Секреты Психолога

Важно помнить, что мы не можем быть одинаково продуктивными всё время. И ругать себя за это не стоит.

Сталкивались с чувством вины за то, что мало поработали или выполнили задачу недостаточно хорошо?

🩷Секреты Психолога

🎄 Бесплатные подарки для психологов!

Самый мощный подарок этого года для психологов, психотерапевтов и коучей, которые хотят получать лучшие результаты в 2026! От Екатерины Макаровой — вице-президента ОППЛ, крупнейшей русскоязычной организации психологов и психотерапевтов в мире.

Весь декабрь Екатерина дарит Адвент-календарь с подарками для коллег: уроки как искать клиентов, как определять запрос, как проявляться и даже видеоуроки по бачате, чтобы перезарядиться в конце года 🔥

🌟Выпускники ее программ повышают гонорар с 1.000 до 3.000 ₽, а опытные специалисты выходят на 20.000–50.000 ₽/час и работают меньше
🌟Создают стабильную систему частной практики, которая успешно развивается с каждым годом
🌟Умеют вести блог и продвигать личный бренд

Что вас ждет:

— Полезные видеоуроки, которые помогут вам выйти в практику, раскрыться в профессии, наполнят энергией для новых достижений и создадут настоящее праздничное настроение.
— Закрытые материалы с мероприятий 2025 года, которые больше нигде нельзя найти.
— МЕГАподарки для вашего профессионального и личностного роста в новом 2026 году.

🎁 Каждые 3 дня вы сможете открывать новые подарки с уроками. Уроки — мастхэв для тех, кто в 2026 году хочет больше клиентов, проявленности и узнаваемости.

Переходите в канал Екатерины, подписывайтесь и скорее открывайте адвент! Первый подарок придет сразу после регистрации 👇🏼

🎁 ПОЛУЧИТЬ АДВЕНТ 🎁

Торопитесь — доступ к материалам ограничен!

Реклама, ИП «Макарова Екатерина Викторовна», ИНН 770402080024, erid 2SDnjcobyqy

Как полюбить себя?

Любовь к себе — это не про то, чтобы…

• Пылко обожать в себе абсолютно всё

• Избегать любых неприятных ощущений

• Ни в ком никогда не нуждаться

• Перестать принимать во внимание чувства и мнение окружающих

Любовь к себе очень сильно похожа на дружбу. Она больше про согласие и мир с собой, чем про бабочки в животе или простой гедонизм и балование себя.

Как мы понимаем, что любим своего друга?

Мы знаем этого человека максимально хорошо и принимаем его таким, какой он есть. Да, в нем может что-то бесить, но в целом мы знаем, что он классный. Если с ним случится неприятность, мы спросим, чем помочь, и в любом случае постараемся оказать поддержку. В конфликтах с внешним миром, скорее всего, будем на его стороне. А еще знаем «больные точки» друга, но ни в коем случае не будем давить на них с целью сделать ему плохо. С любимым другом интересно и всегда есть чем заняться.

Примерно те же критерии можно применить и к себе.

🩷Секреты Психолога

🎬 Фильмы, которые говорят с нами глубже, чем кажется.

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что некоторые фильмы будто про тебя?
Что в репликах героев — твои сомнения, страхи и мечты?

Ольга Рыбина — Кандидат Психологических наук, Коуч- Мастер MCC ICF, в своем блоге уже сделала разборы культовых фильмов так, что они становятся зеркалом нашей жизни и инструментом личного роста.

🎥 В блоге уже разобрали:
«Человек, который изменил всё» — о лидерстве и вере в идею.
«Волк с Уолл-стрит» — о власти эго и цене успеха.
«Стажёр» — о зрелости, ценности опыта и новых ролях.
«Король говорит!» — о страхе и храбрости быть собой
«В погоне за счастьем» — о настойчивости, когда не остаётся сил
«Умница Уилл Хантинг» — о таланте и боли непринятия
«Маленькая мисс Счастье» — о семье, свободе и поиске смысла
«Бриллиантовая рука»- о способности понимать сигналы, замечать эмоции, улавливать контекст и строить контакт без проекций.

Каждый разбор — это не просто о кино, а о жизни, выборе и внутренней трансформации.

🎬 Присоединяйся к каналу, чтобы смотреть фильмы иначе — через глубину психологии и силу коучинга.

👉 📱t.me/olga_rybina_coach_1

Реклама: ИП Рыбина О.В. ИНН: 590700648630 Erid:2Vtzqvk2Cnd

Чувство вины

Чувство вины нельзя назвать приятным чувством, но без него нам было бы очень сложно ориентироваться в этой жизни

Ради того, чтобы не испытывать его ещё раз, мы корректируем своё поведение в будущем, приносим извинения за нанесённую обиду, завязываем крепкие социальные связи

🩷Секреты Психолога

«Выход из зоны комфорта» - одна из самых нелепых афер популярной психологии

За пределами зоны комфорта лежит неопределённость, а с ней и тревога - и в небольших дозах это действительно может повышать работоспособность (в эустрессе выделяется дополнительный ресурс на действия).

Но вот регулярное нахождение в дискомфорте приведёт к хроническому стрессу, выгоранию и неизбежному стремительному снижению продуктивности.

Если вам предлагают выйти из зоны комфорта, попробуйте спросить себя: а кому это на самом деле надо - вам или другому человеку?

Комфорт не страшен, страшно о себе не заботиться!

🩷Секреты Психолога

1 день — и вы поймете, как изменить свою жизнь к лучшему.

Всего за 3 бесплатных занятия вы получите то, что другие так и не находят:
• Ключ к пониманию себя — почему вы такая, какая есть
• Ответы на главные вопросы о деньгах, отношениях и предназначении
• Инструмент для принятия решений, который будет с вами всю жизнь
• Понятную систему, а не разрозненные знания

Не нужно ждать , чтобы увидеть результаты. Уже после первого дня вы:

✔️ Научитесь рассчитывать свои основные числа
✔️ Поймете, как они влияют на вашу энергию
✔️ Увидите, какие ошибки блокируют ваш финансовый поток

Начните изменения уже сегодня 👉 Регистрация на бесплатный интенсив ЗДЕСЬ!


#реклама
О рекламодателе

Цитаты из книги Линды Грэм «Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф»

#книги

🩷Секреты Психолога

Стыд – это социальное чувство, оно про то, что в чьих-то глазах я не такой, плохой, со мной что-то не так, с моим телом что-то не так. Он сигнализирует об отсутствии принятия и возможности быть собой.

Стыд в токсичной форме способен буквально останавливать жизнь. Человек отказывает себе в любых желанных проявлениях себя, в занятиях, потому что боится этих осуждающих глаз и столкновения с непереносимым чувством.

Но... в нашей психике нет ничего ненужного и лишнего, у каждого переживания имеется важная функция. Какова же она у стыда?

Он является нашим регулятором, механизмом, позволяющим адаптироваться в обществе. В здоровом варианте с его помощью мы не нарушаем социальные правила, чужие границы, ведем себя экологично по отношению к окружающим. Поэтому, как и в случае со всеми остальными переживаниями, совсем избавляться от стыда все же не стоит.

Важно уметь определять степень его адекватности, уметь снижать и брать под контроль.

🩷Секреты Психолога

💰 Почему самые дорогие клиенты идут только к тем, кто берет самые тяжёлые случаи

Сегодня психологов много, а специалистов, которые работают с психосоматикой, тревожностью, изменами, травмой и кризисами — единицы. Именно эти запросы формируют очередь, статус и высокий чек. И именно на них большинство терапевтов не решается: нет протоколов, нет уверенности, есть страх ошибиться и потерять клиента.

📌 На конференции Академии доказательной психологии международные эксперты из Франции, США, Австралии, Индии, России, Беларуси дают инструменты, схемы и методики: EMDR 2.0, TRH 2.0, работу с утратой, выгоранием, парафилиями. Это знание, которое выводит специалиста из разряда «обычных» в категорию «незаменимых».

😎 Если хочешь быть тем, кого выбирают для сложных запросов — регистрируйся сейчас. 👈

#реклама
О рекламодателе