Рецепты полезных Смузи и напитков 🍹🥤

«Утренний микс» Ингредиенты: 🍌 1 банан 🍓 5 шт. крупной клубники 🥛 1 ст. жирного кефира 🥜 3 шт. фиников. Приготовление: 1. Банан и Клубнику вместе с кефиром взбить в блендере. 2. Финики порезать мелкими кубиками, добавить к коктейлю. Такой смузи следует есть ложкой. Если же вы предпочитаете пить через трубочку, то финики перебейте в блендере вместе с другими ингредиентами. Будьте готовы к тому, что вкус «Утреннего микса» зависит от способа добавления фиников. Употреблять его следует охлажденным на завтрак. Приятного аппетита! 🍸 ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

Новогодние угощения ❤️ ⤵️

Улыбка на тарелке 😋

Цитрусовый лимонад 📖 Ингредиенты: 🍋Лимон- 2 шт. 🟠Апельсин - 2 шт. 💦Вода - 250 мл. 💦Газированная вода - по вкусу. ▫️Сахар - по вкусу. Приготовление: ⭕️Из лимонов и апельсина выжми сок. ⭕️В сотейнике соедини воду с сахаром и, постоянно помешивая, доведи до полного растворения сахара, добавь цитрусовый сок и охлади - получился цитрусовый сироп. ⭕️Чтобы получился лимонад, просто добавь газированной воды. Вкусно и просто 📖 Приятного аппетита! 😋 ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

🥹 Дворник поздравил жильцов, подняв им настроение! ⤵️ Копилка идей для детей ❤️ #юмор

Смузи из Манго и Йогурта 🥭🍦 Этот смузи — идеальное сочетание вкуса и пользы, благодаря содержанию витаминов С, Е и В6 в манго и пробиотиков в йогурте. Отлично подходит для улучшения состояния кожи и нормализации работы ЖКТ. Ингредиенты: 🥭 Манго — 1 шт. 🥛 Йогурт — 200 г. ❄️ Лёд — ½ чашки. 🥛 Молоко (по вкусу). Приготовление: 1️⃣ Очистите манго и нарежьте кубиками. 2️⃣ В блендере смешайте манго, йогурт и лёд. 3️⃣ Взбейте до однородной массы. 4️⃣ При необходимости разбавьте молоком до желаемой консистенции. 5️⃣ Перелейте смузи в стакан и употребите сразу, чтобы насладиться его прохладой. 🥤 Приятного вам аппетита и освежающего наслаждения этим замечательным напитком! ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

Зеленый смузи с арахисовой пастой 🥜🌱

Иногда полезно устроить небольшой детокс для своего организма. Готовьте легкие смузи и начинайте с них свой день. 🌞

Ингредиенты: 🥛 Миндальное молоко – 1 ст. 🌿 Шпинат – 2 горсти 🍌 Бананы – 2 шт. 🌰 Финики – 2-4 шт. 🥜 Арахисовая паста – 1 ст. л. 🌰 Орехи для подачи Приготовления: 1️⃣ Смешайте все ингредиенты (кроме орехов) в чаше блендера. 2️⃣ Взбейте до однородной массы. 3️⃣ Разлейте смузи по бокалам, украсьте рублеными орехами и подавайте к столу. Приятного аппетита и здоровья! 🍸 ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Нажмите на ссылку: Вход 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

ОГУРЕЧНО-МАНГОВЫЙ СМУЗИ 🥒 🥭 Ингредиенты: 🥒Огурец 🥭Манго Салат 🔸Куркума 🥄Подсластитель (можно кленовый сироп) 🥑Авокадо 💦 Вода Приятного аппетита! 🍸

"Ромашковый чай с корицей и медом".

Напиток обладает чудесными успокаивающими свойствами благодаря ромашке, которая известна своей способностью помогать при бессоннице и тревоге. Корица добавляет теплую, сладкую нотку, придавая вашему напитку особую изюминку.

Ингредиенты: 💦Воды - 200 мл. 🌼Сушеных цветков ромашки (или 1 пакетик ромашкового чая) - 2-3 ч. л 🍂Палочка корицы (или 1/2 ч. ложки порошка корицы) 🍯Мёд - (по вкусу) 🍋Лимонный сок по вкусу (по желанию) 🍋Лимонные дольки для подачи (по желанию) Время приготовления: 10 минут. Калорийность: Около 60 ккал на порцию (в зависимости от количества меда). Как готовить: 1. Кипячение воды: В небольшой кастрюле доведите до кипения 2 чашки воды. 2. Добавление ромашки и корицы: Как только вода закипит, добавьте сушеные цветки ромашки и палочку корицы. Уменьшите огонь и дайте настояться на медленном огне в течение 5-7 минут. Если у вас есть только порошок корицы, добавьте его позже, чтобы избежать образования комков. 3. Процеживание: Процедите чай через мелкое сито или просто удалите палочку корицы, если вы использовали ее. Если ромашка была в пакетике, просто выньте его. 4. Добавление меда и лимона: Добавьте мед и немного лимонного сока по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы мед растворился. 5. Подача: Разлейте чай по чашкам и украсьте дольками лимона для красивой подачи и добавления свежего аромата. Полезные свойства: Ромашка: Содержит антиоксиданты и оказывает расслабляющее действие, что помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Корица: Помогает улучшить пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами. Также она придает напитку сладкий, теплый вкус. Мед: Природный подсластитель, обладающий антисептическими и противовоспалительными свойствами. Лимон: Обогащает витаминами, особенно витамином C, и добавляет освежающий вкус. Совет: Этот напиток прекрасно подходит как вечерний ритуал, перед сном — он не только расслабляет, но и помогает наладить спокойную атмосферу. Приятного чаепития и приятных вечеров! ☕️ ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

Имбирный лимонад 🥃 Ингредиенты: 🍋1 лимон; 🫚30 г корня имбиря; 🍯3 ст. л. меда; 💦1 л воды. Приготовление: 1. Вымойте лимон, снимите цедру до белой части (с помощью терки или ножа). Из мякоти выжмите сок. 2.Вымойте корень имбиря, очистите от кожицы, а сам имбирь натрите на терке. 3.В кастрюлю добавьте 200 мл воды, мякоть имбиря, лимонный сок, цедру и мед. 4.Доведите смесь до кипения, затем уменьшите нагрев и варите около 20 минут. Горячую смесь нужно остудить, затем процедить через сито. Добавьте в жидкость воду и еще немного меда (по вкусу) Приятного аппетита! 🍸