Управляйте рекламными кампаниями, не выходя из Telegram! Используйте мини-приложение Telega.in через бот уведомлений.

Каталог Сервисы

Каталог каналов

Горящие предложения

Каталог ботов

Готовые предложения

Аналитика Telegram-каналов

ЗаказчикамВладельцу канала

Регистрация Войти Войти

Главная
Каталог
Еда и кулинария
Рецепты ПП: правильное питание

40.7

Эксклюзивно на Telega.in

Рецепты ПП: правильное питание

Еда и кулинария

Рецепты для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем

О канале
Полная статистика

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Осеннее падение цен до -80% на Wildberries! Осень — время перемен и выгодных покупок! ✨WB дарит сочные скидки на всё: от тёплых свитеров до уютных пледов и новой техники. Не откладывайте покупки — получите максимум выгоды прямо сейчас!⚡ Посмотреть каталог #реклама wildberries.ru О рекламодателе

2874

01:07

17.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Белковые бутерброды 👌 Ингредиенты: ➡️ сыр легкий 35% - 30 гр ➡️ творог 5% - 70 гр ➡️ яйцо куриное - 60 гр ➡️ хлеб бородинский - 70 гр ➡️ зелень Запекать в духовке 15-20 минут при 180* Рецепты ПП | Подписаться

2841

09:20

17.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Для хорошего пищеварения и красивой кожи готовим такой смузи 🍌 📖 Ингредиенты: • дыня - 200 гр • банан - 1/2 шт • семена чиа - 1/2 ст. л • овсяные хлопья - 20 гр • молоко кокосовое - 100 мл или вода Рецепты ПП | Подписаться

2567

16:55

17.09.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Барьер Вода – основа жизни! А вы знаете, какую воду пьёте? В нашем канале – только проверенные факты, советы по очистке воды и лайфхаки для здоровья. - Как выбрать фильтр? - Мифы о воде, в которые все верят - Полезные статьи каждую неделю Подписывайтесь: t.me/+Ur01ohE1kRQwN2Fi Подписаться #реклама О рекламодателе

2405

18:37

17.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

😍СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ТУНЦА И КАБАЧКА 🥚🍲🧁🍆 КБЖУ на 100 грамм: 83.8/9.1/2.4/5.7 Ингредиенты: 300 гр кабачка яйцо 50 гр сыра 100 гр консервированного тунца в собственном соку 30 гр муки Приготовление: кабачок натрите на терке , уберите лишнюю воду. Сыр натрите на терке . В чаше смешайте все ингредиенты. Слепите котлетки и пожарьте на сковороде до готовности. Приятного аппетита ! Рецепты ПП | Подписаться

2340

20:35

17.09.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Премиальные апартаменты в Крыму на выгодных условиях! Премиальный комплекс в 30 метрах от собственного пляжа ✅ Комплекс — 4-х кратный победитель премии в сфере недвижимости URBAN AWORDS как самый привлекательный инвестиционный проект ЮФО 🏠 Комплекс можно: - Сдавать посуточно через отельера международного класса и получать пассивный ежемесячный доход (при этом отдыхая в отпуске в собственном номере) - Выгодно перепродать ⚡ О проекте: - Первая береговая линия – всего в 30 метрах расположен собственный пляж - На территории открытый и 2 круглогодичных бассейна - Более 14,5 га впечатляющей территории: 4-этажный SPA-комплекс, амфитеатр, панорамный ресторан, медцентр, игровое пространство для детей, магазины и бутик ⚡Роскошные панорамные виды на потухший вулкан, море и виноградники ✅Получите цены и презентацию первыми: Перейти на сайт Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. #реклама mrqz.me О рекламодателе

1700

01:07

18.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Самая сочная грудка🫠 1 грудка 200 гр черри Небольшои‌ пучок шпината 2 ст л рикотты 20 гр сыра 20 мл воды Любимые специи и соль по вкусу Готовится легко и просто 🤗 Грудку отделяем от кости , делим на 2 части и делаем надрезы вдоль , но не сильно глубокие . Обмазываем специями ( у меня копченая паприка ) и солью . Оставляем минимум на час. Далее на небольшом количестве масла грудку обжариваем на сильном огне с 2 х сторон и убираем . Выкладываем в сковороду шпинат , слегка обжариваем и добавляем черри . Как только они пустили сок добавляем рикотту , хорошо зармешиваем , вливаем воду и выкладываем грудку . Жарим 15 минут, не накрывая крышкои‌ . Посыпаем тертым сыром, даем ему расплавиться и можно наслаждаться 🥹 Рецепты ПП | Подписаться

1533

09:20

18.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🥧 Творожно-грушевый ПП пирог с сыром Камамбер ⚖️ КБЖУ на 100 г: 232/14.8/10.5/20 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Ингредиенты: ️Творог 5% — 180 г Мука рисовая — 50 г Яйцо — 1 шт ️Груша — 200 г ️Грецкие орехи — 10 г Мёд — 20 г Сыр Камамбер/Бри — 120 г ️Соль — щепотка Ванилин/ванильный сахар — щепотка 🍽 Способ приготовления: ️Смешать творог, яйцо, соль, ванилин и муку до однородной массы Выложить основу на силиконовый коврик или пергамент Нарезать грушу и сыр ️Выложить на основу, чередуя грушу и сыр Выпекать 15 минут при 180°C Посыпать измельчёнными грецкими орехами Выпекать ещё 10 минут ️Готовый пирог полить мёдом Рецепты ПП | Подписаться

1

12:05

18.09.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

☕️ «Правильное питание начинается с правильного кофе» Многие думают, что при правильном питании кофе нужно исключать. На самом деле — нет! Качественный зерновой кофе прекрасно вписывается в ПП-рацион, если пить его правильно: -без сахара или с заменителями (стевия, эритрит); -с растительным молоком без добавленного сахара; -в первой половине дня, чтобы не мешать сну; -максимум 1–2 чашки в день. Кофе может быть не просто бодрящим, но и вкусным ритуалом, если выбирать правильные сорта. Бразилия Можиана — насыщенный вкус с нотками ореха и шоколада, подойдёт для любого способа приготовления. https://ya.cc/7cGeA8 Sibaristica Blue Magic — бархатистый кофе с оттенками молочного шоколада и цитруса, бодрит и радует вкусом. https://ya.cc/7cGeAX Paulig Arabica — классический кофе, который порадует любителей арабики. https://ya.cc/7cGe9z Torrefacto Колумбия Антьокия Супремо — изысканный бленд с ароматом красных яблок и нотками трюфеля. https://ya.cc/7cGeAH Заходите, выбирайте и наслаждайтесь каждым глотком ☕️👍 Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

1

14:35

18.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПП-ролл👌 Кбжу на один ролл: 336/19/12/36 Тортилья - 1шт Индейка - 40г (у меня Индилайт, хороший состав, идеальное кбжу🔥) Яйцо вареное - 0,5 Помидор - 30 г Легкий сыр - 25г Греческий йогурт-20г для сочности Соль по вкусу Все ингредиенты, кроме помидора(его кубиком) натираем на терке, добавляем греческий йогурт, все перемешиваем, заворачиваем в лепешку и поджариваем на сковородке или гриле🔥 Рецепты ПП | Подписаться

1

16:55

18.09.2025

close

+91

вчера

+310

за неделю

+1683

за месяц

lock

в первые 24 часа

9.71

ERR за 24 часа

10.63

ERR за 48 часов

11.39

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

4362

Всего публицаций*

409

Выполненных заказов на Telega.in

7

Повторных заказов на Telega.in

2 года и 0 месяцев

Возраст канала

Статистика

Количество постов

7 940

Среднее количество просмотров на пост

3 016

Средний охват (48ч)

00 000 000

Упоминаний

27

С этим каналом часто покупают

94.8

Что приготовить?

Еда и кулинария

33.4K

ER:

13.1%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

119.8

Диета Дюкана

Еда и кулинария

32.4K

ER:

9.6%

1 818^.18₽

1 818^.18₽

Осталось по этой цене:0

50.4

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

36.4K

ER:

8.1%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

Осталось по этой цене:0

42.9

Домашний уголок

Еда и кулинария

45.7K

ER:

8.7%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

31.3

Живи Вкусно

Еда и кулинария

10.1K

ER:

39.1%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

37.1

Рецепты вкусных блюд

Еда и кулинария

48.8K

ER:

8.2%

1 748^.25₽

1 748^.25₽

Осталось по этой цене:0

97.3

Чудо-женщина

Еда и кулинария

24.2K

ER:

27.0%

4 755^.24₽

4 755^.24₽

Осталось по этой цене:0

82.0

Навигатор Здоровья

Здоровье и медицина

24.1K

ER:

6.2%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

37.2

Рецепты по-домашнему

Еда и кулинария

99.6K

ER:

7.6%

3 496^.50₽

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

4.9

5 отзывов за 6 мес.
всего 56 отзывов

Превосходно

93%

Очень хорошо

4%

Нормально

4%

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Оперативное размещение

Показать еще

Лучшие в тематике

51.2

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

28.2K

ER:

14.7%

1 573^.43₽

1 573^.43₽

Осталось по этой цене:0

50.4

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

36.4K

ER:

8.1%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

Осталось по этой цене:0

48.8

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

122K

ER:

8.9%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

Осталось по этой цене:0

46.7

ТАРЕЛОЧКА

Еда и кулинария

481K

ER:

12.4%

41 958^.00₽

41 958^.00₽

Осталось по этой цене:0

45.6

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

339K

ER:

6.3%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

45.2

Фитнес и похудение

Фитнес

102K

ER:

4.6%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

44.6

ПП Рецепты

Еда и кулинария

48.0K

ER:

5.5%

1 281^.12₽

1 281^.12₽

Осталось по этой цене:0

44.1

Рецепты выпечки

Еда и кулинария

51.2K

ER:

29.8%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

43.8

Точно Готовим

Еда и кулинария

20.6K

ER:

63.7%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

42.9

Домашний уголок

Еда и кулинария

45.7K

ER:

8.7%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

41.4

Цветкова Наталья

Еда и кулинария

33.1K

ER:

23.4%

10 489^.50₽

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

40.1

Вкусные Рецепты

Еда и кулинария

272K

ER:

7.2%

13 846^.14₽

13 846^.14₽

Осталось по этой цене:0

Новинки в тематике

27.5

ВЫПЕЧКА

Еда и кулинария

7.6K

ER:

21.2%

699^.30₽

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

23.9

ГурманЪ | Рецепты | Советы

Еда и кулинария

3.3K

ER:

20.6%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

23.7

Коктейли|Рецепты|Десерты 🍹

Еда и кулинария

2.1K

ER:

18.1%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

23.3

Выпечка к чаю

Еда и кулинария

9.7K

ER:

20.5%

489^.51₽

489^.51₽

Осталось по этой цене:0

22.9

Мир рецептов

Еда и кулинария

9.0K

ER:

15.3%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

22.7

Домашние заготовки 🍅🥒консервация

Еда и кулинария

7.0K

ER:

49.3%

699^.30₽

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

22.7

Закуски

Еда и кулинария

3.3K

ER:

28.0%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

22.7

ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ И НАСТОЙКИ

Еда и кулинария

5.5K

ER:

34.8%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

22.5

🍯ПАСЕКА ЕРМАКОВЫХ🐝

Еда и кулинария

8.1K

ER:

23.6%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

22.3

Пироги

Еда и кулинария

4.2K

ER:

27.6%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

22.2

Супы

Еда и кулинария

2.5K

ER:

23.3%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

22.1

Секретный ингредиент | Кулинарные рецепты & хитрости

Еда и кулинария

2.9K

ER:

15.8%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

22.0

Салаты и Закуски

Еда и кулинария

9.2K

ER:

19.0%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

21.9

Рыба и мясо

Еда и кулинария

3.3K

ER:

26.2%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

21.7

БИСКВИТ

Еда и кулинария

4.1K

ER:

32.0%

825^.17₽

825^.17₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Рецепты ПП: правильное питание — это Telegam канал в категории «Еда и кулинария», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 30.3K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 40.7, количество отзывов – 56, со средней оценкой 4.9.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 1048.95 ₽, а за 409 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация