Записки эгоистки

Вот вы меня всё все не спрашиваете, когда уже выйдет обещанный третий пост с техникой, о котором я упоминала ранее.

А я не забыла. Ломаю голову, как его так преподнести, чтобы и коротко, и ясно, и всё всем сразу было понятно.

Да, в моем арсенале есть техника нейровизуализации, основанная на научных исследованиях. И чтобы объяснить, как она работает, нужно оставить тут много букв. А мы же любим когда букв мало, а пользы много.

Поэтому для тех, кто хочет больше теории, есть замечательная книга по теме — «Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии» (Грегори Бернс). Вот прям советую.
Там и теория, и ссылки на исследования.
Но если читать лень некогда, а пользы хочется, то в следующем посте сделаю краткий обзор, а затем дам и саму технику. Потому что если дать вот так сразу, то будет вообще непонятно.

А пока напомню, что было до этого:

· Каку быстро вернуть (создать) то самое состояние, о котором столько говорят (читать…)

· И еще о том, как переключиться, если тревожные мысли совсем одолели.(читать…)

Третий пост будет о том, как создать образ будущего «Я», сделать его классным и действовать из него.
Но сначала расскажу, как и почему это вообще работает.

Так что продолжение следует…

Знакомьтесь, это Бай-Бай.

Когда я родила свою первую принцессочку, ко мне прилетела моя мама. Она помогала с малышкой, учила меня уму-разуму и порой… совсем немножко, но очень сильно меня бесила.

Мне казалось, что я всё на свете знаю лучше… а она что?.. Совершенно ничего не понимает, всё делает неправильно и говорит невпопад.

А мама помимо остального советовала купить мягкую игрушку, которая будет лежать у дочки в кроватке и с которой она будет спокойно засыпать.

Я с высоты своего великолепия не придала этой идее должного внимания. А она, гуляя с внучкой, зашла в один уютный детский магазин и встретила там совершенно потрясающего милого медвежонка. Купила его и положила в коляску.

Прошло 8 лет. Меня давно никто так не бесит. Мама «ушла» в ковид.

За это время у нас сменились сотни игрушек.
И только Бай-Бай каждую ночь лежит у дочки в кроватке и помогает ей спокойно засыпать. Он был везде — в каждой нашей поездке. Он дороже всех самых дорогих вещей, потому что в нём, как говорит дочка, — любовь бабушки.

А иногда, когда никто (младший не в счёт) не видит, я беру его, обнимаю и засыпаю так спокойно-спокойно. Будто я снова маленькая, а мир такой уютный и этот мир меня любит…и принимает, как может только мама…

Не судите строго. Я не стала сильно пугать малыша (этого парня пока что еще можно так называть).
Однако, смысл понятен, я думаю.

Это демо к предыдущему посту, кто не понял.

Я как-то писала о том, что ругать ребенка, когда он упал — не самая лучшая реакция.

Но жизнь сама подсказала мне другую сторону медали.

Она настолько не свойственна лично мне, что я забыла тогда упомянуть о другой крайности.

Сегодня гуляла с пацанами в парке. Мой средний — Макс. Мужчина серьезный.
Например, именно он, а не я, открывает и держит мне двери в свои 4 года. Он сам возит свой хоккейный баул. У него бы язык не повернулся сказать маме «понеси». Папе легко, но не мне. Он помогает мне надеть бахилы ( а не я ему), когда мы приходим в салон или клинику. Он как мужчина всегда проявляет заботу обо мне и сестре (Ладно, с сестрой сложнее).

А еще я стараюсь держать себя в руках, когда он и другие дети падают, даже ударяются и плачут. Быть рядом, но не впадать в истерику. Быть опорой. Но без всяких там охов и ахов…

Итак, сегодня Макс упал. Упал лицом на перекладину, когда забирался на горку. Выглядело это ужасно. Я в это время стояла поодаль с коляской. Внутри все оборвалось. Но я сделала усилие над собой и не побежала к нему сломя голову. 1-2 секунды ничего не решат. А вот моя паническая реакция — очень даже. Мне в первую очередь самой нужно быть в адеквате. Я выдохнула и спокойно подошла.
— Что случилось, родной?
— Упал.
— Дай посмотрю. Больно?
— Нормально.

В это время женщина рядом подает голос: «Ой, малыш, как же так?!»
Она не знает, что Макс — кто угодно, только не малыш… И такое «оскорбление» он не прощает.
Макс поднимает глаза. Щека красная, явно будет синяк. Глаза сверкают яростью. Он смотрит через насупленные брови.
— Я вам не малыш! Я — Макс. А для вас вообще — Максим Александрович!

Он встает и залезает на горку заново. Потому что лучше гор могут быть только горы, которые ты еще не покорил…

Он всегда был такой. Я лишь поддержала это и сама лишний раз не драматизировала. Я взрослая. Я рядом. Я спокойна. Мы со всем справимся.

Сейчас попробую снять видео с младшим о том, как дети реагируют на стимул и нашу реакцию. Если получится, покажу наглядно, это лучше 1000 слов.

А к этому посту прилагаю опасный трюк: назвала среднего «малышом» да еще и на камеру!

Пы.Сы. Никто не пострадал, но пришлось признать, что Максим Александрович — мужчина, и мужчина серьезный.

Ну, что кто ещё пока не позволяет себе больше ?

Для вас расскажу одну историю.

Это было лет 7 назад, в те времена, когда я только училась баловать себя и позволять много.

Короче, дело было так. Возвращалась я домой с курсов испанского. Мне уже тогда нравились хорошие машины, чистый салон и опрятные водители. Но я ещё дико стеснялась этого.

Поэтому я заказала класс «бизнес», но так, чтобы муж об этом не узнал.

Я ещё не имела психологического образования и не знала, что это звоночек, сигнализирующий о созависимых отношениях. Ну, когда скрываем траты или желания от второй половины в страхе его реакции.

Приехала белая Audi.

Тогда ещё о «китайцах» в бизнесе никто и подумать не мог. В принципе китайский автопром ещё не был в таком почете.

Доехала я, наслаждаясь каждой секундой. Но план был выйти за два дома от своего, чтобы муж, не дай бог, из окна не увидел моего падения в мир роскоши.

И надо же было такому случиться, что как раз в это время супруг выносил мусор и застал меня выходящей из новенькой ауди в соседнем дворе.
У меня испуг в глазах, меня вообще-то застали на месте преступления. У мужа непонимание. В его глазах моё преступления было куда серьезнее.

Что он продумал — объяснять, наверное, не нужно.

Дома меня ждал очень сложный разговор.
Пришлось объяснять, что это такое такси (бизнес-класс тогда не был так распространен, в нашей жизни — так точно), и что вышла я раньше специально, потому что не хотела, чтобы он знал…

В общем, было не сладко.

Но хорошо одно — тогда всё сразу прояснилось.
Я призналась — да, я люблю когда дорохо-бохато.

Знаете, как говорила Коко Шанель: «Лучшие на свете вещи бесплатны (родные люди, природа, хруст снега под ногами и звездное небо). Остальные лучшие вещи стоят дорого».

И я больше не скрывалась, когда хотела проехать с комфортом или купить дорогую вещь. Мне можно хотеть и стремиться к тому уровню жизни, который для меня будет приемлемым.

В конце концов, «Свобода — это способность хотеть то, что хочешь на самом деле».

И может этот пост изобилует статусами из ВК, но вот такое у меня сегодня настроение…


Ваша А.Ф.
❤️

Дело было вечером.

Я осталась с детьми. Старшие ушли к соседям. Младший уснул. Я включила сауну и пролежала там минут сорок… не меньше.

Муж писал, что задерживается. Я строго отвечала «ок» — чтоб не думал, что мне тут легко.

Он приехал как раз, когда проснулся младший. Я уже вышла из сауны, будто и не было меня там.

Муж говорит:
— Ты как?

Я отвечаю:
— Нормально.

(А что? Я нормально! Более чем…)

Супруг раздевается, восторгаясь моей выдержкой.

Я киваю и говорю:
— Убери обувь в сауну. Я как раз ее включила.

Он заходит в сауну и оттуда спрашивает:
— Давно включила?
— Не очень. А что?
— Да так… Сама посмотри.

Не хочу никого обидеть, но…

Обычно после таких слов говорят что-то обидное. Я не буду. Лишь поделюсь своими мыслями.

Все эти истории с клинингом, поиском няни навели меня вот на что👇.

По первому образованию я менеджер по туризму. Пять лет института. Два иностранных языка. Стажировка в США в отеле мировой цепочки.

После получения диплома и переезда в СПб — ещё плюс трехмесячные курсы с трудоустройством. И вот я на седьмом небе от счастья: получила первую работу в турфирме. Платили мне 18 тысяч. А 16 стоила малюсенькая квартира, которую мы снимали на троих с двумя другими девочками. Но это первая работа, и я была счастлива. (Продажа паровых утюгов в «Окее» не в счёт.)

Впоследствии я «выросла», и зарплата дошла аж до 60.

Потом решила стать стюардессой.

Прошла отбор в «Аэрофлот». Из зала, набитого претендентами, взяли 5 человек. Двое отпали на следующих этапах. Только трое прошли. С момента того первого собеседования до моего официального устройства прошёл ГОД!!!

Мильён проверок здоровья, строжайшая военно-медицинская комиссия.

Затем обучение десяткам дисциплин. Три месяца мы жили как в рабочем лагере. Была и чистая практика, типа занятий в бассейне, когда нужно проплыть, буксируя на себе другого человека, надуть плот и прочее. Или в макетах самолёта в специальном тренировочном центре, где мы учились всему — от азов: как открыть дверь на разных типах судна и не выпустить трап, до поведения в аварийных ситуациях.

Нас учили оказывать медицинскую помощь и даже принимать роды.
Мы изучали устройство самолётов, разные комплектации, должностные обязанности. Организацию перевозок и воздушное законодательство.
Перевозку опасных грузов.
Историю авиации. Сервис и многое другое. Был даже краткий курс сомелье.
Заучивали инструкции на русском и английском. Никаких поблажек. Моя соседка 12 раз сдавала один предмет… Всё должно было отлетать от зубов.

Затем стажёрские рейсы. Полёты с инструктором и опять проверки. Пока ты наконец-то не перестанешь быть личинкой стюардессы и не переродишься в матёрого бортпроводника!

В первый рабочий месяц я получила 40 тыс рублей (11 лет назад), затем 60 и 80.

Дальше — больше. У меня появилась идея, а с ней и возможность устроиться на первый борт (тот, что перевозит первое лицо государства). Тут вообще без подробностей.
🤫
Но ответственности и проверок ещё больше. Зарплата при этом… обычная. Как у всех остальных бортпроводников авиакомпании «Россия».

И это моя история только по первому образованию.

И вот сейчас ко мне приходят люди на вакансию няни. И хотят многаааа денех.
И я понимаю, если это хотя бы профессия и она подкреплена компетенциями.

Но что интересно: у молодых девушек-студенток заочниц требования часто выше, чем у людей с педагогическим образованием, знанием иностранных языков и различных систем развития.

Хочу, говорит мне девочка 20-ти лет, 200 тыс.

Тут хочется забыть, что я дама из культурной столицы, и вспомнить о родине в далёком и не очень культурном порту — Владивосток, и воскликнуть: «А с хуя ли?»

Но я вежливо спрашиваю: «Что вы можете предложить за эти деньги? (Может, вы что-то перепутали, у нас без интима…)»

А мне отвечают: «Я знаю стишки и потешки…»


Ну, не знаю, господа. То ли мы были слишком скромные, то ли они… не слишком.
Возможно, они во многом правы. Ведь соглашаются люди платить столько. Каждый найдет то, что ему подходит. Я в принципе всегда за достойную оплату труда. Однако, хочется чтобы и труд соответствовал запросам.

Ушла домывать полы за клинингом,

Ваша А.Ф.

Муж пригласил на свидание.
🥳

Сажусь в такси... Задержалась, потому что пришла подруга посидеть с детьми.
Пока ей всё объяснила, показала… И вот уже на выходе — мелкий навалил. Намыла его. Чтобы подругу сразу не огорошить… забытыми впечатлениями смены подгузника.
Что интересно, она сама вызвалась помочь. Она вообще странная. Иначе со мной бы не дружила...

Сажусь в такси. Звонит муж. Он уже 40 минут сидит один в ресторане, ждёт меня и отбивается от официанта.

— Ну ты где? — громко и чётко произносит супруг (то ли для меня, то ли для официанта).

— Еду, дорогой. Ну, я женщина, можно и подождать, вообще-то.

— Что так долго? Я тут от голода и одиночества уже извёлся весь!

— Пока жопу намыла, напудрила.

— Э-э-э... Ну, ладно. Можно и без таких подробностей.

— Прости, ещё не переключилась из роли мамки в роль плохой девочки. Алекс, как всегда, не вовремя навалил. Но лучше так, а то Карине с непривычки было бы сложно.

— А ты про Алекса?!! — с каким-то облегчением в голосе сказал муж.

— Ну, а про кого ещё?!
Так, стоп. Про кого это ты подумал?
👀

Я к вам с историей.

Намедни я со своим выводком утят отправилась на дневной променад по Таврическому саду. По пути нам преградили дорогу рабочие. Они сбивали сосульки и снег с крыши, проходить нужно было по проезжей части, что мы и сделали.

Однако если другие люди возвращались на тротуар сразу за ограждением, то нам с коляской было не пробраться через сугробы, и пришлось пройти еще метров пять до остановки.

Я попыталась как можно быстрее покинуть проезжую часть, но три ребенка и месиво из снега под колесами несколько сдерживали мой пыл. И надо же было такому случиться — в этот момент подошел автобус, а я оказалась на пути к нему у одной пожилой особы.

Казалось, я буквально встала между дамой и ее крашем на колесах.

Она смотрела на меня сердито, словно я была виновата во всем, включая смерть Сталина и развал СССР.
Но я определенно не была…

В меня полетел упрек.

И может я бы просто увернулась и он (упрек) пролетел мимо. Но я еще не привыкла, что снова в родной культурной столице.

Так что ответила вежливо, но достаточно резко, обозначив своё нежелание слушать замечания.

Меня понять и простить можно. Мы пока дошли до этого места уже и попИсать заходили и штаны переодеть и варежки купить новые. Я уже молчу о том,чего стоит их всех собрать в кучу и вывести на улицу.

Дочка Ника подала голос.

— Мама, ты же говорила, что нужно уважительно относиться к старшим.

— Да, зайка. Нужно уважительно относиться и к старшим, и к младшим. Вообще, ко всем нужно уважительно относиться.
Пожилым бывает тяжело стоять, ждать или донести что-то, поэтому им стоит уступать место в транспорте или помочь физически, если это возможно. К ним стоит проявлять больше терпимости, особенно если это пожилой родственник или человек, проявляющий заботу пусть и не всегда уместно.

Но это не значит, что человек может вести себя по-хамски только потому, что он старше. Точнее, вести-то он конечно может себя как хочет, но другие совершенно не обязаны это терпеть.

— Бабушка так разозлилась... Словно мы специально ей помешать хотели — заметила дочка.

— Тут такое дело: мы не отвечаем за чувства других людей, но мы отвечаем за свои действия.

Я в данной ситуации не могла поступить иначе. Например, остаться на проезжей части с вами, но дать ей возможность беспрепятственно зайти. На деле мы и зайти ей не сильно помешали, но она восприняла это по-своему. Это уже не наша ответственность.

Вместо вывода:

Уважать других — не значит позволять им себя оскорблять.

Ты имеешь право на своё пространство, на свою безопасность и на своё достоинство.😍


Ваша А.Ф.
🩷

Раньше, когда я делала что-то рискованное на работе или чего-то опасалась, я мысленно махала на всё рукой и говорила про себя: «Будь что будет, если что — в стриптиз пойду».

Но годы, знаете ли, идут… Я шпильки-то надеваю… никогда, а у них там такие высокие каблы…
Да и кажется мне, что клубная жизнь вообще и стриптиз в частности медленно умирают…
Но это не точно… Может эта сторона жизни просто проходит где-то мимо меня.

Что не скажешь про уборку. И вот клининг набирает какие-то немыслимые обороты. Я тут заказала генеральную уборку — 30 тыс. Это без техники, окон и люстр. Потому что «люстрой» у них называется всё, что торчит из потолка. И стоит 650 руб. за штуку. А у нас их торчит около 30 штук (дизайн такой). Муж сказал, что за 20 тысяч он эти лампочки сам протрёт…

В общем, у меня два вывода:

1. Нафиг этот стриптиз — скакать там, напрягаться. А если что вдруг пойдёт не так, я лучше в клининг. Все деньги тут крутятся.
Наушники в уши — и пошла.

2. Когда буду делать ремонт, — ни за что столько ламп не навешаю.