WB ТУСОВКА BEAUTY

💋Зеленый смузи с бананом и шпинатом

Ингредиенты:

1 спелый банан (для сладости и кремовой текстуры)

1 чашка свежего шпината (источник железа и витаминов А, С, К)

1/2 авокадо (для полезных жиров и гладкости)

1 чашка миндального молока (или любого другого растительного/обычного молока)

1 столовая ложка семян чиа или льна (для омега-3 и клетчатки, опционально)

1 чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию, если нужна дополнительная сладость)

Несколько кубиков льда (для освежающего эффекта)

Приготовление:

Очистите банан и авокадо, нарежьте их на кусочки.

Поместите все ингредиенты (банан, шпинат, авокадо, молоко, семена, мед и лед) в блендер.

Взбейте на высокой скорости до однородной консистенции (примерно 30-60 секунд).

Перелейте в стакан и наслаждайтесь сразу же, пока смузи свежий!

Польза:

Шпинат укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье костей.

Банан дает энергию благодаря углеводам и калию.

Авокадо питает кожу и сердце за счет мононенасыщенных жиров.

Семена чиа/льна улучшают пищеварение.

💘 - если было полезно

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

Блески для губ!

🩷Девочки, для вас новая подборка из золотого яблока, на этот раз - всеми любимые блески для губ!

🩷Обожаю заканчивать свои лип комбо именно блесками. Продукты из подборки идеально дополнят макияж ваших губ, а также будут отлично смотреться как самостоятельный продукт! Пользуйтесь🫶🏻

💘- зашло больше таких постов

💔- не зашло

🩷Совсем скоро нас ждет потепление! А значит солнце будет светить все ярче, и кожу надо будет защитить от воздействия лучей!☀️

🩷Лучший SPF найден! Девочки, идеальный и достаточно бюджетный флюид от Eucerin. Идеально ложится, подходит для базы под макияж, не скатывается и не высветлят кожу! Берем!

💘- зашло больше таких постов

💔- не зашло

💜Девочки, всем привет!🫶🏻
Сегодня хочу рассказать вам про два чуда средства, которые помогли мне с комедонами и постакне. Много раз говорила вам про этот лосьон, в нем содержаться кислоты, благодаря которым он борется с пятнами и воспалениями!

💜Он идеально работает с комедонами, подсушивает, снимает покраснения, за неделю избавил меня от высыпаний. Использую 3 раза в неделю на сухую чистую кожу. Обязательно!!! Увлажнить кожу после того, как лосьон впитается, тк он сушит кожу!

ТУСОВКА BEAUTY pinned a photo

Рецепт жиросжигающего напитка с лимоном, имбирём и мёдом💋

Ингредиенты:
• 1 литр чистой воды (можно тёплой, но не горячей — около 40°C);
• 1 средний лимон (сок);
• 1 чайная ложка натёртого свежего имбиря (или 0,5 ч.л. молотого, если свежего нет);
• 1-2 чайные ложки мёда (по вкусу, но не переборщи, чтобы не добавить лишних калорий);
• Щепотка корицы (по желанию, усиливает эффект).

Приготовление:
1 Налей воду в кувшин или банку.
2 Выжми сок из лимона и добавь его в воду.
3 Натри свежий имбирь на мелкой тёрке и смешай с водой. Если используешь молотый, просто всыпь его и размешай.
4 Добавь мёд и тщательно перемешай, чтобы он растворился.
5 По желанию посыпь корицей и дай напитку настояться 10-15 минут.

Как пить:
• Выпивай 1 стакан (200-250 мл) утром натощак за 20-30 минут до завтрака.
• Остальное можно пить в течение дня между приёмами пищи (например, по 1 стакану за 30 минут до обеда и ужина).
• Курс: 1-2 недели, затем сделай перерыв.
Почему это работает:
• Лимон: богат витамином C, помогает выводить токсины и ускоряет обмен веществ.
• Имбирь: стимулирует пищеварение и обладает жиросжигающим эффектом.
• Мёд: даёт лёгкую сладость без лишних калорий и поддерживает энергию.
• Корица: регулирует уровень сахара в крови и снижает тягу к сладкому.

Важно:
• Не пей больше 1,5-2 литров в день, чтобы не перегружать почки.
• Если у тебя есть проблемы с желудком (язва, гастрит) или аллергия на компоненты, проконсультируйся с врачом.

Однако помни, что для похудения важно сочетать напиток с сбалансированным питанием и физической активностью.

💘- зашло больше таких постов

💔- не зашло

Девочки, извиняюсь за отсутствие!

💜Врываюсь к вам с подборкой супер-увлажняющий кремов до 1500₽. Крема, которые идеально подойдут как база для макияж, не скатываются, увлажняют на 1000% и питают кожу!😍

💜Увлажняющие крема стоит использовать утром и вечером, также в уход можно добавлять дополнительные средства, но абсолютно все мы закрываем именно увлажняющим кремом!

🌸Девочки, совсем скоро весна!

А это значит, что выйдет солнце и защита для кожи будет просто необходима!

Поэтому собрала для вас подборочку своих любимых кремов с spf! Не скатываются и не вызывают прыщей! 🫶🏻

честный отзыв на продукты celimax👀

💘 — если было полезно