Нес(с)ущая конструкция

Взрослость не продается, говорят мне.
Смелость не продается, говорят мне.

Продавай "как выдрессировать мужа за пять дней".
Продавай "как сделать так, чтобы мама не учила жить".
Продавай "пять шагов к миллиону с помощью красных трусов на люстре".

А взрослость не продавай. Не продашь.

Может быть и так. Но я буду продолжать.

Потому что только взрослый, настоящий взрослый, а не вот этот картонный робот, может быть по-настоящему счастлив.

Только настоящий взрослый может делать то, что ему хочется, а что не хочется - не делать или как-то решить.

Только настоящий взрослый может вынести всю эту творящуюся вокруг хуйню без заламывания рук и прост продолжая.

Только настоящий взрослый способен на близость, когда по-настоящему говорят сердца.

Ну и в конце концов, только настоящий взрослый может зарабатывать.

Поэтому да, я буду продолжать. Потому что до неба верю в то, что делаю.

Представь, что ты сейчас громко скажешь вслух: Я устала. Мне тяжело. Я не хочу больше быть удобной.

Как оно?
Страшно? Онемела?

Это страх пятилетней девочки. Он все еще живет в твоем теле.

Ты устала. По-настоящему, до костей. Но когда подруга спрашивает "как дела?", ты автоматически: "Норм".

Потому что боишься.
Боишься, что если признаешься в усталости, в злости, в "я больше не могу", тебя осудят.
Скажут: "Ты нытик", "у других-то вон чо, а ты с жиру бесишься", "не выдумывай, с чего тебе уставать??".

Сожми горло пальцам, не души, просто прикоснись. Чувствуешь ком? Это голос правды, который ты годами затыкаешь.

Не надоело ли так жить? 🤔

Не устала ли жить с убеждением, что любовь надо заслужить? Быть удобной, бесконфликтной, вечно позитивной.

Правда в том, что настоящая любовь - даже не любовь, а элементарное уважение - возникает только к настоящим. Не к картонным. С картонными живут, потому что с ними удобно, они же изо всех сил стараются. А уходят к стервам, которым похуй. Обидно, даветь?

Разрешение на правду - это самый мощный хак системы. Рушится твой фальшивый фасад. А под ним облегчение.

Как изменится состояние после "Взрослой девочки":

Ты почувствуешь, как спадает напряжение с плеч. Исчезнет необходимость врать. Появится энергия, которую ты тратила на поддержание маски. Глубокое облегчение, словно сняла корсет после 20 лет.

Те, кто продолжат носить маски, так и останутся в одиночестве среди толпы. А у тебя есть шанс обрести настоящую близость. С собой и с другими.

Чем займемся:

НЕДЕЛЯ 1. «Я ЕСТЬ!» - Возвращение в тело и контакт с собой.

Увидишь, что тело - не инструмент для таскания тяжестей, а дом, в котором живут чувства и желания. Научишься базовым техникам заземления.

НЕДЕЛЯ 2. «Я ТАК ХОЧУ!» - Право на желания и внутренний компас.

Отделишь свои желания от навязанных, вернешь вкус к "хотению", легализуешь "бесполезные" желания.

НЕДЕЛЯ 3. «МОЕ МНЕНИЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ» - Голос и заявка о себе.

Проработаешь страх осуждения и синдром самозванца, научишься транслировать свое мнение без вины.

НЕДЕЛЯ 4. «ГДЕ ДЕНЬГИ, ЗИН?» - Деньги как энергия

Проработаешь денежные сценарии, уберешь чувство вины за заработок, соединишь деньги с ресурсом.

НЕДЕЛЯ 5. «POWERBANK» - Твоя личная электростанция.

Научишься быстро восстанавливаться, отслеживать свои источники энергии и сливы.

НЕДЕЛЯ 6. «ВЗРОСЛАЯ ИГРА» - Присвоение силы и возраста.

Интеграция всего опыта, ритуал перехода в новое состояние, принятие своего возраста как ресурса.

Чокак? Продолжишь врать себе и другим, пряча усталость за улыбкой?

Или с нами в безопасной группе научишься говорить правду без страха?

Эээ … то, что заказывала, и то, что пришло… как гриццо, найдите десять отличий.

Что у тебя сегодня из эээ… ?

Я не хочу взрослеть, это же надо еще больше ответственности брать.

Такое часто слышу от клиентов.

А если я скажу, что ответственность - это не мешок с картошкой на спине, а пульт от телевизора? Ты можешь переключать каналы, делать громче или тише, даже выключить.

Ответственность - это про свободу. А не про тащить на себе еще больше, а куда еще больше, если я и так и за себя, и за того парня.

И мужа толкаю к лучшей жизни, ну или хотя бы давай ремонт сделаем, а чо он, как будто это надо только мне.

И уроки все на мне, кружки, следить, чтобы зубы чистили, мылись и комнату свою прибирали.

И мама, все время надо вокруг нее, а чо она не слушается, и все время учит меня, как жить, заколебала.

И всем от меня чо-та все время надо, а я уже не могу. Куда мне еще больше ответственности??

Так думает кто-то очень маленький внутри тебя. Кто не может отказать маме, отвалить от мужа, кому страшно принять решение самостоятельно, кому стыдно, если ребенок пошел в неглаженном. Кто-то очень-очень уязвимый. И очень-очень уставший, потому что должен своими пятилетними ручками разгребать всю эту вашу страшную взрослую жизнь.

Ответственность - это не про "делать еще больше". Ответственность - это перестать пугаться слова "нет", это отдать дела тому, кто их на самом деле должен делать. Это про свободу.

Настоящую взрослую свободу. Когда можно не прятаться, не оправдываться, не искать поводы отказать, не доказывать, чтобы поняли.

Сожми сейчас обе ладони в кулаки - сильно, до побеления костяшек. Это "я все тащу". А теперь резко разожми и встряхни кистями, как будто стряхиваешь воду. Запомни это чувство освобождения, вот что приходит, когда понимаешь настоящее значение слова "ответственность".

Много чего можно, когда ты вырос.

Я стояла и смотрела на рыбов в аквариуме. И через какое-то время поняла, что и рыбы смотрят на меня. Приплыли толпой и смотрят. Охуела слегка. Как-то даже не по себе стало.

Что у тебя сегодня из прекраснового?

Сложно продавать расслабление в мире, который считает напряжение главной добродетелью.

Где "мерилом работы считают усталость".
Где "соберись, тряпка" - высшее проявление сочувствия.

Где вечная морковка вжопе "ты сделала недостаточно, могла бы лучше, а чо не пятерка? а чо на пять кг, а не на семь?". Ну и далее, всем нам знакомое.

И тем не менее, я продолжаю делать именно это - продавать расслабление в мире, который настаивает на ускорении. Потому что, кто как, а я к 40 в свое время сильно задолбалась ускоряться.

Как-то по умолчанию считается, что и работа над собой, разгребание завалов - это еще больше усилий. Если пошел к коучу, это значит, заебёшься еще сильнее, а куда еще, ты уже и так почти всё.

Как будто идея про расслабление - это что-то на богатом. А нам нельзя расслабляться, нам вертеться белкою и выживать.

"Я к тебе сейчас не пойду, у меня ни времени, ни сил, мне бы отдохнуть" - наверное, второе по популярности возражение после "денег нет". Но если про "дорого" и "денег нет" мы уже все знаем, то про "нет времени" знаем еще не все.

Быть лентяйкой - это чуть ли не самое страшное ругательство в моей семье. Быть лентяйкой категорически запрещено. Если можешь сделать - сделать обязана, мало ли, что не хочешь. Можешь - делай.

И мне понадобилось очень много сил, лет и денег, чтобы разрешить себе быть лентяйкой. Чтобы разрешить себе не делать, даже если могу. И сейчас эти годы, силы и деньги я собираю в концентрат и тащу сюда.

Смотри, можно не делать вот это и вот это, и небо на землю не упадет.

Смотри, можно выбирать задачи, которые хочешь решать, а не бежать вверх по эскалатору, который едет вниз. На интенсиве про энергию мы с девочками этот бег буквально руками пощупали.

Смотри, можно лениться, отдыхать, выбирать себя каждый день реально, а не просто читать книжки про любовь к себе. «Любовь к себе на каждый день. Практическое руководство» - прям название для моей новой книги )))

Раз за разом я повторяю одно и то же - мы привычно не видим открытых дверей, потому что привычно разбиваем лоб о стену.

И я - не про "ты бьешь недостаточно сильно, надо бить сильнее". Об этом каждый мой клиент скажет.

Я про "отъебись от себя, вон дверь, в метре от того места, где ты в кровь лоб разбиваешь".

Все вот эти темы, которые так подгорают у моих любимых 40+, решаются не через "бей сильнее", а через "отойди, выдохни, переведи дух и увидишь дверь". В эти темы по порядку и пойдем.

Места и в вечерней, и в дневной группе еще есть.

Еще можно успеть выбрать себе удобную по времени группу, оплатить и начать настраиваться на увлекательное исследование и кучу открытий.

❗️ Внимание!
Если вы не можете открыть сайт или провести оплату, не паникуйте, это глобальный сбой.
Зайдите позже, всё обязательно починят.

День, когда я отвечаю на ваши вопросы.

Вопрос - это вопрос, а не три экрана текста.
Он должен быть про конкретную ситуацию, а не теоретический.
Пиши в комментах, о чем сейчас болит.

Принимаю вопросы сегодня до 14.00 мск. Деньги и благодарности - всегда и круглосуточно.

Погнали.

UPD. Горшочек, не вари.

Взрослым быть просто. Взрослым быть клёво.

Потому что выбираешь. Потому что не просишь разрешения. Потому что не боишься наказания.

А теперь вопрос на миллион: почему же ты до сих пор не взрослая?

Потому что не учили.

Учили быть удобной. Учили терпеть. Учили ждать, что кто-то придет и скажет, как надо.
Но не учили главному: как взять ответственность за свою жизнь и при этом кайфовать.

И сейчас ты - сорокалетняя девочка. С обидами, с вечным "а что люди скажут", с "я должна", с "он меня не слышит", с сексом по расписанию "ну ладно, если тебе надо".

Ты можешь еще 20 лет пробыть девочкой. А можешь наконец освоить навык взрослости.

"Взрослая девочка" - это 7 недель, где мы учимся быть взрослыми.

Не скучными, занудными «взрослыми», которые из последних сил несут свой крест.

А живыми, выбирающими, смеющимися, уставшими.

Мы не лечим травмы. Мы не копаемся в маме с папой. За такой срок не успеем, чоуж.

Мы тренируем навыки:

- Как сказать «нет» без чувства вины.
- Как выбрать себя, когда все кругом требуют.
- Как перестать ждать одобрения.
- Как слышать свое тело и свои желания.
- Как не впадать в позицию мамочки или обиженной дочки, когда рядом партнер.

Что ты получишь:

Спокойную внутреннюю опору.
Умение жить по своему выбору, а не по принуждению.
Энергию, которую перестанешь сливать на контроль и обиды.

И да, вкус к жизни. Потому что взрослая жизнь - это не "надо, а то заругают", а "я так хочу".

Тебе не нужно сжигать мосты, бросать мужа, увольняться.

Часто достаточно, чтобы в паре хотя бы один стал взрослым.

Ты дочитала этот пост. Значит, ты из тех, кто готов учиться новому.

Пока твои ровесницы продолжают играть в песочнице - обижаться, контролировать, терпеть, - ты освоишь навык, который делает жизнь простой и клевой. И это будет твоя суперсила.

P.S. Взрослость не приходит сама. Ее осваивают. Как вождение, как английский, как готовку.

Хочешь научиться? Спроси меня, как.

Как же сложно жить взрослым!!! - слышу я регулярно на консультациях.

Нифига. Взрослым жить очень просто. И очень клёво.
Потому что ты выбираешь.
Потому что никто не накажет.
Потому что никто не запретит и не разрешит.

Хочешь - делай.
Не хочешь - не делай.
Не хочешь, но делать надо - делай через выбор.

Не нравится - говоришь.
Нравится - тоже говоришь.

Хочешь что-то поменять?
Идешь и меняешь.
Не хочешь менять - опять же не меняешь через выбор, а не через терпение из последних сил.

Где-то у меня про это что-то было.

На всех моих интенсивах ведь именно это и делали, помните? Смотрели, где не беру ответственность, где жду от другого решения, где обижаюсь, вместо того, чтобы…

Проблема нашего поколения (да и тех, кто был до) в том, что в 40-летних телах живут всего лишь постаревшие физически трехлетки. Иногда подростки. И крайне редко - взрослые.

Чтобы человек стал взрослым, мало вырасти. Взрослости надо учить, так же, как любому другому навыку. А не учил никто. Стыдил, виноватил, обесценивал. А быть взрослым не учил. Потому что и сам был старым, но не повзрослевшим.

Это очень красиво и очень непросто раскрывается у детей из хороших семей, как у меня была. Когда правда все хорошо. Но почему-то в 38 обнаруживаешь себя в вечной гонке за любовью и признанием. Обнаруживаешь себя в бесконечной торговле собой, лишь бы не остаться одной. И очень больно понять, почему же так происходит. У меня же была нормальная семья и любящие родители...

Любви недостаточно. Взрослость - это навык.

Навык, который освобождает, а не наоборот (про "я не хочу взрослеть, это же такая ответственность" завтра).

Навык, имея который, гораздо проще жить вот эту самую жизнь. Жить с вот этим самым партнером. Работать на вот этой самой работе. Зачастую не надо ничего сжигать, бросать и ломать через колено. Зачастую бывает достаточно, когда в паре хотя бы кто-то один сделает шаг из этой песочницы.

Освоит навык быть по-настоящему взрослым.