Журнал "Марафонец"

Ринас снова first! Молодчина! 🔥

Самаркандский марафон в самом разгаре. А финишная лента на 21,1 км уже наша!

Поздравляем наших ребят – Ринаса Ахмадеева и Софью Каменеву, они сегодня лучшие на полумарафоне! 🥳

Победители и призёры на 21,1 км:

🥇 Ринас Ахмадеев (1:03:03) и Софья Каменева (1:15:41)

🥈 Хасан Мирзоатов (1:06:25) и Марждона Ахмадалиева (1:17:32)

🥉 Бекзод Бойматов (1:06:28) и Святлана Кудзелич (1:18:13)

Накидаем 🔥 нашим спортсменам!

Фото: Samarkand marathon

🔥🔥🔥 Анастасия Рубцова выиграла кубок мира по скайраннингу! Дааа!!!

Сегодня Настя одержала победу в финале Skyrunner World Series — на скай-марафоне Marató Dels Dements в Испании.

И завоевала свой второй кубок мира! Наша горная королева 🧡

К финалу Настя подошла, возглавляя женский рейтинг серии, — 500 очков.

🏔 Зубастую дистанцию 42 км с набором высоты 3800 м Настя преодолела за 4:55:25!

«Прошлый сезон стал для нас титанически тяжёлым как физически, так и эмоционально, ведь мы задумали выиграть мировую серию.

Тогда на финише финальной гонки Настя была пуста, все силы и эмоции остались на дистанции и подготовке к серии.

В этом году загадали бежать там, где ещё не была, не гнаться за результатом, расслабить свой ум, открыть глаза пошире и жить свои гонки.

Но аппетит пришёл во время еды, и вот Настя снова в финале мировой серии!

Еееее, даааа!!! Мы сделали это второй раз! 🤩
Настя, поздравляю! Поздравляю всех нас 👑», — сказала её тренер Елена Меньшикова.

Бесконечно гордимся Настей! Спортсменка, красавица, мама двух дочек, жена, садовод и — лучшая в мире скайраннинга!

Ваши ♥️ и 🔥 — чемпионке!

Видео: Skyrunner World Series

⚡️ Давайте начистоту — нельзя просто так взять и отказаться от покупок в период распродажи 11.11.

Тем более, что в беговом магазине KINASH она уже стартовала!

Вы только посмотрите на подборку последних новинок, которые так и просятся в корзину. А по промокоду «11SALE» на них действует дополнительная скидка 11%. И не только на них.

Ищите на сайте товары с ярлычком «новинка» и применяйте промокод, который ещё суммируется с бонусной картой магазина.

Что ж, теперь вы готовы к масштабной акции года 11.11. А мы уже бежим за выгодными покупками вместе с вами!🔥

Похудеть к Новому году – ещё можно попробовать успеть 🤝

Сезон открытой воды закончен. Идём в бассейн сжигать лишние калории. Помогут в этом кроль, брасс и баттерфляй (особенно баттерфляй).

В статье расскажем про расход энергии при каждом стиле плавания и сколько калорий можно сжечь, если плавать 30 минут, 45 и 60.

Сколько калорий сжигается во время плавания в бассейне →

Фото: swimnow. co. uk

☝️ И ещё раз: чтобы худеть, нужно создавать дефицит калорий, а не заедать каждую тренировку тортиком – не забывайте об этом

✨ Мама, смотри, я бегу по пустыне!

Чтобы пробежать трейл по пустыне, вовсе необязательно ехать куда-то за границу.

Для начала можно попробовать свои силы на трейле Archeda Desert Adventure по Арчединско-Донским пескам в Волгоградской области, который команда Samba Trail Team провела уже в пятый раз.

Дистанции — от 14 до 50 км.

Пробегая по бескрайним песчаным просторам, участники попадают в дикие места, где можно запросто встретить осторожную косулю или лося.😍

А ещё здесь круто прокачивается голеностоп и икры, ведь песок — одно из самых сложных покрытий для бегуна.

Результаты забега →

Хотели бы пробежать трейл по волгоградским пескам?

Фото: Евгений Михайлов, Иван Лукьянов

Сколько километров надо бегать для здоровья?

Такой вопрос часто задают люди, начиная бегать «для себя». Напомним здесь же, что пульс не менее важен. Какой бы объём бега в неделю вы ни выбрали, если каждый раз начнёте уводить ЧСС «в красную зону» ❤️ – это уже будет история не про здоровье.

Разберёмся, чем отличается оздоровительный бег от соревновательного и как надо бегать, если вы не гонитесь за рекордами, а просто хотите держать себя в форме.

Сколько полезно бегать для здоровья →

Фото: Armand Khoury

VTR BLACK FRIDAY: крупнейшая распродажа года от российского спортивного бренда

Производитель премиальной экипировки для велоспорта, бега и триатлона запустил масштабную распродажу со скидками до 60%. Чёрная пятница проходит онлайн и во всех магазинах VTR в Москве и Санкт-Петербурге. Распродажа продлится до 9 ноября включительно. Скидки такие:

⭐️ Велоспорт
до -50% на экипировку EVOLVE,
до -40% на экипировку ESCAPE,
-30% на экипировку PROGRESS,
до -40% на аксессуары.

⭐️ Бег
до -50% на футболки и майки,
-60% на экипировку прошлых сезонов,
-40% на ветровки, лонгсливы, тайтсы и шорты,
до -30% на халф-тайтсы,
-30% на анораки,
-20% на квотер-тайтсы и комбинезоны,
-20% на аксессуары.

⭐️ Триатлон
-30% на трисьюты PROGRESS.

Все продукты, участвующие в Чёрной пятнице: veter.cc/collection/black-friday-2025
Адреса магазинов: veter.cc/stores

А ещё все, кто сделает единоразовые покупки на сумму более 10 000 руб. с 3 по 30 ноября, получат шанс выиграть крутые спортивные призы. Разыгрывается 16 призов общей стоимостью более 350 тысяч рублей. Условия участия:
• быть участником программы лояльности VTR,
• при покупке на сайте авторизоваться в личном кабинете,
• при покупке в магазине назвать номер телефона, зарегистрированный в программе лояльности, или предъявить электронную карточку участника на кассе.

Итоги — 2 декабря.

Лучшая возможность обновить экипировку!

Реклама. Erid: 2SDnjcixAyD. ООО «Ветер Спорт». ИНН 9724061893

⚡️Календарь забегов 2026

Дождались! Беговое сообщество анонсировало даты своих главных стартов на 2026 год:

🔸25-26 апреля — Московский полумарафон

🔸16 мая — Эстафета по Садовому кольцу

🔸4 июля — марафон «Белые ночи»

🔸9 августа — СПб полумарафон «Северная столица»

🔸22 августа — Большой фестиваль бега в Москве

🔸19-20 сентября — Московский марафон

Регистрацию ещё не открыли. Но вы уже можете начинать составлять свой беговой календарь и планировать отпуска.

Уже выбрали, что побежите? Делитесь планами! 😎

Фото: Беговое сообщество

Шри Чинмой: кто это и что он сделал для бега

Интересная личность и заслуживает, чтобы на него обратили внимание. Философ, гуманист, основатель забега «Самопревосхождение» на 3100 миль и эстафеты «Бег гармонии» через весь земной шар.

Сегодня познакомимся с ним поближе.

Шри Чинмой: история и философия основателя забега «Самопревосхождение» на 3100 миль →

🔥60-летний Юрий Строфилов занял второе место на Нью-Йоркском марафоне

2:45:26 — столько времени у Юрия ушло на холмистую трассу Нью-Йорка. Средний темп — 3:55 мин/км. И это в 60 лет! Очень круто!💪🏻

А ещё Юрий занял второе место в возрастной категории М60–64, на одном из главных марафонов планеты, который бежали 59 000 человек.

Юрий Строфилов начал бегать в 50 лет. За это время он:

🔸стал чемпионом мира на марафоне в категории М55-60 (2021 год)

🔸собрал «шестерёнку», пробежав все мейджоры (Нью-Йорк бежал во второй раз)

🔸обновлял рекорды России на марафоне и полумарафоне в своей возрастной группе

🔸в 56 лет показал своё лучшее время на «десятке» — 35:11 (2021 год, Казань)

🔸в 57 лет сделал «личник» на полумарафоне — 1:16:46 (2022 год, Лиссабон)

🔸в 59 лет показал личный рекорд на марафоне — 2:36:45 (2024 год, Валенсия)

🔸в 60 лет установил новый рекорд России по марафону в категории М60-64 — 2:43:14 (2025 год, Барселона)

🔸обновил рекорд России на полумарафоне М60-64 — 1:18:48 (2025 год, Португалия)

Эту машину не остановить! 💪🏻

Накидайте Юрию 🔥!

А кем вы видите себя после 50 лет?

Фото: соцсети Юрия Строфилова