В ресурсе | саморазвитие, мотивация.

НАЙДЕН САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ
       ⤵️ЖЕНСКИЙ БЛОГ⤵️

Женский клуб BodySoul – это блог про осознанность, любовь к себе, здоровый образ жизни, мотивацию и саморазвитие 🧘🏼‍♀️

На канале вы найдете:

🔴 обмен morning routine
🔴 подборки тренировок
🔴 полезные посты каждый день
🔴 уникальные медитации
🔴 полезные привычки
🔴 психологические тесты
🔴 важные посты для каждой

Это лучшее женское комьюнити!

Присоединяйтесь к клубу BodySoul прямо сейчас ☝️

Ты не обязана быть идеальной

✅ Ты имеешь право уставать, ошибаться, не знать, чего хочешь.
✅ Ты имеешь право разочаровываться, менять своё мнение, выбирать другое.
✅ Ты имеешь право на жизнь, в которой есть место не только победам, но и паузам.

НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙ СЕБЯ, ЕСЛИ СЕЙЧАС НЕ ВСЁ ИДЁТ ПО ПЛАНУ

Помни, что ты становишься похожей на то, что тебя окружает, что прочитала, увидела, услышала, с кем проводишь и как проводишь свое время, все, на что обращаешь внимание — все эти вещи меняют нас.

Итак, чем и кем ты хочешь быть окружена?

Давно задумываетесь о том, что бы повысить уровень английского, так как хотите чувствовать себя увереннее, открыть для себя новые жизненные горизонты?

В этом вам поможет онлайн-школа O’School ❤️

Телеграм-канал O’School - кладезь пользы для изучающих английский язык. Здесь вы найдете посты, которые обязательно сохраните, про то?

- как избавиться от very перед прилагательными, заменяя его более точными синонимами
- как учить лексику через коллокации
- как разнообразить речь с помощью синонимов
- с чего начать чтение на английском на уровне B1
- как искусственный интеллект внедряется в сферу изучения языков
- какие Ted talks посмотреть на уровне B2

Подписывайтесь на O’School и держите свой английский в тонусе!

Не ждите чуда, чудите сами. И бегите, бегите от пессимистов, скептиков, нытиков, отодвигайте их. Они рушат ожидание и веру в чудеса жизни

Дорогая, знаешь, ты невероятный человек, ты заслуживаешь всего, о чем мечтаешь, тебе просто нужно перестать беспокоиться о будущем и копаться в прошлом, осуждать себя за ошибки, тебе нужно перестать ждать что-то от других. Живи свободно, живи спокойно, замечай, наслаждайся, цени. Поверь мне, впереди тебя ждёт что-то потрясающее, просто подожди чуточку и разреши этому прийти в твою жизнь 💚

5 книг, которые изменят ваше мышление 📖

“Атомные привычки” – Джеймс Клир

🟢Маленькие изменения → большие результаты.

“Думай медленно… решай быстро” – Даниэль Канеман

🟢 Как устроено наше мышление?

“Сила момента сейчас” – Экхарт Толле

🟢 Осознанность = свобода.

“Черный лебедь” – Нассим Талеб

🟢 Неожиданности решают все.

“Магия утра” – Хэл Элрод

🟢 Идеальное утро = продуктивный день.

А вы рисовали на Новый год карту желаний? И сколько из этих желаний успело исполниться?
Как думаете, какой шанс, что до конца года исполнятся остальные?

Про карту желаний вам рассказали, а вот главный секрет - как сделать так, чтобы они действительно исполнялись - утаили) А он заключается в том, что недостаточно просто загадывать - нужно еще и делать.
А вот что делать, и как, чтобы это было не сотрясанием воздуха - посмотрите всего одно короткое видео от психолога и предпринимателя Натальи Вагиной.

Ее метод стоит на стыке бизнеса, психологии и энергии - и она рассказывает о нем бесплатно в своем коротком видео

🍋Почему к нам не приходит то, чего мы хотим, и как это исправить?
🍋Где найти розетку вечной подзарядки энергии, чтобы хватало сил и времени на все? 
🍋Почему вы пашете 25/8, близки к выгоранию, но все равно не имеете желаемого?

Забирайте видео в канале "Чай с лимонами" по кнопке в закрепе.

✨ Осознания, которые я поняла к 38 годам ✨

Дорогие подписчицы! 💚

Сегодня хочу поделиться с вами важными осознаниями, которые пришли ко мне к 38 годам. Возможно, они resonate с вами и помогут взглянуть на жизнь с новой стороны.

1. Жизнь не идеальна, и это нормально. Мы часто стремимся к идеалу, но настоящая красота заключается в несовершенстве. Ошибки и неудачи — это часть пути, и они делают нас сильнее.

2. Сравнение с другими — это ловушка. Каждый из нас идет своим путем, и сравнивать себя с другими — значит терять свою уникальность. Учитесь ценить свои достижения и радоваться успехам других без зависти.

3. Забота о себе — это не эгоизм. Уделять время себе, своим увлечениям и отдыху — это необходимо для здоровья и счастья. Только заботясь о себе, мы можем заботиться о других.

4. Отношения требуют работы. Друзья, семья, партнеры — все эти связи требуют внимания и усилий. Важно открыто общаться и быть готовыми к компромиссам.

5. Время — ценный ресурс. Мы не можем вернуть его назад, поэтому важно использовать каждую минуту с умом. Цените моменты, проведенные с близкими, и не бойтесь говорить «нет» тому, что вам не подходит.

6. Уязвимость — это сила. Признавать свои чувства и открываться другим — это не слабость, а признак смелости. Это создает глубокие связи и позволяет нам быть настоящими.

7. Учиться никогда не поздно. Независимо от возраста, всегда есть возможность развиваться и открывать для себя новое. Не бойтесь выходить из зоны комфорта!

Дорогие мои, каждый год — это возможность для роста и самопознания. Делитесь своими осознаниями в комментариях! Что важного вы поняли к своему возрасту? 🤩

Берегите себя и оставайтесь на связи! 🤩

Быть во взрослой позиции:

1️⃣не бояться брать на себя ответственность
2️⃣вы можете просить помощи и совета, но что вам лучше - решать только вам
3️⃣вам не нужен кто-то с кем нужно сверять правильность своих поступков
4️⃣знать, что у вас всегда есть выбор
5️⃣понимать, что все в этой жизни зависит только от вас