Ищете вдохновение? Загляните в раздел "Кейсы" нашего блога — там клиенты делятся опытом привлечения лидов в разных нишах.

18.4

ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑

Еда и кулинария

💚 ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ
🔥 Быстрое и вкусное Похудение
🍏 Правильное Питание
🌽 ПП Рационы и Диеты
🥑 Лайфхаки Похудения
🍒 ЗОЖ

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

629^.37₽

629^.37₽

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🍳 Итальянская ПП яичница с начинкой на лаваше 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa 🫓 Лаваш (можно вырезать круглую форму) 🍅 Томаты черри 🍖 Ветчина из индейки 🍃 Шпинат 🥚 Яйца - 2-3 шт 🧀 Сыр пармезан (или любой другой по вкусу) 🤓🥰🤭🤗☺️🤤

Расстелите лаваш на противень или в форму для запекания. Сверху равномерно распределите томаты, ветчину и шпинат. Взбейте яйца с небольшим количеством соли и аккуратно вылейте эту смесь на лаваш. Посыпьте все тертым сыром. Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут, пока фритатта не застынет и не подрумянится.

185

05:35

12.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁 ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM ❗️ Количество ограничено ❗️

360

19:01

11.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Просто попробуйте этот перец фаршированный куриным филе КБЖУ на 100 гр: 130.6/15.9/3.9/8 Ингредиенты: - перец болгарский 400 гр - филе куриное 350 гр - помидор 150 гр - сметана 10% 30 гр - лёгкий сыр 50 гр - зелень - соль/перец - сушёный чеснок - паприка - лимонный перец Выпекать при 190С 30-40 мин 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa

467

13:32

11.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

✅ Оригинальный Европейский препарат ✅ Ускоряет Метаболизм ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🧡 Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

440

12:01

11.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Вкуснейшая курочка с ананасом🍗 КБЖУ на 100 гр: 162.5/14.3/9.1/4.8 🥗 филе куриного бедра 300 гр 🥗 чеснок 🥗 яйцо 🥗 соль, перец по вкусу 🥗 греческий йогурт 🥗 карри 🥗 консервированный ананас 🥗 сыр Приготовление на видео 👆 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa

463

09:31

11.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Сырные пп оладушки🔥 КБЖУ на всю порцию:414/30/15/37 🥗 Греческий йогурт 2% 140гр 🥗 Яйцо 1шт 🥗 Рисовая мука 40гр 🥗 Сыр 50гр (Для такой тянучести использую сыр моцарелла, но можно и другой, менее калорийный) 🥗 Соль, перец по вкусу Приготовление на видео 👆 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa

515

05:30

11.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🔥Как всегда всё быстро и просто🙌🏽 🔹лепешка 🔹сыр 🔹помидор 🔹творог 🔹кукурузка 🔹кунжут, соль 🔹желток Лепешку положить на нагретую сковороду, смазанную маслом. Огонь слабый. Положить начинку и завернуть края. Когда сыр расплавится положить в центр желток и под крышкой готовить еще полторыминуты. Готово👍 Приятного аппетита!❤️ Если понравился рецепт, оставь любую реакцию- мне будет ооочень приятно😘 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa

569

13:34

10.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Вкусный ПП киш 😍

КБЖУ на всю порцию - 338/34.3/9.6/34.3

Ингредиенты: - лаваш - 50 гр - творог 0% - 75 гр - яйцо - 1 шт - сыр легкий - 20 гр - ветчина из индейки - 30 гр - помидор - 1 ш - шпинат - 1 пучок - дрожжи - 3 гр - соль, сухой чеснок - по вкусу Выпекаем при 180° 20-25 минут 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa

567

09:33

10.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Десерт без вреда для фигуры 😍 👉 НОВИНКА!!🍑 Набор из 3️⃣ ПП меню!!! + 3️⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 @PR_Ludmilaa КБЖУ 401/42/8/40 🥗 Творог обезжиренный - 1 пачка (180гр) 🥗 1 яйцо 🥗 Любая мука (у меня рисовая) 30гр 🥗 Половина банана 🥗 Подсластитель (много!) 🥗 Разрыхлитель, щепотка соли 🥗 Для украшения - протеиновый пудинг, орешки Приготовление на видео 👆

579

05:31

10.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🧀 СЫРНЫЙ ПИРОГ С КИНЗОЙ! БОМБА! 🧀 Очень вкусный и ароматный пирог, обязательно попробуйте! 😋 Любители сыра и кинзы будут в востроге! 🫶 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🥧 Диаметр формы = 20 см 🔠 Вес готового блюда = 700 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 187 / 11.9 / 11.7 / 8.7 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 50 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🧀 Лаваш - 120 г. или 6 кружков 🧀 Сыр сулугуни - 300 г. 🧀 Кинза - 70 г. ✅ ЗАЛИВКА: 🥧 Кефир 1.5% - 150 мл. 🥧 Яйца - 2 шт. 🥧 Соль - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отправляем в духовку на 35 минут при температуре 180 градусов 🔥 После духовки дать стабилизироваться около 30 минут 🥧 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

452

16:57

09.05.2025

close

С этим каналом часто покупают

31.7

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

39.3K

ER:

3.2%

1 258^.74₽

1 069^.93₽

37.0

Клуб счастливых женщин

Психология и отношения

12.4K

ER:

12.7%

2 797^.20₽

2 237^.76₽

26.6

Идеальная фигура | Похудение

Фитнес

47.6K

ER:

7.4%

7 132^.86₽

7 132^.86₽

15.7

Ешь | Пей | Худей

Фитнес

17.8K

ER:

12.4%

1 398^.60₽

1 118^.88₽

19.0

PP_Dusya | Рецепты,Хитрости

Еда и кулинария

50.3K

ER:

5.2%

3 846^.15₽

3 846^.15₽

24.8

ПП-РЕЦЕПТЫ|ПОХУДЕНИЕ

Еда и кулинария

21.4K

ER:

15.3%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

17.5

Нутрициолог🥑PRO питание

Еда и кулинария

3.3K

ER:

4.7%

1 678^.32₽

1 678^.32₽

39.6

Дневник Врача

Здоровье и медицина

55.6K

ER:

7.7%

3 636^.36₽

3 090^.91₽

100.2

Тренер взрослых девочек

Фитнес

12.5K

ER:

13.2%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

27.9

Тайна похудения

Фитнес

21.0K

ER:

3.9%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

1 отзыва за 6 мес.

Превосходно (100%) За последние 6 мес

Вежливый администратор

Новинки в тематике

12.1

Кулинарные рецепты от Шефа!

Еда и кулинария

2.1K

ER:

20.1%

293^.71₽

293^.71₽

11.7

МЯТА | рецепты ПП

Еда и кулинария

13.2K

ER:

13.6%

1 398^.60₽

979^.02₽

11.5

Стряпуха - кулинария | Рецепты

Еда и кулинария

24

ER:

200.0%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

11.4

Домашние хитрости

Еда и кулинария

1.7K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

11.3

ЗАБОТА О СЕБЕ 💚 | Похудение | ПП рецепты | Здоровье

Еда и кулинария

3.3K

ER:

11.0%

419^.58₽

419^.58₽

11.3

Вкусные истории.

Еда и кулинария

3.6K

ER:

11.0%

447^.55₽

447^.55₽

7.4

Здоровое питание | Время худеть

Еда и кулинария

64.6K

ER:

--

9 790^.20₽

9 790^.20₽

7.3

Фермерский Портал Набережные Челны №1

Еда и кулинария

4.9K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

7.3

Приятного Аппетита!

Еда и кулинария

9.9K

ER:

--

3 076^.92₽

3 076^.92₽

7.1

Кулинарёнок

Еда и кулинария

3.0K

ER:

12.4%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

6.4

Вкусный ужин 🍽

Еда и кулинария

70.2K

ER:

--

9 090^.90₽

9 090^.90₽

6.3

Дмитрий Тарасов. Готовим разное со вкусом.

Еда и кулинария

15.0K

ER:

--

11 188^.80₽

11 188^.80₽

6.3

Вкусные Рецепты ❤️

Еда и кулинария

9.4K

ER:

9.4%

769^.23₽

769^.23₽

6.2

Вкуснее, чем у тёщи🤭 Рецепты на каждый день 🥗

Еда и кулинария

4.9K

ER:

11.9%

559^.44₽

559^.44₽

5.3

PROСУШКА - МЕНЮ | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ

Еда и кулинария

2.7K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

Лучшие в тематике

57.2

готовим вкусно

Еда и кулинария

95.7K

ER:

13.2%

11 188^.80₽

11 188^.80₽

56.4

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

507K

ER:

6.4%

22 377^.60₽

22 377^.60₽

56.1

Ирина Агибалова

Еда и кулинария

55.5K

ER:

28.0%

37 762^.20₽

37 762^.20₽

55.4

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

21.3K

ER:

13.4%

1 981^.82₽

1 387^.27₽

52.7

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

325K

ER:

6.9%

9 790^.20₽

6 853^.14₽

50.8

Домашний уголок

Еда и кулинария

41.4K

ER:

7.6%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

50.2

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

54.4K

ER:

16.4%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

49.4

Я-ТОРТодел!

Еда и кулинария

16.6K

ER:

21.1%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

48.4

по ГОСТу

Здоровье и медицина

169K

ER:

10.0%

41 958^.00₽

41 958^.00₽

46.6

1001 рецепт

Еда и кулинария

17.8K

ER:

9.9%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

45.2

Рецепты для аэрогриля

Еда и кулинария

31.3K

ER:

19.3%

1 384^.61₽

1 384^.61₽

Статистика канала

Рейтинг

18.4

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

7

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация