Еда и Здоровье | Авторский блог

​Как правильно употреблять морскую капусту?

✅Если вы приобретаете водоросли в свежем виде, то предварительно их нужно очистить от песка и других загрязнений. На некоторое время можно даже замочить продукт в воде.

✅В свежем виде ламинария не употребляется, ее полагается есть отварной. Достаточно будет отварить продукт в течение 10-15 минут. Можно предварительно нарезать на полоски или сделать это уже после тепловой обработки. Продукт в высушенном виде предварительно вымачивается. Также сушеной ламинарией можно посыпать уже готовые салаты, добавлять в домашнюю выпечку или любые другие блюда.

✅В магазинах также продаются консервированные салаты на основе морской капусты. Их тоже полезно употреблять, но перед покупкой важно прочитать состав. Желательно, чтобы в нем было поменьше консервантов, не содержалось майонеза или большого количества растительного масла.

Как похудеть без срывов, откатов и жёстких ограничений?

Привет, я Маргарита, и за моей спиной 20 кг лишнего веса, борьба с РПП, травмы, реабилитация и годы работы над собой.

Сегодня я помогаю девушкам проходить этот путь легче — через любовь к себе, заботу о здоровье и гармонию с телом.⠀

В моем канале:
✅ Как настроить мозг на похудение и устранить внутренние барьеры.
✅ Почему не нужно голодать или бояться сладкого.
✅ Как сделать ЗОЖ частью жизни, а не временным экспериментом.
✅ Простые техники, которые помогут вам достичь стойкого результата.⠀

Хочешь узнать, как сбросить вес и изменить жизнь? 👉  Подписывайся!⠀

🎁 После подписки ты получишь mind-карту, где я пошагово объяснила свой комплексный метод к стройности. ⠀

​Грейпфрут - идеальный завтрак?

По данным исследований, половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи может помочь вам похудеть быстрее благодаря запуску сжиганию жира химическими свойствами плодов. Грейпфрут также оказывает благотворное влияние на уровень сахара и инсулина в крови. Завтракая, лучше всего сочетать грейпфрут с белком, таким как яйца или йогурт.

Но усердствовать в поедании грейпфрута не стоит, особенно если у вас есть проблемы с желудком. 

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

erid: LjN8KAMZq

Как не упустить своё здоровье: что важно знать каждому? 

Безразличие к своему здоровью часто приводит к серьёзным проблемам, которые могли бы быть решены ещё на начальном этапе. 

Думаете, что небольшие боли можно просто игнорировать? 

🆘Это опасная ловушка!

❗Когда мы игнорируем первые симптомы, простые недомогания могут перерасти в хронические заболевания, ограничивающие подвижность суставов и позвоночника. А дальше — инвалидность или хирургия.

Запомните: организм способен восстанавливаться в любом возрасте! 

Иногда врачи говорят: "Ну что вы хотите в вашем возрасте?" — не слушайте! С грамотным подходом можно изменить ситуацию даже тогда, когда лекарства и уколы уже не работают.

Хотите узнать, как? 
В нашем блоге мы делимся реальными историями пациентов и методами, которые помогут вам восстановить здоровье без аптечной химии. 

Подписывайтесь  — ваше здоровье в ваших руках!

➡️ https://t.me/konnik335
➡️ https://t.me/konnik335

​Чем полезна клюква?

Хорошо известно жаропонижающее и противовоспалительное свойство клюквы. А клюквенный морс во время простудных и вирусных болезней давно считается волшебным напитком, помогающим быстрее встать на ноги.

Также клюква прекрасно действует на сердечно-сосудистую систему и понижает уровень холестерина в крови.

Ее также относят к продуктам, помогающим восстанавливать нервную систему, улучшающим работу ЖКТ и борющимся с циститами и другими воспалительными заболеваниями мочеполовой системы.

А еще в клюкве много витаминов группы В, калия, пектинов, витамина К1 и других ценных микроэлементов. Сочетание же витаминов С и Р, присутствующее в клюкве, вовсе считается уникальным. А главная их ценность заключается в способности выводить из организма вредные вещества и укреплять стенки сосудов.

Онкологи говорят, что систематическое употребление клюквы снижает риск возникновения нескольких видов рака.

А что если ВСЕ ваши препараты от проблем с ЖКТ можно заменить ОДНИМ средством?

Не верите? А зря!

🔴Боли в животе;
🔴рефлюкс и тошнота;
🔴вздутие, метеоризм;
🔴диарея и запоры;
🔴горечь во рту;
🔴тяжесть в правом боку…
Это далеко не все признаки того, что с вашим пищеварением не все в порядке.

🟢 Пробиотики, сорбенты, ферменты и прочие лекарства заменяются одним препаратом нового поколения из 10 трав - гепатопротектором Дипана

🌿Уникальный натуральный состав помогает очистить, восстановить и защитить печень и мягко наладить пищеварение, убрав мучительные симптомы проблем с ЖКТ.

🌿Регулярный прием Дипаны по 1-2 таблетке 3 раза в день предотвращает фиброз, оказывает антиоксидантный и детокс-эффект, а также укрепляет общий иммунитет.

⏰ С Дипаной ваш ЖКТ работает, как часы!

➡️ Узнать и пользе и противопоказаниях препарата можно, перейдя на сайт

Реклама ООО «Сентисс Рус» ИНН 7722784205

​​Польза чая с лимоном.

Рассказав о нескольких экзотических видах чая, попробую упомянуть и классику - чай с лимоном. В этом напитке присутствует аскорбиновая кислота, а она благоприятно влияет на наш иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние кожи.

Чай с лимоном помогает при бессоннице и стрессах, омолаживает кожу, снимает усталость и снижает уровень холестерина в крови.

Чтобы уничтожить опасные микробы и повысить сопротивляемость организма, рекомендуется пить чай с лимоном при любых заболеваниях дыхательных путей. Это может быть обычный насморк, грипп и даже астма. Он снижает болевые ощущения в области слизистой, снимает покраснение и воспаление.

#напитки