Азбука психологии

#видеолекции_PSY 🔳 Прокрастинация и лень, Виктория Шиманская.

доктор психологии, эксперт по развитию эмоционального интеллекта расскажет: 🔹Прокрастинация: как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? 🔹Что хуже: перфекционизм или низкая самооценка? 🔹Чем прокрастинация отличается от лени? 🔹Как поверить в себя?

         🔹🔹🔹 смотреть лекцию

Мандариновый йогурт от EPICA! И не только он! Мы сделали целую коллекцию новогодних вкусов, способных зарядить праздником даже в лютый мороз Новогодний йогурт EPICA с мандаринами Новогодний йогурт EPICA с вишнёвым пуншем! Новогодний творожок EPICA с имбирным пряником (о да) Новые вкусы уже поступили в продажу — попробуйте и расскажите, балдежно ли вам было! Узнать больше #реклама kuper.ru О рекламодателе

#буклет_памятка_PSY, #РПП_PSY 📌#РПП: нервная булимия и анорексия, компульсивное переедание

Расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия и компульсивное перееедание — это нездоровое отношение к питанию и к себе в целом. Может появиться из-за социального давления, шуток по поводу внешнего вида и некоторых пищевых привычек в семье. 

❗️Наиболее подвержены подростки и люди, которые предъявляют к себе завышенные требования.

💊 лечение этих заболеваний длится от нескольких месяцев до нескольких лет, включает медикаментозную терапию, психологическую помощь.

Из памятки вы узнаете: 🔹что вы можете чувствовать при #РПП. 🔹что вы можете сделать. 🔹что происходит с вашем телом. 🔹🔹🔹 памятка

#памятка_PSY, #статья_PSY, #травма_PSY 📝 Психологическая травма: реакции, проявления, последствия, Попова Е.А.

Психологическая травма —   серьёзное нарушение психического равновесия человека,  вызванное переживанием  события, которое выходит за  рамки обычного человеческого  опыта и воспринимается как  угрожающее жизни или  целостности личности.

❗️Ключевой момент травмы

не объективная тяжесть события, а субъективное восприятие человеком произошедшего как непереносимого.

 Психическая травма вызывает комплексную динамику психосоциальных и физических проявлений, которые могут развиваться поэтапно и варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека, характера травмы и социальной поддержки.

Рассмотрим ключевые аспекты этого процесса.

🔹🔹🔹 памятка

Всего 10 минут — и перед вами откроется дорожная карта в профессию Если психология кажется призванием, но: → Море информации не вдохновляет, а вызывает ступор → Страшно допустить ошибку в выборе направления → Неясно, с чего вообще стоит начинать Специально для будущих психологов создан тест, который поможет: ✅ Определить, какая область психологии ближе всего ✅ Получить персональный гид — куда поступать, что читать, как развиваться ✅ Освоить подарочный экспресс-курс — первые профессиональные навыки можно получить уже сегодня Это не просто очередной тест из интернета. Алгоритм разработан практикующими психологами Института прикладной психологии в социальной сфере, которые сами прошли путь от неопределённости к любимой профессии  🚀 Ваш путь в профессию начинается здесь

#PSY_abc, #КПТ_PSY 💙Основные и эффективные методы и инструменты КПТ

#видеолекции_PSY 🔳 О причинах и лечении бессонницы, Е. Рассказова.

Клинический психолог ответит на следующие вопросы: 🔹Чем отличается сон современного жителя мегаполиса от сна деревенского человека, жившего два века назад? 🔹Как влияют наши стремления, надежды, разочарования и скорость жизни на качество сна? 🔹Что приводит к его нарушениям? Почему у одних людей бессонные ночи проходят, а других мучают всю жизнь? 🔹Как психотерапия помогает победить бессонницу?

           🔹🔹🔹 смотреть лекцию

Бесплатный мини-курс по колористике «Код цвета» Даже если ты не работала с красками — начни с простого. ✨Бесплатный мини-курс «Код цвета» поможет разобраться в базовой логике окрашивания. 5 коротких онлайн-уроков, тесты, и живой Zoom-разбор от преподавателей школы. ❤️ Попробуй себя в новой профессии — подпишись на канал и начни обучение уже сегодня! Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе

💙 Парадокс перфекционизма #PSY_abc