Секреты Психолога

«Выход из зоны комфорта» - одна из самых нелепых афер популярной психологии

За пределами зоны комфорта лежит неопределённость, а с ней и тревога - и в небольших дозах это действительно может повышать работоспособность (в эустрессе выделяется дополнительный ресурс на действия).

Но вот регулярное нахождение в дискомфорте приведёт к хроническому стрессу, выгоранию и неизбежному стремительному снижению продуктивности.

Если вам предлагают выйти из зоны комфорта, попробуйте спросить себя: а кому это на самом деле надо - вам или другому человеку?

Комфорт не страшен, страшно о себе не заботиться!

🩷Секреты Психолога

1 день — и вы поймете, как изменить свою жизнь к лучшему.

Всего за 3 бесплатных занятия вы получите то, что другие так и не находят:
• Ключ к пониманию себя — почему вы такая, какая есть
• Ответы на главные вопросы о деньгах, отношениях и предназначении
• Инструмент для принятия решений, который будет с вами всю жизнь
• Понятную систему, а не разрозненные знания

Не нужно ждать , чтобы увидеть результаты. Уже после первого дня вы:

✔️ Научитесь рассчитывать свои основные числа
✔️ Поймете, как они влияют на вашу энергию
✔️ Увидите, какие ошибки блокируют ваш финансовый поток

Начните изменения уже сегодня 👉 Регистрация на бесплатный интенсив ЗДЕСЬ!


#реклама
О рекламодателе

Цитаты из книги Линды Грэм «Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф»

#книги

🩷Секреты Психолога

Стыд – это социальное чувство, оно про то, что в чьих-то глазах я не такой, плохой, со мной что-то не так, с моим телом что-то не так. Он сигнализирует об отсутствии принятия и возможности быть собой.

Стыд в токсичной форме способен буквально останавливать жизнь. Человек отказывает себе в любых желанных проявлениях себя, в занятиях, потому что боится этих осуждающих глаз и столкновения с непереносимым чувством.

Но... в нашей психике нет ничего ненужного и лишнего, у каждого переживания имеется важная функция. Какова же она у стыда?

Он является нашим регулятором, механизмом, позволяющим адаптироваться в обществе. В здоровом варианте с его помощью мы не нарушаем социальные правила, чужие границы, ведем себя экологично по отношению к окружающим. Поэтому, как и в случае со всеми остальными переживаниями, совсем избавляться от стыда все же не стоит.

Важно уметь определять степень его адекватности, уметь снижать и брать под контроль.

🩷Секреты Психолога

💰 Почему самые дорогие клиенты идут только к тем, кто берет самые тяжёлые случаи

Сегодня психологов много, а специалистов, которые работают с психосоматикой, тревожностью, изменами, травмой и кризисами — единицы. Именно эти запросы формируют очередь, статус и высокий чек. И именно на них большинство терапевтов не решается: нет протоколов, нет уверенности, есть страх ошибиться и потерять клиента.

📌 На конференции Академии доказательной психологии международные эксперты из Франции, США, Австралии, Индии, России, Беларуси дают инструменты, схемы и методики: EMDR 2.0, TRH 2.0, работу с утратой, выгоранием, парафилиями. Это знание, которое выводит специалиста из разряда «обычных» в категорию «незаменимых».

😎 Если хочешь быть тем, кого выбирают для сложных запросов — регистрируйся сейчас. 👈

#реклама
О рекламодателе

«Как-то неловко отказывать» — знакомая фраза?

У нас почему-то приятно оправдываться за отказ, соглашаться на что-то через «не хочу» и наступать на свои желания.

Отказ — это окей. Ты имеешь на него право.

🩷Секреты Психолога

🔔 Как женщине заработать первые 30 000 на своём небольшом авторском телеграм-канале к Новому году 😀

Девушки, здравствуйте!

✨Топовый БЕСПЛАТНЫЙ вебинар для авторов женских небольших каналов ✨

🗓 4 ДЕКАБРЯ В 18:00 (ПО МСК) 🗓

вы узнаете:

1️⃣ Как и сколько реально зарабатывать на небольшом авторском женском канале

2️⃣ Какой продукт продавать на небольшом женском канале.

3️⃣ Самый простой способ принимать официально оплаты за свои продукты без сайтов и ботов

4️⃣ Как бесплатно привлекать подписчиков через Pinterest

5️⃣ Как зарабатывать на небольшом авторском канале. Формула истории с выводом

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ 😀

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

😀 Подарок 😀

Методичка, которую вы получите сразу после регистрации на вебинар:

4 проверенных простых продукта, которые покупают подписчицы перед Новым Годом в маленьких каналах, даже если кажется, что "ничего нет"

Отзыв о методичке:

"Анна, зарегистрировалась на вебинар.
Ваш подарок - супер🔥 Прочитав гайд, сразу несколько идей взяла себе на вооружение 💛💛💛
День-два поживу  с этими мыслями и напишу план своих действий 🙏🙏🙏

⬇️ Зарегистрироваться на вебинар и получить методичку в подарок по кнопке⬇️

Жмите для регистрации:

👉 СЮДА 👈

Как справляться с трудными эмоциями

Вряд ли вы любите испытывать тревогу, страх, злость, зависть или обиду. Хочется научиться управлять своими эмоциями, вот только эмоции — не тележка в супермаркете и управляться с ними не так просто.

Нет никакой возможности отключить только неприятные эмоции или взять их под контроль. Но можно научиться понимать язык эмоций и сделать их своими надежными союзниками.

Когда вы научитесь распознавать свои эмоции, понимать о каких потребностях они сигнализируют и своевременно эти потребности удовлетворять, то вас перестанут захлестывать неуправляемые эмоции, поскольку в этом просто не будет необходимости. Ведь эмоции начинают «орать» только потому, что вы их не слышите. Научитесь слышать, что они пытаются вам сказать, и вам не придется страдать от своих эмоций.

🩷Секреты Психолога

⚡️Эксперты признали самой выгодной и безопасной инвестицией в России — земельные участки.

В России на данный момент 80% всей земли пока ещё находится в государственной собственности. И у любого человека есть возможность получить любой свободный участок всего за 3-5% от стоимости.

Этим активно пользуются риэлторы, предприниматели, инвесторы и даже обычные люди, которые читают канал «Свой Гектар».

Автор узнал об этой возможности ещё в 2015 году и купил участок за 200.000₽, а в итоге продал за 6 млн.₽. Что вы узнаете на канале:

➡️ Как гарантированно купить земельный участок за 3-5% от кадастровой стоимости
➡️ Как земля способна обеспечить вас и ваших детей до конца жизни
➡️ Как без больших вложений создать достойный пассивный доход

Перепродавайте. Сдавайте в аренду. Или пользуйтесь сами.

Подробнее на канале 👉 @svoygectar
Маркетплейс земельных участков 👉 https://gectarmarket.ru/

Многим кажется, что быть добрым - значит прощать человеческую желчь. Нет уж, ну нет. Быть добрым к себе, быть добрым к тем, кто взаимен. Но если нарушают границы, если проявляют агрессию, пассивную или нет - разговор иной.

Быть добрым - не значит быть удобным. Хотя почему-то многие так и предполагают. Быть добрым - не значит терпеть нарушение границ, агрессию, токсичность и прочее в свой адрес.

🩷Секреты Психолога