
⚡️ Telega AI — персональный каталог и пост за 30 секунд
AI-агент подберет каналы и напишет рекламный пост на основе вашего продукта
В каталог

РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
Получите скидку на первые три заказа!
Зарегистрируйтесь и получите скидку 3,5% на первые рекламные кампании — промокод активен 7 дней.
12.3

ГурманЪ | Рецепты | Советы
Кулинарный канал со взрослой и платёжеспособной ЖЦА. Без накруток, ежедневный прирост аудитории!
Весь трафик приведён из Pinterest, нет перегонки из одного канала в другой одних и тех же людей!
Все посты публикуются не на автомате, а вручную с Premium оформлением.
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
- Нативный
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
489.51₽489.51₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🥞 Блинчики со стручковой фасолью
Стакан 200 мл 🔥😉😉😉😉😉😉 🟠3 яйца 🟠1 стакан молока 🟠1 стакан муки 🟠1 стакан кипятка 🟠3 ст.л подсолнечного масла 🟠щепотка соли Для начинки: 🟠1 морковь 🟠1 луковица 🟠200 г стручковой фасоли 🟠3 отварных яйца #блинчики #завтрак ➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️ ➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
933
11:14
06.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🐟 Треска с овощами в кисло-сладком соусе
😉😉😉😉😉😉
🟠филе трески – 600 г
🟠лук – 2 шт
🟠болгарский перец – 2 шт
🟠томаты – 400 г
🟠петрушка – по вкусу
🟠чеснок – 4 зубчика
🟠сладкий соус чили – 1-2 ст.л
🟠мука – для обвалки
🟠соль, перец и приправы – по вкусу
😉😉😉😉😉😉
1️⃣Приготовим подушку из овощей: немного обжариваем мелко нарезанный чеснок и лук, доводим до золотистости.
2️⃣Добавляем болгарский перец и нарезанные томаты, солим и перчим. Тушим до готовности.
3️⃣В конце добавляем сладкий чили и мелко нарубленную свежую зелень.
4️⃣В муку добавляем соль, перец и специи для рыбы. Обваливаем в этой смеси треску и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
5️⃣Выкладываем рыбку на подушку из овощей, на гарнир идеально подойдет рис.
#обеды #ужины
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
1023
15:08
05.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🌭 Картофельный корн-дог
Как же это вкусно, не передать 🤤
А рецепт очень простой
😉😉😉😉😉😉
🟠3 картофеля
🟠2 сосиски
🟠40 г сыра (сулугуни/моцарелла)
🟠соль, перец
🟠яйцо
🟠чипсы для панировки
Запекайте при 200° 15-20 минут
#закуски
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
940
08:40
05.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🥗 Салат «Цезарь» с креветками
😉😉😉😉😉😉
🟠Креветки тигровые – 500 г;
🟠Листья салата – 1 пучок;
🟠Черри помидоры – 200-300 г;
🟠Яйца перепелиные – 10 шт.;
🟠Хлеб белый – 3-4 кусочка;
🟠Пармезан сыр – 80 г
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА:
🟠Чеснок – 3 зубка;
🟠Яйцо – 1 шт.;
🟠Сок лимона – ¼ лимона;
🟠Оливковое масло – 80 мл;
🟠Горчица (не острая) – 1 ч.л.;
🟠Чёрный перец;
🟠Соль, сахар – по вкусу.
😉😉😉😉😉😉
1️⃣ Креветки чистим, делаем прорезь на спине, удаляем чёрную полоску и промываем. Обжариваем по 1-2 мин на сливочном масле.
2️⃣ Для сухарей нарезаем белый хлеб на кубики, сбрызгиваем маслом, отправляем в духовку при температуре 180° градусов минут на 10-15.
3️⃣ Для соуса яйцо опускаем в кипящую воду ровно на 1 мин. После просто сливаем воду, оно должно остыть само.
4️⃣ В блендер кладём чеснок, молотый чёрный перец, соль, сахар, сок лимона, остывшее яйцо и оливковое масло. Хорошо взбиваем.
5️⃣ На тарелку выкладываем чистые листья салата, сверху соус. Перемешиваем.
6️⃣ Затем вареные перепелиные яйца, помидоры черри, креветки, сухарики, ещё соус и сверху тертый сыр.
#салаты
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
1034
19:13
04.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🍞 Воздушный домашний хлеб
😉😉😉😉😉😉
🟠Вода - 400 мл
🟠Дрожжи - 25 г
🟠Сахарный песок - 2 г
🟠Мука - 2 ст.л.
🟠Соль - 1 ч.л.
🟠Мука - 500 г
🟠Растительное масло - 1 ст.л.
Выпекайте в разогретой до 180°С духовке 60 минут
#выпечка #хлеб
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
1058
10:36
04.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🍖 Шашлык Наполеон
😉😉😉😉😉😉
🌸Мякоть говядины - 1,5кг
🌸Бараний курдюк - 1кг
🌸Соль, перец, кориандр по вкусу
😉😉😉😉😉😉
1️⃣Нарезаем подмороженное мясо говядины и бараний курдюк на тонкие кусочки.
2️⃣Отбиваем молоточком и складываем слоями, каждый слой солим, перчим и посыпаем кориандром.
3️⃣Чуть подмораживаем для удобства, нарезаем и насаживаем на шампура.
#шашлык
Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
1167
10:49
03.08.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
🍚 СЛИВОЧНЫЙ РИС С КУРИЦЕЙ
Просто и вкусно!
😉😉😉😉😉😉
🟠Куриные окорочка - 3 шт.
🟠Соль
🟠Черный перец
🟠Паприка
🟠Сухой чеснок
🟠Растительное масло
🟠Сливочное масло - 10 г.
🟠Лук репчатый - 1/2 шт.
🟠Рис - 200 г.
🟠Вода - 350 г (или бульон)
🟠Сливки - 50 г (жирность 30 - 33%)
🟠Зелень
😉😉😉😉😉😉
1️⃣ Куриные окорочка посолить, добавить сухой чеснок, паприку, растительное масло, перемешать.
Обжарить окорочка на растительном масле до золотистого цвета с двух сторон, снять со сковороды.
2️⃣ Лук мелко нарезать. В сковороду, где жарилась курица добавить кусочек сливочного масла и обжарить лук. Добавить рис, перемешать.
3️⃣ Влить воду и сливки, посолить и поперчить. Выложить обжаренную курицу, закрыть крышкой и тушить на слабом огне до готовности. Украсить зеленью
#обеды #ужины
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
1217
13:11
02.08.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
1053
12:05
02.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🥮 Сочная ленивая Ачма которая очень быстро готовится
😉😉😉😉😉😉
🟠творог – 180 г
🟠молоко – 150 мл
🟠яйца – 2 шт
🟠сыр – 150 г
🟠армянский лаваш – 250 г
#пироги #выпечка
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
1057
11:04
02.08.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Домашний чесночный хлеб в мультиварке с укропом
😉😉😉😉😉😉
🟠мука - 500 гр.
🟠вода - 300 мл.
🟠соль - 1 ч. л.
🟠дрожжи - 1 ч. л.
🟠чеснок - 5-6 зубчиков.
🟠укроп - 1/2 пучка.
#выпечка #хлеб #мультиварка
➡️ Наш Канал про Полезное Питание: СВЯТОЙ БРОККОЛИ ⬅️
➡️ Бот с рецептами: Food_gurman_bot
ГурманЪ | Канал о еде | Рецепты
208
18:36
16.08.2025
close
Отзывы канала
Отзывов нет
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Статистика канала
Рейтинг
12.3
Оценка отзывов
0.0
Выполнено заявок
1
Подписчики:
2.5K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
18.3%
Публикаций в день:
0.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий