Малыш кушает

За неделю ушли от мультиков, вернули интерес еде и приемы пищи за столом

«Дочке 1,8 и у нас проблемы с питанием. Постоянно отказывается от еды. Были у гастроэнтеролога, у педиатра, ничего критического не нашли. Хотели бы у вас проконсультироваться. Проблемы с питанием у нас начались с прикорма».

Это первое сообщение, которое я получила от мамы, замечательной девочки 1.8 месяцев. Ее дочка отказывалась садиться в стульчик, ела только за детским столиком под уговоры или мультики, а иногда и вовсе пропускала прием пищи. Что мы сделали вместе? 🔵Убрали мультфильмы и уговоры. 🔵Поменяли организацию питания. 🔵Подобрали удобный стульчик. 🔵И главное, что я сделала – это поддержала маму и дала ей все необходимые знания, чтобы она почувствовала уверенность и начала действовать! И что в итоге? ✅ Аврора садится за стол. ✅ Начала есть сама. ✅ Появился интерес к еде. ✅ У мамы снизился уровень тревоги до 0. Это не «волшебное исправление ребёнка». Это мама, которая приняла решение действовать и не ждать, что «само пройдёт». Сложности с питанием редко начинаются внезапно. Чаще они складываются из маленьких моментов, на которые мы не сразу обращаем внимание. Думаем: «потом разберусь», «ещё рано волноваться», «у всех так». И упускаем момент, когда можно было бы наладить многое проще, быстрее. Я часто встречаю такие ситуации и вижу, как важно, чтобы рядом была поддержка и понятные ориентиры. Сейчас у меня открыт канал предзаписи на пятый поток моего курса «Как накормить малоежку», который стартует уже в феврале. Там вместе с мамами мы разбираемся в теме детского питания и мягко меняем пищевые привычки малышей. Вступайте в канал, чтобы успеть занять место на выгодных условиях 💕

Делюсь простым рецептом домашнего мороженого: 1⃣ 1 банан измельчить в блендере. 2⃣ 1 баночку творожка «Тёма» добавить к банану и снова взбить. 3⃣ Разливаем в формочки и отправляем в морозилку. Попробуйте тоже! Уверена, что ваши малыши будут в восторге 🗡 🎧 много вкусных, простых рецептов для детей и их родителей 💛 ТУТ

Вчера я написала про новые диетические рекомендации в США, и в комментариях началась дискуссия: ну теперь-то хоть в садах всё изменится? Отвечаю честно: не изменится. Не в ближайшие лет десять точно. Садовское меню даёт ребёнку сахара в два раза больше норм ВОЗ. Такое количество сахара соответствует СанПиНу в нашей стране. Поэтому у нас в садах как давали сладкую запеканку, компот и печенье каждый день, так и будут давать. Но меня это не пугает. Да, ребёнок проводит в саду много времени. Но его отношение к еде формируется не там. Оно формируется дома через то, как вы сами относитесь к сладкому и другой еде, какие правила у вас работают, что он видит каждый вечер и каждые выходные. Если дома напряжение: «тебе нельзя», «сладкое вредное», «только если доешь суп», то очередная конфетка приобретает огромную ценность. Новые рекомендации, кстати, больше про взрослых, и снизить сахар прежде всего нужно нам. Когда вы сами перестанете метаться между «мне нельзя» и срывами, отношение ребёнка тоже изменится. У меня есть пособие «Сладости для радости», и оно как раз подойдет тем, кто хочет выстроить в своей семье здоровые отношения со сладостями, без ограничений, но с четкими правилами и пониманием как сделать так, чтобы сладости не влияли на весь рацион ребенка. А если в вашем доме живет малоежка, и сложности есть не только со сладким, то в феврале стартует пятый поток курса «Как накормить малоежку». Сейчас уже открыта предзапись для тех, кто хочет занять место по самым выгодным условиям. Садовскую меню вы не сможете изменить. Зато можете изменить атмосферу дома, а это повлияет на питание ребёнка в разы сильнее.

Собираюсь за мальчиками в садик и на перекус: ✔️Морковь ✔️Яблоко ✔️Огурчик ✔️Сыр ✔️Меренга Успела за день написать пост и немного отдохнуть 😂

Собрала для вас дайджест постов, которые выходили в декабре и при этом совершенно не теряют своей актуальности. Прикорм и питание детей: ✔️ Какие задачи стоят перед ребёнком и родителями в период прикорма ✔️ Нужно ли вообще заморачиваться с прикормом? ✔️ Как побороть страх кусочков ✔️ Как дети пробуют новое ✔️ Цитрусовые в прикорме ✔️ Ананас в прикорме ✔️ Майонез: мифы и реальность ✔️ Зачем кормить завтраком дома, если ребенок ходит в сад ✔️ Малоежка за праздничным столом ✔️ Безопасность за столом для малышей ✔️ 5 советов для праздничного стола ✔️ Отмечать ли Новый год с ребёнком ✔️ Как выстроить режим 31 декабря ✔️ Как вернуть режим после праздников Сладкое, сахар и пищевое поведение: 💘 Ловушка «правильного питания» 💘 Почему сложно относиться к сладкому, как к обычной еде 💘 Как сформировать здоровое отношение к сладкому у своего ребёнка 💘 Почему я против полного отказа от сахара 💘 Кейс: много сладкого и отказ от еды 💘 ПП-сладости и сахарозаменители в питании детей и родителей 💘 Почему дети устраивают скандалы из-за сладкого 💘 Фразы, которые увеличивают ценность сладкого Рецепты: ✔️ Творожные бублики ✔️ Рецепт от подписчицы: салат «Мимоза» ✔️ Сырные трюфели ➡️ Новогодний сборник рецептов ➡️ Пример рецепта из сборника Шпаргалки для мам: ⬆️ Минимум ежегодных обследований для мам ⬆️ Новогодний лактостаз: инструкция самопомощи 😀 Тайное послание от меня каждому в 2026 году Если в декабре было много суеты и забот, то сейчас как раз отличное время спокойно сохранить, перечитать и разобраться в важных темах 💕 📖 Навигация - самые важные посты 🔭 Алёна, спасибо! - если нравиться канал