Рецепты SUPREME | FOOD

Ты не ленивая. У тебя просто нет времени листать 100500 рецептов с артишоком, мисо-пастой и прочей гастро-экзотикой. Ты хочешь: — готовить быстро — из обычных продуктов — чтобы ели все: и дети, и взрослые Именно поэтому я создала канал с авторскими рецептами на каждый день, где: 🍽 Каждое блюдо — из того, что реально есть дома 📌 Без сложных техник. Всё просто - “раз-два — готово” ⏱ Время на готовку — 20–30 минут максимум 🤍 Сама готовлю, снимаю и выкладываю. Никаких рецептов из интернета Это реальная кухня, реальная еда и реальные рецепты, которые ты точно сможешь повторить. 📍Если хочешь перестать ломать голову «что сегодня готовить» — подпишись на канал "Рецепты без рога единорога"

ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ Если обратить внимание на текстуру то она напоминает йогурты в стаканчиках из магазина. Такие десерты можно готовить с вечера. ✈️Ингредиенты: ⚪️250 мл кокосового молока (жирность 16-19%); ⚪️1/2 ч.л. агар-агара ⚪️5 фиников ⚪️2 ст.л. какао-порошка ⚪️3 ст.л. сиропа топинамбура ✈️Для украшения: 〰️Миндаль 〰️Кокосовые чипсы  💡Приготовление: ⚪️Финики ошпарить, очистить от кожуры и косточек. ⚪️В молоке развести агар, добавить финики и какао, довести до кипения, снять с огня. ⚪️Взбить массу блендером, разлить по стаканчиками, украсить миндалем и кокосовыми чипсами. Отправить в холодильник на пару часов или на ночь. 💡Дорогие мои, у меня в сборнике есть множество рецептов очень вкусных и нежных тортов которые я нигде не публиковала, хочу у Вас спросить мне продолжить снимать торты или перейти всё-таки к горячим блюдам? 💡Если вы всё-таки за продолжение серии тортиков то оставьте пожалуйста сердечко ув. Анастасия💟

БАДЫ И ДОБАВКИ У меня появилась идея рассказывать вам про хорошие качественные БАДы и добавки. Существует множество ответственных и качественных производителей у которых можно покупать и не боятся попасться на подделку.

БРАУНИ КАКАО-БАНАН Вариантов данного кекса множество, мне нравится этот за простоту приготовления и яркий вкус банана, финика и какао ✈️Ингредиенты: ⚪️бананы ~400 гр ⚪️15 гр какао порошка ⚪️100 гр мука из пшена ⚪️1/2 ч.л. соды ⚪️1 ст.л ябл. уксуса 〰️Глазурь: ⚪️Кокосовое молоко 130 гр. ⚪️Сироп топинамбура 40 гр. ⚪️Финики 3 шт. ✈️Приготовление: брауни: 🟢Бананы очищаем и пробиваем блендером, добавляем какао-порошок, муку и хорошо перемешиваем. 🟢В тесто добавляем соду, яблочный уксус и быстро перемешиваем. 🟢Выливаем тесто в форму и выпекаем 25-30 минут при 180 градусах. 🟢Дать не много остыть затем вынуть из формы. 〰️Глазурь: 🟢Из фиников удалить косточки и залить горячей водой на 10 минут. 🟢В блендер добавляем кокосовое молоко, сироп и финики, взбить до получения однородной массы. 🟢Полить брауни глазурью. У меня для вас есть рецепт риса с необычными ингредиентами если вам интересно маякните сердечком с ув. Анастасия❤️

РИС С ОВОЩАМИ Встречайте рецепт с самым полезным рисом Басмати и маслом из рисовых отрубей. Ингридиенты: 🟢250 гр. соевого тофу 🟢1 стакан риса басмати 🟢1 шт. морковь 🟢1 головка лука 🟢1/2 болгарского перца 🟢1/2 ст. зелёный горошек 🟢3 ст. л масло из рисовых отрубей TAYRA Специи: ⚪️1 ч.л красного переца ⚪️1/2 ч.л чёрного переца ⚪️1 ч.л куркумы ⚪️3 ст.л соевого соуса ⚪️соль по вкусу. ⚪️вода

Знаю что вы спросите про масло и где его заказать:

О масле TAYARA: Это масло, извлечено из внешней шелухи рисового зерна, в этой оболочке много ценных и питательных веществ. Преимущества: • Натуральность • Высокая температура дымления 254°C (идеально для готовки). • Богато витамином E и гамма-оризанолом • Подходит для ЗОЖ • Гипоаллергенно • Ссылки оставлю ниже Приготовление: 🟢Овощи и тофу нарежьте небольшими кубиками. Обжарить тофу отдельно несколько минут с соевым соусом. Отложить в сторону. 🟢Добавить в сковороду масло, морковь, лук и перец обжарить до золотистого цвета. Добавляем рис, обжариваем несколько минут а затем добавляем специи и вливаем воду (воды нужно так что бы покрывало рис на 1 см.), готовим под крышкой на среднем огне не перемешивая,  у меня ушло 15 минут. 🟢Когда рис готов перемешиваем и добавляем горошек и тофу, накрываем крышкой на несколько минут. Наш рис готов. Маслице TAYRA можно заказать по ссылкам я рекомендую: Ozon 💳 Wildberries 🛍 Яндекс Маркет ❤️ Если рецепт вам понравился жмите на сердечки с ув. Анастасия💟

🎂Уже отказалась от торта, дышишь "по науке", а живот все ещё выпирает? 🍰 Можно есть вкусно. 💪 Можно хотеть плоский живот. 🔥 Можно не выкидывать торт, чтобы влезть в джинсы. ❗️ МОЖНО все это вместе и сразу! Из каждого утюга доносится: «Живот уйдёт сам, и все проблемы решатся. Просто 5 минут в день делай ЭТО... - дыши правильно».   Ну дышишь ты, дышишь! Каждый день. И чё? Он ушёл? Или всё ещё с тобой? 😏 💥 Уже более 2 тысяч женщин прокачали и живот, тело, тазовое дно и выбросили, наконец, свои слитные купальники.    💃 А ты до сих пор боишься макарон? Хватит тратить жизнь на запреты.   🎯 Просто зайди в канал и начни делать дело.   📲 Тут тебя не заставят считать вдохи. Тут покажут, как еда и плоский живот живут в одной вселенной. 🎂Торт ждет тебя! erid: 2W5zFJgS7Yk

ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ С СЕМЕНАМИ ЛЬНА Пышные, воздушные и нежные булочки с нейтральным вкусом их можно использовать для бургеров и бутербродов Ингредиенты: 🟢Чечевица (сухая) - 200 гр 🟢Вода - 65 мл 🟢Лён/кунжут - 25 гр ( 🟢Псиллиум - 20 гр 🟢Горчичное масло - 1,5 ст.л. 🟢Яблочный уксус - 1 ст.л. 🟢Соль - 1/2 ч.л. 🟢Сода - 1/2 ч.л. Приготовление: ⚪️Чечевицу хорошо промыть и замочить на 4 часа. ⚪️Откинуть чечевицу на сито, ещё раз промыть и дать всей воде стечь. ⚪️К чечевице добавить воду, масло, соль и соду. Пробить погружным блендером до однородности. ⚪️Добавить псиллиум (перемолотый в кофемолке) и лён. Перемешать. В конце влить яблочный уксус. ⚪️Влажными руками слепить из получившегося теста 6-7 булочек. У меня получилось 7 по 75 гр. 🟢Выпекать булочки 30 минут при 185*. Готовым булочкам дать остыть. У меня для вас есть рецепт "Томатных палочек" вместо хлеба, если интересно могу отснять видео, просто оставьте сердечко с ув. Анастасия💟

Мы нашли канал, который ведет клиника репродукции из ТОП-5 в Москве. Даже если вы из другого города, обязательно подписывайтесь на канал - там много авторских постов от врачей и важной информации о женском здоровье. ➡️ Месячные во время беременности. ➡️ СТРЕМ или НОРМ в практике репродуктолога ➡️ Случай из практики. 3 неудачных ЭКО в других клиниках. #реклама О рекламодателе

ТОМАТНЫЕ ХЛЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ Этот хлебушек завоюет ваши сердца особенно если вы любите овощные салаты и супы из чечевицы! Сочетание идеальное! ✈️Ингредиенты: 🟢Красная чечевица - 100 гр 🟢Зелёная Гречка - 50 гр 🟢Томаты - 150 гр 🟢Соль 1/3 чл 🟢Семена льна - 2 ст л 🟢Оливковое масло - 30 гр 🟢Базилик с чесноком 🟢Сода - 1 чл 🟢Яблочный уксус - 1 ч.л 🟢Смесь специй (томаты, чеснок, базилик) 1/2 чл. Чечевица королева мягкой и воздушной выпечки. ✈️Готовим вместе: 1. Красную чечевицу и зелёную гречку замочить в воде минимум на 4 часа. 2. Семена льна перемолоть в кофемолке отдельно 3. Все ингредиенты пюрировать блендером. Добавить соду и уксус по 1 чл. Перемешать. 4. Выложить в форму, сверху можно украсить семенами льна или кунжута. 5. Выпекать при температуре 180 градусов 45 минут.

Увлеклась последнее время хлебушком, хочется многое для вас отснять и поделиться рецептами.

А ещё у меня в сборнике есть рецепт пирогов, батончиков и трёхслойный торт. Если интересно просто маякните сердечком🥰 Ну а если рецепт хлебушка вам нравился оставьте любую реакцию с ув. Анастасия ❤️