

- Главная
- Каталог
- Дети и родители
- Прикорм 🍲 Тарелочки 🥗 Безопасная подача
Прикорм 🍲 Тарелочки 🥗 Безопасная подача
Меня зовут Анастасия Иващенко, я сертифицированный консультант по прикорму и питанию детей и автор блога. Размещаем тарелочки, рецепты и рационы мам малышей от 6 месяяцев до 3-х лет.
Статистика канала
Полная статистикаchevron_right🍥Рис с луком и морковкой
🍥Форель отварная
▶️ МЕНЮботик - меню для детей от 6 месяцев до 3 лет
Завтрак
🥕Пшенные хлопья с мясным пюре
🥕Оладушки
Рецепт:
1 яйцо, 1/2 биолакта, 2 ст.л. греческого йогурта, 3 ст.л. муки.
Выпекать на а/п с двух сторон
🥕Яблоко
Съела 80%
Обед
🥕Гречневый супчик
Рецепт:
Бульон на курице, картофель, морковь, лук, гречка, зелень, специи. Варить 30 мин.
Курица разобрана на кусочки, добавить зелень, специи и варить 20 мин.
🥕Отрубной хлеб
Съела 40%, за кадром съела банан
Ужин
🥕Куриное филе в сметанном соусе
Рецепт:
1 луковица, 300 г куриного филе, сметана 2 ст.л., специи, мука рисовая 1 ст.л. без горки, вода на глаз, 0.5 ч.л. оливкого масла.
В мультиварке слегка спассировать лук, нарезанное кубиком филе, через 3 мин добавить воды, тушить 20 мин.
Добавить сметану, муку, специи и тушить ещё 20 мин.
🥕Перловая каша со сливочным маслом
🥕Огурец
🥕Помидор
Съела 30%, за кадром - детское печенье без сахара
▶️ МЕНЮботик - меню для детей от 6 месяцев до 3 лет
Завтрак
🥕Пшенные хлопья с мясным пюре
🥕Оладушки
Рецепт:
1 яйцо, 1/2 биолакта, 2 ст.л. греческого йогурта, 3 ст.л. муки.
Выпекать на а/п с двух сторон
🥕Яблоко
Съела 80%
Обед
🥕Гречневый супчик
Рецепт:
Бульон на курице, картофель, морковь, лук, гречка, зелень, специи. Варить 30 мин.
Курица разобрана на кусочки, добавить зелень, специи и варить 20 мин.
🥕Отрубной хлеб
Съела 40%, за кадром съела банан
Ужин
🥕Куриное филе в сметанном соусе
Рецепт:
1 луковица, 300 г куриного филе, сметана 2 ст.л., специи, мука рисовая 1 ст.л. без горки, вода на глаз, 0.5 ч.л. оливкого масла.
В мультиварке слегка спассировать лук, нарезанное кубиком филе, через 3 мин добавить воды, тушить 20 мин.
Добавить сметану, муку, специи и тушить ещё 20 мин.
🥕Перловая каша со сливочным маслом
🥕Огурец
🥕Помидор
Съела 30%, за кадром - детское печенье без сахара
▶️ МЕНЮботик - меню для детей от 6 месяцев до 3 лет
🍋Каша из кукурузных хлопьев на воде
🍋Яблоко на мелкой терке
🍋Кабачок на пару
🍋Суфле цыпленок
Рецепт:
Баночное мясное пюре Тема, яйцо, полента - приготовить на пару
Съедено 40%
🫘Манная каша с курагой
🫘Скрэмбл
🫘Грейпфрут
🫒Биточек из картофельного пюре с брокколи
Рецепт:
Картофельное пюре, в которое добавила яйцо и сливочное масло, смешала с мелконарезанным отварным брокколи.
Скатала котлетку.
🫒Картофельная палочка с сыром
Рецепт:
Из пюре сделала палочку, положила внутрь натёртую моцареллу
Закрыла сверху опять пюре и слепила колбаску
🫒Куриная колбаска
Всё готовила на пару
Съела всё
▶️ МЕНЮботик - рецепты по вашим ингредиентам
1️⃣ ужин
🍑Кус кус с овощами
Рецепт:
В духовке на 200° 15 мин запекаю овощи (помидор, шампиньоны, болгарский перец), смешанные с маслом и специями.
Далее смешиваю отварной кус кус и овощи.
🍑Огурец
🍑Запеченная в аэрогриле куриная ножка
Съел половину кус куса, две ножки, весь огурец
2️⃣ ужин
🍑Запеченная картошка
🍑Котлета (фарш, яйцо, специи)
🍑Овощи
Рецепт:
На режиме картофеля фри запекаю картошку, смешанную с розмарином и небольшим количеством масла
Съел всю картошку, половину котлеты, половину овощей
3️⃣ ужин
🍑Макароны с курицей и овощами
Рецепт:
На сковороде в специях и растительном масле тушу кабачок, помидор, морковку, шампиньоны, куриное филе.
В конце добавляю томатную пасту, немного воды и зелень.
Отвариваю макароны, смешиваю с курицей и овощами.
Съел половину
▶️ МЕНЮботик - меню за 5 секунд
1️⃣ ужин
🍑Кус кус с овощами
Рецепт:
В духовке на 200° 15 мин запекаю овощи (помидор, шампиньоны, болгарский перец), смешанные с маслом и специями.
Далее смешиваю отварной кус кус и овощи.
🍑Огурец
🍑Запеченная в аэрогриле куриная ножка
Съел половину кус куса, две ножки, весь огурец
2️⃣ ужин
🍑Запеченная картошка
🍑Котлета (фарш, яйцо, специи)
🍑Овощи
Рецепт:
На режиме картофеля фри запекаю картошку, смешанную с розмарином и небольшим количеством масла
Съел всю картошку, половину котлеты, половину овощей
3️⃣ ужин
🍑Макароны с курицей и овощами
Рецепт:
На сковороде в специях и растительном масле тушу кабачок, помидор, морковку, шампиньоны, куриное филе.
В конце добавляю томатную пасту, немного воды и зелень.
Отвариваю макароны, смешиваю с курицей и овощами.
Съел половину
▶️ МЕНЮботик - меню за 5 секунд
🍠Кускус с запеченной индейкой с прослойками лука и спаржей
🍠Помидорка
Сперва плакал полчаса (зубы), потом съел все
🍇Йогрут натуральный (сделан дома в мультиварке)
🍇Малина
🍇Омлет на пару (яйцо, вода, брокколи)
Съедено 70%
Отзывы канала
Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений
Прикорм 🍲 Тарелочки 🥗 Безопасная подача — это Telegam канал в категории «Дети и родители», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 10.7K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 13.5, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.
Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 1398.6 ₽, а за 5 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!
Вы снова сможете добавить каналы в корзину из каталога
Комментарий