Пила из бокала и покупала

Нормальные люди покупают обувь к новому сезону.
Эстеты покупают новую вазу в виде обуви😅

Предлагаю обменяться в комментариях самыми красивыми вазами👇🏼

Я перед летом решила заманьячить тему плоского живота, хочу ходить в модных топах, а не оверсайз футболках, как это было раньше 😏 потому что сколько бы я ни занималась спортом, ни сидела на правильном питании, живот все не уходил…

И вот делюсь своей находкой, от которой наконец-то я вижу реальные результаты - курс “Плоский живот” от компании AnyClass, которая входит в ТОП-5 крупнейших в России онлайн-школ.

Спасибо и за ваши рекомендации в предыдущем посте, их я тоже обязательно протестирую. А вам рассказываю про свой лайфхак:

на курсе я поняла почему не уходил мой живот: оказывается, я неправильно дышала и неправильно делала упражнения на пресс. Я тупо качала пресс, напрягая шею и голову, а это может привести к межпозвоночной грыже. Думала, чем больше сделаю упражнений, тем лучше, а оказалось наоборот: талия стала только увеличиваться в объеме.

Удобно, что есть чат с экспертами, там то мне и помогли поправить технику 🙏🏽

На курсе вы узнаете:

• все про питание (оказывается мои любимые фрукты вызывают вздутие, и лучше заменить их на ягоды, и молочку лучше исключить, если хотите плоский животик)
• о технике наули, которая способствует улучшению пищеварения и оттоку лимфатической жидкости
• о диастазе, будет полезно тем, кто рожал
• научитесь выполнять правильно упражнения, чтобы это не привело к грыжам и болям в спине
• поймете какие мышцы и как их активировать, чтобы живот не вываливался (спойлер: дело не в скручиваниях 😉)

И конечно, благодаря тренеру Алене Тихоновой (на секундочку, личный тренер Екатерины Андреевой и Дианы Арбениной) я не бросила заниматься, а наоборот полюбила спорт, она заряжает позитивом и классным настроем!

20 уроков с доступом на полгода я приобрела за 5490 рублей, т.е. курс обойдется всего от 915 руб./мес, а обычно 1 занятие тренера уровня Алены стоит от 15 тыс./час).

По ссылке по моему промокоду YUT действует скидка 70% на все тарифы подписки.

Девчонки, присоединяйтесь и вы! Будем все с красивыми плоскими животиками этим летом 🫶🏽

Балкон, то место, до которого обычно не доходят руки.
У многих это негласная кладовка, где хранится всё, даже то, что пора бы и выбросить.
Я не исключение.

Но в новой квартире решила, что возможно красивому балкону быть.
(но это пока со стройки хорошие новости, а как там дальше пойдёт неизвестно😂)

Но красивые креслица всё же поискала.

Жду с нетерпением грибной сезон🍄‍🟫

А пока, остаётся смотреть на светильники.

Есть у меня тут заядлые грибники, ждёте сезон, чтобы на целый день, да в лесок?

❤️- о, да
😭- ты что плачешь? нет, прошлый неурожайный год вспомнил

Жду с нетерпением грибной сезон🍄‍🟫

А пока, остаётся смотреть на светильники.

мухомор
гриб

Есть у меня тут заядлые грибники, ждёте сезон, чтобы на целый день, да в лесок?

❤️- о, да
😭- ты что плачешь? нет, прошлый неурожайный год вспомнил

Жду с нетерпением грибной сезон🍄‍🟫

А пока, остаётся смотреть на светильники.

мухомор
гриб

Есть у меня тут заядлые грибники, ждёте сезон, чтобы на целый день, да в лесок?

❤️- о, да
😭- ты что плачешь? нет, прошлый неурожайный год вспомнил

Впереди летний сезон, а на плоский живот только намёки🥲

Поделитесь своими секретами стройной фигуры👇🏼
(эффективные упражнения или секретные суперфуды, которые помогают убрать отёки)

Вроде бы всё это мы по отдельности с вами видели миллион раз.
Но как оно гармонично смотрится в сервировке🥹

Думаю, что обязательно повторю на ближайших посиделках с друзьями.

А вы бы повторили такую сервировку?

❤️- безусловно, очень красиво
🔥- уже пошла покупать всё необходимое