Журнал "Марафонец"

Журнал «Марафонец» pinned a photo

🏃‍♂️Розыгрыш спортивных гаджетов от бренда Magene!

Вместе с нашим партнером MGADGET снова решили порадовать вас полезными подарками для эффективных тренировок💪

Разыгрываем три пульсометра Magene H603.

26 мая выберем трёх победителей случайным образом с помощью бота. Приз отправим по России.

ℹ️Как принять участие:
✅подписаться на канал MGADGET
✅нажать «Участвую» под этим постом

Всем удачи!

🤟Т-Банк Sport-Marafon Fest — самый масштабный спортивно-музыкальный фестиваль этого лета!

— 3 дня в самом большом арт-парке Европы.
— 6 видов спорта: трейл, велозаезды, ориентирование, рогейн, забеги с собаками, SUP.
— Более 50 различных активностей: йога, танцы, мастер-классы, лекции, экскурсии.
— Более 15 артистов на 3 сценах.
— 6000+ участников.

Берите друзей и приезжайте отрываться в Никола-Ленивец 6-8 июня!

👉 ЗА БИЛЕТОМ

☀️А в Сибири уже самое настоящее лето!

В эти выходные в Белокурихе прошёл «Майский трейл».🌿

Весенний таёжный лес, горные просторы Алтая, сочная зелень и цветы, приятная прохлада бродов, яркое солнце, классная беговая тусовка.

Всё вокруг дышит, жужжит, поёт! А ноги сами несут тебя по мягким лесным тропам. Такие трейлы мы любим!😍

Кто тоже соскучился по лету?
А на Алтае бегали?

Результаты «Майского трейла» →

Фото: Андрей Нейман / AUT Team

Время для ОФП. Подборка силовых упражнений, полезных бегунам

Каждое упражнение представили в трёх видах – для разных уровней подготовки бегуна: начального, среднего и продвинутого. И заодно рассказали, чем они полезны.

Сохраняйте себе 10 эффективных силовых упражнений для бегунов →

⚡️Мария Резниченко и Алексей Трошкин обновили рекорды на «десятке» Зеленоградского полумарафона

2600 человек вышли сегодня на старт 28-го Зеленоградского полумарафона.

Впервые за последние 12 лет бегуны бежали по просторному Центральному проспекту.

🥇Победители полумарафона — Иван Панферов (1:06:50) и Юлия Рыжанкова (1:17:50).

А лидеры дистанции 10 км всем призовым составом обновили рекорды трассы, которые держались с 2018 года.

🥇Алексей Трошкин выиграл гонку с рекордным временем 30:53, пробежав больше чем на минуту быстрее прошлого рекордсмена Сергея Конякина (31:56).

А Мария Резниченко — самая быстрая среди женщин с результатом 34:25.

Обладательница прошлого рекорда трассы — 36:41 — Юлия Конякина стала сегодня третьей и показала время 35:29.

Результаты →

Фото: Екатерина Зыкова, Алексей Цыганков, Владимир Иванов

Немного милоты в это воскресенье🧡

Вчера в Уфе на набережной реки Белой прошёл благотворительный «Хвостатый забег».

На этом добром забеге можно было не только пробежаться и погладить четвероногих, а ещё и внести свой вклад в поддержку бездомных животных.🐕

Вся выручка от продажи слотов пойдёт на поддержку приютов для животных в Уфе.

А ещё для них можно было купить корм или принести в дар игрушки, пелёнки и всё то, в чём нуждаются собаки и кошки.✨

В парном забеге хозяев с питомцами самых громких аплодисментов удостоился пёс Ральф, у которого вместо задних лап – колёса.💔
Он двигался медленно, но с дистанцией 800 м достойно справился!💪🏻

И по традиции, кто перечислит все породы на фото?😎

Фото: Malidak

Милый узнаётся по походке, а марафонец – по мозолям и натёртостям

Чем длиннее дистанция, тем выше шанс повредить ноги. И, соответственно, выше риск, что вы не покажете запланированное время.

Самая маленькая мозоль может всё испортить. Придётся не оставить ей шансов и заранее позаботиться о своих ногах. И у нас есть 11 способов, как это сделать.

Как бороться с натиранием ног на забеге: 11 проверенных способов →

Фото: ultramarathonrunningstore. com

⚡️Ринас Ахмадеев и Светлана Аплачкина – победители эстафеты по Садовому кольцу

⭐️Ринас Ахмадеев ушёл в точку от соперников и практически всю дистанцию 15 км бежал в одиночестве.

Так что сегодня остросюжетного «фильма» не случилось. И некому было подогнать Ринаса на рекорд трассы — 43:20 (Олег Стрижаков, 1993 год).

Но всё равно, как же он хорош!

Победа и финиш с результатом 43:40! Средний темп — 2:54 мин/км.🚀

⭐️Света Аплачкина сегодня показала красивый дебют — 15 км за 50:36!
Средний темп — 3:22 мин/км.

Света впервые соревновалась на дистанции больше 10 км.

Вместе с Диной Александровой они бежали основную часть забега бок о бок. На последних километрах Света вырвалась вперёд и сорвала финишную ленту!

Лидеры эстафеты по Садовому кольцу в индивидуальном зачёте:

🥇 Ринас Ахмадеев — 43:40
🥈 Евгений Волков — 45:57
🥉 Ярослав Бякин — 46:06

🥇 Светлана Аплачкина — 50:36
🥈 Дина Александрова — 50:55
🥉 Алла Сидорова — 52:01

Фото и видео: Беговое сообщество

🚩Ринас Ахмадеев и Ярослав Бякин поборются за победу на Эстафете по Садовому кольцу

Завтра в 7:00 по московскому времени стартует Эстафета по Садовому кольцу в Москве.

На дистанции 15 км будет не только эстафета, а ещё индивидуальный зачёт.

😎Следим за Ринасом Ахмадеевым и Ярославом Бякиным. После драматичного финиша на Московском полумарафоне так интересно смотреть продолжение «сериала».

Есть ли у Ярослава сейчас запас сил, чтобы составить конкуренцию Ринасу? Бякин больше месяца каждую неделю бегал старты, а в Казани — два забега подряд.

А ещё на последних стартах он успел заработать себе репутацию «злодея». Так что «кино» с его участием смотреть всё увлекательнее!🍿

Ринас же мудро решил отказаться от Казанского полумарафона, ограничившись победой на «десятке», и на прошлой неделе отдыхал — чтобы подойти свежим к Эстафете по Золотому кольцу.

За кого будете болеть?

Фото: Беговое сообщество