Столица в лицах. Куда и с кем

Как интересно провести выходные в Москве (мини-гайд):

🏛 Культура и история: от Балабанова до царских усадеб

Лекция «Феномен Алексея Балабанова»: Разбираем путь режиссера от «Брата» до поздних философских работ.

📍Где: Измайловский парк, павильон «Арт-парк».

📅Когда: 21 марта в 16:00. Вход свободный.

Экскурсия «Тайны сада Эрмитаж»: Узнаем, что скрывали аллеи сада до его официального открытия и кто стоял у истоков этого места.

📅Когда: 22 марта в 11:00.

Регистрация: Забронировать билет на Мосбилет

История «Старого Кунцева»: Прогулка по парку «Фили» с архивными фото. Сравним, как изменился район за последние 100 лет.

📅Когда: 21 марта в 13:00.

Регистрация: Записаться на экскурсию

Царские выставки в «Коломенском»: Погружение в эпоху Алексея Михайловича и вехи истории села.

Регистрация на «Вехи истории»: Билеты здесь

Регистрация на «Измайлово — царская вотчина»: Билеты здесь

🎨 Семья и творчество: чем занять детей бесплатно

Рисование песком на световых планшетах: Медитативное и развивающее занятие для дошкольников.

📍Где: Измайловский парк (филиал Усадьбы Деда Мороза).

📅Когда: 22 марта с 14:00 до 16:00. Вход свободный.

Эко-мастерская и «День щенка»: Лепим сувениры из соленого теста и слушаем лекцию о том, как правильно заботиться о маленьких питомцах.

📍Где: Парк «Северное Тушино», павильон «Клуб развития и творчества».

📅Когда: 22 марта с 13:00. Вход свободный.

Творчество в «Терлецкой дубраве»: Мастер-классы «Птичьи трели» (коллажи из газет и нот) и создание птичек из ситцевых лоскутков.

📅Когда: 21 и 22 марта с 11:00. Вход свободный.

Эко-квест в лесу: Ищем карточки-задания и отвечаем на вопросы о планете в «Битцевском лесу».

📅Когда: 22 марта в 14:00. Вход свободный.

🏃‍♂️ Спорт и ЗОЖ:

Забеги «5 верст»: Дружеские старты на 5 км для любого уровня подготовки (можно даже пешком!).

📍Где: Парк «Северное Тушино» и Алешкинский лес.

📅Когда: 21 марта в 09:00. Присоединиться могут все от 4 лет.

Зарядка-закаливание: Для тех, кто хочет укрепить иммунитет и взбодриться под присмотром профи.

📍Где: Парк «Северное Тушино», павильон «Бодрость».

📅Когда: 22 марта в 13:00. Вход свободный.

Цигун и суставная гимнастика: Плавные тренировки для обретения душевного равновесия и гибкости.

📅Когда: 21 марта (Цигун в 11:00) и 22 марта (Гимнастика в 11:00).

🎶 Бонус: Вечер романсов
Концерт «Мелодии любви и весны»: Классика Чайковского, Штрауса и Кальмана в интерьерах усадьбы.

📍Где: Музей-усадьба «Люблино».

📅Когда: 21 марта в 19:00. Билеты в кассах на месте.

21 марта 2026 года приглашаем всех в Российскую государственную детскую библиотеку на яркий праздник — День Кыргызстана в рамках проекта «Открывая страны».

Гостей ждет настоящее погружение в самобытную культуру кыргызского народа:
🎶 Услышите завораживающие мелодии комуза;
💃 Увидите зажигательные национальные танцы;
🎭 Познакомитесь с древними эпическими сказаниями;
🏆 Примите участие в традиционных играх.

Приходите всей семьей, чтобы весело и познавательно провести время!
Адрес: Калужская площадь,д.1,к.1(метро Октябрьская)

Сегодня пятница. а значит дежурный парковый анонс для вас на выходные))

С 4 по 5 апреля в парках Москвы, подведомственных столичному Департаменту культуры, пройдут творческие мастер-классы, исторические экскурсии, дружеские забеги и показ документального фильма.

🔴 Эколого-просветительский фестиваль «День птиц» в Битцевском лесу.
Посетителей ждут игры, мастер-классы, интеллектуальные конкурсы и прочие активности.
📅 Сб, 4 апреля, 11:00–14:00
📌 Битцевский лес, Новоясеневский тупик, д. 1, стр. 3
💸 Вход свободный

🔴 Орнитологическая экскурсия ко Дню птиц в зоне отдыха «Терлецкая дубрава»
Участники узнают о том, сколько видов птиц встречается в Москве, каких пернатых можно увидеть в Терлецком лесопарке и какие места обитания они предпочитают.
📅 Сб, 4 апреля, 12:00
📌 «Терлецкая дубрава»
💸 Вход свободный

🔴 Лекция «Что такое профориентация, для чего она нужна и когда пора начинать» в ландшафтном парке «Митино».
Из цикла мероприятий «Родительская гостиная».
📅 Сб, 4 апреля, 12:00
📌 Павильон «Лекторий», ландшафтный парк «Митино»
💸 Вход свободный

🔴 Историческая экскурсия «Усадьба Нарышкиных в Кунцеве» в парке «Фили»
Гости увидят двор усадьбы XVIII века, пройдут по живописным дорожкам приусадебного парка и прогуляются у Нарышкинского пруда.
📅 Сб, 4 апреля, 13:00
📌 Парк «Фили»
🔗 Регистрация на Мосбилет

🔴 Мастер-класс «Верба» в зоне отдыха «Терлецкая дубрава»
Посетители нарисуют веточки вербы нетрадиционными способами, используя различные художественные техники и декоративные элементы.
📅 Сб, 4 апреля, 11:00–14:00
📌 Павильон «Лекторий», «Терлецкая дубрава»
💸 Вход свободный

🔴 Показ документального фильма «Древний Египет. Земля Возлюбленная» в детском парке им. Прямикова.
Фильм создан при участии Школы философии «Новый Акрополь». Рассказывает о представлениях древних египтян о человеке и Вселенной, об основных храмовых комплексах, расположенных вдоль Нила. После просмотра зрители смогут принять участие в обсуждении.
📅 Сб, 4 апреля, 18:00
📌 Детский парк им. Прямикова, стеклянный павильон у сцены
🔗 Регистрация на Мосбилет

🔴 Дружеские забеги и мастер-класс по дыхательной гимнастике «Цигун» в парке «Северное Тушино».
С утра — дружеские забеги по аллеям парка и набережной, а также в Алёшкинском лесу. Днём — мастер-класс по дыхательной гимнастике «Цигун» в Клубе развития и творчества. Вечером — концерт группы «КвинтА» в центре «Северное сияние».
📅 Сб, 4 апреля, 09:00–17:00
📌 Парк «Северное Тушино»
💸 Вход свободный

🔴 Основы физической подготовки, скандинавская ходьба и мастер-класс по живописи «Волшебные краски» в парке «Северное Тушино».
С утра — тренировка по общей физической подготовке и занятие по скандинавской ходьбе на площадке у арт-объекта «Медведи». Днём — мастер-класс по живописи: участники нарисуют клоуна акварелью.
📅 Вс, 5 апреля, 11:00–14:00
📌 Парк «Северное Тушино»
💸 Вход свободный

🔴 Лекция «Греческие музы в Измайловском парке.
Девять ключей к счастью»
Слушатели узнают о каждой из девяти муз Древней Греции.
📅 Вс, 5 апреля, 12:00
📌 Павильон «Арт-парк», Измайловский парк
💸 Вход свободный

🔴 Лекция «Пасхальные традиции» с Вероникой Телецкой в Усадьбе Воронцово.
За неделю до пасхального воскресенья искусствовед Вероника Телецкая прочитает лекцию о традициях празднования в дореволюционной России.
📅 Вс, 5 апреля, 13:00
📌 Арт-флигель, Усадьба Воронцово
🔗 Регистрация на Мосбилет

🔴 Мастер-класс «Корзиночки для пасхальных подарков» и «Гимнастика мозга» в зоне отдыха «Терлецкая дубрава».
Участники создадут необычные пасхальные поделки, используя различные материалы и элементы декора. Следом — специальные упражнения и техники для активизации работы мозга.
📅 Вс, 5 апреля, 11:00–14:00
📌 Павильон «Лекторий», «Терлецкая дубрава»
💸 Вход свободный

Сбежать от себя, чтобы понравиться другим: спектакль «Отличное тело».

Это история про девочек, девушек и женщин.
«Будь удобной», «втяни живот», «не высовывайся», «стань лучшей версией себя». Про тех, кто сначала годами ненавидел свой внутренний мир — а потом перешел и к телу.

Душу «исправить» сложно и больно, а сделать пару операций или сесть на диету — кажется иллюзией контроля. И девочки, девушки, женщины — исправляют свое тело. Но ради себя ли любимой? И главное — какими средствами?

Каждая узнает в героинях саму себя и, возможно, впервые за долгое время почувствует перемирие между телом и душой.

📆30 марта, а также 2, 6 и 7 апреля
📍КЦ «ЗИЛ»

🎟 Билеты: https://vk.cc/cVUa8n

⚡️ПРОМОКОД:
ТЕЛО - скидка 15% на любые билеты

Результат от тренировок или деньги назад

Контроль прогресса — новый подход фитнес-студии Флоу Роу. В первый визит вам проведут тест на гребном тренажёре, оцифруют результаты и зафиксируют стартовые показатели.

Далее тестирование будет регулярным, и вы увидите свой прогресс в реальных цифрах. А если прогресса не будет, вам вернут деньги за абонемент.

В основе занятий лежат гребля и функционал — получается классный кросс-тренинг, который удачно сочетает в себе кардио и силовую нагрузку.

Чтобы получить гарантию результата к лету, начните уже сейчас с пробного занятия!

👉 Запись и детали

📍 Новослободская, 3

А мы к вам со свежей сводкой мероприятий в парках на выходные!

📍 Парк «Северное Тушино»

🏃 Дружеский старт «5 верст»
📅 Сб, 28 марта, 09:00–11:00
Еженедельный забег на 5 км без соревновательного давления — просто компания и движение на свежем воздухе.
Точка сбора: пересечение Химкинского бульвара и ул. Свободы. Параллельно аналогичный старт проходит в парке «Северное Тушино» — у детской площадки в Алёшкинском лесу.
💸Бесплатно, без регистрации.

🧘Дыхательная гимнастика «Цигун»
📅Сб, 28 марта, 11:00–13:00
Занятие по древней китайской практике: плавные движения + осознанное дыхание. Снимает напряжение, улучшает концентрацию и заряжает энергией. Павильон «Клуб развития и творчества».
💸Бесплатно.


🎨Мастер-класс по акварели «Аисты»
📅 Сб, 28 марта, 12:00–14:00
Из цикла «Волшебные краски». Участники напишут закатный пейзаж с аистами — все материалы предоставляются, техника объясняется с нуля. Центр «Северное сияние».
💸Бесплатно.


🚶Занятие по общей физической подготовке + Скандинавская ходьба
📅 Вс, 29 марта, 11:00–13:00
Два занятия подряд на открытой площадке у арт-объекта «Медведи». Сначала функциональная тренировка для всех групп мышц, затем освоение техники скандинавской ходьбы — она мягко нагружает суставы и отлично подходит для регулярных прогулок.
💸Бесплатно.

👯‍♀️Клуб закаливания: суставная гимнастика и зарядка
📅 Вс, 29 марта, 11:00–14:00
Открытые тренировки в павильоне «Бодрость» на набережной. Суставная гимнастика — для подвижности и профилактики болей, зарядка-закаливание — для укрепления иммунитета.
💸Бесплатно.

🌊Мастер-класс «Море в ракушке»
📅 Вс, 29 марта, 13:00–14:00
Декоративная миниатюра из эпоксидной смолы, янтаря и бусин. Готовое изделие забираете с собой — хороший вариант, если хочется уйти с конкретным результатом в руках. Павильон «Клуб развития и творчества».
💸Бесплатно.

🎸Концерт группы «Экспромт»
📅 Вс, 29 марта, 17:00–19:00
Живая музыка в тёплом пространстве центра «Северное сияние» — отличное завершение воскресенья. Возраст: 6+.
💸Бесплатно.

📍 Усадьба Воронцово

🧩Арт-квест с призами
📅Сб–Вс, 28–29 марта, 11:00–21:00
Интерактивный квест по выставке в выставочном флигеле. Те, кто правильно ответит на все вопросы, получат бесплатные билеты на следующую выставку и смогут пообщаться с её автором. Подходит для самостоятельного прохождения и компанией.
🔗Регистрация на Мосбилет

🙋‍♂️Экскурсия «Один день из жизни помещика»
📅 Вс, 29 марта, 13:00
Вошла в ТОП-5 лучших экскурсий Москвы по версии конкурса «Покажи Москву!». Искусствовед Вероника Телецкая расскажет, как выглядел обычный день дворянина в XIX веке: распорядок, традиции, быт и развлечения. Сбор у горбатого мостика у главного входа.
🔗Регистрация


👩‍🎨Арт-променад «Путешествие в живопись»
📅 Вс, 29 марта, 14:30
Образовательная прогулка по выставке «Усадьбы. Люди. Города» с Вероникой Телецкой. Без занудства — с историями и разбором техник. Для тех, кто хочет научиться смотреть на картины осознанно.
🔗Регистрация

📍 «Терлецкая дубрава»

🎭Мастер-класс «Театральные маски»
📅 Сб, 28 марта, 11:00–14:00
Приурочен к Международному дню театра (27 марта). Участники создадут маску с нуля, используя нестандартные техники и декоративные элементы — и заберут с собой. Павильон «Лекторий».
💸Бесплатно.

🏛«Театр одного актёра»: кукла-марионетка
📅 Вс, 29 марта, 11:00–13:00
Участники своими руками сделают марионетку и освоят базовые принципы управления ею. Хороший формат для семей с детьми.
💸Бесплатно.

🧠«Гимнастика мозга»
📅 Вс, 29 марта, 13:00–14:00
Кинезиологические упражнения для улучшения концентрации, памяти и межполушарного взаимодействия. Подходит для любого возраста.
💸Бесплатно.

📍 Измайловский парк
🐦‍⬛️Мастер-класс «Птичка на веточке»
📅 Сб, 28 марта, 14:00–16:00
Тихое и уютное занятие для дошкольников в филиале усадьбы Деда Мороза. Дети создадут декоративную птичку под руководством педагога.
💸Бесплатно.
Продолжение в комментариях...