В адеквате 🌝

За последние двое суток наша команда "Русской Медиагруппы" провела два грандиозных "Золотых Граммофона" - позавчера был юбилейный концерт с лучшими хитами за 30 лет, вчера вечером - церемония награждения лучших песен за 2025 год, - а между ними в ночь после юбилейного концерта еще и 30-летие Русского Радио отпраздновали.

Оба Граммофона, кстати, можно будет посмотреть на НТВ на новогодних праздниках.

В целом это изначально выглядело как история, в которой выживут не многие 😅 Тем ценнее, что после всего у команды остались силы и энтузиазм на то, чтобы сегодня в полночь устроить такой потрясающий сюрприз 🥹 🎂 Все же, когда живешь на работе, важно, чтобы рядом были те, кто вдохновляет и на кого можно всегда положиться ❤️ РМГ - 🫶

4️⃣2️⃣ Год на максимальных скоростях, за который я успела прожить несколько разных жизней. Год, когда все эмоции выкручивались на максимум - от ужаса и отчаяния до бесконечного счастья и любви и обратно. Год, когда я постоянно проверяла себя на прочность - и в физическом, и в ментальном плане. Вот уж точно: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. И за этот год я стала очень сильной 😅 Маленькая девочка из военного городка могла бы гордиться своей старшей версией 🥹 🫶 Моя песня сейчас: PLC Т50 24 ⤵️ Чувствую себя как истребитель на взлётной… 🛫

Напробовала еще протеиновых новинок. Впечатления разные 😏 Протеиновые коктейли от Bombbar – клубничный и шоколадный. У каждого на баночку 24 г белка, 163 ккал, 0.7 жиров и 12,6 углеводов. Стоят по 199 р. По сути, удобный формат готового разведенного протеина Bombbar. 🍓 Клубничный по вкусу один в один как их протеиновое мороженое, на мой вкус несколько химозненько. 🍫А вот шоколадный – один в один молочный шоко ладный коктейль в каком-нибудь кафе! Настоящий десерт. Если шоколадный NEO кажется вам излишне густым, то Bombbar точно должен зайти. Попробовала еще новые протеиновые пудинги от «Фабрики молока». По КБЖУ и по цене аналог уже ставшего классического Ehrmann - на баночку 160 ккал и 20 г белка. Но вот структура у них ближе к плотному желе, чем к пудингу. В общем, мне не очень понравилось. Заменой Ehrmann они не станут. Пробовали уже что-то из этого? 😉 #адекватная_еда

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: [1. Александр (@uniq_losha)](tg://user?id=8329615671) [2. la_divina (@la_divina888)](tg://user?id=617547897) [3. Елена (@elpetrovskaya)](tg://user?id=1177013033) ❗️ Внимание! **Связь с победителями только с аккаунта: ****@DDX_Fitness_support****.** Если с вами якобы связались администраторы и просят изменить ваш юзернейм для проверки - не слушайте и не предпринимайте никаких действий ⛔️ ✔️[Проверить результаты](http://t.me/RandomGodBot?start=checklot1773565p86a832bffe12e412b29458725daa355b)

Как пиарщик и как человек, увлекающийся спортом, не могу не отметить, что мне нравится, как Victoria's Secret вернули нам их красивые шоу 💕 Ведущим моделям сейчас уже в районе 40 (ну, то есть мои ровесницы), и это просто офигеть как вдохновляет! И, конечно же, отдельное восхищение – это их тренировки. Обратите внимание, ВСЕ говорят о важности мышц, а, значит, о силовых тренировках 💪 И еще - на этом показе коллекцию впервые представляли профессиональные спортсменки: баскетболистка Энджел Риз и двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Суниса Ли (они на последнем видео). И надо признать, что их тела действительно немного отличаются от параметров ангелов, но все равно - это здоровые красивые, а, главное, высокофункциональные тела. Я к чему – мы действительно все разные: рост, пропорции, морфотип тела, генетику никто не отменял. Так что сравнивать себя с кем-то другим – не имеет смысла. Важно – быть лучшей версией себя. И это точно будет красиво. А вы любите шоу Victoria's Secret? ❤️ - Люблю и вдохновляюсь 🔥 - Не понимаю P.S. Про то, что Victoria's Secret отказали в участии их постоянной модели Бьянке Балти из-за того, что она облысела во время лечения от рака – это тоже в курсе, это, конечно, мощный репутационный факап. Даже любопытно, как они будут выходить из этой ситуации.