Больше тестов — ключ к успеху! Улучшайте результаты, пробуя разные стратегии, креативы, форматы постов и тематики каналов.

Каталог Сервисы

Каталог каналов

Горящие предложения

Каталог ботов

Готовые предложения

Аналитика Telegram-каналов

ЗаказчикамВладельцу канала

Регистрация Войти Войти

Главная
Каталог
Еда и кулинария
Рецепты ПП: правильное питание

35.9

Эксклюзивно на Telega.in

Рецепты ПП: правильное питание

Еда и кулинария

Рецепты для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

8 303

Среднее количество просмотров на пост

2 881

Средний охват (48ч)

0

Упоминаний

31

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

БЕЛКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ В РИСОВОЙ БУМАГЕ 🔥🔥🔥 КБЖУ на 100 грамм: 158.6/13.8/4.4/15.3 Ингредиенты на 5 штук: • 10 листов рисовой бумаги Начинка: • 250 г творога • 1 средняя копченая куриная грудка (можно заменить ветчиной или вареной курогрудью) • 1-2 горсти сыра тертого • Зелень любая, у меня кинза • 1 яйцо • Соль • Кунжут для посыпки • 1 ст. л. молока для смазывания ⏰Приготовление: 1. Зелень нарезать, филе нарезать. Все что идет в начинку смешать. Зрительно разделить начинку на 4-5 частей. 2. Лист рисовой бумаги смочить, положить на пергамент. Смочить второй, положить сверху. 3. Начинку распределить по одной половинке бумаги. Накрыть второй частью. Мокрыми руками скрепить края. 4. Смазать молоком, посыпать кунжутом. 5. В аэрогриль до хрустящей корочки. ☝🏻В аэрогриле готовить с двух сторон В духовке можно не переворачивать. Приятного аппетита! ❤️ Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

1

16:55

03.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Паста из кабачка 🤤 Ингредиенты: - Кабачок 1 шт. - Соевый соус 1 ст. л. - Сухой чеснок, паприка по вкусу Для начинки: - Тунец 50 г - Лосось 50 г - Огурец маринованный 2 шт. - Лук 20 г - Томаты черри 5 шт. - Сыр твёрдый 20 г Приготовление: 1. Кабачок нарезаем слайсами. Выкладываем на сковороду, приправляем, поливаем соевым соусом. Обжариваем. 2. Добавляем тунец, лосось, порезанные напополам томаты, лук, немного тертого сыра (но можно выбрать начинку на свой вкус). 3. Все перемешиваем, доводим до готовности. Приятного аппетита🍽 Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

1255

12:05

03.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Легкий крабовый салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 99/5.7 /4.7/5.9 🥗 Крабовые палочки - 1 уп (200 гр.) 🥗 Огурец свежий - 100 гр. 🥗 Кукуруза без сахара - 100 гр. 🥗 Пекинская капуста - 100 гр. 🥗 Яйцо отварное - 3 шт. Заправка на это количество салата: 🥗 ПП Майонез - 1 ст.л без горки 🥗 Йогурт натуральный - 2 ст.л 🥗 Горчица в зернах - 1 ч.л 🥗 Соль - щепотка Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

1691

09:20

03.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

ZHIVOPISNAYA Дизайнерская одежда по доступным ценам: твой уникальный образ! Выбрать #реклама О рекламодателе

2032

01:14

03.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Фантастически вкусный шоколадный чизкейк 🍮 📖 Ингредиенты: • мягкий творог - 2 шт • яйцо - 1 шт • какао - 2 ст. л • сахарозаменитель - по вкусу Выпекаем в микроволновке 3 минуты Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

2358

20:35

02.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Белковый заливной пирог🤗 КБЖУ на 100 гр: 130/16/6/12 🥗 Кефир - 2,5% -300 мл (можно заменить на греческий йогурт) 🥗 Яйца - 2 шт. 🥗 Соль - 1 ч.л б/горки 🥗 Сахзам по вкусу или сахар 0,5 ч.л. 🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🥗 Мука - 110-120 гр. по консистенции Начинка: 🥗 Отварные яйца - 4 шт. 🥗 Банка горбуши 🥗 Зеленый лук Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

2522

16:55

02.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПП бейглы 🥯 КБЖУ на 100 грамм: 268/21,5/9/24 Ингредиенты: • творог 2% - 300 гр • яйцо - 2 шт • рисовая мука - 100 гр • любой сыр - 60 гр • соль - по вкусу • разрыхлитель - 0,5 ч.л • прованские травы - 1 ч.л • кунжут - 10 гр Приготовление: 1. Соединить творог, 1 целое яйцо и 1 белок (желток оставить для смазки), рисовую муку, натертый сыр, соль, разрыхлитель и прованские травы 2. Перемешать массу сначала ложкой, затем вымесить руками для однородности 3. Из теста скатать колбаску диаметром примерно 6 см, разделить на 4 части 4. Далее из 1/4 теста также скатать колбаску и сформировать бублик, защипнуть края теста 5. Смазать заготовки желтком и посыпать кунжутом 6. Выпекать при температуре 180 С в течении 25 - 30 минут (режим верх-низ) Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

2673

09:20

02.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Ролл, в котором 47 гр белка 😋 КБЖУ на всю порцию: 286/47,5/8/3 🥗 филе куриной грудки 150 гр. (в сыром виде) 🥗 творог 5% мягкий 100 гр. 🥗 салат «романо» 🥗 свежий огурец 🥗 свежая морковь 🥗 помидор 🥗 лук порей 🥗 соль и черный перец Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

2865

20:35

01.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Высшее образование дистанционно в МТИ! Получите диплом престижного московского вуза, не меняя привычный ритм жизни! • Полностью онлайн: учитесь в удобное время и в любом месте • Диплом гособразца: подтвердим квалификацию признанным документом • От 6700 ₽/мес.: без удара по вашему бюджету • Более 80 направлений: от IT и инженерии до экономики и управления • Программа 2 диплома: оптимально для поступающих без ЕГЭ • Персональный куратор: поддержим на каждом этапе – от поступления до защиты диплома • 5 способов оплатить обучение: подберём комфортный для вас ⚡Переходи на сайт и получи скидку 10%⚡ Перейти на сайт #реклама 16+ mti-vuz.ru О рекламодателе

2802

18:44

01.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Аппетитные треугольнички с банановой начинкой 🍌🍫 На 100 грамм — 178 кКал Б/Ж/У— 6/6/26 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Молоко — 100 мл ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Мука — 30 г ▫️ Шоколадная паста — 30 г ▫️ Банан — 80 г Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX

2718

16:55

01.11.2025

close

+30

вчера

+273

за неделю

+899

за месяц

lock

в первые 24 часа

8.47

ERR за 24 часа

9.26

ERR за 48 часов

10.36

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

4681

Всего публикаций*

428

Выполненных заказов на Telega.in

9

Повторных заказов на Telega.in

2 года и 2 месяца

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

Что приготовить?

Еда и кулинария

35.6K

ER:

11.3%

1 398^.60₽

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:10

Диета Дюкана

Еда и кулинария

33.8K

ER:

11.6%

1 818^.18₽

1 545^.45₽

Осталось по этой цене:1

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

37.4K

ER:

9.9%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

Осталось по этой цене:0

Домашний уголок

Еда и кулинария

46.9K

ER:

9.1%

1 678^.32₽

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

Живи Вкусно

Еда и кулинария

9.6K

ER:

40.4%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты вкусных блюд

Еда и кулинария

50.3K

ER:

9.0%

1 748^.25₽

1 748^.25₽

Осталось по этой цене:0

Чудо-женщина

Еда и кулинария

24.3K

ER:

32.2%

4 755^.24₽

4 755^.24₽

Осталось по этой цене:0

Навигатор Здоровья

Здоровье и медицина

23.8K

ER:

7.8%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

58.9K

ER:

10.9%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

4.9

5 отзывов за 6 мес.
всего 59 отзывов

Превосходно

93%

Очень хорошо

3%

Нормально

3%

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

благодарим за размещение, ожидаем хороших конверсии чтобы вернуться к вам

Показать еще

Новинки в тематике

Магия вкуса

Еда и кулинария

7.0K

ER:

11.4%

419^.58₽

356^.64₽

Осталось по этой цене:10

CОВРЕМЕННАЯ ХОЗЯЙКА

Еда и кулинария

28

ER:

200.0%

489^.51₽

342^.66₽

Осталось по этой цене:10

Тик Ток Sтудия.

Еда и кулинария

9.1K

ER:

36.7%

1 048^.95₽

891^.61₽

Осталось по этой цене:10

so delicious • рецепты

Еда и кулинария

1.5K

ER:

16.7%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

Едим дома

Еда и кулинария

175K

ER:

--

69 930^.00₽

69 930^.00₽

Осталось по этой цене:0

РЕЦЕПТЫ КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КНИГА РЕЦЕПТОВ

Еда и кулинария

4.3K

ER:

--

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты ПП: правильное питание, диетические

Еда и кулинария

2.7K

ER:

--

489^.51₽

489^.51₽

Осталось по этой цене:0

ВКУСНЯШКИ - рецепты, кулинария, еда, заготовки, консервация, готовим вкусно и просто!

Еда и кулинария

2.1K

ER:

--

1 118^.88₽

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Готовим вместе | Лучшие рецепты

Еда и кулинария

1.4K

ER:

--

419^.58₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:8

Готовим вкусно! ❤️

Еда и кулинария

10.8K

ER:

10.8%

1 118^.88₽

895^.10₽

Осталось по этой цене:10

Рецепты для детей и взрослых Кулинарный календарь👩‍🍳 лайфхаки

Еда и кулинария

2.3K

ER:

11.7%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты Еды На Ужин Обед Завтрак Салатов Супов

Еда и кулинария

1.2K

ER:

--

839^.16₽

713^.29₽

Осталось по этой цене:4

Салаты | Рецепты

Еда и кулинария

2.2K

ER:

34.3%

699^.30₽

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

ХУДИНИ

Еда и кулинария

5.0K

ER:

14.6%

419^.58₽

356^.64₽

Осталось по этой цене:4

Кулинарный мастер | Быстрые и вкусные рецепты

Еда и кулинария

7.2K

ER:

31.7%

839^.16₽

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

Я-ТОРТодел!

Еда и кулинария

18.5K

ER:

21.3%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

13.3K

ER:

18.1%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

123K

ER:

9.2%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

Осталось по этой цене:0

Простые Рецепты

Еда и кулинария

555K

ER:

9.5%

17 202^.78₽

17 202^.78₽

Осталось по этой цене:0

Домашняя Кухня | Рецепты

Еда и кулинария

1.9K

ER:

14.4%

19 580^.40₽

19 580^.40₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

339K

ER:

6.2%

9 790^.20₽

6 853^.14₽

Осталось по этой цене:10

Домашний уголок

Еда и кулинария

46.9K

ER:

9.1%

1 678^.32₽

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

ВЫПЕЧКА ДОМА

Еда и кулинария

137K

ER:

10.5%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты SUPREME | FOOD

Еда и кулинария

8.4K

ER:

13.3%

1 216^.78₽

1 216^.78₽

Осталось по этой цене:0

ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ

Еда и кулинария

50.8K

ER:

12.7%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Фитнес и похудение

Фитнес

100K

ER:

4.4%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

ПП Рецепты

Еда и кулинария

47.6K

ER:

6.0%

1 281^.12₽

896^.78₽

Осталось по этой цене:10

Точно Готовим

Еда и кулинария

29.3K

ER:

61.6%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Рецепты ПП: правильное питание — это Telegam канал в категории «Еда и кулинария», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 32.0K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 35.9, количество отзывов – 59, со средней оценкой 4.9.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 909.09 ₽, а за 428 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация