Реклама в Telegram канале «Ильгиз про мозг» от 5 524.47 рублей

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

1 092

Среднее количество просмотров на пост

1 556

Средний охват (48ч)

Упоминаний

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

Вес вернулся после оземпика, обезьяны, апноэ и другое

Это рубрика - Новые #исследования3

1. Жизнь после Оземпика

Новое исследование показало, что примерно через 18 месяцев после прекращения приема оземпика, вес возвращается обратно

- Оно и понятно. Ключ к длительному похудению и здоровью - изменение питания и привычек, а не просто уколы в живот

2. Боль в спине

Боль в спине сегодня, через 6 лет ухудшит сон на 25% (исследование проведено на мужчинах)

- Мужики, лечите спины сегодня, ходите со своими женами на йогу. Я вот со своей пилатес делаю

3. И еще про женщин

Женщины, кто занимаются любыми тренировками, испытывают на 20% меньше стресса

4. Фитнес отцовство

Если батя перед зачатием хотя бы 8 недель занимался упражнениями на выносливость, то его ребенку передасться лучшая выносливость и метаболическое здоровье.

- Напомню, что если у мамы во время родов часто повышен кортизол или скачки глюкозы в крови, то с вероятностью 80% у ребенка будет нарушен лептин и он будет переедать и толстеть

5. Апноэ сделает из тебя овоща

Исследования все чаще и чаще показывают, что апноэ во сне ускоряет болезнь альцгеймера и паркинсона

Апноэ - это остановка дыхания во сне, часто сопровождающаяся храпом

Возможно это происходит из-за того, что мозг получает длительное кислородное голодание и клетки умриюат

И что плохо - у меня тоже апноэ было долгие годы. Я долго пытался его вылечить, но только после похудения в прошлом году у меня это прошло

6. Обеъяны начали целоваться первыми

Удивительно, что со школы у меня сложилось мнение, что наши предки не обладали люьвоью. Я всегда думал, что обезьяна мужик, била дубинкой по голове обезьяну женщину, несла ее в пещеру, насиловала и получалась любящая семью

А оказывается, они даже целовались. Вот это поворот

👇👇👇

На этой неделе я работал как скатина

С 1 по 11 января - это самое лучшее время для начинаний. Пока все отдыхают, спят, восстанавливаются, можно успешно начать любое дело, потому что конкуренция спит.

Я, к примеру, завел новый блог в запрещенной соц. сети. За 10 дней на него подписались уже 8 000 человек, что для меня абсолютный рекорд

Как у вас дела, успели восстановиться?

1480