кОпиЛка здоровьЯ

Всем доброго утра ☕ Вчера были одни планы, сегодня я всё поменяла 🗓Это не я их догоняю ,а они меня. Желаю вам хорошего дня и не отходить от планов. Вот мне это приносит суету,но есть ситуации пока так.😁 Сегодня поговорим о сборе следующей осенней ягодки. А о какой,как всегда чуть ниже 🙂🙂🙂

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 скромная ягода с терпким вкусом, – это настоящий кладезь полезных веществ. 🙂Ее состав впечатляет разнообразием витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья человека. Витаминный коктейль черемухи: 🙂Витамин C (аскорбиновая кислота): Мощный антиоксидант, укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран и усвоению железа. В черемухе его содержание довольно высокое, особенно в свежих ягодах. 🙂Витамин P (рутин): Укрепляет стенки сосудов, снижает их проницаемость и ломкость, улучшает кровообращение. 🙂Витамин E (токоферол): Защищает клетки от повреждений свободными радикалами, способствует замедлению процессов старения, поддерживает здоровье кожи и волос. 🙂Витамины группы B (B1, B2, B3, B9): Необходимы для нормальной работы нервной системы, обмена веществ, кроветворения и поддержания энергии в организме. 🙂Микроэлементы черемухи: 🙂Железо: Участвует в образовании гемоглобина, необходимого для переноса кислорода в крови. 🙂Марганец: Важен для здоровья костей, хрящей и соединительной ткани, участвует в обмене веществ. 🙂Цинк: Поддерживает иммунную систему, способствует заживлению ран, необходим для нормального роста и развития. 🙂Медь: Участвует в образовании коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов и костей. 🙂Калий: Поддерживает нормальный уровень артериального давления, необходим для работы мышц и нервной системы. 🙂Кальций: Необходим для здоровья костей и зубов, участвует в свертывании крови и передаче нервных импульсов. 🙂Помимо витаминов и микроэлементов, черемуха содержит дубильные вещества, флавоноиды и органические кислоты, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. Употребление черемухи в разумных количествах может принести ощутимую пользу для здоровья.

Целебная сила черемухи: применение при различных заболеваниях Черемуха, с ее изящными белыми соцветиями и терпкими ягодами, издавна ценится не только за декоративность, но и за целебные свойства. В народной медицине черемуха нашла широкое применение благодаря богатому содержанию полезных веществ. Ягоды черемухи содержат витамины (особенно витамин C), микроэлементы, фитонциды, дубильные вещества и органические кислоты. Пищеварительная система: Черемуха оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, что делает ее полезной при расстройствах желудочно-кишечного тракта, таких как диарея, дизентерия и другие инфекционные заболевания кишечника. Отвар или настой из ягод черемухи помогает уменьшить воспаление и нормализовать работу кишечника. Дыхательная система: Фитонциды, содержащиеся в ягодах и листьях черемухи, обладают антимикробным действием. Их используют для лечения простудных заболеваний, бронхита и других воспалительных процессов в дыхательных путях. Ингаляции с отваром черемухи помогают облегчить кашель и улучшить отхаркивание. Раны и кожные заболевания: Благодаря антисептическим и ранозаживляющим свойствам, черемуха эффективна при лечении ран, язв, экземы и других кожных заболеваний. Компрессы и примочки с отваром ягод или листьев черемухи способствуют заживлению и уменьшают воспаление. Другие применения: Черемуха обладает мочегонным и потогонным действием, что делает ее полезной при отеках и заболеваниях почек. Также ее используют для укрепления сосудов и улучшения кровообращения. Важно помнить: Перед применением черемухи в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, так как она имеет противопоказания.

Черемуха: целебный эликсир из глубин народной мудрости Черемуха, с ее душистыми белыми цветами и терпкими темными ягодами, издавна почитается в народной медицине. Ее плоды, кора, листья и цветки обладают богатым составом полезных веществ, благодаря чему черемуха находит применение в лечении различных недугов и укреплении организма. Однако, чтобы получить максимальную пользу от этого дара природы, необходимо знать, как правильно заваривать и принимать черемуху в той или иной ситуации. Заваривание черемухи: раскрываем целебный потенциал Существует несколько способов заваривания черемухи, каждый из которых позволяет извлечь определенные полезные вещества и придать напитку уникальные свойства. Чай из плодов черемухи: Сушеные плоды черемухи (1-2 столовые ложки) заливают стаканом кипятка и настаивают 20-30 минут. Полученный настой процеживают и пьют как чай, добавляя мед или лимон по вкусу. Такой чай обладает вяжущим, противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Настой из цветков черемухи: Сушеные цветки черемухи (1 чайная ложка) заливают стаканом кипятка и настаивают 15-20 минут. Процеженный настой принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день при простудных заболеваниях и кашле. Отвар из коры черемухи: Измельченную кору черемухи (1 столовая ложка) заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне 15-20 минут. Охлажденный и процеженный отвар принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при диарее и других расстройствах пищеварения. Применение черемухи в различных ситуациях Черемуха может быть полезна в следующих ситуациях: При расстройствах пищеварения: Вяжущие свойства черемухи помогают остановить диарею и нормализовать работу кишечника. При простудных заболеваниях: Черемуха обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, помогает снизить температуру и облегчить кашель. Для укрепления иммунитета: Черемуха содержит витамины и антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и повышают устойчивость организма к инфекциям. При кожных заболеваниях: Отвар коры черемухи можно использовать для промывания ран и язв, а также для лечения кожных высыпаний. Важно помнить: Перед применением черемухи в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний и аллергических реакций.

Сейчас активно занимаюсь своим участком, хочу сделать все красиво, и в тоже время правильно распределив на участке травы для своих чаев 👌🏻 Я много времени провожу в поисках идей для нашего участка, рассматривая красивые сады и цветники. Изучила кучу информации 😱 Открою секрет 🤫для себя я нашла марафон Натальи Павловской по ландшафтному дизайну от которого просто в восторге! И делюсь с вами🌟 Наталья эксперт с 21-летним опытом и основательница премиальной студии «СосновКа», проведет свой легендарный марафон на котором за 3 дня научит вас: 🏡Правильно планировать участок любого размера 🌿Создавать стильные цветники, которые цветут весь сезон. 👌🏻Продумать типичные ошибки в планировке 💓 А ещё — как превратить любовь к растениям в дело, приносящее от 70 000₽ в месяц! Представляете? Работать с любимыми растениями и получать за это достойные деньги! Регистрируйтесь по ссылке и получайте в подарок гайд «8 Способов заработка в ландшафтном дизайне» www.graduates-landscape.ru Источник вдохновения для всех, кто мечтает превратить свой участок в красивое и уютное пространство ✨

🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 себе аптекарский огород. Чтобы как на картинке было все на месте, аккуратно и по делу. Пока медленными шагами делаю, но думаю моя места когда нибудь осуществится.

Аптекарский огород – это не просто грядка с полезными травами, а настоящее лекарство под открытым небом, источник здоровья и эстетического удовольствия. Создание такого уголка требует знаний и терпения, но результат превзойдет все ожидания.

🙂Выбор места и планировка: Оптимальное место для аптекарского огорода – солнечное, защищенное от сильных ветров. Почва должна быть рыхлой, плодородной и хорошо дренированной. Планировка зависит от размера участка и личных предпочтений. Можно разбить огород на прямоугольные грядки, круги, или создать живописную композицию с извилистыми дорожками. Важно учесть высоту растений, чтобы более низкие не оказались в тени высоких. 🙂Выбор растений: При выборе растений ориентируйтесь на свои потребности и климатические условия. Начинающим садоводам рекомендуется начать с неприхотливых трав, таких как ромашка, календула, мята, шалфей и тимьян. По мере приобретения опыта можно расширять ассортимент, добавляя более требовательные растения, такие как валериана, эхинацея или зверобой. 🙂Уход за огородом: Аптекарский огород требует регулярного полива, прополки и подкормки. Важно следить за состоянием растений и своевременно принимать меры при обнаружении болезней или вредителей. Многие травы хорошо размножаются самосевом, поэтому необходимо контролировать их распространение. Сбор лекарственного сырья производится в определенное время, в зависимости от вида растения и его полезных свойств. Аптекарский огород – это не только полезное, но и увлекательное хобби, которое позволит вам прикоснуться к мудрости природы и создать свой собственный источник здоровья и красоты. А у вас есть такой огородик?