Юрист | Право Политен

Можно ли принимать витамин D без назначения врача? Вопрос о приеме витамина D актуален в любое время года. Однако, прежде чем принимать его без назначения врача, важно понимать основные особенности и функции этого витамина. Витамин D необходим для: - Усвоения кальция и фосфора. - Поддержания прочности костей. - Поддержки работы почек и мышц. Источники витамина D: - Солнечные лучи. - Некоторая пища: жирная рыба, рыбий жир, печень трески, сливочное масло, сыр, молочные продукты, яичный желток, икра, дрожжи. Особенности накопления и использования: - Организм накапливает витамин D в жировой ткани, и эти запасы расходуются в зимнее время. Риски дефицита и передозировки: - Дефицит витамина D может вызвать остеопороз, рахит, ослабление иммунитета и проблемы с сердцем. - Передозировка ведет к гиперкальциемии: слабость, тошнота, боли в костях, камни в почках. Профессор Нина Киселева рекомендует: - Сдавать анализы крови для выявления дефицита. - Обратить внимание, если присутствуют мышечная слабость, боли в костях или мало пребываете на солнце.

«Витамин D необходим, но без назначения врача его прием может принести больше вреда, чем пользы».

Сбалансированный подход к здоровью и точный анализ помогут избежать проблем, связанных с нехваткой или избытком витамина D. #ВитаминD #Здоровье #Биохимия #МедицинскиеСоветы

💥 ИИ “сократил" сотрудника, а компания проиграла суд. Бизнес заменил часть задач нейросетью и получил восстановление в должности, компенсации и репутационные проблемы. И таких ситуаций всё больше: ошибки ИИ в договорах, утечки данных, штрафы, трудовые споры. Moscow Digital School уже выложили в своём канале гайд по безопасной работе с ИИ для юристов – забрать бесплатно. В канале MDS вы найдете реальные кейсы, риски, разборы и лучшие практики на стыке права и технологий. Получить гайд → @moscowdigitalschool

📖Хотим вам посоветовать наших коллег, которые лучшие в своём деле. 🤩Советник инвестора – канал про надёжные инвестиции в недвижимость и эффективное управление капиталом. · Объекты с высокой инвест доходностью · Помощь в покупке жилья для жизни · Инсайты от экспертов, которые помогут приумножить капитал. Более 1000 успешных сделок – Подпишитесь ✅ 🤩 Инвестиции в недвижимость S&P development - Инвестиции коммерческую в недвижимость 30% годовых. Создания ГАБ с пятерочкой. Записки девелопера. 🤩 Канал эксперта рынка недвижимости. Вместе делаем взвешенный шаг: новостройки, вторичка, квартиры, апартаменты, загородные дома и коттеджные поселки. Рассрочка, ипотека, скидки. Советы и рекомендации как другу. Сервис 5⭐ по отзывам в 2Гис 🤩 Тебе одобрили выплату, вернули налог, компенсировали ущерб. А всё потому, что ты читаешь "Юрист | Право Политен" 🤩 История Бизнеса и рекламы - О самых важных свершениях в истории бизнеса, экономики и маркетинга самым непринужденным языком. 🤩 С вас пять тыщь - Канал лайфхаков и секретных трюков, известных только юристам 🤩 Роман Будни Риелтора - Закулисье работы риелтора: показы, переговоры, сделки и неожиданные ситуации. Я — Роман, делюсь реальными историями и опытом из первых рук. Недвижимость без фильтров. 🤩 Дизайн Квартир России - "Дизайн квартир в России: планировки, цветовые схемы, материалы и приёмы, которые помогут создать интерьер мечты." 🤩 Макаров Недвижимость - Я — Макаров. Работаю в недвижимости и рассказываю, как всё устроено на самом деле: сделки, клиенты, инвестиции, подводные камни. Без рекламы и лишнего — только практика. 🤩 Попов про недвижимость - Попов | Про недвижимость — аналитика, советы и реальные кейсы. Рассказываю, как грамотно покупать, продавать и инвестировать в недвижимость. Всё по делу и без воды. 🤩 Клиенты на ремонт | Дизайн | строительство | недвижимости - Канал о том, как стабильно получать заказы на ремонты, дизайн и стройку — с бюджетом и без. 👉 Реальные кейсы партнёров 👉 Бесплатные каналы и инструменты 👉 Скрипты, шаблоны, ошибки и фишки 🔥+ целая охапка пользы, чтобы бизнес наконец начал работать системно! 🌟 Канал от основателя Инссмарт — сервиса для риэлторов, страховых агентов и фин. консультантов. Про рынок страхования и недвижимости, про инструменты и навыки, нужные для заработка на финансовых продуктах. Про бизнес который мы построили с 0, с обьемом продаж 3.6млрд за 2024г. Только что провели ИНСФОРУМ на 1000 агентов, с топ спикерами типо Хакамады и других, где раскачивали агентов во всех сферах жизни и работы. 🤩 НАЛОГОВЫЙ ПРОГОН Канал о налогах от практика с 30-летним опытом в системе ФНС. Объясняю, как инспекция реально видит бизнес, что считать риском и как избежать доначислений. Практика, аналитика, разборы дел и реальные инструменты защиты — для предпринимателей, бухгалтеров и тех, кто не хочет играть с налоговой в угадайку. 🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

❓ Когда совершеннолетний ребёнок вправе получать алименты? После достижения 18 лет общее правило меняется: обязанность родителей содержать ребёнка прекращается. Это установлено ст. 120 СК РФ Но закон предусматривает исключения, когда совершеннолетний гражданин вправе получать алименты. 📌 Кому положены алименты после 18 лет: 🍃Совершеннолетним детям-инвалидам I и II группы, если инвалидность возникла до 18 лет — ст. 85 СК РФ. 🍃Гражданам, признанным нетрудоспособными, нуждающимся в помощи — при условии, что причина нетрудоспособности возникла до совершеннолетия. ‼️ Важно: учеба в вузе или колледже не является основанием для алиментов взрослому ребёнку. Российское законодательство не предусматривает алиментов на студента дневного отделения после 18 лет. 📝 Условия назначения алиментов: • наличие документально подтверждённой нетрудоспособности • состояние нуждаемости, определяемое судом с учётом доходов и расходов • возможность родителя оказывать материальную поддержку - ст. 83 СК РФ 💰 Как могут взыскиваться алименты: • в твёрдой денежной сумме • ежемесячно в размере, установленном судом • добровольно - по нотариальному соглашению (ст. 100 СК РФ) Если инвалидность установлена бессрочно, алименты могут назначаться на весь период нетрудоспособности #алименты #семья #СКРФ #правадетей

Как дела у вашего бизнеса? Бардак в финансах бизнеса — это когда на бумаге доходы растут, а на деле вы не понимаете, куда уходит прибыль, сколько выводить дивидентов, откуда берутся расходы. Плыть по течению — значит терять контроль и шансы на настоящий рост, оставаясь в постоянном стрессе. Собрали практичные материалы, которые экономят время, деньги и наводят порядок в финансах. ✅ Заберите шаблоны и гайды: • Барсетка из 15 шаблонов для порядка в бизнесе • Гайд «100 нейросетей для бизнеса» • Гайд по мотивации своей команды • Книга об управленческом учете с нуля • Методичка по масштабированию бизнеса • Финстратегия на год с пошаговым планом • Подборка подкастов и YouTube-каналов для предпринимателей ✅ Подписывайтесь на канал. Рассказываем о финансах и бизнесе на предпринимательском. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

❓ Как отличить законную «проверку, что вы человек» от фишинга? Ситуация: всплывающее окно просит ввести текст с картинки или скопировать «отчёт» и отправить на e‑mail Правовое основание: обработка персональных данных допустима при конкретной цели, уведомлении и согласии; оператор раскрывает политику и реквизиты (152‑ФЗ). 🔒 📌 Признаки легитимности: • Домен и сертификат соответствуют официальному сайту. • Опубликованы политика, пользовательское соглашение, контакты оператора. • CAPTCHA не запрашивает ФИО, паспорт, платежные данные. 🚩 Красные флаги: • Просьба пересылать «отчёты» на произвольную почту. 📩 • Ошибки в тексте, подмена домена, агрессивные таймеры. • Отсутствие правовой информации об обработке данных. ✅Права субъекта данных • Доступ к сведениям, ограничение и удаление. • Отзыв согласия и возражение против обработки. 👀Практическая проверка: • Сверка URL, сертификата, реестровых реквизитов. • Проверка наличия политики и правового основания обработки. • При сомнениях — верификация через официальные каналы, указанные на сайте. #персональныеданные #кибербезопасность #право #фишинг

Ваш быстрый доступ к бизнес-знаниям Каждый предприниматель знает: законы меняются быстрее, чем успеваешь допить утренний кофе. А ошибки в налогах стоят дорого. В Справочной, медиа Точка Банка, мы переводим сложные нормы на понятный язык: рассказываем, как открыть и развивать бизнес, снизить налоги и выстроить работу с командой. ⚡ Новости, инструкции и разборы — без канцелярита и скучных лекций. Всё, что нужно, чтобы быть на шаг впереди. 👍 Более 48 000 владельцев малого бизнеса уже с нами. Подписывайтесь, чтобы принимать решения вовремя и без сомнений. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀 ❗️ Юрист IP/IT&SMM - канал практикующего юриста, о том как безопасно и легально вести бизнес в онлайне. Актуальные новости интернет-права. Кейсы по защите предпринимателей и авторов. 🌟 Поэзия? У Аннэтэс Рудман — это вкусно! Издатель культового журнала n’Style, журналист и поэт. На канале — целый мир: от разборов поэзии, от которых мурашки до тем о красоте, здоровье и личных истории Аннэтэс. Видеоролик, обо мне и о моей жизни! 🌟 INFULL — экосистема финансовой безопасности.Расскажем, как выгодно и безопасно жить и строить бизнес. ❗️ Business Father — канал, в котором Вы найдете всю актуальную информацию в Мире Бизнеса и Финансов 2024 года. Подписывайтесь, если хотите быть в тренде и ничего не пропустить! ❗️ Digital Finance — Диджитализируйся в бизнесе с нами ❗️ Первый Миллион - Заработать первый миллион не сложно. Читай реальные истории успеха, Заряжайся мотивациями к действию, Узнай все про саморазвитие. ❗️ Тебе одобрили выплату, вернули налог, компенсировали ущерб. А всё потому, что ты читаешь "Юрист | Право Политен" ❗️ Smart business | Investments — научит тебя, как правильно выстраивать бизнес, а заработанные деньги грамотно инвестировать и приумножать свой капитал💰 ❗️ Небрехня — читают, чтобы понять, как и кем устроена российская экономика на самом деле. По каналу сверяют часы бизнесмены и топ-менеджеры госкомпаний. ❗️ Бизнес Личность — У нас Вы найдете истории успешных людей, которые добились небывалых высот. Подписывайтесь! ❗️ Бизнес Победителей — Путь победы тернист, но с нашим каналом будет быстрее. ❗️ Global Economics — о мировом опыте экономических действий. 🔵 Банкнота • Экономика и финансы — Канал о банках, экономике, политике и обо всём, что связано с деньгами ❗️ The Wolf | Бизнес Журнал — наш канал откроет Вам всю правду о Бизнесе Подписывайтесь! Будьте в курсе последних новостей! 🤩 "Бизнес, инвестиции и политика" - канал,где вы узнаете про актуальные тренды в бизнесе, научитесь правильно инвестировать и узнаете последние политические новости. Секретные займы, выгодный кэшбэк банков и промокоды - подписывайтесь, чтобы не пропустить актуальные новости! 🌟 Креер Андрей — системный предприниматель - основатель Polis.online & INFULL • Компания — резидент Сколково, в реестре ИТ-компаний. Честный разговор о бизнесе от первого лица. Если вы здесь, значит, цените время и результат. 🌟 Новости b2b.polis.online — сервис онлайн страхования, лучшие страховые компании с нами! Источник концентрированных знаний и актуальных страховых трендов с пользой для агентов. Здесь нет места пустым словам — только факты, анализ и решения. 🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

❓ Какая ответственность грозит за подглядывание в чужие окна? Систематическое наблюдение за соседями может быть квалифицировано как вторжение в частную жизнь, что подпадает под действие ст. 137 УК РФ. Закон защищает личную жизнь граждан независимо от того, использовались ли технические средства (бинокль, камера) или наблюдение велось «невооружённым глазом» 📌 Какие действия считаются нарушением: • умышленное наблюдение за человеком в его жилище • сбор сведений о частной жизни без согласия • хранение или распространение таких сведений Даже разовое подглядывание может стать основанием для разбирательства, а систематическое - для уголовного преследования. ⚖️ Санкции по ст. 137 УК РФ: • штраф до 200 000 ₽ либо в размере дохода за период до 18 месяцев • обязательные работы до 360 часов • арест до 4 месяцев • лишение свободы до 5 лет - при квалифицирующих обстоятельствах На практике уголовные дела возбуждаются, если у заявителя есть доказательства. 📸 Как зафиксировать нарушение: • фото или видео с соседом, ведущим наблюдение • показания свидетелей • при наличии - технические данные (например, запись с домофона или камеры подъезда) Эти материалы прикладываются к заявлению в полицию. #УКРФ #частнаяжизнь #правонарушения #соседи