ПП ДЕСЕРТЫ [Рецепты]

Твой рацион идеален. Жаль, что он не платит по счетам 📋 Завтрак по часам. 🥦 Порции выверены. 💧 Вода — 2 литра в день. ⏱️ Умение планировать, дисциплина, привычки. Ты выстроила систему. Ты выдержала. Ты результативная. Вопрос только один: 💰 Почему эта сила ещё не приносит доход?

Ты уже умеешь доводить дело до результата. Ты просто всё ещё применяешь это только к тарелке. А не к кошельку.

👉 На мастер-классе от Батухтина (https://vk.cc/cNk7ad) тебе покажут, как зарабатывать с Telegram. Без блога, камеры, продаж. Только ты, твой телефон — и готовая система. Скорее всего, проще, чем твой рацион. https://vk.cc/cNk7ad

♻ Топ патчи этим летом: какие выбрать для сияющего взгляда и почему это важно именно тебе (особенно если ты на ПП) Разбираемся, что внутри, как работают и чем отличаются. 1. Sakura Stretch Eye Mask – патчи как микромассаж для глаз 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPn8 ✔️ Уникальность: тянущаяся текстура с коллагеном и сакурой ✔️ Эффект: разглаживает морщинки, выравнивает тон, снимает отёчность ✔️ Удобство: хорошо тянутся, не сползают ✔️ Кому подойдут: при усталости глаз и тусклом взгляде 📣 Отзывы: заметный лифтинг и увлажнение с первого применения 2. Mybiogen с галофитом – когда нужна мощная регенерация 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPnH ✔️ Уникальность: галофит — природный детокс-адаптоген ✔️ Эффект: уменьшает круги, следы усталости, улучшает микроциркуляцию ✔️ Удобство: мягкие, подходят для чувствительной кожи ✔️ Кому подойдут: при недосыпе и нагрузке на глаза 📣 Отзывы: кожа быстро успокаивается 3. Consly с ласточкиным гнездом – хит для упругости 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPnX ✔️ Уникальность: экстракт ласточкиного гнезда — источник эпидермального фактора роста ✔️ Эффект: стимулирует коллаген, делает кожу упругой и напитанной ✔️ Удобство: мгновенный эффект свежей, отдохнувшей кожи ✔️ Кому подойдут: для сухой, тонкой кожи с заломами 📣 Отзывы: идеальны перед встречами, макияж ложится лучше 4. L.Sanic с голубой агавой – SOS-средство от сухости 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPnj ✔️ Уникальность: голубая агава — увлажняет лучше гиалуронки ✔️ Эффект: убирает стянутость, глубоко питает кожу ✔️ Удобство: можно использовать как утреннюю экспресс-маску ✔️ Кому подойдут: при сухости кожи из-за диет или жары 📣 Отзывы: как дорогой крем, но быстрее и без липкости 5. Consly с экстрактом акульего плавника – про плотность кожи 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPnt ✔️ Уникальность: морской коллаген и минералы для упругости ✔️ Подтягивает и укрепляет, особенно при нависшем веке ✔️ Удобство: охлаждают — идеально для утра ✔️ Кому подойдут: 30+, когда хочется «взбодрить» кожу вокруг глаз 📣 Отзывы: «убрали усталость с лица», «ощущение свежести и плотности» 6. Микроигольчатые патчи – альтернатива косметологу 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPoz ✔️ Уникальность: микроиглы с гиалуронкой и пептидами ✔️ Эффект: проникают в дерму, разглаживают морщинки ✔️ Альтернатива уколам — 1–2 раза в неделю ✔️ Кому подойдут: если хочется видимый результат без инъекций 📣 Отзывы: «минус 5 лет за ночь», «эффект держится несколько дней» 7. Silapant Peptid Expert – жидкие патчи с пептидами 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPoD ✔️ Уникальность: жидкий формат — впитываются без ожидания ✔️ Эффект: пептиды стимулируют коллаген, убирают усталость ✔️ Удобство: подходят под макияж ✔️ Кому подойдут: для активных — нанёс и вперёд 📣 Отзывы: «макияж держится дольше», «снимают отечность за 10 минут» 8. QTEM Lifting – если беспокоят круги и отеки 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPoe ✔️ Уникальность: лифтинг-комплекс с кофеином, снимающим отечность ✔️ Бодрит и подтягивает кожу, устраняет «мешки» ✔️ Удобство: 60 штук в банке — хватит надолго ✔️ Кому подойдут: утром после бессонной ночи или солёного ужина 📣 Отзывы: «без них не выхожу из дома», «эффект сразу после снятия» 9. Бото-патчи №1 – мимические морщины под контролем 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPo7 ✔️ Уникальность: ботулоподобный комплекс расслабляет кожу ✔️ Работает как мягкий ботокс — снимает зажимы, разглаживает сеточку морщин ✔️ Можно использовать как курс ✔️ Кому подойдут: при активной мимике или в период стрессов 📣 Отзывы: «не ожидала, что патчи могут так работать», «стали меньше заломы» 10. HYALU-PROCOLLAGÈN – маски-патчи курсом 👉 Смотреть: https://ya.cc/7CRPoL ✔️ Уникальность: сочетают гиалуроновую кислоту и проколлаген ✔️ Разглаживает, наполняет, подтягивает ✔️ Удобство: 8 пар — для курса или перед важными событиями ✔️ Кому подойдут: если кожа требует срочной «перезагрузки» 📣 Отзывы: «использовала накануне фотосессии – лицо как отфотошопили» Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

‍ПП заварные колечки 🍰 На 100 гр - 153 калории. 🍦Ингредиенты теста: ✔вода 90 мл. ✔яйцо 2 шт. ✔сливочное масло 72% 30 гр. ✔рисовая мука 70 гр. В кастрюлю налить воду, добавить масло и поставить на средний огонь до растворения масла. Далее чуть-чуть уменьшить и ввести просеянную муку и силиконовой лопаткой, хорошо помешивая до однородности, замешать тесто. Убираем с огня и даем остыть 5 минут. Далее начинаем вводить яйца по 1 шт. Тесто должно получится не жидкое. Перекладываем в кондитерский мешок (либо пакет) и убираем в холодильник на 30 минут. Далее отсаживаем наши колечки на силиконовый коврик и отправляем в духовку на 30 минут 180С. Духовку не открывать ❌ Остывшие колечки разрезаем на 2 части. 🍦Крем: ✔рикотта лайт 100 гр. ✔мягкий творог Савушкин 0% 125 гр. ✔сах/зам 2 пакетика (по вкусу). Смешать все ингредиенты блендером и переложить в кондитерский мешок. 🍦Наполняем наши колечки творожным кремом и убираем в холодильник на 1-2 часа - настояться, что бы крем застыл. [автор nastyaaaaasya]

Финансовый дефицит не исправишь дефицитом калорий 🥦 Ты убрала сладкое. 🥣 Урезала порции. 📉 Минус 4 кг за месяц — круто! Вот только минус на счёте остался. А иногда даже вырос: ПП дорого, жизнь — ещё дороже. 🧠 Худеть ≠ богатеть. Ты можешь делать всё правильно для тела — но пока не начнёшь заботиться о доходе, “здоровая жизнь” останется без финансовой подушки.

💡 Хочешь реальный план, как зарабатывать с помощью нейросетей — не будучи технарём, айтишником или блогером?

👉 Иди на интенсив от Дмитрия Дьякова (https://vk.cc/cNkajc). За 3 дня ты узнаешь, как использовать ИИ, даже если сейчас знаешь только слово «чатик». https://vk.cc/cNkajc

Люблю изделия из творожного теста 😋 Печенье из творожного теста получается мягким и воздушным 🙌 Тесто готовится из простых ингредиентов, особых сложностей в рецепте нет. Печенье получается очень вкусным 👌 Чтобы печенье было нежным и однородным, творог выбирайте более жирный или разбейте комочки творога с помощью блендера. КБЖУ на 100 гр - 181,09/2,58/4,35/26,56 ______________________________________________________ ТВОРОЖНЫЕ ПП-ПЕЧЕНЬЕ ✅Творог - 200 гр ✅Яйцо - 1 шт ✅Рисовая мука - 60 гр ✅Кукурузная мука - 60 гр ✅Подсластитель по вкусу ✅Ванилин ✅Разрыхлитель - 0,5 ч.л. Приготовление: Перемешайте при помощи блендера творог, яйцо, сахарозаменитель (лучше всего брать стевию). Добавьте разрыхлитель, рисовую и кукурузную муку, тщательно перемешайте. Сформируйте шарики из теста. Выложите печенье на противень, застеленный пекарской бумагой, и выпекайте 15-20 мин при 180 С. Приятного аппетита! [автор tatyana__kuznetsova_]

🔥 «Какой чай пить при стрессе или похудении — выбери свой волшебный состав» 🔥 Найти идеальный чай — непросто: нужен не только вкус, но и польза — для расслабления, очищения, кожи и метаболизма. Я собрала 10 лучших, проверенных чаёв с отзывами. Разберёмся, какой кому подойдёт 🌿 🍃 1. "Русский чай" при стрессе и усталости 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7pc 🌿 Смесь иван-чая, мяты, чабреца, зверобоя и мелиссы — мощный релакс-комбо. 💚 Успокаивает нервную систему, помогает заснуть, снижает тревожность. 📌 Полностью натуральный состав без кофеина, можно пить даже перед сном. 📬 Пишут, что снимает "тревожный фон" уже после первой кружки. 🍏 2. Чай "Чистая Линия" Яблоко с корицей и облепихой 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7rT 🍎 Яблоко = клетчатка + сладость, корица = мягкий контроль сахара, облепиха = витамин С. 🔥 Помогает поддерживать иммунитет и снижает тягу к сладкому. 📌 Тёплый уютный вкус без калорий и сахара — отличный заменитель десерта. 📬 Называют его «зимним обнимашками в чашке». 👑 3. "Завтрак императора" 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7rg 🫖 Энергичный чёрный чай с нотами сушёных фруктов. ⚡ Заряжает бодростью и вкусом, помогает перейти с кофе без ломки. 📌 Элитная ферментация, насыщенный вкус, но без горечи. 📬 Пишут, что легко заменяет кофе, но нет ощущения «перегруза». 🫧 4. Те Гуань Инь улун, Китай 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7rn 🍃 Улун среднего уровня ферментации, баланс между чаем и травами. 💪 Ускоряет метаболизм, помогает пищеварению, улучшает состояние кожи. 📌 Мягкий сливочный вкус и естественный детокс. 📬 «Чистота в теле, ясность в голове» — особенно хвалят за «послевкусие свежести». 🐘 5. Масала "AMILFOODS" 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7s6 🌶 Смесь индийских специй с чаем — чёрный чай, кардамон, имбирь, гвоздика, перец, корица. 🔥 Согревает, улучшает кровообращение, помогает при простуде и вялом обмене веществ. 📌 Можно готовить с молоком и без, очень сытный — даже на завтрак. 📬 Называют «индийским обедом в чашке», помогает бороться с холодами и упадком сил. 🔥 6. Чжень Шань Сяо Чжун (Лапсанг Сушонг), копченый 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7sN 🌲 Чёрный чай с ароматом дымка, ферментированный на сосновых дровах. 💨 Уникальное ощущение: как поход в лес после дождя. 📌 Полностью натуральный «копчёный» эффект, бодрит без нервозности. 📬 «Самый необычный чай в моей жизни» — не для всех, но фанаты обожают. 🌿 7. Organic India Tulsi Ginger в пакетиках 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7uW 🌿 Тулси (базилик) + имбирь = иммунитет + пищеварение + женская энергия. 💚 Антиоксиданты, противовоспалительный эффект, поддержка гормонального баланса. 📌 В пакетиках, можно брать с собой. Без кофеина. 🍶 8. Молочный улун Най Сян, Вьетнам 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7uc 🥛 Тот самый «сливочный» чай — вкус мягкий, как мороженое. 💫 Улучшает пищеварение, немного снижает аппетит, помогает расслабиться. 📌 Естественный молочный аромат без добавок. 📬 «Пью вместо сладкого — кайф и польза в одном». 🏔 9. Nepal HIMALAYAN FRESH Green Tea Kumari 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7vg 🌿 Крупнолистовой зелёный чай с горных склонов Гималаев. ⚖ Мощный антиоксидантный заряд, активизация метаболизма, лёгкий дренажный эффект. 📌 Природная высотная минерализация — не горчит даже при крепкой заварке. 📬 «Чувствую себя чище, легче и энергичнее» — часто берут в детокс-периоды. 😴 10. Charming Tea Sleep — детокс и метаболизм 👉 Смотреть: https://ya.cc/7Co7vr 🌙 Состав с мятой, мелиссой, фенхелем, ромашкой и лавандой. 🧘‍♀ Успокаивает, выводит лишнюю жидкость, способствует лёгкому очищению. 📌 Вечерний чай, чтобы запустить восстановительные процессы во сне. 📬 На утро минус 1-2 см на талии (вода уходит). 💡 Если хочешь: — Успокоиться — выбирай «Русский чай» или Tulsi. — Ускорить метаболизм — улун, Charming Tea или зелёный Kumari. — Заменить кофе — «Завтрак императора» или масалу. — Порадовать себя без вреда — Молочный улун или Яблоко с корицей. Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

‍Заливной пирог с грушей и сыром 🤤 Кбжу на 100 г: 170/8.4/8.3/16.9. Удовольствие не из дешёвых, прямо скажу. 👩🏻‍🍳Для основы нужно : 🥧 130 г - яблочного пюре Фрутоняня 🥧 21 мл - кокосового/сливочного масла 🥧 120 г - муки цельнозерновой (у меня рисовая и овсяная 50/50) 🥧 Подсластитель по вкусу 👩🏻‍🍳Для начинки: 🍐 100 г - творога 5% 🧀 1 - яйцо 🍐 80 г - груши конференц (спелой, мягкой) 🧀 80г - сыра с голубой плесенью 🍐 120 г - йогурта греческого 🧀 Подсластитель по вкусу 👩🏻‍🍳Поехали: Для теста смешиваем яблочное пюре с маслом и мукой. Тесто выкладываем в форму (у меня 16 см), влажными руками формируя бортики. Для начинки в миске смешиваем творог, йогурт, яйцо. Пробиваем погружным блендером до однородности. Грушу очищаем от кожуры и мелким кубиком нарезаем, сыр натираем на крупной тёрке или крошим руками. Выкладываем на тесто порезанную грушу, сверху посыпаем сыром (я буквально 10 г оставила для украшения сверху) и выливаем творожную массу. Запекаем при 180С 30 минут. Дайте полностью остыть и охладите в холодильнике 2 часа. Аккуратно извлекаем из формы и наслаждаемся 🤤 [для вдохновения, автор ninosita_911]

Правильное питание ≠ правильная жизнь. Научись кормить не только тело Ты заботишься о себе: 🍵 Завтракаешь вовремя 🥗 Выбираешь “чистую тарелку” 🚶‍♀️ Гуляешь по 10 000 шагов Но забота — это не только про брокколи. Это ещё и про безопасность. Про опору. Про деньги. 📉 А если ты живёшь в состоянии “денег нет, но держусь” — это не здоровье. Это хронический стресс.

💬 Финансовое голодание — не благородство. Это сигнал, что пора перестать выживать и начать жить.

👉 Если ты готова к новому шагу — начни с бесплатного интенсива по нейросетям (https://vk.cc/cNkaYp). Без сложностей. Без вложений. С уважением к себе. И к своему будущему. https://vk.cc/cNkaYp