Твое тело

[​](https://telegra.ph/file/afc9cd36a037f0c3e8ceb.jpg)[​](https://telegra.ph/file/afc9cd36a037f0c3e8ceb.jpg)**Внимание-внимание!** Лето подходит к концу, а значит уже пора задумываться о самом лучшем уходе для нашей кожи на осенне-зимний период. Сейчас самое время познакомить вас с нашей продукцией и порадовать подарками тех, кто давно с нами. Поэтому мы объявляем розыгрыш промокодов! Условия розыгрыша максимально просты: •нужно быть подписанным на этот канал •нажать на кнопку под этим постом •дождаться 1 сентября, в 12:00 бот случайным образом определит победителей В подарок трем счастливчикам мы пришлем промокоды на скидку 75, 50 и 25% на любую нашу продукцию на OZON: [Гидроксид магния](https://ozon.ru/t/X3p6qWy) [Крем "Сияние шелка"](https://ozon.ru/t/Zbp9D4A) [Крем "Таинственный лес"](https://ozon.ru/t/e0QzzWK) [Крем "Весенний луг"](https://ozon.ru/t/Npn225J) [Бальзам для губ "Шоколад"](https://ozon.ru/t/Zbp90KA) [Бальзам для губ "Мёд"](https://ozon.ru/t/wejb1Mn) [Бальзам для губ "Кофе"](https://ozon.ru/t/dQpzNyV) [Нежное детское мыло "Сияние шёлка"](https://ozon.ru/t/BRn9P5M) Участников: **7** Призовых мест: **3** Дата розыгрыша: **12:00, 01.09.2023 MSK (15 часов)**

[45 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ НАС ЛУЧШЕ ](https://t.me/+kZjMmB6VtOFmMGU6)Прогулка быстрым шагом | 20 минут Упражнения для здоровья глаз | 5 минут Массаж сухой щеткой | 3 минуты Пешком по лестнице | 3 минуты Позвонить родителям | 7 минут Растяжка | 5 минут Упражнения на дыхание | 2 минуты   п.с. это твой [телеграм-дневник](https://t.me/+kZjMmB6VtOFmMGU6), где собрано много полезных советов по принятию себя, обретению гармонии, саморазвитию и реализации своего потенциала.

**Вы знаете, что такое борьба за здоровье?** Еще вчера ваша жизнь была наполнена ~~счастьем и весельем~~, а сегодня это чёрно-белое кино, где оттенки радости и уверенности исчезли, оставив место для страхов и сомнений. В такой ситуации не стоит опускать руки, отказываться от борьбы. Варианты решения всегда есть. Даже маленькая искорка надежды – это свет в конце туннеля. Подпишись на канал "Основание" [https://tglink.io/f8f3cb5420b0](https://tglink.io/f8f3cb5420b0), где знают, как оказать реальную помощь.  Его создатель – **психолог** с классическим образованием, обладающий уникальными методами **работы с подсознанием** и человек, который сам однажды смог преодолеть __тяжелый диагноз__.

**Функциональная тренировка "Упругие ягодицы». Без оборудования. **Я вам скажу больше, половину тренировки вы проведете на коврике лежа. Да да… Ягодицы можно эффективно проработать даже лежа😉 Для качественного включения ягодиц тренировка начинается с улучшения подвижности позвоночника и тазобедренных суставов. Попробуйте и напишите в комментариях, как вам откликнулась такая функциональная тренировка на ягодицы.

**Вы знаете, что такое борьба за здоровье? **Еще вчера ваша жизнь была наполнена ~~счастьем и весельем~~, а сегодня это чёрно-белое кино, где оттенки радости и уверенности исчезли, оставив место для страхов и сомнений. В такой ситуации не стоит опускать руки, отказываться от борьбы. Варианты решения всегда есть. Даже маленькая искорка надежды – это свет в конце туннеля. Подпишись на канал "Основание" https://tglink.io/f8f3cb5420b0, где знают, как оказать реальную помощь.  Его создатель – **психолог** с классическим образованием, обладающий уникальными методами **работы с подсознанием** и человек, который сам однажды смог преодолеть __тяжелый диагноз__.

Хотите быть в курсе самых модных и качественных товаров? Присоединяйтесь к нашей группе [прямо сейчас](https://t.me/wb_sale_ozo)! Подпишись: https://t.me/wb_sale_ozo

Я нашла классный канал, в котором узнала, что оказывается можно есть много и сытно, и при этом снижать вес! Не нужно считать калории для этого. Не нужно взвешивать продукты. Не нужно голодать.  Не нужно бегать часами, чтобы сгонять лишнее! Ирина делиться секретами здорового питания, лёгкими и быстрыми рецептами, а ещё рассказывает, как остановить возраст и выглядеть молодо. Сохраняйте и подписывайтесь. Всем новеньким она дарит полноценный рацион питания на день. [Вся польза здесь! ](https://t.me/ppbeautiful)Очень удобно! Нужно только оставить комментарий под любым постом "хочу рацион".