Откровения нарколога

Господа эксперты, ваше мнение? Шизуха 👍 или пробудилась и вибрирует 😁

С небольшим опозданием все же напишу. Циклические виды спорта для меня давно стали спасением, медитацией, если хотите. За тренировку из головы уходит очень много того негатива, который ежедневно в тебя заталкивают. Наверное поэтому, чем больше проблем на работе, тем сильнее мое интуитивное желание идти на тренировку. Звезд с неба я не ловлю, не бегаю марафон из 3х часов, но длительные дистанции меня манят очень давно. В этом году я решился на две достаточно сложных гонки, слоты уже оплачены;) первая  это заплыв на 27 км, в Санкт-Петербурге, вторая это свим-ран на 53 км в Смоленске. Свим ран чередование бега и плавания в открытой воде. Плавание до 15% от общей дистанции. Формат необычный и мне очень нравится. В 2021 году даже занимал второе место в абсолюте на соревнованиях. Кстати, этот свим-ран будет первой ультра дистанцией в России, слоты еще есть, а вот время для подготовки заканчивается ;) Немного о своей подготовке, осознанно готовится начал с ноября прошлого года. За это время ушло 11кг от максимального послеоперационного веса. Плавание, раньше не мог терпеть, сейчас из воды выхожу на трясущихся ногах с чувством морального удовлетворения. Километр 16-45, зимой думал, что смогу выплыть из 15 минут, но пока что такой цели нет. 3 км,52 минуты,  личные рекорды марта. Надо  признать, что я совсем не спринтер. Кто-то скажет, что плавание от бортика к бортику унылое г., но я отвечу, у вас просто нет адекватного тренера, который бы научил любить плавание) 3-4 тренировки , объемы плавания в неделю сейчас до 12 км, в следующем месяце будет 14-16 км, за месяц до старта пик, потом понижение. Пример вчерашней тренировки: 300 разминка 2х100 ускорение мягкое отдых 30с. 4х50  ускорение  отдых 30с. Упражнения 400 м (50 отталкивание   + 50 кроль с акцентом на отталкивание) 400 м (50 двойной гребок  + 50 кроль с акцентом на отталкивание) 24х100 кроль средняя скорость   отдых  20 с закуп 200 Отрезки доплывал с «детишками» из секции, тренер разрешил, было очень тяжко, но пришлось скрипеть суставами и работать по плану, почти все отрезки в одно время. По времени 1 час 34 минуты.  Результатом очень доволен) С бегом немного иначе. Есть проблемы из-за травм. Недельный объем, как и я, временами хромает,  40-45км, надо однозначно увеличивать до доходить хотя бы до 60. ОФП, то на что многие забивают, я в их числе. Но 1 тренировка в неделю иногда все же присутствует. Итого, в среднем 8-9 часов чистого тренировочного времени в неделю. Все записано и запротоколировано;) Но сил и времени, на некоторые вещи, у меня  становится все меньше. Если редко выхожу на связь, прошу понять и простить.

Если я усну на недельку, пожалуйста, меня не спасать. Дайте выспаться!

Друзья, в последнее время очень много работы по абсолютно разным направлениям. Плюсом, набирающая обороты, подготовка к двум ультра дистанциям, которые планирую завершить и не сдохнуть на маршруте 🤣 Надеюсь, в субботу будет время, сделаю пост про тренировки 🤨 Ну а пока больная тема. Геноцид молодежи, который сейчас идет и набирает обороты, имеет разные формы и проявления. Случай этой недели. Две подружки по 13 годиков от роду решили подзаработать. Нашли в интернете заманчивое объявление, повелись на график, условия труда и ЗПшку. Работа в свободное время, на открытом воздухе и от 100к в неделю Ну просто сказка, песня😋 Конечно же есть нюанс. Угадаете какой? 🤔 Отправили свои доки куратору, забрали мастер клад и начали честно зарабатывать. В какой-то момент осознали, что их малолетние жопки скоро подгорят и захотели все бросить. Но не так все просто в наркобизнесе) так как фото паспортов были отправлены, начался шантаж и запугивание сливом в органы. Продолжили раскладывать дальше, хули делать. Ну и конечно в один прекрасный, теплый весенний день наступает неминуемое, закономерное принималово. 5 грамм мефа (могло быть больше, просто повезло) Ну и понеслась карусель мелодий. А вообще девочки из обычных семей, на учетах не стояли, учились +/- как все. В отношении уголовного дела вынесено постановление о прекращении, т.к. им по 13 лет, здесь повезло. Но под все виды учетов автоматом попадают. Лучше сразу прижечь рану, чем тянуть с этим годами. Возможно, девочки осознают всю серьезность ситуации в которой оказались и органы профилактики не допустят такого впредь. Вся эта борьба с последствиями отнимает колоссальное количество сил у десятков человек. В то время пока люди это курирующие находят новых простофиль, зарабатывая миллионы и уничтожая десятки жизней, кого-то отравляя наркотиками, кого-то отправляя в лагеря. Не те, в которых должны быть 13тилетние девочки, у которых вся жизнь впереди

Друзья, в последнее время очень много работы по абсолютно разным направлениям. Плюсом, набирающая обороты, подготовка к двум ультра дистанциям, которые планирую завершить и не сдохнуть на маршруте 🤣 Надеюсь, в субботу будет время, сделаю пост про тренировки 🤨 Ну а пока больная тема. Геноцид молодежи, который сейчас идет и набирает обороты, имеет разные формы и проявления. Случай этой недели. Две подружки по 13 годиков от роду решили подзаработать. Нашли в интернете заманчивое объявление, повелись на график, условия труда и ЗПшку. Работа в свободное время, на открытом воздухе и от 100к в неделю Ну просто сказка, песня😋 Конечно же есть нюанс. Угадаете какой? 🤔 Отправили свои паспорта куратору, забрали мастер клад и начали честно зарабатывать. В какой-то момент осознали, что их малолетние жопки скоро подгорят и захотели все бросить. Но не так все просто в наркобизнесе) так как фото паспортов были отправлены, начался шантаж и запугивание сливом в органы. Продолжили раскладывать дальше, хули делать. Ну и конечно в один прекрасный, теплый весенний день наступает неминуемое, закономерное принималово. 5 грамм мефа (могло быть больше, просто повезло) Ну и понеслась карусель мелодий. А вообще девочки из обычных семей, на учетах не стояли, учились +/- как все. В отношении уголовного дела вынесено постановление о прекращении, т.к. им по 13 лет, здесь повезло. Но под все виды учетов автоматом попадают. Лучше сразу прижечь рану, чем тянуть с этим годами. Возможно, девочки осознают всю серьезность ситуации в которой оказались и органы профилактики не допустят такого впредь. Вся эта борьба с последствиями отнимает колоссальное количество сил у десятков человек. В то время пока люди это курирующие находят новых простофиль, зарабатывая миллионы и уничтожая десятки жизней, кого-то отравляя наркотиками, кого-то отправляя в лагеря. Не те, в которых должны быть 13тилетние девочки, у которых вся жизнь впереди

Даже у кастрированных котов есть психолог. А вы все ещё тянете с записью к психиатру? 🤣 Я хз, почему мне это попало в рекомендации, у меня и кота то нет. Работает с котейками психолог дистанционно 😁

И это гематоген, а не то что вы подумали!

Ошибки молодости Пациент мужчина, немного за 50. Выпивал «как все», без фанатичного увлечения, но однажды попал в наркологический стационар по скорой помощи, от туда в наркодиспансер на учет. Заочно лишили водительского удостоверения, мужчина долго ходил по судам, в итоге все равно проиграл и смирился. Исправно отмечался 2 года, дело почти дошло до снятия с наблюдения. Но в какой-то момент пропадает, так рьяно хотел сняться с наблюдения и вдруг исчез. Через какое-то время звонит мама, говорит, что сына только выписали из инфекционной больницы, ставят Энцефаломиелит. Говорить толком не может, соображает так же, пытается читать букварь. А причина проста, по молодости в состояниях угара где-то подцепил ВИЧ, сам даже не мог сказать где, когда и от кого. Терапию от ВИЧ-инфекции принимал много лет, но видимо стадия СПИДА наступила. Энцефаломиелит состояние тяжелое, прогнозы относительно благоприятные, при условии сохранного иммунитета. А когда иммунитета нет, любая бактерия или вирус отправляют человека в реанимацию. Вопрос в водительским удостоверением, видимо, теперь закрыт.

Война и музыка Нет, это не реклама очередного отечественного кино «шедевра». Это состояние утреннего пациента. Алкоголик с большим стажем, но низкой мотивацией. Пропадает на 4-5 месяцев, начинает употреблять горючие жидкости в неконтролируемых объемах. Привела сожительница, «пил 10 дней, 2 дня как не пьет и не спит, плохо». Выясняется занятное, пациент испытывает слуховые галлюцинации одновременно, «в одном ухе ретро музыка», а в другом слышит фильм про войну, при закрытии глаз и небольшом надавливании на веки  появляется и сам фильм.  Сюжет я, если честно не очень понял, досматривать все кино не было времени. Сеанс завершился после  седативной терапии, хотя еще не вечер, к вечеру делириозные расстройства «разворачиваются», может, будет вторая серия;)

Понедельник день сурка. Персонажи, приходящие за капельницами с утра, повторяют одно и тоже, «умираю доктор, спаси». И причины у всех почти одинаковые, приехали друзья, пошел в ресторан, а там понеслось. И то, что виделись мы неделю назад, при похожих обстоятельствах, никого не смущает, «этот раз точно крайний, больше не повторится». Хотелось бы верить, но увы.. А вот занятная новость, после введения сухого закона в Вологде (алкоголь продают 2 часа в день) пить стали еще больше. Алкоголь покупают про запас, только итог предсказуем. Все равно, что сладкоежке на сохранение леденцы отдать. Все будет выпито, а если забыл купить, то появилось большое количество нелегальных точек продаж. Почему? Потому что народ всегда найдет выход из любой ситуации. А творцы таких законов, далековаты от народа.