Настроение. ТВ Центр

С утра запустим кровообращение, сожжём калории и тонизируем мышцы ног и рук! Эффективное кардио для подтянутой фигуры с пол-литровыми бутылками.

1. Шаги назад с разведением рук Движение задействует верх спины, плечи, полезно для осанки 2. Боковые шаги со скрещиванием рук Движение тонизирует плечи, мышцы груди, прорабатывает зону подмышек 3. Захлёсты ног со сгибанием рук Прорабатывается задняя часть рук и бёдер

Если есть время, повторите комплекс два-три раза под зажигательную музыку. Теперь ваше тело в тонусе, а вы в Настроении! Подпишись на Настроение

Что делать с запасами кабачков? Даже если у вас нет огорода, наверняка друзья и родственники вам их привезли. Своими идеями поделилась шеф-повар, фудблогер Софья Тукаева. Готовим икру из запечённых овощей и рулетики из кабачков

Для икры: ⁃ 2 средних кабачка; ⁃ 1 морковка; ⁃ 1 луковица; ⁃ 2 красных болгарских перца; ⁃ 4 помидора; ⁃ 1 головка чеснока; ⁃ Орегано сушеный; ⁃ Вяленые томаты; Предварительно все овощи, кроме вяленых томатов сбрызнуть маслом и присыпать солью, завернуть в фольгу и запечь! 

 

Для рулетиков:

⁃ 2 кабачка цукини; ⁃ Творожный сыр ; ⁃ Укроп свежий ; ⁃ Лимон; ⁃ Оливковое масло ⁃ Для украшения: зелень, помидоры-черри, тыквенные семечки

Подпишись на Настроение

Действительно ли понедельник плох или это люди сами навешали этот ярлык? Узнали у психолога Евгении Ивановой. Подпишись на Настроение

🎬 15 лет назад на экраны вышел фильм «Скот Пилигим против всех»!

Пожалуй, главный язык этого фильма — визуальное повествование, в особенности — юмор. Тут мы увидим и героев, выпрыгивающих из окна, и поверженных врагов, превращающихся в монетки, как в игре. Как и в любом другом кино Эдгара Райта зритель вновь стал свидетелем клипового монтажа и высокого контраста. При первом просмотре просто невозможно заметить все детали, которые режиссёр припрятал для зрителя в этом кино. Так, например, в сцене поездки на автобусе, за героями на размытом фоне виднеются сердечки. Это говорит нам о том, что Скотт Пилигрим сильно влюблён. Повествование на экране похоже на комикс, фильм соответствует оригиналу и вдохновляется им: появляются надписи и удары, следы от оружия, пространство делится с помощью чёрных полос на несколько частей, и мы следим за многими персонажами одновременно.

Подпишись на Настроение

Сладости, которые покорили мир! Узнаем, как десерты от древности до наших дней стали настоящей легендой. Подпишись на Настроение