 2200 ₽/час. Это от 145 000 ₽ в месяц (+KPI) - Бонусная система за KPI БЕЗ ПОТОЛКА! - Своевременные выплаты раз в неделю. О компании: "Tooploox, Solvd Inc. company" (Сейшеллы) Контакты для связи: @GlobalProzvonSupport #реклама