секреты Лины🩰

У меня сегодня прям реально доброе утро 🥺 разбираю посылочку от cream.shop, завалили косметикой в честь их дня Рождения Многое уже пробовала, но есть и интересные новинки, о которых скоро расскажу! А мы пока что поехали покупать ёлку.. думала дождаться 1 декабря чтобы ставить, но видимо не дождусь, уже очень хочу хоть какой то атмосферы Нового года 😭

Продолжаю делиться своими увлажняющими находками 🎀 Недавно начала знакомиться с новым для меня брендом — Feel Moment У них много интересных продуктов для тела & волос, на тест сразу взяла мист, так как ищу сейчас дополнительные средства увлажнения 🍂Мист для тела и волос — использую чаще всего на тело, сразу после крема, таким образом лучше закрепляется аромат, а он просто шикарный. Здесь ноты вишни и горького миндаля, получается такой пряный шлейф, который держится в течение всего дня. А благодаря составу продлевается эффект увлажнения и питания Сделаю апдейт чуть позже ещё с другими продуктами, но пока что я в восторге от подбора ароматов в их средствах.. это что то невероятное А продукт можно найти на WB и Ozon

Мой трудный рабочий понедельник разбавляет только поход на ламинирование ресничек..

я там сплю))))

Делаю их раз в два месяца, ооочень нравится результат, сразу после процедуры они ещё яркие и нерасклеенные, но буквально на следующий день становятся пушистыми и выглядят очень естественно Это кстати единственная и самая любимая бьюти-процедура которую я делаю.. мне кажется я никогда не смогу от этого отказаться 🥺

Ну что!!! Пока я тут кушаю роллы и смотрю «Фантастические твари» расскажу вам немного свою историю похудения, так сказать, посекретничаем ☺️ Важно: я никого ни к чему не призываю, не даю советы, просто делюсь своим опытом Я начала худеть с веса ≈66кг (по ИМТ у меня была избыточная масса тела, мой рост ≈162)

1. Откуда вообще взялся избыточный вес?

Больше года из за БАР я была на медикаментозном лечении (антидепрессанты, нейролептики и прочее), и у каких то из препаратов был побочный эффект набора веса — я естественно набрала его в кратчайший срок. В сумме я набрала 15 кг меньше чем за год. Сейчас уже ничего не пью.

2. Как я худею сейчас?

Я просто на дефиците калорий, да, ничего интересного и волшебного. Я не буду давать никакие советы, думаю у всех всё индивидуально! Но!! Я действительно начала худеть комфортно только после того как начала добирать белок, вот после этого я вообще забыла о каких то ограничениях

3. А как же спорт и изнурительные тренировки?

Спортом (пока что!) я не занимаюсь вообще, у меня дома стоит беговая дорожка, и если я понимаю, что мне сегодня нужны дополнительные калории (допустим, хочу побольше поесть и при этом остаться в дефиците) — хожу на дорожке, всё.

4. Что я убрала из рациона?

Ничего. Вообще ничего. Я всё ещё ем всё что хочу, да, я ем чипсы, я ем пирожные, пиццы, роллы и вообще весь фастфуд мира, просто я рассчитываю всё так, чтобы не выйти за предел дефицита.. Перекусы убрались сами с момента как я начала добирать белок

Естественно, всё не так волшебно и я не сразу пришла к такому комфорту, я тоже прошла через запреты и только сейчас настроила свою голову правильно! Иногда, если чувствую что прям хочется побольше поесть — выхожу на поддержание

Главное берегите и цените себя, никакие крутые диеты не стоят вашего здоровья😟

Кстати… я тут вроде ещё вам не говорила, но я с середины сентября начала худеть 😍 Пока что результат -7.7кг, очень довольна, учитывая, что я вообще не занимаюсь спортом, не сижу ни на диете, ни на голодании.. просто иногда даже забываю, что я «худею». Никаких темных схем, но и ничего волшебного, поэтому до этого не делилась особо И назрел вопрос: интересна ли вам тема похудения? Хотелось бы видеть тут иногда мои результаты? Может быть будет мотиваций и поддержкой для кого-то 🥺 если будет интересно, начну со своей истории

С приходом отопительного сезона я начала менять не только средства для лица, но и для тела! 🌟 Делюсь находками: взяла сразу 2 баночки на разные случаи 🌸 Первая — EMI regenerating cream, подходит и для тела, и для рук и ног, идеально для базового увлажнения, всегда использую после душа 🌸 Вторая — EMI perfumed lotion 3, он уже в формате парфюмированного лосьона, влюбилась в этот аромат, его наношу если куда то собираюсь, он реально может заменить мне парфюм, держится на коже несколько часов 🍰 У парфюмированного лосьона в нотах белый мускус, красная смородина, жасмин (это то, что я прям отчетливо слышу!) — идеальный запах.. если любите сладко-чистые ароматы, вам точно понравится!