Добавляйте похожие каналы из блока рекомендаций и увеличивайте охваты.

34.3

healthy lifestyle

Канал с женской аудиторией, которая интересуется здоровым образом жизни, похудением, красотой, саморазвитием, мотивацией.

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

😩 Как наконец-то сбросить этот надоевший вес?

Ответ найден — с помощью ЙОГИ! 🔥

🫶🏻Предлагаем тебе индивидуальный комплекс упражнений из йоги, подобранный с учётом твоего исходного веса, который поможет похудеть на несколько размеров за месяц!

😃 С лишними килограммами уйдут вред для здоровья, физическое неудобство и загоны, тело станет подтянутым и красивым!

Выбери свой вес и получи индивидуальный комплекс упражнений⤵️⤵️⤵️

1000

12:00

17.05.2025

🌸

Напоминание дня

Если ничего не хочется, значит, тело точно знает, что ему нужно. Доверься и отдыхай.

3100

06:17

17.05.2025

Какой у вас главный источник белка?

❤️ — мясо
💘 — морепродукты
🍃 — растительные белки
🥛 — яйца и молочка

4400

14:43

16.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

~~Набор массы~~ Похудение ☺️

5000

11:42

16.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Пощады не будет 😰

4900

05:17

16.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Почему еда после тренировки кажется вкуснее?

1⃣

Повышенный голод и аппетит
Физические упражнения могут стимулировать высвобождение гормонов, таких как грелин, которые усиливают чувство голода. Это делает еду более привлекательной.

2⃣

Улучшенное восприятие обоняния и вкуса
Физические упражнения временно увеличивают приток крови и доставку кислорода в нос и рот. Это может улучшить вкус и обоняние.

3⃣

Истощение гликогена
Он является основным источником топлива для мышц. Когда уровень гликогена низкий, наш мозг может быть более чувствительным к вкусу, пытаясь восполнить эти запасы энергии.

4⃣

Реакция на стресс
Усиливаются реакции органов чувств и еда кажется более ароматной и привлекательной, поскольку наше тело стремится восполнить сожженные калории.

5500

19:17

15.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

«Муж вцепился в тарелку и требует добавки» 😕

5300

15:41

15.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Давно это с тобой?
— Постоянная усталость без причины.
— Стресс — как фон в жизни.
— Энергия в минусе.

Ты можешь больше, давай вместе все перевернем с ног на голову!
Я — Анастасия, твой Health Hacker.
🤗 Погружаемся в нутрициологию с интересом, без навязанной гонки веса!
💡 Только полезные привычки.
С заботой и на долгий срок.

Подпишись, если хочешь понять, что происходит внутри тебя — и как мягко вернуться в форму!

5100

14:38

15.05.2025

🌱

Полезное напоминание

Радуга на тарелке — это не только красиво, но и полезно. Разноцветные фрукты и овощи дают телу разные витамины и помогают чувствовать себя лучше.

5100

12:38

15.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Если отдых — то по-настоящему. Если советы — то от тех, кто живет этим

«Мальдивы не предел» — канал о продуманном, стильном, по-настоящему вашем отдыхе.

Знакомьтесь, Настя — основательница тревел-агентства и человек, который лично тестирует лучшие отели мира, — делится всем, что знает о красивом отдыхе без компромиссов.

Сразу сохраняем себе:
▫️ Гайд: как влюбиться в Стамбул за 3 дня
▫️ Отель на Мальдивах по уровню автомобилей: Audi или Porsche?
▫️ Самый красивый отель Турции: в кадре не верится, что это не кино
▫️ Jumeirah Marsa Al Arab: новинка, о которой скоро заговорят все

«Мальдивы не предел» — для тех, кто выбирает не просто отдых, а опыт. Красиво, продуманно, честно.
Подписывайтесь — и отдыхайте как знатоки!

Если отдых — то по-настоящему. Если советы — то от тех, кто живет этим

«Мальдивы не предел» — канал о продуманном, стильном, по-настоящему вашем отдыхе.

Знакомьтесь, Настя — основательница тревел-агентства и человек, который лично тестирует лучшие отели мира, — делится всем, что знает о красивом отдыхе без компромиссов.

Сразу сохраняем себе:
▫️ Гайд: как влюбиться в Стамбул за 3 дня
▫️ Отель на Мальдивах по уровню автомобилей: Audi или Porsche?
▫️ Самый красивый отель Турции: в кадре не верится, что это не кино
▫️ Jumeirah Marsa Al Arab: новинка, о которой скоро заговорят все

«Мальдивы не предел» — для тех, кто выбирает не просто отдых, а опыт. Красиво, продуманно, честно.
Подписывайтесь — и отдыхайте как знатоки!

5600

08:40

15.05.2025

close

С этим каналом часто покупают

102.5

Тренер взрослых девочек

Фитнес

12.5K

ER:

--

4 895^.10₽

4 895^.10₽

32.0

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

39.2K

ER:

3.2%

1 258^.74₽

1 069^.93₽

117.1

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

113K

ER:

5.0%

4 895^.10₽

3 916^.08₽

90.2

Похудитель

Здоровье и медицина

36.3K

ER:

15.2%

4 895^.10₽

3 916^.08₽

58.5

Фитнес и похудение

Фитнес

106K

ER:

--

5 594^.40₽

3 916^.08₽

104.8

LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

Здоровье и медицина

47.5K

ER:

--

4 615^.38₽

4 615^.38₽

112.7

Диета Дюкана

Еда и кулинария

27.4K

ER:

9.4%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

61.0

Мастер йога

Здоровье и медицина

62.1K

ER:

6.0%

6 993^.00₽

5 944^.05₽

49.3

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

54.6K

ER:

--

9 790^.20₽

9 790^.20₽

94.8

Красота & Здоровье

Здоровье и медицина

194K

ER:

3.4%

4 615^.38₽

4 615^.38₽

26.1

Идеальная фигура | Похудение

Фитнес

46.3K

ER:

--

7 132^.86₽

7 132^.86₽

216.2

YOGA Russia

Здоровье и медицина

46.9K

ER:

--

12 727^.26₽

10 181^.81₽

32.2

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье

Здоровье и медицина

30.4K

ER:

2.6%

1 627^.97₽

1 139^.58₽

35.8

Разгрузочный день | Детокс

Фитнес

19.2K

ER:

--

1 468^.53₽

1 174^.82₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

4.8

3 отзыва за 6 мес.

Превосходно (34%) За последние 6 мес

Очень хорошо (34%) За последние 6 мес

Очень слабая активность... Канал состоит из одних ботов?

Показать еще

Лучшие в тематике

36.9

Стройная Я!

Фитнес

50.7K

ER:

--

4 195^.80₽

2 937^.06₽

35.8

Разгрузочный день | Детокс

Фитнес

19.2K

ER:

--

1 468^.53₽

1 174^.82₽

33.0

YOFIT | Йога. Фитнес

Фитнес

3.3K

ER:

--

1 013^.99₽

861^.89₽

32.0

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

39.2K

ER:

3.2%

1 258^.74₽

1 069^.93₽

30.6

ПП рецепты | Фитнес

Фитнес

25.5K

ER:

--

1 398^.60₽

1 188^.81₽

30.2

Знаю и Делаю | Андрей Лопес

Фитнес

8.2K

ER:

--

2 937^.06₽

2 937^.06₽

30.0

Фитнес дома

Фитнес

85.8K

ER:

--

6 293^.70₽

6 293^.70₽

29.0

ТАНЦОРЫ и ХОРЕОГРАФЫ России

Фитнес

8.1K

ER:

--

2 097^.90₽

1 678^.32₽

28.6

Тайна похудения

Фитнес

20.9K

ER:

--

4 475^.52₽

4 475^.52₽

Статистика канала

Рейтинг

34.3

Оценка отзывов

4.8

Выполнено заявок

183

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация