Moneyhack

Так ладно, давайте обсудим главную тему — чем вы пользуетесь, пока звонки What’s app не работают?

Сбербанк выпустил новое приложение для iPhone 

 Оно называется «Активы Онлайн», разработчик у него снова странный, но это точно Сбер. 

Ссылка на скачивание есть в официальном телеграмм-канале банка. Также она появляется, если открыть текущую версию приложения.

Что нового 

В приложении появилась функция бесконтактной оплаты с помощью iPhone.
Но это не Apple Pay. Чтобы оплата заработала, нужно разрешить сервису доступ к Bluetooth. Во время платежа нужно будет открывать приложение, подносить телефон к терминалу и подтверждать операцию.

Бесконтактная оплата точно будет работать с терминалами «Сбера», про другие банки пока непонятно. 

Если хотите скачать, то поторопитесь. Обычно к вечеру новые аппы от банков под санкциями уже удаляют. 

@Moneyhack

Эксперимент: как я пыталась провести неделю без соцсетей и новостей

В своем недавнем отпуске я замахнулась на амбициозную цель: не пользоваться соцсетями, не читать новости и по минимуму использовать интернет. 
Мне очень хотелось таким образом перезагрузиться. Потому что сейчас я провожу в телефоне намного больше времени, чем хотелось бы. Например, на прошлой, не особенно загруженной работой неделе, моё среднее экранное время составило почти 6 часов в день 👀
И использование телефона уже похоже на зависимость. Я прямо чувствую, какой мой мозг разлагается от рилсов. И это не только мое богатое воображение. Учёные из Китая выяснили, что короткие видео вредны для нервной системы не меньше, чем алкоголь.

Чрезмерный просмотр рилсиков может влиять на циклы сна, нарушать эмоциональную регуляцию и снижать способность концентрироваться на сложных задачах. Короче, я мечтала о дилжитол детоксе.

И спойлер: этот эксперимент провалился.

День 1

Утром я чувствовала настоящую ломку. Внутри меня происходит торг «Ну может можно хотя бы сториз выкладывать и немного пообщаться с друзьями?»
В итоге я зашла в Запрещеннограм.

День 2

Зашла в What’s app по делу и на этом остановилась.

День 3

Зашла в YouTube включить музыку, но он мне подбросил видео с заголовком «Трамп готов к ядерной войне».
Пошла смотреть новости.

День 4

Выспалась. Много читала книгу в эти дни, не хочелост заходить в новости и никуда. Но тут у меня случилось стрессовое событие и я полезла в соцсети «успокоиться».

В итоге в следующие пару дней я намного меньше, чем обычно, сидела в телефоне. И не смотрела рилсы 🙌 Но дилжитал детокса не получилось.

Выводы

За это время я поняла, что не сидеть в интернете я могу только, если интернета нет. Он помогает решать многие вопросы: от поддержки связи с друзьями и родственниками, до прослушивания музыки.

Ещё я поняла, что без цели тянусь к телефону, когда нервничаю или мне скучно. Поэтому я вывела для себя несколько правил, которых страдают придерживаться (получается не всегда).

Правила

✅ Устанавливать лимиты. Сейчас я стараюсь смотреть рилсы не больше 1 часа в неделю. При этом я стараюсь настраивать свою ленту так, чтобы в ней были умеренно познавательные видео про музыку, кино, здоровье и умный юмор.
Если мне попадается видео в пугалками типа «Ваш ребёнок будет травмирован, если вы не сделаете это», я сразу пролистываю такой контент.

Цель к которой я иду - не проверять соцсети и новости после 19.00. Это сложно, потому что после этого времени я освобождаюсь и хочется послушать аудио от друзей. И я пока не придумала, как быть.

✅ Отслеживать эмоции.
Когда мне хочется схватить телефон, я стараюсь подумать - «а что я сейчас чувствую?». Если это тревога, то стараюсь подумать о чем она и что можно сделать с этой проблемой. Если это скука, то что можно сделать вместо телефона.

✅ Искать альтернативы.
Составила себе список книг и фильмов, которые я хочу посмотреть.
А книге про здоровый сон я почерпнула интересный совет - идти не от чего-то, но к чему-то.
То есть стоит концентрироваться не на том, чтобы меньше пользоваться телефоном, а чтобы больше делать приятные вещи. В моем случае, это гулять, читать книги и смотреть кино. А списки помогают быстро найти, чем заняться.

@Moneyhack

Ваш гид по выплатам и поддержке от государства

Ремонт, стройка, досрочное погашение ипотеки — куда выгоднее направить маткапитал? В канале СПРОСИ.ДОМ.РФ — готовые схемы, свежие лайфхаки и бесплатные консультации в комментариях.

Присоединяйтесь и задавайте вопросы напрямую специалистам!

Мат позитивно влияет на работоспособность и настроение, выяснили учёные 

Мы все это интуитивно чувствовали и вот учёные подтвердили: произнесение ругательств активирует работу областей человеческого мозга, ответственных за мотивацию.

Команда исследователей из Нидерландов и Великобритании (да, снова британские учёные решили изучить по-настоящему важные вопросы 😀) пригласила 52-х людей поучаствовать в эксперименте. В состав испытуемых вошли люди разного возраста, большинство из них были студентами университетов.
Сначала добровольцев попросили многократно произнести вслух любое неприличное слово. Далее участники раз за разом повторяли одни и те же нейтральные слова вроде «дерево» или «квартира».
После повторения одной группы слов каждый участник выполнял задание на проверку силы хвата. Также все испытуемые проходили через когнитивный тест под названием «Задание фланкера Эриксена». Им приходилось определять направление стрелки, игнорируя отвлекающие сигналы по бокам. В это время ученые наблюдали за активностью их мозга.

После повторения ругательств сила хвата участников была выше, чем после произнесения нейтральных слов: в среднем — на 1,4 кг. Более того, исследователи выяснили, что мат положительно влияет на эмоциональное состояние участников и на их вовлеченность. 

Видимо умеренная брань действительно «подпитывает» людей энергией, решили учёные. 

@Moneyhack

Яндекс добавил новый тариф

(Запоздалый мем, но не могла пройти мимо)

Пс. Мем смешной, ситуация неоднозначная

Примерно такого результата я и ожидала. Большинство из нас хотя бы раз в неделю что-то спрашивает у ботика: от рабочих задач до анализа переписки с бывшим. И это удивительный феномен.
Искусственный интеллект стал одной из самых адаптируемых технологий в истории человечества.
Visual capitalist замечает, что первая волна промышленной революции заняла полвека, на повсеместное внедрение интернета ушло 24 года, а первая модель Chat GPT была выпущена в ноябре 2022ого. Не прошло и 3 лет, и вот мы уже с трудом представляем свою жизнь без советов от ai.
И это лишний повод вспомнить, что мы живём в сложный, но удивительный период.

@Moneyhack

Чек-лист для покупкам к школе 🤯

Если вы мама, у которой сейчас нервный срыв перед первым сентября, то, во-первых, обнимемся.
Во-вторых, ловите готовый чек-лист с покупками, чтобы ничего не забыть.

@Moneyhack

Когда нужные люди рядом, стратегия не буксует.

В Нетворк от Точка Банк общаются собственники, инвесторы, СЕО и предприниматели, которые развивают свои проекты и вместе находят точки роста.

Подключайтесь — здесь встречаются сильные.