Рецепты 🥗

Девочки завтра буду менять цену , кто хотел и не купил со скидкой у вас последний день сегодня Переходите , выбирайте тариф со скидкой , сумма 500 рублей со скидкой. На канале есть все ✅Питание , рацион питания на весь день и неделю ✅Тренировки самые разные ✅Гимнастика для лица ✅Массаж для лица ✅Полезные советы и информация по похудению https://t.me/OlesyFitness_bot

🐟 Рубленные котлеты с форелью Ингредиенты: Форель - 400 гр. Брокколи - 150 гр. Яйцо Мука - 2 ст.л Тертый сыр Лимонный перец, соль Приготовление: 1. Брокколи измельчаем в блендере, форель мелко-мелко режем, соединяем с остальными ингредиентами. 2. Выкладываем ложкой на сковороду, по краям формируя котлеты. 3. Обжариваем на средне-слабом огне под прикрытой крышкой.

🍪 Печенье с кокосом Ингредиенты: Масло сливочное - 80 гр Сахар - 80-100 гр Соль - щепотка Ванилин Яйца - 2 шт Кокосовая стружка - 100 гр Разрыхлитель - 1 ч.л Мука - 110-120 гр Приготовление: 1. Взбиваем масло с сахаром, солью и ванилином 3-4 мин. Добавляем яйца, взбиваем. Можно добавить цедру апельсина или лимона, потом кокосовую стружку и перемешать. 2. Потом разрыхлитель и муку,замесить тесто, оно слегка липкое. Руками сформировать небольшие колобочки и слегка приплюснуть их на противне. 3. Выпекаем при 180 гр. 20-25 мин.

🥧 Киш с картофельной основой Ингредиенты: Картофель – 4 шт. Бекон – 200 гр. Шампиньоны – 250–300 гр. Яйца – 4 шт. Шпинат – 70 гр. Черри – 100 гр. Сливки (20%) – 300 мл. Соль, перец и любимые специи Приготовление: 1. Картофель отварите до готовности, в мундире или очищенный. 2. Нарежьте бекон и грибы, обжарьте их на сковороде до золотистости. В конце добавьте шпинат и потушите 1–2 мин. 3. Взбейте яйца со сливками, добавьте соль, перец и специи. 4. В форму для запекания выложите готовый картофель и придавливая его стаканом распределите по всей форме. 5. Сверху распределите начинку (бекон, грибы, шпинат), затем разрежьте пополам помидоры черри и выложите их сверху. 6. Аккуратно залейте яично-сливочной смесью. 7. Выпекайте в разогретой до 180 гр. духовке 40–45 мин. до золотистой корочки.

🥮 Карамельный пирог Ингредиенты: Для теста: Сливочное масло - 100 гр. Яйцо - 1 шт. Мука - 200-220 гр. Разрыхлитель - 1 ч.л. Сахар - 60 гр. Для начинки: Сметана (20%) - 400 гр. Яйца - 2 шт. Варёная сгущённое молоко - 150 гр. Сахар - 60 гр. Кукурузный крахмал - 2 ст.л Ванильный сахар Приготовление: 1. Форма диаметром 23 см. Выпекаем при 170 гр. в заранее разогретой духовке, ориентировочно 45 мин.. Режим верх/низ, без конвекции, на средней полке. 2. Полностью остужаем при комнатной температуре, далее убираем в холодильник на 1 ч. для стабилизации

Девочки завтра буду менять цену , кто хотел и не купил со скидкой у вас последний день сегодня Переходите , выбирайте тариф со скидкой , сумма 500 рублей со скидкой. На канале есть все ✅Питание , рацион питания на весь день и неделю ✅Тренировки самые разные ✅Гимнастика для лица ✅Массаж для лица ✅Полезные советы и информация по похудению https://t.me/OlesyFitness_bot

Вот так вкусно и просто мы питаемся на моем канале . Все рецепты есть и это еще не все , их много . И они разные . Основа в похудение это питание , Вы можете даже не делать изнурительные тренировки , а просто вкусно и полезно питаться и будете уже худеть . На канале по мимо рецептов : ✅Ежедневно тренировки ✅Очень классные зарядки на все группы мышц , подойдет новичкам и у кого большой вес ✅Много различных упражнений которые вы можете выбрать для себя ✅гимнастика для лица ✅Полезная информация и советы по похудению ✅Тейпирование Присоединяйся пока есть хорошая скидки на канал ✔️ https://taplink.cc/olesyadoc

‼️Сохраняем проверенные каналы ⚠️ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ КАНАЛ РЕЗЕРВ , ЕГО ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ ‼️⤵️ https://t.me/posobia_detskie ⚠️ПРОСТО МЫ И ВСЕ О ВЫПЛАТАХ ( КАНАЛ РЕЗЕРВ И ПРО НАШУ СЕМЬЮ ) -https://t.me/mom_olesiya ⚠️ГОСПОДДЕРЖКА -https://t.me/+3ZCJ6Q3lDAphODBi ⚠️СКИДКИ И АКЦИИ -https://t.me/skidki_momolesy ⚠️ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ -https://t.me/recepty_momolesy ‼️ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ -https://t.me/Novosti_glavnie

🥧 Творожный пирог Ингредиенты: Яйца - 3 шт. Сахар - 100 гр. Сливочное масло - 50 гр. Мука - 200 гр. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - щепотка Для начинки: Творог - 400 гр. Сметана - 200 гр. Сахар - 110 гр. Яйцо - 1 шт. Манная крупа - 2 ст.л. Ваниль Приготовление: 1. Пирог готовится очень быстро. Выпекать при 180 гр. 20-25 мин. 2. Подавать к чаю чуть остывшим.

ОГЭ не могут сдать 10-15% девятиклассников!😱 В среднем по стране такой процент школьников не сдают экзамен с первого раза... Если вам кажется, что ОГЭ - легкотня, то это не так - легко это будет только для тех, кто уверенно знает предметы. Канал преподавателя Данира  — настоящая находка для тех, кто уже и сам забыл школьную программу по математике, но хочет помочь детям справиться с ней без стресса, что вас ждет: ‣ Разборы задач, развивающих мышление ребенка ‣ Подборка полезных шпаргалок по алгебре и геометрии ‣ Обзоры заданий из ОГЭ и ЕГЭ с решениями Здесь собраны все материалы, чтобы дети не просто готовились, но и полюбили математику. Ребята начинают осваивать предмет на 100% и идут на экзамены уверенными! Присоединяйтесь в канал, пока доступ открыт.  📌Подписаться на канал Данира https://t.me/+TRtl_lwE7GAyNDJi #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFGgHpAC