Психолог в законе

Предновогодних мемных видео вам🎄

Читательница попросила написать пост на тему безопасности в новый год, но я чет неважно себя чувствую, поэтому прям целый пост не буду, но кое-что напомню:
🎄по возможности не пейте алкоголь или сведите употребление до минимума. Огромное число идиотских и даже противозаконных действий совершаются под градусом.
🎄некоторым помогает заранее решить сколько они хотят выпить. Скажем, 1-2 бокала и все. Хорошо бы держаться этого решения, хотя многих после второго бокала уже ничто не остановит.
🎄не пейте с малознакомыми людьми. Тем более на улице - за это штраф.
🎄не мешайте алкоголь с лекарствами. Почему-то это нужно отдельно пояснять взрослым людям, но я знаю таких, которые АД запивают вискарем.
🎄проверьте аптечку на предмет лекарств для желудка, от головной боли и от обезвоживания. Ну и всякие там бинты с пластырями, мало ли на вас елка упадет в угаре.
🎄идеально если у вас дома будет огнетушитель. У меня его нет, но у меня гирлянды под присмотром всегда, а лоджия застеклена - фейерверк вряд ли мне угрожает (хотя огнетушитель я все равно планирую купить).
🎄если идете с детьми на гуляния, то суньте им в карман куртки листок с вашим номером телефона, на случай если малыш потеряется - сотрудники полиции быстро вас найдут. Или можно заранее договориться о месте, где встретитесь если потеряетесь.
🎄если идете в гости, то заранее приготовьте наличные - мало ли придется спешно уезжать на такси или проверьте есть ли деньги на карте привязанной к приложению (семейные или дружеские посиделки частенько в праздники заканчиваются неполезно для здоровья некоторых участников). Старайтесь обходить сложные темы типа политики, религии, чьих-то старых обид и т.п.
🎄если конфликт начался, то тут надо действовать по ситуации. Но если дело не касается защиты кого-то слабого, то лучше не геройствовать, а вызвать полицию и не влезать. Высок риск стать участником преступления или потерпевшим.
🎄старайтесь не выкладывать ничего никуда в состоянии опьянения. Выложите пьяную подругу, которая танцует стриптиз - не просто подругу потеряете, а можете еще и уголовку схлопотать (зависит от содержания видео). Не публикуйте никакие высказывания - помните, что есть ответственность за оскорбления, клевету, дискредитацию и т.п.
🎄попробуйте обойтись без фейерверков и петард. Недавно публиковала видео парня, который остался без рук из-за этого. Вы, конечно, уверены что с вами такого не случится. Но но всякий случай помните, что без этого всего легко можно обойтись, а вот вероятность пострадать довольно высока. Стоит ли оно того - вам решать. И еще помните, про закон вашего региона связанный с фейерверками - в большинстве городов разрешено их запускать только на специальных площадках и запрещено вблизи жилых домов. То же самое с законом о тишине - не везде есть исключения для 31 декабря.
🎄что еще добавить? НЕ садитесь за руль пьяными) Но вряд ли кто-то из моей аудитории это сделает)

Может, вы что-то от себя добавите про безопасность? Что вам кажется важным?

Не забываем!

А можно без планов, на такой медитации выехать🤣

Можно назвать это заданием на марафон, но я в любом случае это делаю - пишу планы на будущий год. И в этом году я решила подойти к этому делу осознаннее чем раньше. Вы можете делать как я, можете делать по-своему, а можете вообще никак не делать. Я просто поделюсь мыслями)

1. Не хочу писать все планы разом, выделю на это дня 2-3. Например, сегодня я расписала план по здоровью на год: что нужно сделать в плане большей активности, каких врачей и какие обследования пройти, как стать более дисциплинированной в плане питания и т.д. Если вы пишете для себя планы, то этот пункт внесите обязательно. Я теперь точно знаю, что без здоровья все остальное дается с большим трудом.

2. Планы я пишу реалистичные для себя. Не такие какие я хотела бы, а какие мне реально по силам. Я уже писала, что хочу научиться в новом году хорошо играть в шахматы и более-менее сносно рисовать. Да, я бы еще хотела научиться играть на фортепьяно или выучить японский. Но не потяну столько, а врать себе не хочу.

3. Планы я прописываю не просто, с пояснением для чего мне эта цель и какие у меня от нее ощущения. Вы можете так не делать, но мой опыт мне подсказывает, что такие цели закрываются легче и быстрее. Хз что там за магия, но вот так)

4. Не пишу много планов, потому что лично у меня жизнь сейчас такая, что новые возможности вносят поправки. Например, мои лекции в Москве и Питере распланированы до конца мая (кстати, майская лекция будет в бункере Сталина!). Поэтому нужно оставлять место для "подарков судьбы". Или для неприятных сюрпризов, когда все планы летят к черту.

5. Не беру много сфер для постановки целей, у меня это вызывает расфокус. У меня базово: отдых, здоровье, работа, финансы, развитие. И да, планы в сфере отдыха очень важны (сказала я, заболев из-за количества нагрузки)). Но зато на будущий год я пропишу себе недельный отдых раз в 3 месяца.

6. Обязательно анализирую цели этого года, которые закрылись и не закрылись. Почему что-то получилось, а что-то нет. Это нужно для того, чтобы понять, как сменить стратегию, если прежняя очевидно не работает. Я уже это делаю и, например, в работе у меня много чего теперь будет иначе. С финансами то же самое. Хорошо, что банки или всякие службы доставки присылают в конце года отчеты. Честно скажу, меня чуть удар не хватил, сколько и на что я трачу. Поэтому на будущий год тоже распишу примерную стратегию.

Вот, пожалуй, и все мои базовые принципы расписывания планов на будущий год. Жестко я их не придерживаюсь. Бывает, от каких-то отказываюсь, а какие-то появляются посреди года внезапно. Главное, чтобы цели вам откликались, чтобы вы понимали зачем это вам. И чтобы достижение целей не превратилось в гонку достигатора. Между целями не забывайте жить свою жизнь)

Минпросвещения РФ направило в регионы инструкцию по действиям педагогов в конфликтных ситуациях, сообщили ТАСС в пресс-службе ведомства.

Двое подростков хотели напасть на школу, чтобы зарезать ее учеников в Домодедово.

Один из нападавших сам был учащимся этого заведения. Несовершеннолетних задержали сотрудники УФСБ России при получении посылки со всем необходимым для нападения инвентарем. Подростки помещены под стражу до суда.

Также сообщается, что обвиняемые были подписаны на Telegram-каналы, распространяющие жестокие идеи, а также на те, в которых публикуется информация о вооруженных нападениях на школы.

Малолетние злоумышленники написали одному из пользователей и попросили о помощи в организации нападения. Подростков проконсультировали и направили посылки с ножами и топорами. В дальнейшем они должны были получить также пистолеты и патроны.

В этом деле важнее всего на тех самых консультантов выйти и их привлечь по возможности. А у подростков все как обычно - много агрессии и большое желание самоутвердиться. Но они действуют по заветам Шапокляк "хорошими делами прославиться нельзя".

Реально полезная вещь! Столько времени и нервов бы экономили))

Ничесе какие стикеры в Мах есть🔥

Это не в смысле "ставьте себе Мах". Просто увидела и не могла не поделиться))

#алёнакрасивое

Ну-с, как ваша подготовка к НГ? Первый вариант или второй?🤣