Natasha Gulyaeva

Любимая мной мантра —выключает тревожные мысли за 5 минут (даже быстрее!) 🪩

Слушайте Ong Namo Guru Dev Namo, когда много мыслей и не можете остановиться, тревожно без причины, перегруз от людей или информации, нужно быстро прийти в себя 🪷

«Дама сдавала в багаж диван, чемодан, саквояж, картину, корзину, картонку и маленькую собачонку» 🤭
Это про нас позавчера: летели с большим количеством коробок и чемоданом.

Мы привыкли путешествовать с негабаритным багажом — всегда возим с собой велосипеды, поэтому +3 коробки нас не испугали (ну почти 😂).

Кажется, что это mission impossible, а на деле это не так сложно, главное, чуть заранее подготовиться: изучить правила авиаперевозки компании, оплатить, если нужно допы и позаботиться о трансфере, куда все поместится.

Так что не отказывайте себе в покупке чего-то большого и красивого — везите! Все в дом 🩷

История кошки Джинджер

Мы сейчас проездом в Софии, в гостях у моей болгарской бабушки, тут же на каникулах — кошка родителей, Джинджер.
У неё классная жизнь и история.

10 лет назад моя подруга Като попросила съездить с ней в один московский приют — забрать кошечку, которая ей приглянулась. Пока мы ждали оформления бумаг, парень с девушкой привезли рыжую невероятной красоты кошку: та спокойно сидела на руках.
Я сделала комплимент, сказала, что у них очень воспитанная кошечка. Пара ответила, что буквально пару часов назад где-то нашла её.

Через пару недель я уже каталась на лыжах в Санкт-Морице, пила шампанское, листала ленту соцсети и увидела фотосессию этой рыжей красавицы в аккаунте приюта. Показала маме, она говорит: «Давай заберём».

Меня уговаривать не нужно на такое — с трапа самолёта мы уже ехали за кошкой. Джинджер (так назвала ее та пара, что нашла, — мы дали ей имя Сурья, в переводе с санскрита «солнышко»). С тех пор Джинджер успела пожить на Николиной Горе и эмигрировать в Европу в 2022 году.

Сначала в Софию через Петербург — останавливалась в Four Seasons и спала на бархатной подушке, — потом три года жила в Берлине, периодически путешествовала в другие страны, и сейчас ждёт переезда в Швейцарию.
Везде заводит друзей, выглядит потрясающе, ласковая и весёлая!

Два года назад я училась ченнелингу и мой мастер просила нас делать зарисовки в медитациях, все что приходит: образы, символы, слова. И тогда я подумала «ну давай, великая художница, покажи свои загагулины — ха ха» 😒

Большую часть жизни я провела с мыслями, что не умею рисовать, не умею петь, руки из ж•пы растут и т.д. — не творческая личность, одним словом.

Ну а сегодня я и пою (регулярно распеваюсь с педагогом по вокалу) и рисую и вообще талантливая, многогранная женщина 👩‍🦰 Чтобы тут оказаться, нужно было хер забить на то, как у меня получается выражать свой творческий порыв, мне главное выразить и не думать «а понравится ли моё искусство людям». Кто-то скажет «фу, отстой, отберите у неё акварель и кисточки», а мой муж говорит, что у меня все красиво получается: и петь и танцевать и готовить и тд.

На этом моменте подумала, что это очень важно, чтобы в жизни каждого человека был кто-то, кто в него верит, у меня таких прекрасных людей даже несколько. Ну и творчество — это наша база, мы все рождены творить, только боимся даже думать в эту сторону: если писать, то сразу ШЕДЕВР за миллион евро, если сочинять музыку, то сразу бэнгер. А круто просто творить ради творчества, ради состояния потока, которое оно дает, ради подъема энергии, а там.. кто знает куда это приведет! Спойлер: успех приходит всегда к тем, кто хер забил 🤭

Творите и окружайте себя людьми, которые в вас верят 🤍

Сегодня, 19 апреля — ведический праздник Акшая Тритья — один из самых сильных дней в году 🌼
Акшатья переводится как
неиссякаемый: всё, что вы закладываете сегодня, приумножается в разы. Например, ваши мысли и желания ☀️

Очень важно прожить сегодняшний день особенным образом, точнее в особенном состоянии благодарности и наполненности, с ощущением изобилия и процветания.

Что круто делать сегодня:

☀️ замедлиться и не входить в суету
🌙 зафиксировать желания и своё видение жизни
☀️ сделать что-то на приумножение: пожертвование, помощь, вклад в себя
🌙 держать состояние «у меня уже есть»

А если хотите интенсивнее и глубже — я собрала практику с медитацией и подробную программу на этот день в закрытой группе Telegram.
Сегодня еще можно присоединиться 🍯☀️🧿

Сегодня сходили в культурный центр фонда Ставроса Ниархоса 🍃

Ставрос Ниархос — греческий судовладелец, один из самых богатых людей своего времени. И это место подарок городу — абсолютно бесплатное пространство, где есть всё: библиотека, выставки, концерты, спорт (футбольное поле и бассейн), огромный сад для прогулок. Стоимость проекта около 600 млн евро.
Архитектор — Ренцо Пиано (тот самый, кто делал Помпиду и реконструировал ГЭС-2 в Москве и ещё много крутых объектов).
Тут он воплотил очень красивую идею: здание как будто вырастает из земли, как сдвинутый пласт земной коры. Для этого был создан искусственный холм, в который встроены библиотека и опера. Библиотека внизу, опера на вершине, а крыша продолжает линию земли и поддерживает склон, как это возможно не понимаю 😢, но ходила сегодня прямо по ней.
Мне вообще нравится философия Ренцо — не тупо построить объект, а мягко встроить его в жизнь и природу.

Красивое место, хайли рекомендед и даже кошки тут ухоженные 🙂

Вчера был день рождения у человека, который пролил много света в самые тёмные уголки моей души — wellness-коуча Кати Стрельниковой 🤍☀️

Вообще, я всегда думала, что я из тех, кто любит справляться сам, а потом поняла, зачем «сам» если есть классные специалисты-гиды-проводники, которые могут сделать мой путь приятнее, веселее и даже быстрее 🙂

Коротко о главном с чем мне помогла Катя, вдруг, вам тоже надо:

🟣 я разрешила себе выбирать и двигаться в своём темпе
🟣 поставила своё состояние в приоритет (и да, иногда это значит отменить, перенести, уехать отдыхать)
🟣 поняла, что без восстановления «дальше» просто не работает
🟣 увидела работу как систему, а не вечный марафон на выживание
🟣 стало больше ясности: куда я иду и что мне действительно важно
🟣 и больше свободы: в жизни, в работе, в отношениях

И, наверное, самое главное — стало меньше борьбы и больше опоры внутри.

Этот пост мой маленький подарок-сюрприз для Кати ❤️

Natasha Gulyaeva pinned a photo

Дорогие, делюсь невероятно красивой мантрой, которая снижает кортизол и дарит состояние покоя и умиротворения 💜 то, что нужно прямо сейчас

Классно слушать утром после пробуждения и перед сном 🌓