Египет @mustardos

Совсем скоро пост Рамадан закончится и начнутся праздники.
В прошлом году так получилось, что мы аид иль фитр отмечали в отеле.
Как это было ,можно посмотреть в длинном видео ну и сделать выводы: стоить ли ехать в отель на один из самых главных праздников в Египте.

Как всегда выкладываю на двух платформах, смотрите, где удобно:

Рутуб:
https://rutube.ru/video/2c9746d1195c196518de81a1c412f7a2/

Ютуб:
https://youtu.be/mw_xDjM_g94?si=psK5cvU3oiHJlV0s

Египет @mustardos pinned a video

Сегодня в Египте празднуют день мам.
Пользуясь случаем поздравляю свою мамочку с этим праздником!
И всех всех мам!
Нелегкая эта работа ❤️

А вечером ездили на ифтар к египетским родственникам.

Ифтар - дословно переводится как завтрак - первый прием пищи за день

В Рамадан принято собираться всей большой семьей

Но надо отдать должное моей свекрови. Она всегда поражалась, хваталась за сердце, звонила всем в деревню и рассказывала, как и что я делаю, но никогда меня не учила жизни и не поправляла.

Более того, когда я ей объяснила, для чего я все это делаю (или не делаю), она стала просить меня помочь с другими новорожденными в нашей семье.

Так я искупала почти всех наших грудничков 😆

А еще, что я не разрешаю присаживать (в Египте прям с рождения сажают детей)

Что не даю рис и белый йогурт в 2 месяца

Что хожу гулять с ребенком на улицу, и прости господи, на море

Специально для Татьяны:

Видео стали не интересные. Хотелось бы видеть жизнь, быт Египта, ролик по несколько секунд куда пошла, пришла не о чем.

Пришли к Алине. А у нее яблочки молодильные и зефир в шоколаде ❤️
Кто не знаком с моей подруженькой - бегите знакомьтесь 😀
6 лет приезжает на зимовку в Хургаду
- https://t.me/kudrima

Март — экватор похудения

В апреле погода позволяет отложить куртки в дальний ящик и приходится показывать, к чему вы пришли за всю зиму и первый месяц весны, поэтому в марте обычно тренируются интенсивнее)

Но, как вы знаете, живя в Хургаде поддерживать хорошую форму приходится 12 месяцев в году, с чем мне и помогает моя уже любимая платформа Fitstars🤍
(Помним про мою «любовь» к сборам в спортзал и дороге в обе стороны, поэтому данный вариант — идеально для меня)

3-4 раза в неделю стабильно включаю свою любимую программу и провожу время с пользой. Из сборов — ноутбук и коврик. Выделяю на тренировки от 7 до 30 минут в день, прямо фиксирую себе в график, в зависимости от загруженности в этот день. Таким способом с тренировок не соскочить, чему я очень рада)

Про раздел с рецептами уже как-то рассказывала, и снова его рекомендую! Заглядываю туда периодически, очень вкусно и сытно (что может быть и непривычным для пп)

В марте у них чудесная акция «Перезагрузка с Fitstars» — приобретая безлимитную подписку и тренируясь, вы получаете фитнес набор «перезагрузка», куда входит коврик pvs и 3 тканевые ленты! Ну и конечно же, сертификаты в фирменный магазин.

Напоминаю, что по моему промокоду MUSTARDOS_TG вас ждет скидка 70% на любой тариф. Успевайте!