ПП рецепты

ВКУСНЫЙ САЛАТИК С КОПЧЕНОЙ КУРОЧКОЙ😊

Вес готового блюда 500г.
👉КБЖУ на 100г с майонезом: 201/6.9/16.2/6.9.
КБЖУ на 100г со сметаной: 165/7.3/12/7.

✔️Ингредиенты:
⁃ 100г копченой куриной грудки  (в вакуумной упаковке продается)
⁃ 2 вареных яйца
⁃ 20г зеленого лука
⁃ 140г вареного картофеля
⁃ 90г плавленного сырка
⁃ 60г майонеза либо сметаны 15%
⁃ соль, перец - по вкусу.

✔️Приготовление:
Натереть картофель, сырок на крупной терке, яйца (отдельно белок и желток) на мелкой терке. Лук и курицу нарезать.
Выложить салат слоями:
1. картофель, соль, перец, майонез
2. курица, майонез
3. лук
4. желток, майонез
5. сырок, майонез
6. белок.
Курица и сырок были соленые и я дополнительно не солила эти слои.

Если вы готовите со сметаной, то смешайте ее с 1м из желтков, солью, перцем, можно немного лимонного сока и горчицы добавить и получится пп майонез.

#салаты #салат #ппрецепты

ПП рецепты

Вкусные свекольные салаты😊

ПП рецепты

#салаты

Как ПРАВИЛЬНО и ПОЛЕЗНО готовить гречку👍

ПП рецепты

С добрым утром, с новым днем!
Хлопот разных полон он.
Воздух свежий ты вдохни
И решать дела начни!

Выпей кофе, съешь печенье,
Дай ответ на сообщенье,
И с настроем ты приличным
Сможешь встретить день
отличный! ☀️

#доброеутро

ПП Цезарь ролл 🌮

✅КБЖУ на порцию: 568/45,6/20,7/47,3

Ингредиенты:
▫️Куриное филе - 120г
▫️Помидоры - 30г
▫️Листья салата
▫️Сыр - 20г
▫️Масло для жарки - 5г
▫️Лепешка - 1шт

Для панировки:
▫️Яйцо - 1шт
▫️Кукурузные хлопья без сахара - 40г

Для соуса:
▫️Греческий йогурт - 20г
▫️Зелень, соль, перец

ПП рецепты

Это безумно вкусно…😍
Творожно-сырные ПП ватрушки-пиццы🍕
⠀
Идеальный завтрак или перекус, обязательно приготовьте!
⠀
Ингредиенты (на 6 ватрушек):
🍚Творог 500 г
🧀Сыр 100 г
🥚Яйца 2 шт
🧂Соль 1/2 ст.л
🫙Мука 3 ст.л
⠀
Для начинки (можно класть всё что хотите):
🍅Помидор
🧀Сыр
🥓Ветчина
🥦Брокколи
⠀
Приготовление:
*Для теста смешать все ингредиенты и сформировать на пергаменте ватрушки, поставить запекаться до золотистости в разогретую духовку до 180’С, режим верх низ.
*После этого выложить сверху начинку и снова отправить в духовку чтобы сыр расплавился, это примерно 5 минут.
⠀
Приятного всем аппетита🐣 Буду благодарна за лайк🤍

ПП рецепты

🧇Картофельные вафли

👉КБЖУ на 100гр: 180/4.5/8.2/20.4

✔️Ингредиенты:
Картофель (отварной или печеный) — 500 г
Растительное масло — 50 мл
Яйца — 2 шт
Мука — 40 г
Разрыхлитель — 5 г
Соль/перец — по вкусу

✔️Приготовление:
Натрите картофель на мелкой терке.

Добавьте яйца и растительное масло, тщательно перемешайте.
Посолите и поперчите по вкусу.

Всыпьте муку с разрыхлителем, хорошо вымешайте до однородной массы.
Смазав панели вафельницы каплей масла (по желанию), выпекайте вафли 3-4 минуты.
Приятного аппетита!❤️

ПП рецепты