Акулы Бизнеса

Почему одни компании растут, а другие тихо умирают? 🧨 Спорить про это можно часами: стратегия, команда, маркетинг, “не тот период на рынке”…Но есть один фактор, который сносит даже сильный бизнес — изменения в Налоговом кодексе. Они уже на подходе, и проиграют те, кто “потом разберусь”. Я нашёл классный блог, где простым языком разбирают каждое последствие реформ для разных видов бизнеса: ИП, ООО, онлайн-проекты, офлайн-точки. Без заумных терминов, с примерами и цифрами. 🧠 Прочитай и отложи на потом только панику, а не решение.Когда понимаешь, что именно меняется, многие вещи в бизнесе наконец-то встают на свои места. 🧠 Прочитай - многое встанет на свои места

Как удержать аудиторию на десятилетия? 📎 Для начала — вдохновиться примером тех, у кого это уже получилось. В 1960 Джулия Чайлд выпустила книгу рецептов. Спустя 40 лет Джули Пауэлл завела блог и приготовила все 524 рецепта. А в 2009 вышел полнометражный фильм «Джули и Джулия», приковавший внимание миллионов. Обе истории живы спустя разные эпохи и форматы. Почему? Объясняет фаундер агентства LiFT Настя Гусенцова ⤵️ 🔸Никакой фальши. Обе героини были собой и не играли никаких ролей. 🔸Опыт. Все можно найти в Интернете, но личные истории, ошибки и выводы — уникальны. 🔸Охваты. Не просто написать книгу, но и издать ее. Не только завести блог, но и привлечь подписчиков. На канале Насти все о личном бренде, его развитии и удержании аудитории вокруг себя — подписывайтесь!

ДМС по оптовым ценам даже для 1 сотрудника Как малому бизнесу получить ДМС по цене крупных компаний. Предложение доступно только через наш сервис. Расширенные возможности уже в стоимости - без доплат и скрытых условий 👌 Цены ниже рыночных на 40% Подбор под ваш бюджет Предложение за 1 рабочий день Прямой договор со страховой Прозрачные условия Без скрытых платежей Удобный процесс оформления Без посредников ✅ Узнать цену Финансовые услуги оказывает: СПАО "Ингосстрах",АО "АльфаСтрахование",САО "Ресо-Гарантия",САО "ВСК",ПАО "Группа Ренессанс Страхование". #реклама 1001polis.ru О рекламодателе

⚡ 3 привычки, которые тихо ломают твою продуктивность

Мы часто виним себя за «ленивый характер» и слабую дисциплину. Но в реальности тебя сливают не характер и не сила воли, а несколько ежедневных привычек, которые бьют по мозгу и нервной системе. Убери их — и твой уровень энергии и фокуса вырастет сам по себе.

📱 Привычка №1: дофаминовый душ по утрам Сразу после пробуждения ты хватаешь телефон, ленту, чаты, уведомления — мозг получает салют быстрых дофаминовых всплесков. После этого обычные задачи кажутся скучными и тяжёлыми, потому что уровень стимула уже завышен. — Первые 30–60 минут без телефона — только вода, свет, спокойный старт. — Оставь один-два «окна» для соцсетей в день, а не постоянное «подъедание» внимания. — Задай себе один главный вопрос утра: «Что сделает этот день не зря?» — и зафиксируй ответ. 😵‍💫 Привычка №2: хаотичный день без рамок Когда у тебя нет структуры, мозг живёт в режиме постоянной микрострессовой готовности: «что дальше?», «что важнее?», «с чего начать?». В итоге ты устаёшь не от работы, а от количества незавершённых задач в голове. — Делай план на день в 3 блока: утро — сложное, день — рутинное, вечер — лёгкое. — Выдели 1–3 ключевые задачи, а не 25 пунктов, которые заведомо не сделаешь. — Ставь мини-дедлайны: 25–50 минут работы → 5–10 минут паузы. Так мозг понимает границы нагрузки. 🌙 Привычка №3: “дожечь себя до ночи” Работать до последнего сообщения, монтировать, отвечать, листать — кажется продуктивностью, но на деле это ломает сон и восстанавление мозга. Без нормального сна гормоны фокуса, мотивации и энергии просто не успевают выровняться. — За 60–90 минут до сна — без задач и тяжёлых обсуждений. Тело должно понять, что опасность закончилась. — Мини-ритуал: тёплый душ, блокнот/план на завтра, тишина или спокойная музыка. — Ложись спать примерно в одно и то же время, даже если ты «сова» — мозгу нужна предсказуемость.

📌

Главное:

продуктивность — это не геройство через силу, а экосистема. Убери утренний дофаминовый шум, наведи рамки в дне и перестань сжигать себя по вечерам — и ты увидишь, как «дисциплина» внезапно появляется сама.

— Если вам понравился пост, поставьте «👍» Подписывайтесь:🚀 Акулы Бизнеса 🦈

Дедлайн — драйвер креатива🖱 «Погуляй по лесу, вдохновись» — креативщики часто слышат именно такой совет, когда работа не двигается с мертвой точки. Но есть один способ, который работает безотказно — четкий дедлайн ⏰ Максим Юрин в своем посте рассказал об этом подробнее — это могут быть публичные договоренности, внешние отчетности и даже… споры на деньги.

Ученые изучили 145 исследований и обнаружили прекрасное: четкие рамки стимулируют творческий процесс лучше, чем неограниченная свобода.

Так что не стесняйтесь пользоваться таймерами и горящими сроками — с ними мозг заработает на 100% 😎

Строительство для бизнеса и под него! Готовые решения для магазинов, ПВЗ, общепита, пекарен, шиномонтажа, салонов и любых точек. Работаем по Москве и МО. ✅ Металлокаркас + сэндвич-панели ✅Панорамные окна (ПВХ/алюминий) ✅Фундамент, доставка, монтаж ✅Визуализация для согласования Есть готовые павильоны в наличии! Напишите, подберём вариант или построим по вашим размерам. Перейти на сайт #реклама modul-tehno.ru О рекламодателе

Одиночки стареют в два раза быстрее 😔 Отсутствие близости — не только про грусть, но и про биологическое старение.

Уровень кортизола растет, иммунитет падает, сон и качество жизни ухудшаются.

Подробнее о влиянии одиночества на жизнь рассказал Алексей Ситников — доктор психологических наук, доктор экономических наук, доктор философских наук, DBA, профессор и коуч. «Человеку нужен человек. Мы живем для того, чтобы заботиться о ком-то, вместе мечтать и ставить общие цели», — пишет эксперт в посте. Еще больше фактов из психологии — на канале Алексея Ситникова ☑️

Идеи на миллион рождаются в движении Когда мозг застрял в рутине — пора менять локацию. В путешествии вы видите мир шире, и вместе с этим — свои возможности. На канале Pura Vida Travel — вдохновляющие истории, места, где рождаются решения, и взгляды на жизнь без спешки, но с драйвом. Подпишись и найди новую точку роста. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

🧠 5 правил действительно хорошего отдыха

Мы часто «отдыхаем» так, что после выходных хочется ещё один отпуск. Хороший отдых — это не про лень, а про осознанное восстановление ресурсов, чтобы потом работать быстрее, спокойнее и зарабатывать больше.

1️⃣ Отдых без чувства вины Пока в голове крутится «надо бы поработать», мозг не отключается. Позволь себе официально время «ничего не делания»: запиши в план «отдых» как задачу и выполняй её без оправданий. Это снижает тревогу и даёт настоящую перезагрузку. 2️⃣ Смена контекста, а не экрана Листать ленту — не отдых, а просто другая форма нагрузки для мозга. Хороший отдых — это смена режима: если много думаешь — двигайся (прогулка, спорт), если много двигаешься — посиди в тишине, почитай. Чем сильнее смена контекста, тем качественнее восстановление. 3️⃣ Телефон на минималках 📵 Сообщения, уведомления, рабочие чаты держат мозг в боевой готовности. Сделай себе «островок тишины»: отключи уведомления на несколько часов или убери телефон в другую комнату. Отсутствие постоянных триггеров резко снижает уровень стресса и возвращает концентрацию. 4️⃣ Тело сначала, потом цели 💪 Ни один «мотивационный ролик» не заменит базового: сон, еда, вода, движение. Сделай правилом: сначала восстановить тело (8 часов сна, нормальный приём пищи, прогулка), а уже потом думать о стратегиях и задачах. У заряженного тела гораздо больше шансов реализовать амбициозные планы. 5️⃣ Отдых, который что-то возвращает Хороший отдых оставляет после себя не только впечатление, но и ресурс: идею, спокойствие, энергию, новые связи. Спросите себя после выходных: «Я стал(а) чуть более живым, ясным, спокойным?» Если да — это был правильный формат. Если нет — меняйте сценарий отдыха так же осознанно, как меняете стратегию в бизнесе. — Если вам понравился пост, поставьте «👍» Подписывайтесь:🚀 Акулы Бизнеса 🦈

Все успели подписаться? https://t.me/+dMvfjUYCWhs1MjYy Через час удаляю 👆