
Получите клиентов в любой нише!
Делегируйте запуск рекламы нам — бесплатно
Подробнее

РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
Получите скидку на первые три заказа!
Зарегистрируйтесь и получите скидку 3,5% на первые рекламные кампании — промокод активен 7 дней.
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
1 398.60₽1 398.60₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Салат green goddess — зелёная богиня🥬🥒🥑
(не пугаемся такого зелёного цвета, это нереально вкусно!)
— 1/2 небольшого качана молодой капусты (или 1/3 большой)
— 2-3 средних огурца
— зелёный лук
Мелко-мелко нарезаем капусту, добавляем щепотку соли (1/4 ч л), далее добавляем огурец и зелёный лук
Для соуса:
— 1 авокадо
— 100 гр йогурта
— сок 1/4 лимона, можно чуть меньше
— горсть шпината
— 1-1,5 ст л оливкового масла
— 1 зубчик чеснока
— соль
— вода (добавить 2-3 ст л в конце, чтобы соус был менее густым)
Взбиваем в блендере до однородной массы, перемешиваем с салатом
@bakingprincesa
#салат
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
(не пугаемся такого зелёного цвета, это нереально вкусно!)
— 1/2 небольшого качана молодой капусты (или 1/3 большой)
— 2-3 средних огурца
— зелёный лук
Мелко-мелко нарезаем капусту, добавляем щепотку соли (1/4 ч л), далее добавляем огурец и зелёный лук
Для соуса:
— 1 авокадо
— 100 гр йогурта
— сок 1/4 лимона, можно чуть меньше
— горсть шпината
— 1-1,5 ст л оливкового масла
— 1 зубчик чеснока
— соль
— вода (добавить 2-3 ст л в конце, чтобы соус был менее густым)
Взбиваем в блендере до однородной массы, перемешиваем с салатом
@bakingprincesa
#салат
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3800
11:22
07.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
3400
08:20
07.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Диетический салат 🥬
Калорийность: 47 ккал на 100 г.
Ингредиенты 📌
* 100 г белокочанной или пекинской капусты;
* 1 свежий огурец;
* 1/4 яблока;
* 100 г крабовых палочек;
* 100 г консервированной кукурузы;
* 1 столовая ложка низкокалорийного майонеза;
* соль по вкусу.
По желанию, заправлять растительным маслом или нежирной сметаной.
Всем приятного аппетита ♥️
@yuliy_aasa
#салат
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
Калорийность: 47 ккал на 100 г.
Ингредиенты 📌
* 100 г белокочанной или пекинской капусты;
* 1 свежий огурец;
* 1/4 яблока;
* 100 г крабовых палочек;
* 100 г консервированной кукурузы;
* 1 столовая ложка низкокалорийного майонеза;
* соль по вкусу.
По желанию, заправлять растительным маслом или нежирной сметаной.
Всем приятного аппетита ♥️
@yuliy_aasa
#салат
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3700
18:38
06.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Идеальный белковый бургер, в котором 50гр белка!
Ингредиенты на 2 бургера (1 бургер 50гр белка, 1 бургер - одна условная порция)
Булочка:
180гр творога (до 5%)
2 яйца
50гр рисовой муки
50гр овсяной муки
Сыр 30гр
Щепотка соли
Щепотка сухого чеснока
Все смешать, сделать либо 4 шарика их приплюснуть смазать желтком и выпекать 40мин на 180°. Либо 2 шарика, их приплюснуть, но после выпекания разрезать пополам.
Пока выпекается, готовим котлеты:
200гр филе грудки перемолоть в блендере, либо очень мелко нарезать, добавить соль, перец, сухой чеснок, добавить яйцо, сформировать котлеты для бургеров нужного вам размера под булочки и обжарить по 3-4мин с каждой стороны.
Соус:
1 ст л греческого йогурта 2%
1чл соевого соуса
1чл кетчупа без сахара
Дополнительно: зелень и помидор.
Вкусно очень! И конечно от такого бургера кусочничать не захочется.
@masha_fom
#бургер
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
Ингредиенты на 2 бургера (1 бургер 50гр белка, 1 бургер - одна условная порция)
Булочка:
180гр творога (до 5%)
2 яйца
50гр рисовой муки
50гр овсяной муки
Сыр 30гр
Щепотка соли
Щепотка сухого чеснока
Все смешать, сделать либо 4 шарика их приплюснуть смазать желтком и выпекать 40мин на 180°. Либо 2 шарика, их приплюснуть, но после выпекания разрезать пополам.
Пока выпекается, готовим котлеты:
200гр филе грудки перемолоть в блендере, либо очень мелко нарезать, добавить соль, перец, сухой чеснок, добавить яйцо, сформировать котлеты для бургеров нужного вам размера под булочки и обжарить по 3-4мин с каждой стороны.
Соус:
1 ст л греческого йогурта 2%
1чл соевого соуса
1чл кетчупа без сахара
Дополнительно: зелень и помидор.
Вкусно очень! И конечно от такого бургера кусочничать не захочется.
@masha_fom
#бургер
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3600
11:58
06.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Идеальный белковый бургер, в котором 50гр белка!
Ингредиенты на 2 бургера (1 бургер 50гр белка, 1 бургер - одна условная порция)
Булочка:
180гр творога (до 5%)
2 яйца
50гр рисовой муки
50гр овсяной муки
Сыр 30гр
Щепотка соли
Щепотка сухого чеснока
Все смешать, сделать либо 4 шарика их приплюснуть смазать желтком и выпекать 40мин на 180°. Либо 2 шарика, их приплюснуть, но после выпекания разрезать пополам.
Пока выпекается, готовим котлеты:
200гр филе грудки перемолоть в блендере, либо очень мелко нарезать, добавить соль, перец, сухой чеснок, добавить яйцо, сформировать котлеты для бургеров нужного вам размера под булочки и обжарить по 3-4мин с каждой стороны.
Соус:
1 ст л греческого йогурта 2%
1чл соевого соуса
1чл кетчупа без сахара
Дополнительно: зелень и помидор.
Вкусно очень! И конечно от такого бургера кусочничать не захочется.
@masha_fom
#бургер
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
Ингредиенты на 2 бургера (1 бургер 50гр белка, 1 бургер - одна условная порция)
Булочка:
180гр творога (до 5%)
2 яйца
50гр рисовой муки
50гр овсяной муки
Сыр 30гр
Щепотка соли
Щепотка сухого чеснока
Все смешать, сделать либо 4 шарика их приплюснуть смазать желтком и выпекать 40мин на 180°. Либо 2 шарика, их приплюснуть, но после выпекания разрезать пополам.
Пока выпекается, готовим котлеты:
200гр филе грудки перемолоть в блендере, либо очень мелко нарезать, добавить соль, перец, сухой чеснок, добавить яйцо, сформировать котлеты для бургеров нужного вам размера под булочки и обжарить по 3-4мин с каждой стороны.
Соус:
1 ст л греческого йогурта 2%
1чл соевого соуса
1чл кетчупа без сахара
Дополнительно: зелень и помидор.
Вкусно очень! И конечно от такого бургера кусочничать не захочется.
@masha_fom
#бургер
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3600
11:58
06.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Как просто приготовить яйцо пашот🔥 Сохраняйте!
Автор yana_is_cooking (TikTok)
#завтрак
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
Автор yana_is_cooking (TikTok)
#завтрак
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3300
07:34
06.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Грузинский Салат Ацицили 😍
4 шт баклажаны
Посолить и оставить на 20 минут
Обжарить в подсолнечном масле с двух сторон
🌱 Для пп варианта можно обжарить на мангале
Для заправки
70 грамм грецкие орехи
3 зубчиков чеснока
1 шт лук
Пол чайной ложки черный молотый перец
Пол чайной ложки кориандр
Пол чайной ложки хмели сунели
Немного кинза
3 ст ложек воды
3 ст ложек яблочный уксус
Все хорошо взбить в блендере
Разделяем баклажаны и добавляем нашу смесь и все хорошо перемешиваем 👌
Всем приятного аппетита и хорошего настроения ☺️
Готовим с любовью от Ась_Мель❤
@as_mell_
#салат
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
4 шт баклажаны
Посолить и оставить на 20 минут
Обжарить в подсолнечном масле с двух сторон
🌱 Для пп варианта можно обжарить на мангале
Для заправки
70 грамм грецкие орехи
3 зубчиков чеснока
1 шт лук
Пол чайной ложки черный молотый перец
Пол чайной ложки кориандр
Пол чайной ложки хмели сунели
Немного кинза
3 ст ложек воды
3 ст ложек яблочный уксус
Все хорошо взбить в блендере
Разделяем баклажаны и добавляем нашу смесь и все хорошо перемешиваем 👌
Всем приятного аппетита и хорошего настроения ☺️
Готовим с любовью от Ась_Мель❤
@as_mell_
#салат
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3600
13:36
05.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Аэлита мама 4 детей ,и она после рождения двойни похудела на 35кг и более 6 лет помогает другим девочкам 😍
У нее на страничке вы найдете :
✅Много полезных рецептов!
✅Подборка рецептов
✅Рационы для похудения на разную калорийность , бесплатно 😄
✅Личная мотивация для своей аудитории
Подписывайтесь ❤️
У нее на страничке вы найдете :
✅Много полезных рецептов!
✅Подборка рецептов
✅Рационы для похудения на разную калорийность , бесплатно 😄
✅Личная мотивация для своей аудитории
Подписывайтесь ❤️
3800
10:17
05.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Аэлита мама 4 детей ,и она после рождения двойни похудела на 35кг и более 6 лет помогает другим девочкам 😍
У нее на страничке вы найдете :
✅Много полезных рецептов!
✅Подборка рецептов
✅Рационы для похудения на разную калорийность , бесплатно 😄
✅Личная мотивация для своей аудитории
Подписывайтесь
У нее на страничке вы найдете :
✅Много полезных рецептов!
✅Подборка рецептов
✅Рационы для похудения на разную калорийность , бесплатно 😄
✅Личная мотивация для своей аудитории
Подписывайтесь
3800
10:17
05.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🌯 Брейкфаст-чебурек в рисовой бумаге с 56 г белка!
Идея №6 из серии 50 идей на завтрак с яйцами
📊 КБЖУ на 3 чебурека:
🔥 466 ккал | 💪 56 г белка | 🧈 15 г жиров | 🌾 25 г углеводов
✨ Ингредиенты:
3 листа рисовые бумаги
100 г индейки 🦃
1 яйцо 🥚
100 г творога 🧀
20 г сыра чеддар
Укроп по вкусу 🌿
👩🍳 Как готовим:
Нарезаем индейку, смешиваем с яйцом, творогом, сыром и укропом
Рисовую бумагу смачиваем в воде 4 сек и выкладываем на пергамент
Кладём начинку, складываем пополам, посыпаем семечками
Запекаем в духовке или аэрогриле до золотистой корочки
@mikavinocooks
#завтрак
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
Идея №6 из серии 50 идей на завтрак с яйцами
📊 КБЖУ на 3 чебурека:
🔥 466 ккал | 💪 56 г белка | 🧈 15 г жиров | 🌾 25 г углеводов
✨ Ингредиенты:
3 листа рисовые бумаги
100 г индейки 🦃
1 яйцо 🥚
100 г творога 🧀
20 г сыра чеддар
Укроп по вкусу 🌿
👩🍳 Как готовим:
Нарезаем индейку, смешиваем с яйцом, творогом, сыром и укропом
Рисовую бумагу смачиваем в воде 4 сек и выкладываем на пергамент
Кладём начинку, складываем пополам, посыпаем семечками
Запекаем в духовке или аэрогриле до золотистой корочки
@mikavinocooks
#завтрак
Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️
3500
05:43
05.06.2025
close
С этим каналом часто покупают
Отзывы канала
keyboard_arrow_down
- Добавлен: Сначала новые
- Добавлен: Сначала старые
- Оценка: По убыванию
- Оценка: По возрастанию
5.0
2 отзыва за 6 мес.
Превосходно (100%) За последние 6 мес
h
**listica26@******.ru
на сервисе с октября 2024
27.01.202523:32
5
Оперативное размещение
Показать еще
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Статистика канала
Рейтинг
19.7
Оценка отзывов
5.0
Выполнено заявок
61
Подписчики:
33.0K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
6.5%
Публикаций в день:
0.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий