𝐬𝐡𝐞’𝐬 𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐫𝐥

🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩 Наполненные духом зимы
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟 Чарльз Диккенс — «Рождественская песнь в прозе»

Классическая тёплая история о Скрудже, который учится доброте и человечности. Настоящий символ зимних праздников.

🌟 Антон Чехов — «Чёрный монах» и зимние рассказы

Хотя это не типичная «новогодняя» книга, многие рассказа Чехова отлично передают атмосферу русской зимы.

🌟 Лев Толстой — рассказы про зиму и праздники

Короткие произведения с ощущением снега, праздника и семейного тепла.

🌟 Матвей Шишков — «Праздник»

Тёплая, чуть ироничная история о том, как люди переживают важные события, в том числе праздники.

🌟 Даниэль Глаттауэр — «Почти идеальный подарок»

Лёгкая романтическая история, идеально подходящая для зимнего чтения.

🌟 Джоджо Мойес — «Новогодний роман»

Чувственная книга о любви, надежде и… подарках судьбы в праздничный сезон.

🌟 К. Д. Калб — «Новогодняя книга» (сборник)

Сборник зимних и новогодних рассказов для младшего школьного возраста.

🌟 Корней Чуковский — «Доктор Айболит» и зимние стихи

Много чудесных стихов и зарисовок, которые создают ощущение праздника.

🌟Роальд Даль — «Сказки на ночь»

(зимние рассказы)
Не прямо про Новый год, но отлично подходят для зимнего чтения всей семьёй.

🌟Кэтрин Арден — «Зимняя дорога»

Магическая атмосфера, сказочный Север и ощущение зимнего чуда.

🌟 Нил Гейман — «Книга понедельника»

(новогодняя новелла)
Уютная и немного мистическая история из сборника.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟/ #cozy / winter is coming and I am so excited

Ты точно пропустила эти детали в фильмах и мультах 😳

Мы смотрим кино, но не замечаем половину того, что туда спрятали 👀

В этом канале разбирают:
🤩 вырезанные сцены из ОСД
🤩 скрытые детали в сериалах
🤩 пасхалки от Disney и Pixar

Если любишь замечать больше остальных → @filmovaya

❄️ Можно любить зиму и
❄️ нести в себе тепло, можно предпочитать лето, оставаясь осколком льда
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩/ #cozy / Winter passes and one remembers one’s perseverance.

🤩Откуда ты всё знаешь??
— я читаю интересновое))

Там только то, что не покажут в Tik-Tok:

⭕как выспаться за 2 часа?
⭕почему песни заедают в голове?
⭕зачем нужны бабочки в животе?

Один пост в день и ты уже умнее своих подруг — t.me/подписаться

❄️❄️Дивное время — зима. ❄️❄️Морозное, жестокое, ❄️❄️но — волшебное
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟/ #vlogs | winter is a great month for us

❄️❄️ 😂🤣😇😀🔄
❄️❄️❄️Такое прекрасное ❄️❄️❄️время года, но почему многим именно в этот период становится тяжело морально? Может быть дело в образе жизни? Или в месте? Нет, дело совсем в другом. Многие люди страдают ЗИМНЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ, относящиеся к САР (сезонное аффективное расстройство)
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔍 Что такое зимняя депрессия?
(сезонная депрессия)

— разновидность депрессивного состояния, связанная с изменением сезонов. Симптомы повторяются и стихают каждый год примерно в одно и то же время. Чаще всего эпизоды начинаются осенью или в начале зимы, когда световой день становится короче, а улучшение наступает весной и летом

❓Симптомы

▪️Стойко сниженное настроение

— преобладающее чувство грусти, опустошённости, беспричинной тоски большую часть дня.

▪️Потеря интереса и удовольствия от занятий

которые раньше приносили радость (хобби, общение).

▪️Выраженная утомляемость и упадок сил

— ощущение «разбитости», когда даже простые дела требуют огромных усилий.

▪️Когнитивные трудности

— проблемы с концентрацией внимания, памятью, принятием решений.

▪️Нарушения сна

— чаще всего это гиперсомния — патологическая сонливость, потребность в чрезмерно долгом сне, но без ощущения бодрости после пробуждения.

▪️Изменения аппетита и веса

— часто наблюдается повышенный аппетит, особенно с тягой к углеводной пище (сладости, выпечка), что ведёт к прибавке в весе.

▪️Чувство вины, бесполезности, безнадёжности

— негативная оценка себя, своего будущего и мира в целом.

📌 Причины

▪️Изменение уровня света

— в осенне-зимний период дневное светлое время сокращается, что может привести к нарушению циркадных ритмов организма и изменению уровня гормонов, таких как мелатонин и серотонин.

▪️Генетические факторы

— у людей, у которых родители или близкие родственники страдали от депрессии или САР, есть повышенный риск развития этого расстройства.

▪️Стресс и травматические события

— переживание потери близкого человека, развод, потеря работы или другие негативные события могут усилить симптомы депрессии в осенне-зимний период.

❤️ Не стоит закрывать глаза на трудности, главное вовремя заметить проблемы и помочь себе!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤍/ #info / To appreciate the beauty of a snowflake, it is necessary to stand out in the cold

если любишь мемы, ты просто обязана заглянуть на этот канал с женской жизой

девочки, мемы про ваших бывших, про подруг, про отношения и про все женские траблы здесь

❄️❄️❄️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❄️❄️❄️ Создающие зимнюю атмосферу
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
• Клаус — душевный мультфильм с зимним настроением
• Интуиция — зимний Нью-Йорк и судьба
• Отпуск по обмену — идеален для зимних вечеров
• Маленькие женщины (2019) — уют и тепло в холодное время
• Пока ты спал — романтика под снегом
• Фарго — снег, холод и чёрный юмор
• Ненавистная восьмёрка — снежный вестерн
• Сияние — зима, изоляция и напряжение
• Девушка с татуировкой дракона (2011) — холодная скандинавская атмосфера
• Холодное сердце
• Полярный экспресс
• Хранители снов
• Снеговик (1982)
• Ирония судьбы, или С лёгким паром!
• Чародеи
• Ёлки (первые части)
• Морозко
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩/ #cozy / Winter forms our character and brings out our best

🤩🤩Волшебство зимы 🤩🤩заключается в том, что она заставляет нас замедлиться и насладиться моментом

Добрый вечер! Как прошел твой день?

🤩/ #cozy - Kindness is like snow—it beautifies everything it covers.