Лекарь из Шанхая

erid: 2W5zFH1fAHn5 признаков, что дело не только в здоровьеНаучные исследования регулярно подтверждают, что для здоровья и жизни есть кое-что важнее лекарствПроверьте себя:• Голова гудит от тревоги, бесконечных списков дел и прокручивания диалогов 24/7• Разочарование при виде себя в зеркале• Зажатое телоКаменная шея и плечи. Напряжение так привычно, что уже не помните лёгкость• Отдых, который не восстанавливает• Ловите себя на «со мной что-то не так»⚠️ Узнали себя хотя бы в 2 пунктах?Прямо сейчас подпишитесь на @bolshova_alexandraСаша — психолог, с которым вы отцепитесь от себя и будете наслаждаться собой, реализацией и жизнью без тревогВы узнаете:— Почему тело напряжено так, что не расслабить— Где взять ту самую легкость, интерес и расти в энергии и реализации‼️ Подписывайтесь и забирайте в закрепе подарок для контакта с собойНачните путь к свободе от тревог уже сегодня:👉 @bolshova_alexandra

ФРУКТОВЫЕ СОКИ 🍍Ананасовый сок помогает при похудении. 🍋Апельсиновый сок содержит кальция больше, чем в коровьем молоке. Он способствует пищеварению, снимает усталость, повышает иммунитет, положительно влияет на состояние кожи, укрепляет сосуды и сердце, снижая фактор риска инфаркта. Выводит шлаки и токсины, тормозит гнилостные процессы, снижает сахар в крови, полезен диабетикам. 🍊Грейпфрутовый нормализует обмен веществ, давление и работу сердца, приостанавливает рост жировых отложений и помогает от бессонницы. 🍊Мандариновый тонизирует, поднимает настроение, снижает холестерин, оказывает антимикробное действие. 🍋Гуава содержит в пять раз больше витаминов, чем апельсин. 🍏Яблочный сок содержит минимальное количество калорий, но много ценных элементов (цинк, марганец, железо, кальций, витамины Р и С), которые помогают бороться с патологиями печени, почек, мочевого пузыря. Сок очищает организм от токсинов и способствует общему улучшению его состояния. 🍋Грушевый сок оказывает мочегонное и бактерицидное действие. Гранатовый сок повышает уровень гемоглобина и сопротивляемость организма радиации. Можно смешивать фруктовые и ягодные соки. 🎋 Лекарь из Шанхая 🎞️ Больше историй

💯Оригинальный Европейский препарат ✅ Ускоряет Метаболизм ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🔎 Доступен в каждой аптеке Забирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

Знаете ли вы…🙋‍♀️ Что эффективность косметических процедур напрямую зависит от вашего личного физиологического цикла и лунного календаря? Вот почему от того, в какой день цикла вы решили: ➡️осветлиться или перекраситься, ➡️завить или выпрямить волосы, ➡️сесть на диету, ➡️сделать пилинг, порой зависит успех мероприятия! В «критические дни» не рекомендуются: ❌косметические процедуры ❌эксперименты с прической Кожа нервно реагирует на физическое воздействие, краска хуже ложится на волосы и цвет получается тусклым или не того тона (тем более, об этом важно помнить, используя легкие оттеночные пенки и шампуни). Химическая завивка, даже выполненная в супер-салоне у лучшего мастера, не будет держаться, а выпрямленные волосы вскоре вновь пойдут кудряшками. 🎋 Лекарь из Шанхая 🎞️ Больше историй

💯Оригинальный Европейский препарат ✅ Ускоряет Метаболизм ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🔎 Доступен в каждой аптеке Забирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Ингредиенты Брюссельская капуста - 470 г (очищенной - 400 г) Вода - 1 л ( для варки) Соль морская крупная - 1 ч.л. с горкой Кунжут семена - 12 г (2 ст.л.) Вода - 200 мл Соевый соус - 30 мл (2 ст.л.) Сахар - 0.5 ч.л. (или по вкусу) Хондаши - 0.5 ч.л.

Не знаете, как приготовить брюссельскую капусту – замаринуйте ее по-японски! 1️⃣Приготовьте маринад. В сотейнике смешайте воду, соевый соус, сахар и приправу Хондаши. Доведите смесь до кипения и сразу же выключите огонь. 2️⃣Попробуйте смесь и при необходимости отрегулируйте на свой вкус, добавив еще немного приправ, соли или соевого соуса. Охладите маринад до комнатной температуры. 3️⃣ Разрежьте каждый кочан капусты пополам и сделайте разрез на стебле. 4️⃣В кастрюлю отмерьте 1 литр воды и 1 ч.л. с горкой крупной морской соли. Доведите воду до кипения. 5️⃣В кипящую подсоленную воду добавьте брюссельскую капусту и снова доведите до кипения. Готовьте капусту в кипящей воде 2-3 минуты с момента закипания. 6️⃣Слейте горячую воду, обдайте брюссельскую капусту холодной водой или поместите в емкость, заполненную холодной водой с кубиками льда, на 30-40 секунд - зеленый цвет листьев станет еще ярче. 7️⃣Добавьте подготовленный маринад. Накройте емкость крышкой или пищевой пленкой и поместите в холодильник минимум на 24 часа для маринования. 8️⃣Непосредственно перед подачей, поджарьте кунжут. На сухой сковороде и, постоянно помешивая, на среднем огне до золотистого цвета и появления аромата (примерно 3 минуты). 9️⃣Поджаренный кунжут слегка растолките пестиком или измельчите в блендере или кофемолке. 1️⃣0️⃣Щедро присыпьте капусту поджаренным кунжутом и подавайте к столу. Приятного аппетита 😋 🎋 Лекарь из Шанхая 🎞️ Больше историй

💯Оригинальный Европейский препарат ✅ Ускоряет Метаболизм ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🔎 Доступен в каждой аптеке Забирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

В брюссельской капусте содержится примерно 152-247 мг витамина С. При этом содержание витамина С не уменьшается даже при хранении. Помимо этого брюссельская капуста содержит витамины РР, В2, каротин, минеральные соли, белки, аминокислоты. Отметим, что минеральных солей в брюссельской капусте в три раза больше, нежели в белокочанной.

100 грамм брюссельской капусты содержат в себе: 4 гр белков 8 гр углеводов 1 гр пищевых волокон 45 ккал. Рекомендуют употреблять брюссельскую капусту 🟢при сахарном диабете, 🟢бронхите, 🟢астме, 🟢туберкулезе, 🟢при простудных болезнях дыхательных верхних путей, 🟢запорах, 🟢бессоннице, 💚атеросклерозе, 💚анемии, 💚ишемической сердечной болезни, 🟢в случае любых нарушений функциональности поджелудочной железы. 🔔Сок, выжатый из брюссельской капусты, оказывает : ✔️противоцинготное, ✔️антиинфекционное, ✔️ранозаживляющее, ✔️противовоспалительное, ✔️иммуно-стимулирующее и общеукрепляющее воздействие на человеческий организм. ✔️отхаркивающее, желчегонное, ✔️мочегонное, ✔️слабительное средство ✔️в качестве лечения и профилактики заболеваний, связанных с онкологией. 🎋 Лекарь из Шанхая 🎞️ Больше историй

Древние практики йоги для глаз. 🌝Луна Луна оказывает сильное влияние на лиц с психическими заболеваниями и предрасположенностью к ним, это однозначное противопоказание. 🌕Остальным рекомендуется практиковать с луной раз в неделю. Самыми полезными занятия будут в момент полнолуния. 💫Звезды Рассматривать звезды на ночном небе и искать созвездия – не только увлекательное, но и полезное занятие. ⭐️Разглядывая звезды разной яркости, ты напрягаешь разные глазные мышцы. ✨Рассматривай созвездия, заостряя внимание на одиночных звездах, переводи взгляд от более мелких к более крупным, в это время твои глаза получат полноценную тренировку, а ты в полной мере насладишься ночной романтикой. ⚡️Но увлекаться такими практиками не стоит, по крайне мере, не в ущерб ночному сну. От недосыпа приходят не только мешки и синяки под глазами, но и ухудшение зрения.                                                          Приятной практики! 🎋 Лекарь из Шанхая 🎞️ Больше историй